Жылдам тамақтану ешқашан денсаулыққа пайдалы болған емес.
«Мен бір секундқа тоқтамаймын, тіпті тамақ ішуге де уақытым жоқ» . Мен бұл сөйлемді қанша рет естідім және қанша рет ойладым " өтірік! «Байқап көрейік, сіздің асығыс екеніңіз рас алты жарым сағаттық дәм мәзіріне қатысуға уақытыңыз жоқ, бірақ жейтін осы қасиетті әрекетке бірнеше минут арнауға болатынына кепілдік беремін.
Егер сіз өзіңізді орталықта тапсаңыз Калле дель Конде Дуке Альберто Агилераға жақындап қалды , есігін айқара ашты Магус , өмірге толы жайлы кеңістік. Олардың белсенді болмағаны сонша, сіз оларды әлі әлеуметтік желіден таппайсыз, оларға уақыт беріңіз. көмегімен бірге Кристина Муноз ( El Universo de Cris ) әзірледі а жаңа және шикі тағам мәзірі, олар сипаттайтындай, өнімдердің кең ауқымын қамтиды, олардың көпшілігі шикі вегетариандық, қайда қант немесе тазартылған орын жоқ. Суық сығымдалған жасыл шырындар, коктейльдер және ішуге арналған егу . Егер сіз неғұрлым дәйекті нәрсені қаласаңыз, оны өз қалауыңыз бойынша жасай аласыз олардың буфетінен салат 6,50 евро немесе оларды көріңіз крудит немесе сусыздандырылған крекер қосылған пасталар. Оларда глютенсіз торттар да бар. Оның кестесі, дүйсенбіден сенбіге дейін таңғы 11-ден түнгі 10-ға дейін.
Антон Мартин базарының бірінші қабатындағы осы шағын дүңгіршекке алданбаңыз. Көрме жай ғана емес органикалық көкөніс сатушысы жеміс-көкөніс сорттарын ұсынатын (мысалы, **сары қызылша, күлгін түсті қырыққабат немесе айран лаймы)**, сонымен қатар кейбір өнімдерді дайындаңыз. астанадағы ең бай шырындар мен смузилер . Оның шырындары суық сығымдалған , барлық витаминдер мен қасиеттерді сақтайды кезінде бірнеше күндер сондықтан сіз олардың 1 литрлік бөтелкелерінің біреуін (немесе бірнешеуін) үйге ала аласыз. Ұсыныс бақша өнімдеріне байланысты өзгереді, бірақ сіз оны сенімді түрде қабылдайсыз. Сапа, экологиялық және өте жақсы бағамен . Ең жақсы ұсыныс - сіз оларға сеніп, коктейль шейкеріне кеңес беріңіз.
Бес жыл бұрын ** Эль Алиньо өз есігін Маласана төңірегінде ашты **. Бұл алып тастау ұсыныстары пайдалы және үй тағамдары, тұз бен қаныққан майлар аз, барлық қалтаға сәйкес келетін бағалармен. Олар қуыру сияқты агрессивті әдістерді пайдаланбайды және олар таңдайды буға пісірілген пісіру, қуырылған және жеңіл қуырылған тағамдар.
Олардың мәзірінде ұсынатын барлық бірінші курстар вегетариандықтар : the Газпачо, гумус және көкөніс кремдері сүтсіз . Негізгі ретінде, Тай стиліндегі күріш немесе кеспе Олар аптасына бірнеше рет сахнаға шығады. Егер опциялар көп болмаса, олар сізге ұнау үшін барын салады және олар сізге бай балама табады. Бұл бағаланады оларға қай уақытта барсаңыз да , витриналар әрқашан толы болады және сізді күтеді. Айта кету керек, оның емдеудегі тамаша назары мен мейірімділігіне қоса, оның кесте , және бұл жігіттер керемет жұмыс істейді Жылына 365 күн , Рождество және Жаңа жыл түнінен басқа. Жексенбіден бейсенбіге дейін 11:45-тен 23:30-ға дейін және жұма және сенбі күндері 11:45-тен 01:00-ге дейін.
Вегетариандыққа барыңыз!
Иә сіз сөзсіз сүйіспеншілікті қосасыз құтқару кезінде а голден ретривер , а-ға ауысу вегетариандық тағам және күшке деген қажеттілік көкөністерді жеу, бай және қолжетімді Сіз тұратын ауданда сіз Саниссимо сияқты әдемі жобаны аласыз. Көшеде орналасқан Сент-Винсент Феррер және оның артында сегіз ай ғана жол бар, бұл сүйкімді жігіттер сізді әрқашан күлімсіреп қарсы алады.
