Саяхаттаудың көптеген пайдасы бар екенін сезіп тұрғаныңыз анық...
Біз әрқашан саяхаттау ғана емес деп күдіктенеміз күлкілі нәрсе ; бізді одан да көп етеді эмпатикалық, көзқарасымызды кеңейтеді, біздің көзқарасымызды арттырады білім ... Немесе, әйтеуір, үйге келгенде осылай болады.
Бірақ бұл идеяның шын мәнінде қандай да бір негізі бар ма? Барлығына бірдей жағдай бола ма? Мұны білу үшін психологпен сөйлестік Джеймс Бурке , біздің қабылдауымызда мүлде адаспағанымызды растайтын: «Саяхат – бар **әл-ауқаттың**, **өзгеріс пен өсудің** ең үлкен көздерінің бірі. Мен психолог ретінде ерекше куәгері саяхаттаудың керемет артықшылықтары Кез келген түрдегі сапардың арқасында қанша пациент **қорқыныштарынан, сенімсіздігінен, алаңдаушылықтарынан немесе өмірлік блоктардан** айығып кеткенін көру», - дейді ол.
Саяхаттаудың сансыз пайдасы бар
Және оның мәлімдемесін суреттеу үшін ол бізге жазушы мен таратушының қысқаша мәтінін береді Билл Брайсон , табанды саяхатшы және шығармалардың авторы Барлығының дерлік қысқаша тарихы : «Мен оны қалай көремін, марапат және саяхаттаудың ең үлкен салтанаты күн сайын нәрселерді сезіну бірінші рет болғандай , біз ештеңе дерлік емес күйде болу сондай таныс оны кәдімгідей қабылдау үшін». Таза шабыт.
«Әлбетте, саяхаттау сиқырлы дәрі емес «, деп ескертеді Бурке, «және бұл мүмкін емес панацея қош келдіңіз (әсіресе біз сапарды пайдаланған кезде өзімізден қашу ). Бірақ біз оны пайдаланған кезде кездесеміз өз кезегінде, бұл өз кезегінде тудыруы мүмкін көзқарастың өзгеруіне әкелуі мүмкін бұрылыс біз алып жатқан бағытта өмір ".
Кәсіби, кім таңдайды Сіздің пациенттеріңізге терең жайлылық аймағынан шықты және мінуге батылы барды белгісіз жаққа бет бұру, саяхат гранттары, кем дегенде, он психологиялық пайдасы . Мыналар:
1. ӨМІР ПЕРСПЕКТИВАСЫН КЕҢЕЙТУ
«Саяхат бізге көмектеседі салыстырмалы ету Біздің өмірімізді жақсырақ линзалармен бағыттау үшін», - деп растайды Бурке. Және бұл әсер кез келген жағдайда болғанымен, ол сапар күшейген сайын кеңейеді : «Біз деңгейді көтере аламыз (неғұрлым оны көтерсек, саяхат бізге соғұрлым жақсы әсер етуі мүмкін) және кете аламыз Үндістанға үш ай, біраз уақытқа кетіңіз Жұмыс іздеу басқа елге бірнеше күнге кетіңіз велосипед айдау тауға немесе жаңа елге барыңыз, ** Эразмус **, үшін Eurail , біреуіне саяжай үйі достарымызбен, рюкзактармен, керуенде немесе мотоциклде . Опциялар шексіз дерлік және бай болудың қажеті жоқ Мұны істеу үшін сізге тек қажет тілек ".
екі. ЖЕГАТИВ ОЙЛАУ ӘДЕТТЕРІН ТОҚТАТУ
Психологтың айтуынша, «қаттылықтар мен бұғаздар Біздің күнделікті өмірімізде болатын ақыл-ойды жаңаның арқасында бөліктерге бөлуге болады ынталандыру біз оны сапарда кездестіреміз».
3. ӨЗІМЕН КЕЗДЕСУ
Біз саяхаттаған кезде, біз әдеттегіден шығып кетеміз және біз өзімізбен көбірек байланыстырамыз , бұл бізді өзімізді қайта ашуға және «түсіне бастауға әкеледі не маңызды Біздің өмірімізде».
