Қажетті жақша
Саяхатқа шықпау үшін ** сылтау айтамыз:** «дәл қазір мен үнемдеуді жөн көремін...», «менсіз олар жұмыста не істейтінін білмеймін...», «Менімен бірге жүретін адам жоқ...»
Дегенмен, сарапшылардың пікірінше, біз қол жеткізуді көздейтін барлық нәрсе бас тарту біздің мерекелерімізге немесе олардың бір бөлігіне бұл әділетті қол жеткізгенімізге керісінше.
МЕРЕКЕЛЕРДІ ҚЫСҚАРТУ ТРЕНДІ
Өткен жылы американдықтардың жартысынан көбі жылды осымен аяқтады пайдаланылмаған демалыс күндері, кезінде 25% демалыс күндері қабылданбады. Олар деректер Жоба: Демалыс уақыты, туралы зерттеу АҚШ Туристік қауымдастық , бұл сондай-ақ сол күндердің үштен бірін ешкім өздеріне тиесілі деп санамағанын айтады олар тіпті қайтарылмайды қызметкерлерге жалақы түрінде.
Релаксациядан бас тартпаңыз!
Бұл тенденция 2000 жылы, халық саны өсе бастаған кезде басталды жылына дәстүрлі 20 күнді қысқарту ондаған жылдар бойы бұл кезеңді белгіледі. 2014 жылы, статистика өз деңгейіне жетті рекордтық төмен екі аптаға жуық және қазір ол сәл жақсарғанымен - ол кірді 17 күн -, туристік қауымдастық үшін жеткіліксіз болып қалуда.
«басып кетті 24/7 жұмыс мәдениетінің күйзелісі мен қысымы , [американдықтар] жұмыс істеп жатыр сарқылу шегінде және жыл сайын үстелде жүздеген миллион демалыс күндерін қалдыру (және жүздеген миллиард доллар жоғалтады экономикалық әлеуеті бойынша)», - деп атап өтті олар ұйымнан.
Оның салдары, қалтадан басқа, қоғамда сезіледі: «АҚШ-тағы демалыстардан айыру біздің бизнеске жұмсайтын уақытымызды қысқартады. жеке қарым-қатынастар, біздің нұқсан келтіреді жұмыс өнімділігі Ы денсаулығымыз бен әл-ауқатымызға қауіп төндіреді ", - деп ескертеді олар.
ЖӘНЕ ИСПАНИЯДА?
Испанияда жылына кемінде бір апта демалысқа шыға алмау кедейлік пен әлеуметтік оқшаулану қаупінің көрсеткіші, бізге осы мерекелердің маңыздылығы туралы түсінік беретін нәрсе.
Осылайша, цифрларға сәйкес Eurostat , Еуропалық қоғамдастықтың статистикалық кеңсесі, 40,3% ел тұрғындарының сол апталық демалысын резиденциясынан тыс өткізуге мүмкіндігі болмады, бұл көрсеткіштен жоғары. 32,9% Еуропалық Одақтың орташа көрсеткіші.
Испанияда біз ЕО елдеріне қарағанда аз демалысқа шығамыз
Шын мәнінде, eDreams зерттеуіне сәйкес ** The European Traveler. 2017 жылғы трендтер мен болжамдар **, платформада жасалған барлық ескертпелерді есепке алады, тек Испандықтардың 40%-ы бір күннен алты күнге дейін жұмсайды оның жазғы демалысына, ал басқа ештеңе жоқ 17% бір аптаны үйден тыс жерде өткізіңіз.
НЕГЕ ҚАЛАУЫМЫЗДА ДЕМАЛЫСҚА БАРМАЙМЫЗ?
Ақша Саяхаттау кезінде бізді ең баяулататын себеп, анық. Америка Құрама Штаттары жағдайында ол ең үлкен кедергі ретінде конфигурацияланған 71% қатысушылардың. Бірақ бұл әрқашан емес олардың жетіспеушілігі бізді демалыстан бас тартуға мәжбүр ететін нәрсе: кейде бұл біздің қабылданатын қабілетімізге көбірек байланысты жұмысты сақта.
«Қызметкерлер демалысқа шығу оларға ұқсайды деп алаңдайды аз бөлінген немесе ауыстырылатын олар барлық демалыс уақытын әлдеқайда аз пайдаланады », - дейді олар Project: Time Off.
Бұл шындық соны сезінгендер арасында ерекше жарқырайды «Сіздің жұмысыңыз тым жоғары болды «және сол «Өз жұмысын басқа ешкім жасай алмады».
Балалы болу, зерттеуді жалғастырады деп болжайды Төрт. бес% сапарға шығудан бас тарту туралы, одан кейін жеке үй жануарлары (39%). Traveller-де бізге ұнайтын нәрсемен ** ұрпақтарымызбен ** және ** кішкентай жануарларымызбен саяхаттау ...** !
