Маски Аликанте жанындағы осы шегіністің жаны мен ойлайтын басшысы Соняның экзистенциалды дағдарысымен туады. Жұмыстан, қарым-қатынастан және «сәлем, мен өмірімді не істеп жатырмын».
Ол Ибицаға барды йоги шегіну сонда тоқтамайтын басы сауықтыру жобасын жасай бастады. -ға қайта барды Мариоладағы Сьерра, Аликанте мен Валенсия арасында ; оның үйіне, ТЫНЫШТЫҚ тыныс алатын 19 ғасырдағы үйге.
Ол оны бутик-қонақ үйге айналдырды, бірақ оны мүлдем дерлік азайтады, өйткені Masqi The Energy House қонақүйден әлдеқайда көп. Ол асханасын қонақтармен бөлісіп, онда тұруды жалғастырды , олардың бөлмелері өздерін іздеп ұзақ уақыт немесе демалыс күндерін өткізе бастаған жайлы кеңістікке айналды.
Ол достарының асқазанын қуантқан бөлмелер (сония тамақ жасағанды жақсы көреді) асханаға айналды. мұнда Маски қонақтары денсаулықтарын жақсарту үшін тамақтану әдеттерін өзгертті.
Сіз үшін Сьерра де Мариола.
«Мәскеуге келгенде сенің бойыңда бір нәрсе өзгереді», - дейді ол маған. Мен оны мұқият тыңдаймын. Оның айтуынша, бұл жерден неше түрлі адамдар өткен: кітаптарын аяқтау үшін белгілі жазушылар, ауруға шалдыққандар, отбасылық дағдарысқа ұшырағандар, жұмысын ауыстырғандар немесе басқалары; және тіпті йогамен айналысқысы келетін егде жастағы ер адамдар.
Мен осы мақалада түсіндіретін көптеген нәрселердің ішінде төртеуі мені таң қалдырады. Солардың бірі – Соняның өмірлік жобасымен басқаларды шабыттандыру қабілеті. Ол көптеген адамдарға көмектескен жомарттық жобасы.
Екіншісі сол бөлмелердің ешқайсысында теледидарлар жоқ, қонақ үйдің кез келген бөлмесінде (тек кітаптар); үшіншіден, бұл Маскиде «жалғыз» әйелдер көп . Ең бастысы, отыз бен қырық жас аралығындағы голландиялық әйелдер.
Мен олардан таңғы ас ішіп жатқанда сұраймын (өйткені Маскидің мәні осы), кейбіреулерінің балалары бар, жұптары бар, басқалары бойдақ... Сіздің елде әйелдерге арналған йога демалыстары қарқынды дамып келе жатқан сияқты, Испанияда олар жақында келеді деп ойлаймын. Мен оларды өте ұсынылады деп санаймын, өйткені өзіңді табу сияқты ештеңе жоқ және ол үшін біз жалғыздықта болуымыз керек.
Ал төртіншісі? Кукича, әрине. Бұл кальцийсіз, теинсіз, сілтілі, дәрумені бар жапон шайы барлық жерде. Сіз оны кез келген уақытта құлақтан құлаққа күлімсіреп іше бастағанда тағы біреу боласыз. Кукича ғашық болады!
MasqiLa kukicha - бұл өмір.
Соня өзін тапты йогамен және медитациямен айналысу Расында, оның білгенінің бәрі оның әрбір «қонағына» ортақ. Ол және бүкіл Masqi командасы.
Олардың ең жақсысы тыңдау. «Жеті күнге немесе 21 күнге созылатын **Masqi Transforma** бағдарламасына көптеген адамдар келеді. Бұл өте жақсы байланыс жасайды», - деп атап өтті ол.
Ол үшін ең жақсысы ол болғаннан кейін бірнеше айдан кейін алғыс хаттарын алу. Өйткені иә, азды-көпті дәрежеде екені рас. бұл жер сізді өзгертеді.
Маски күмбезі.
ЭНЕРГИЯЛАР АҒЫСЫН
Маски негізінен **йога, медитация және макробиотикалық тамақтану** тұрады. Осы жерден сіз таңдаған демалыс түріне байланысты қосымша әрекеттерді қосуға болады, олар демалыс күндерінен бастап жұп ретінде немесе мәселеге қатысты әртүрлі бағдарламаларды қамтуы мүмкін.
Маски түрлендіреді ұзақтығы бар өмір салтын өзгертуге жеті күн тәлімгерлік, йога, тамақтану бойынша семинарлар, медитация, аспаздық курстар, жеке өсу бойынша әңгімелер, эмоционалдық денсаулығыңызды жақсартуға арналған терапиялар арқасында...
Сондай-ақ жаңаратын мерекелер, йога сауықтыру демалысы және мен үшін ең қызықтысы, Маскиде 21 күн . Немесе бірдей: 18 массаж, 18 медитация сабағы, 18 йога сабағы, таңдауға болатын 21 терапия… бұл шын мәнінде жаңару!
Таңертеңнен түске дейін әр күн әртүрлі іс-шаралармен ерекшеленеді. Мысалы, бұл өте пайдалы күнді йога сабағынан бастаңыз күмбезде орман мен бассейн көрінісі бар көпіршік тәрізді кеңістік; және оны медитациямен аяқтаңыз.
Менің ұсыныстарымның арасында психоэнергетикалық терапия ол адамның үш саласын жақсартуға тырысады: физикалық, эмоционалдық және психикалық. А кинезиологиялық сынақ дененің бітелулері жұмыс істейді. Ева, терапевт, үйлесімділікке және теңгерімге көмектеседі.
Олар рефлексология, натуропатия, хи медитация және т.б. ұсынады. Барлығы сіздің қажеттіліктеріңізге байланысты болады.
Маскидегі массаж.
МАКРОБИОТИКА: БҰЛ НЕ?
Сіз өзіңіздің диетаңызды, әдеттеріңізді өзгерткіңіз келе ме, ас үйде жақсартқыңыз келе ме, әлде жай ғана үйренгіңіз келе ме? Masqi сізге ұсынатын тағы бір керемет сабақтар макробиотиктерді дайындау туралы білім.
Сіз шешетін бірінші сұрақ болады макробиотикалық диета дегеніміз не . Диетаның бұл түрі тағамды қарапайым қабылдаудан асып түседі, Бұл өмір философиясы дәстүрлі қытай медицинасына негізделген, бұл бәрін екіге бөледі инь және ян.
Ең бастысы - сау және бізді бақытты ететін нәрсе арасындағы тепе-теңдікті табуға тырысу. Соня: «Бұл диета мені көбірек шоғырландырады, денемді біледі», - дейді.
Әрбір тағамның энергиясы бар, сондықтан жаңа жұмыс кезеңі басталғандықтан күш қажет болса, жабайы лосось Бұл сізге қажетті күш береді, бірақ оның орнына сабырлы болу керек болса, өміріңізде көбірек инь қажет болады.
Ал ингредиенттерге келетін болсақ? Макробиотикалық пластинкадан тұрады 40% тұтас астық , күріш патша болған жерде, 40% маусымдық көкөністер , а 15% ақуыз ол сейтан, ақ балық немесе ұлулар болуы мүмкін; және 10% тұқымдарға, балдырларға, жаңғақтар мен ферменттерге сәйкес келеді.
Әлбетте, бұл түйіндеме, бірақ тереңірек барғыңыз немесе сарапшы болғыңыз келсе, Соняның тамақтану шеберханаларына баруыңыз керек. Оларда қалдық жоқ!
Дәнді дақылдар макробиотиктердің жиынтығы болып табылады.