Төрт. ҚАРЫМ-ҚАТЫНАСТАРДЫҢ нығаюы
Біз сапарға шыққанда, не бастап біздің достарымыз , ағаларымыз , әкеміз , тіпті қайын жұртымыз !, қарым-қатынас өмір сүруден пайда көреді әсіресе қарқынды тәжірибелер және «шығуға болады қатты күшейтілген ", деп белгілейді Burque. Осы себепті, мысалы, бұрын а жұп дағдарысы , қашу өте жақсы идея болуы мүмкін...
Саяхат неғұрлым қарқынды болса, соғұрлым сіздің пайдаңыз көп болады
5. ЗАҢДЫҚ КӨЗ ҚАРАУЫН ЖҮЗЕГЕ АСЫРУ
Саяхаттау, «біз толыққанды өмір сүреміз біздің сыйлығымыз және уайымдауды доғар біздің өткеніміз немесе болашағымызға алаңдаймыз. ** Саяхат - бұл зейін ** оның таза түрінде».
6. ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ КҮШТІКТЕРДІ КҮШЕЙТУ
«Психологиялық күшті жақтары сияқты ашық көңіл немесе қызығушылық, қабілетті болудың кілттері өзгеріңіз, бақытты болыңыз және өзімізді орындаңыз өмірде» біздің шытырман оқиғаларымызда көбейеді, дейді сарапшы.
7. СТРЕССТІ АЗАЙТУ
Тіпті ең қысқа қашу «біз босаңсыңыз және бізді өзімізден ажыратады стресс Күн сайын, - деп түсіндіреді Бурке. - Саяхат дегеніміз өте күшті жақшалар біздің өмірімізде, бұл бізді оттегімен қанықтырады және қайта зарядтау батареялар», - дейді кәсіпқой. «Бұл тіпті көп нәрсеге тұрарлық тәжірибелі саяхатшылар 'жек көру': мысалы, барлық нәрселермен бірнеше күн өткізіңіз қонақүйде төленген шығындар мұнда бәрі жоспарланған және «скучно» болуы мүмкін, өйткені мұндай жағдайларда да көптеген адамдар демалып, өте күшті стресстен арыла алады».
Басқа мәдениеттермен байланыс сіздің ойыңызды ашады
8. ТӨЗІМДІЛІКТІ АРТТЫРУ
Саяхат бізді жасайды » неғұрлым төзімді және икемді «, кәсіпқойдың сөзімен айтсақ. «Өзімізбен, басқалармен, бірге басқа мәдениеттер …"
9. ОҢ ЭМОЦИОНАЛАРДЫ КҮШЕЙТУ
Саяхат «жағымды эмоцияларды арттырады», соның ішінде « сапар алдындағы күшті иллюзия «(біздің сүйікті кезеңдердің бірі!)
10. ҚОРҚЫНУЛАРДЫ ЖЕНУ
«Саяхат - бұл ауруға қарсы ең жақсы қарсы құрал алаңдаушылық пен қорқыныш **», - деп растайды Бурке. Біз толықтай келісеміз. Олар кімге екенін барлық адамдарға айтсын. саяхат олардың өмірін өзгертті, қарамастан проблемалар олар басынан бастап өздерінің шытырман оқиғаларын ұсынды. Біз, мысалы, ** Кеван Чандлер туралы айтып отырмыз, достарының арқасымен тасымалданған мүмкін емес жерлерді аралаған; ** Глория Атанмо,** мәртебесіне байланысты көптеген елдерде қиындықтарға тап болғанына қарамастан, әлемнің жартысын аралаған. қара әйел, тіпті ** Запп ,** олармен бірге 15 жылдан астам уақыт бойы планетаны аралап келеді төрт бала , көпшілік ессіздік деп атайтын нәрсе.
Саяхат сізді жағымды эмоцияларға толтырады