ДЕМАЛЫС АЛМАУДЫҢ САЛПАРЫ
«Демалыс күндерінің барлығын немесе көп бөлігін саяхаттауға жұмсайтын американдықтар - мега-саяхатшылар - есеп береді бақыттың жоғары көрсеткіштері анық Саяхаттау үшін уақытын аз немесе мүлдем пайдаланбайтындарға қарағанда », - деп түсіндіреді олар АҚШ туристік қауымдастығы.
Демалысқа шықпау сізге қайта оралуы мүмкін
Бірақ бұл ғана емес: бұл көрінуі мүмкін емес, олар да алады жұмыстағы артықшылықтар.
Осылайша, осы мега-саяхатшылардың жартысынан көбі алды деп мәлімдеді жақында жасалған жарнама , атап айтқанда, а 12% демалысын аз немесе мүлде пайдаланбайтындарға қарағанда, олар да алды бонустар немесе көтерулер ішінде 6% соңғысына қарағанда көбірек.
Яғни, бұл күндері бас тартқандар үнемдеу немесе үлкен тұрақтылық атынан жұмыста, сондай-ақ осы салаларда кім жоғалтты иә, олар алды.
Психологтың айтқанын ескерсек, бұл деректер ерекше мәнге ие болады Джеймс Бурке , мереке күндері әл-ауқатының негізгі көзі.
«А құру жақша эмоционалдық деңгейде артықшылықтармен жұмыс маусымында дейін, кезінде және кейін сол жерден. Бұрын, өйткені олар сенеді иллюзия және жұмыс кезеңі болады деген сезім бір аялдама уақытында нақты, көмектесетін нәрсе стрессті басқару жұмыста. кезінде, өйткені біз әдетті артқа қалдырамыз еңбек, біз көп алаңдаушылықпен кесеміз, оттегімен қамтамасыз етеміз және біз бұл іс-шараларды жүзеге асырамыз олар бізді тыныштандырады Ал содан кейін себебі демалыстарды еске алу жағымды эмоциялар тудырады , өйткені біз жұмысты одан да көп бастадық Энергия өмірлік маңызды».
Бұл артықшылықтардың барлығы күшейтілген кетіп қалсақ біз тұратын жер туралы.
Мереке сіз ойлағаннан да маңызды
Тампере университетінің (Финляндия) Демалыс саяхаты, тұру және субъективті әл-ауқат туралы зерттеуіне сәйкес, «ғылыми дәлелдер бізге мынаны көрсетеді саяхаттаудың кейбір артықшылықтары бар бос уақытымызда үйде отырудың қажеті жоқ.
«Сапар барысында субъектілер олар көбірек ұйықтады, көбірек тартылды физикалық және әлеуметтік белсенділік және міндетті әрекеттерде аз», - делінген тергеуде. {#resultbox}
Сонымен қатар, « гедонистік типтегі әл-ауқат жоғары ұпай жинады және руминативті ойлау төмен болды»
Үйден де, жұмыстан да физикалық қашықтық қатысумен байланысты болды ресурстарды тұтынғаннан гөрі қамтамасыз ететін әрекеттер , және бұл күнделікті алаңдаушылықтан психикалық қашықтыққа аударылатын сияқты ».
Бурке үшін, шын мәнінде, жеткілікті демалыс ұсыныңыз болуы керек басым мақсат мемлекеттің де, компаниялардың да, өйткені бұл демалыс күндері тікелей әсер етеді сауықтыру адамдардың.
«Еңбек деңгейінде демалыс психологиялық тұрғыдан алғанда, компания өз жұмысшысына жасай алатын ең жақсы инвестиция «Бөрке түсіндіреді. Егер, қосымша, жұмыс ортасы береді икемділік Таңдау кезінде демалыс күндерін қалай өткізуге болады , одан да жақсы, деп сендіреді кәсіпқой.
Шын мәнінде, ұзақ уақыт жұмсаңыз демалыссыз бізге зиянын тигізуі мүмкін: «Мен әрқашан бізде бар деп айтамын бір топ ми , Ferrari, мысалы, сағатына 300 шақырымды бірнеше рет жүруге қабілетті. Бірақ бізде Ferrari қаншалықты көп болса да, егер біз әрқашан жалғастырсақ толық жылдамдық , май жанып, жаңғақтар шығып, бензин таусылады. Біз жасауды үйренуіміз керек релаксация әдеттері қозғалтқышты тоқтатуға, жанармай құюға және автомобильді жақсы жағдайда ұстауға көмектесетін және демалыс - мұны істеудің тамаша тәсілі «, - деп қорытындылады маман.
«Мега саяхатшы» болған дұрыс