Ду Буа де Болон көшесі, Париж.
Қашан атақты жапон жазушысы Харуки Мураками өзі жиі баратын джаз клубын жауып, өзін тек жазуға арнаймын деп шешті. ол марафондарды да бастады. Оның кітабында «Мен жүгіру туралы айтқанда, мен не туралы айтатынмын», ол келесі жылы қалай болатынын айтады Афиныдан Марафонға дейін баратын мифтік жолды жүргізді және ол өз атын берді осы спортқа.
Кітапта Мураками күнде жүгіріп жүрген сол сәттерде не ойлайтынын айтып қана қоймайды, сонымен қатар Бұл тәжірибе сізге ширек ғасыр бойы қалай қызмет етті? Мұны ол саяхаттаған барлық жерлерге жасау – Колорадодағы Рокки тауларынан ескі Еуропаның кез келген қалаларына дейін және, әрине, Жапония – оның өмірін өзгертті. «Мен роман жазудың көптеген әдістерін білемін Мен күнде таңертең жүгіруді үйрендім» жүгірудің мұндай репетициясында түсіндіріледі.
Жүгіруші Элефтерия Петрулаки 2018 Афины марафонында.
Жыл сайын мыңдаған марафондар өткізіледі – жартылай марафондар, көңілді жүгірулер… және жарыстардың барлық түрлері – бүкіл әлем бойынша – классикалық қашықтық – 42 км–. Ал бұл спорттық жаттығудың жанкүйерлері артып келеді. Бұл спорт түрі ең арзан және жаттығуға оңай болғандықтан ғана емес, сонымен қатар ол өзін-өзі жетілдірудің бүкіл ми химиясын іске қосатындықтан күнделікті өмірімізде қолданылатын күшті құрал, әрине, бәріне физикалық дайын болуды былай қойғанда.
Бәсекелестікке дайын, кәсіпқойлардың пікірінше, идеал бір жыл бұрын және сынақтан шамамен 15 апта бұрын дайындықты бастаңыз. Физикалық және психикалық дайындық және кейінірек сіз жұмсақ жарыстардан бастайсыз. типологиясы өте алуан түрлі, бастап кросс, биік таулар, жолда, кезең-кезеңімен, тіпті тігінен ... Empire State Building Run-Up сияқты зәулім ғимараттарға көтерілетіндер бар, оған қатысу үшін сізді Нью-Йорк Роуд Руннер шақыруы керек, оны және Нью-Йорктегі барлық іс-шараларды ұйымдастыруға жауапты болады. Ол 320 метр және 1576 саты арқылы көтеріледі.
ОСЫ КҮЗДЕ ДҮНИЕ ЖҮЗІНДЕГІ МАРАФОНДАР
Біз күздің кіретінін дерлік сезіне аламыз, жаттығуларды жалғастыру және кейбір мақсаттар қою үшін ең жақсы уақыттардың бірі. Кездесулер жыл бойы болады, бірақ біз олардың кейбіріне тоқталамыз осы алдағы маусымда.
Берлин марафонына қатысушылар Бранденбург қақпасында мәреге жетті.
Тау жарысын іздесек, Доломиттер арқылы өтетін және Дрейн-Зиннен шыңдарының алдында аяқталатын жер қоршаған ландшафт пен атмосфераға байланысты өте ерекше. 17,5 шақырымдық жарыс Tres Come di Lavadero: Альпідегі ең әйгілі үш шыңның алдында аяқталады. Олар Сесто қаласынан кетеді және кері көлік жоқ, сондықтан қатысушылар алқаптан жаяу түсуі керек.
Әлемдегі ең жылдам марафон: Берлиндегі марафон да қыркүйекте өтеді және қаланың негізгі тарихи эмблемалары арқылы өтетін Бранденбург қақпасының жанынан басталады. Бостондағы (қазанда), Лондондағы, Чикагодағы, Нью-Йорктегі және Токиодағымен бірге Дүниежүзілік марафон - олардың барлығы күзде өтеді - және олар екі жылға созылатын лига сияқты, әлемдегі ең маңызды алты марафонның бірі.
