Басқалар не істейтінін ойламай-ақ ләззат алыңыз: бұл JOMO
Егер ХХІ ғасыр тек төрт әріппен есте қалуы керек болса, біз аббревиатураны таңдар едік FOMO , сәйкес келеді Сағынып қалудан қорқу . Яғни, басқасын істеп жатқандықтан бір нәрсені жіберіп алудан қорқу, мысалы, үйде отырып, достарымыз концерттен ләззат алып, оны өз желілерінде бөлісуден туындаған әлеуметтік алаңдаушылық.
Немесе одан да жаманы, ол тудыратын стресс сапарда болу және 100% артықшылықты пайдаланбау Демалысымыздың әр минутында үнемі ойланып жүреміз: «Бұл мен жасай алатын ең жақсы нәрсе ме? Мен көретін барлық нәрсені көруге уақыт бересіз бе?» , басқалар Instagram-ға жүктеп салған баратын жеріңіздің фотосуреттерін үздіксіз тексере отырып.
Бірақ, бәрі тепе-теңдікке ұмтылатындықтан, бұл күйзелістің антитезасының пайда болуы заңды сияқты: JOMO , немесе Joy Of Missing Out, яғни барлығын жоғалтып алу қуанышы, көп ойлайтынына бармаймын деп қуанып диванға бүгіліп отыру. жылдың оқиғасы.
«Менің ойымша, бұл менің ерекше идеям емес, керісінше бұл біздің мәдениетімізде ыңғайлы атау болмаған кеңірек ұғымның артикуляциясы», - дейді ол. Анил Даш оның ішінде Блог , термин алғаш рет пайда болған жерде. «Бірақ кейде - деп жалғастырды ол, - заттарды атау бізге олар туралы ойлауға көмектеседі. Біз назар аударуға тырысатын барлық нәрселердің ішінде біздің таңдауымыз туралы жақсырақ сезінуіміз мүмкін уақытымызды ақылмен өткіземіз Бұл туралы ойлаған дұрыс », - деп қосты ол.
Осылайша, ол үшін «бастарынан өтіп жатқан адамдар бар екенін білуден және тойлаудан қуанышты және тыныш ләззат болуы мүмкін және болуы керек. олардың өміріндегі ең жақсы уақыт Сіз жасағыңыз келетін, бірақ жай ғана жасамайтын нәрсеге айналдырыңыз ». Бұл оңай емес сияқты, бірақ Кристина Крук мұны жасауға тырысады. Ол кітаптың авторы JOMO , және бұл философияның «өмірді офлайн режимінде ажыратудың және сезінудің саналы нұсқасы ретінде қарқын алуын» қамтамасыз етеді.
Қаншалықты алыста болсаңыз да, ажырату қиын сияқты
«JOMO - бұл FOMO-ның эмоционалды интеллектуалды антидоты. Оның арқасында, біз өзімізді үнемі көршімізбен салыстырудың орнына өмірде бар жерімізді құшақтаймыз. Біз өз тәжірибемізге қатысуды таңдаймыз, өйткені бұл сәт бізде бар. Көз тию, сүйікті адамыңызбен аялдамада кездесу және басқаларға күлу сияқты қасақана махаббат әрекеттері біздің жүрегімізге және әлемімізге қатты әсер етеді. Мұнда және қазір істеп жатқан ісімізден ләззат алайық», - деп өз манифестінде ДЖОМО-ның пайдасына ұсынады.
Крук осы өмір философиясының атауымен томды жазды, оның субтитрі «байланысты әлемде тепе-теңдікті табу» деген деректі фильмді көргеннен кейін. смартфондарға батасын берген діни қызметкер . «Мен үшін бұл көріністе дұрыс емес нәрсе болды», - деп есіне алады ол. Бұл оны ойлануға мәжбүр етті және ол басқалар сияқты өмірін Facebook, электрондық пошта, Instagram, Twitter және жалпы біздің құрылғыларды безендіретін көптеген кішкентай белгішелердің кез келгенін тексерумен өткізгенін түсінді. Сондықтан ол істеуге шешім қабылдады цифрлық жылдам бір ай бойы және не болғанын көріңіз.
«Менің розеткадан ажырату туралы шешімім бірте-бірте отбасымнан және достарымнан (Ванкуверден Торонтоға, Канадаға) алысқа көшкеннен кейін келді. мен едім Facebook менің қарым-қатынасыма делдалдық жасаудан шаршадым және оны үнемі тексеруге мәжбүрлеуіме қанағаттанбады. Интернет мені өзімнен және жақындарымнан эмоционалды түрде ажыратып жатқанын білдім», - деді жазушы Traveller.es сайтына. «Орташа американдық әлеуметтік желіде күніне екі сағаттан астам уақыт жұмсайды. Бұл өмір бойы бес жарым жылға жетеді. Біз бұл уақытта не істей аламыз? Бұл уақыт кімге арналған? Бұл біздің құндылықтарымызға сәйкес келе ме? Уақыт дұрыс жұмсалды ма?» - деп сұрайды ол.
Осы сәтті тойлайық
«Жылдам интернет кезінде мен жан тыныштығын таптым және менде жоқ деп ойламаған көп уақыт болды. Көршілермен, жақын достарыммен араластым , өйткені ол Google-дың орнына адамдарға жүгінуге мәжбүр болды. қайта белсендіруге көмектесті шығармашылық бөліктер Олар ұйықтап қалған деп ойлаймын. Мен өзімді тірі сезіндім», - деп еске алады ол.
Содан бері оның өмірі бұрынғыдай болған емес. Енді электрондық поштаны күніне бір рет тексеріп, желіде уақытты босқа өткізбеу үшін қағазға жазыңыз орындалатын жұмыстардың тізімі компьютерді қосар алдында. «Мен бұл тізіммен мүмкіндігінше тезірек жұмыс істеймін, содан кейін компьютерімді өшіріп, басқа нәрселерге көшемін», - деп түсіндіреді Крук, ол өзін танымал болғысы келетінін айтады. цифрлық Мари Кондо. «Мен денеде өмір сүретін қарым-қатынастар мен тәжірибелерге орын беру үшін әлеуметтік желілердегі «болуымды» шектеймін. Мен өмірімді қуанышқа бағыттаймын және онымен өмір сүремін, мен интернеттің шаршағыш талаптарынан және оның тынымсыз қарбаласынан алшақтаймын. Шын мәнінде, тіпті аптасына бір күн кез келген сандық құрылғыны қоспаңыз . және баяндама жасады TED бүкіл процесті түсіндіреді.
Басқаларды өзгерту үшін Крук өзінің қауымдастығын жібереді, Күнделікті Джомо , ол әрекетті ұсынатын аптасына үш хабарлама -"бірнеше минутты алатын және сізді керемет сезінетін керемет нәрсе"- фактіні береді -"жай ғана сене алмайтыныңызды білдіреді. сіз білмей өмір сүрдіңіз »- және сізге қазіргі уақытта өмір сүруге көмектесетін бақытты адамдардан дәйексөз тіркеңіз. Әрине, мұны онлайн жасау, аз дегенде, парадоксальды екенін біле тұра, ол қазір оларды онлайн жіберуге дайындалуда. аналогтық түртуге болатын пошта жәшігіне.
Сыйлықтан ләззат алыңыз