Бару үшін, бастап шырындар мен смузилер **күн мәзірінен өту (жұмыс күндері 9.50-де және демалыс күндері 11.50-де)** дейін тәттілер мен торттар біз мүмкіндігінше пайдаланудан аулақ болуға тырысамыз бидай мүмкін болатын ең үлкен аудиторияға бейімделу. Оның жұлдызды өнімдерінің бірі, бауырсақ, барлығын қуантады, өйткені оларда да көп вегетариандық опциялар. Егер сізде аз уақыт болса, сіз аласыз үстелдердің бірінде демалыңыз оларда бар екенін немесе қарап шығыңыз Шағын дүкен. Ашық 12-ден түнгі 11-ге дейін, сейсенбіде жабық.
Саниссимоның ең сұранысқа ие тағамдарының бірі
Трибунал метросының жанында, Фуэнкаррал көшесінде біз Juicy Avenue франшизасының төрт дүкенінің бірін табамыз. Оның мәзірі өте «американдық стиль» , әркім өзінің сүйіктісін таба алатындай, пайдалы нұсқалардың кең ауқымын шоғырландырады. Өзіңізді енгізіңіз ұсыныс, шырындар мен смузилер оған қосуға болады суперфудтар , қосымша жағымды тосын сый мұз қоспалары, шайлар және кофенің көптеген түрлері. жеу, рогаликтер, салаттар, құймақ... опцияларымен вегетарианшылар.
Вегетариандықтар үшін сіз олардан тұруға болатынын сұрауыңыз керек, бірақ мейірімділік пен күлімсіремейтін нәрсе аз. Таңдау үшін көп нәрсе бар, барлығын аздап көру үшін сізге бірнеше рет бару қажет болады. Көз денсаулығының немқұрайлылығы мен сарапшылары : арасында айырмашылық бар болса да шырындар мен смузилер , олардың құрамындағы ингредиенттерге байланысты, мүмкін олар екеуін де араластырады . Егер сіз мен сияқты біртүрлі болсаңыз және жанкүйер болмасаңыз батизмос, Мен сізге алдын ала сұрауға кеңес беремін. Қызу басталған кезде өте ұсынылады: the Шырынды, алманы, қиярды және лаймды тазалаңыз.
Juicy Avenue-ның креп мәзірі.
Fruit Franchise дүңгіршектерінің бірін табуға болатын бірнеше орын бар. Сіз айналаңызда жүрсеңіз де Азка, Чуэка немесе Маласана төңірегі , сіз оларды сынап көру мүмкіндігіне ие боласыз маусымдық жемістерден жасалған шырындар мен смузилер және қазіргі уақытта . Кейбірімен өте бәсекеге қабілетті бағалар, 400 мл үшін 3 еуро, 560 мл үшін 5 еуро және литрлік бөтелке үшін 8 еуро, Олар салауатты өмір салтын насихаттайтын нарықта жеті жыл болды. сынап көруді ұмытпаңыз Марбелла шырыны, шпинат, балдыркөк, қияр, ананас және алмадан жасалған. Мұнда сіз батизумоспен де тәуекел ете аласыз, сізге ескертілді.
Бәсекеге қабілетті бағалар және BATIZUMOS
_*Захира – физиотерапевт, сонымен қатар ол вегетариандық тағамдар және спортқа қолданбалы тағам мамандығы бойынша магистр дәрежесін бітірген. Ол Вегетариандық аспаздық мектебінің (Ана Морено мектебі) оқытушысы және үйлестірушісі, Ziva To-Go (Мальоркадағы шикі вегетариандық мейрамхана) екі жылдан астам бас аспазшы және Ботаниктегі аспаз болды. Қазіргі уақытта ол 42° аспазшысы, фотосурет және гастрономия жобасы және рецепттер кітабын шығаруда RBA баспасымен ынтымақтасады.
*** Сізді де қызықтыруы мүмкін...**
- Вегетариандық жеуге болатын жерде (Мадридте) және өлмеу керек - Мадрид арқылы глютенсіз жол
- Мадрид туралы білуіңіз керек 100 нәрсе
- Мадридтік болсаңыз ғана түсінетін 57 нәрсе
- Мадридке гид
- Сіз Мадридтен екеніңізді білесіз.
- 20 жаста Мадридке қарсы. Мадридте 30
- Сан-Мигель мен Сан-Антон базары
- Маласанада үстемдік ететін екі нарық: Барсело және Сан-Ильдефонсо
- [Мадрид: вермут қоңырауы
- The B-side of La Latina](/urban-trips/articles/the-b-side-of-la-latina/4489)
- Мадрид гастрономиясының кедендік картасы
- Мадрид арқылы өтетін гастро маршруты: Дэвид Муньостың сүйіктілері
- Мадридтегі ең жақсы таңғы ас: ұзақ және кеш таңғы ас ішу жолы
Захира, вегетариандық аспаздық гуру.