Бірақ қарайық фольклорлық және көңілді жарыс. Содан кейін Франциядағы Médoc марафонында бәсекелестік жоқ. Кездесу келесі 11 қыркүйекте болады және олар жарыстар мен шарапты біріктіреді. 42,2 км жердегі ең жақсы сарай және ең керемет жүзімдіктер арқылы жүріңіз. Маршрут бойынша жүгірушілерге арналған дүңгіршектер аз су мен көптеген жергілікті тағамдар мен өнімдерді, ең алдымен ірімшіктер мен шараптарды ұсынады. Жүгірушілердің көпшілігі мұны костюммен жасайтыны және олар негізінен шараптардан ләззат алу үшін қатысатыны түсінікті. аудан және мерекелік атмосфера.
Château Pichon-Longueville алдында, Médoc марафонының жүгірушілері.
Тағы бір ерекше жарыс, Париждегі ең әдемі жарыстардың бірі - Париж-Версаль, ол Эйфель мұнарасынан шығып, француз корольдері кесіп өткен ормандарға кіру үшін Сена бойындағы айлақтардан өтеді. Версаль сарайына жеткенше. Барлығы 16,3 км, оның 43-ші шығарылымы өтеді бұл емес, келесі жылы: сондықтан дайындалуға уақытыңыз бар.
НӘСІЛДЕРДІҢ ШЫҒЫП ЖӘНЕ ҚАЗІРІ
Осы спорттық іс-шаралардың бастауын қайта жаңғыртқымыз келсе, міндетті түрде 490 жылы Марафон шайқасында хабаршы Фидиппид Афиныдан Спартаға жүгірді. парсыларға қарсы күресте күшейтулерді сұрау. Ол тірі келіп: «Біз жеңдік» деп айта алды.
Классикалық Афины марафонынан басқа, ол да қамтиды Панатинайко стадионында 5 және 10 км қашықтықтағы екі жарыс, Қашықтық 244,6 км болатын қиын Спарталон бар. ультрамарафон, логикалық тұрғыдан ешкімге ашық емес әлемдегі ең күрделісі: Сіз кем дегенде 100 шақырымдық жарысты аяқтағаныңызды көрсетуіңіз керек.
Петра шөлінің марафоны, 2019 ж.
Бірнеше күннен кейін ол да орын алады Иорданиядағы Петрадағы шөлді марафон сияқты тағы бір әдемі және көркем жарыс, Петра іші арқылы өтетін және сол келушілер орталығынан басталатын бір жарым марафон. Бұл Аддис-Абеба арқылы өтетін 10 км қашықтықтағы Ұлы Эфиопиялық жүгіру. 2300 метрден астам биіктікте, және оған мифтік эфиопиялық жүгірушілер қатысады.
Бастау үшін, бұл жаман емес Кросс де ла Педрица, Испанияда, Сьерра-де-Гуадаррама арқылы 9,6 км және қазан айында өткізіледі. Сарапшылардың пікірінше, ең әдемі және ең қиыны - Уэскадағы Ultra Trail Guara Somontano. Алькесардан шығып, Канон және Сьерра Гуапа табиғи саябағы арқылы 102 км өтеді. 24 сағаттан аз уақыт ішінде не істеу керек! Кездесу қыркүйек айының соңында.
Қараша айында ол физикалық түрде өтеді. мифтік TCS Нью-Йорк қалалық марафоны виртуалды түрде өткізілгеннен кейін, әлемнің кез келген бұрышында, 2020 ж. 33 000-нан астам жүгіруші маршрутты өзі өтетін бес аудан арқылы жасайды, Стейтен аралынан басталып, Орталық саябақта аяқталады.
Нью-Йорк марафоны әлемдік эталон болып табылады.