Неліктен заттарға емес, тәжірибеге инвестиция салу керек
Томас Гилович, Корнуэлл университетінің психологы және зерттеушісі (АҚШ), сондай-ақ бақытқа байланысты бірнеше еңбектердің авторы , ол түсінікті: Біздің жинақтармен жасай алатын ең жақсы нәрсе - оларды заттарға емес, тәжірибеге салу. Себебі? Жаңадан бастағандар үшін ол және оның командасы тәжірибе үшін ақы төлеу туралы ойдың, мысалы, концерттік билеттер немесе шаңғы билеттері тұтынушыға қазірдің өзінде ұсынылғанын анықтады. заттарға ие болудан гөрі ләззат алу деңгейі жоғары.
Және бұл ғана емес: бұл белгілі болды Біз жасаған нәрселер туралы түсініктеме беру бізге материалдық игіліктерді айтудан әлдеқайда жақсырақ болады , сондықтан біздің әңгімеміз әдетте бірінші нүктенің айналасында болады.
«Тәжірибені еске түсіру оның жеңілдетілуін жеңілдетеді, оны көркейтуге итермелейді **(Рейньер тауына көтерілген уақыт туралы неғұрлым көп айтсақ, соғұрлым біз «альпинист» боламыз) ** және әлеуметтік байланысты ынталандырады, мұның бәрі түпнұсқадан ләззат алуды арттырады. оқиға», - деді Гиловичтің ғылыми көмекшісі Амит Кумар. «Материалда бұл болмайды», - деп қорытындылайды ол.
Дайвингпен және табиғатпен толық байланыста болумен салыстыруға болатын сезімдер көп емес
Hodgson & Burque психологы Джейме Буркенің пікірінше, тәжірибе бізге жақсылыққа қарағанда көбірек бақыт (және ұзаққа созылады) береді. келесі нүктелердің көпшілігін үлкен қарқындылық пен беріктікпен жасайды:
1. Бұл бізді қазіргі уақытқа назар аударуға мәжбүр етеді
«Біз толық тәжірибені өмір сүрген кезде, біз 100% зейінді жаттықтырамыз, яғни біз толығымен қазіргі уақытта өмір сүреміз және бұл бақыттың керемет құрамдас бөлігі».
екі. үйренуімізге көмектеседі
«Тәжірибе (Интеррейлде жүру немесе велосипедпен жүру) бізді үйренуге мәжбүр етеді, бізді автономды етеді және заттарды бақылау сезімін арттырады, бұл өз кезегінде өзін-өзі бағалауды жақсартады».
3. санамызды ашады
«Сонымен қатар, ол біздің төзімділік пен өмірге икемділігімізді жақсартады және қисынсыз идеяларды, бақытты арттырудың барлық негізгі элементтерін бұзуға көмектеседі».
Төрт. Позитивті эмоцияларымызды арттырады
«Сондай-ақ үнемі, кез келген тәжірибе алдында (саяхатқа қызығу), кезінде (жаяу серуендеу) немесе одан кейін (жағажайда достарыңызбен сол күнді еске алу қуанышы немесе сол Interrail) .Тәжірибе береді. миымызда әлдеқайда күшті, қарқынды және жағымды естеліктер ».
Сіз Interrail кезінде сіз және сіздің достарыңыз болған анекдоттарды ешқашан ұмытпайсыз
5. бөлісуге итермелейді
«Тәжірибелерді басқа адамдармен дәл сол сәтте немесе уақыт өте келе есте сақтауға болады.»
6. Бұл бізге психологиялық күшті дамытуға мүмкіндік береді
«Біз тәжірибемен өмір сүрген кезде қызығушылық, сұлулықты бағалау, оқуға құштарлық немесе өміршеңдік сияқты психологиялық күштер пайда болады, бұл өз кезегінде бақытты арттырады».
7. Бұл бізге ең жоғары тәжірибені өмір сүру мүмкіндігін береді
«Біз психологияда шыңдық тәжірибе деп аталатын нәрсені өмір сүре аламыз, бұл ғылымда адам таңдану сезімін, жеке жоғарылауды бастан кешіретін, уақыт сезімі әлсірейтін және сезімді сезінетін жағдайларға сілтеме жасау үшін қолданылатын термин. қорқыныш барлық қажеттіліктерді қанағаттандыратындай әсер етеді.
Ештеңе БАР болудан маңызды емес сол сәт
Анхель Алегре, Vivir al Máximo блогының авторы, бірнеше жыл бұрын бұл мәселелер туралы әрқашан анық айтқан. Ол тәжірибені толықтыру үшін жұмысын және материалдық игіліктерді жинақтау мүмкіндігін тастады.
«Мен Экстремадура университетінде компьютерлік инженерия мамандығын оқыдым, дипломымды бітірген бойда Microsoft корпорациясының Америка Құрама Штаттарындағы штаб-пәтерінде бағдарламашы болып жұмыс істей бастадым», - деп бастайды ол.
«Барлығының көз алдында менде тамаша өмір болғанымен, Мен бақытты болмадым . Мен бекітілген кестені немесе басқа біреудің маған не істеу керектігін айтқанын емес, уақыт пен еркіндік болғанын қаладым әлемде бар барлық керемет тәжірибелерден, адамдардан және орындардан ләззат алыңыз. Көптеген зерттеулер мен бірнеше сәтсіз әрекеттерден кейін мен өз көзқарасымды жүзеге асырудың жолын таптым және төрт жыл Америка жерінде болғаннан кейін мен қауіпсіз жұмысымды қалдырдым. рюкзакпен әлемді саяхаттаңыз ", түсіндіріңіз.
Анхель теорияны жатқа біледі және тәжірибе бізді бақытты етеді деген Беркемен келіседі: «Біз көлік немесе аяқ киім сияқты өзімізге ұнайтын материалдық затты сатып алғанда, өзімізді жақсы сезінеміз, бірақ бұл «жоғары» бірнеше күнге ғана созылады. Аз уақыттан кейін біз жаңа сатып алуымызға үйреніп қалдық ләззат көзі болудан қалады. Бұл құбылыс ретінде белгілі гедоникалық бейімделу , және біз әрқашан көбірек және көп нәрсені қалайтынымыз кінәлі », - дейді ол.
Ол, қоқыс жинамас бұрын өмір сүрудің толық жақтаушысы: « тәжірибелер өзгереді . Достарыңызбен шыққан сайын сіз басқаша әрекет жасайсыз. Сіз әртүрлі барларға барасыз, әртүрлі тапастарға тапсырыс бересіз, әртүрлі адамдарды кездестіресіз ... Бұл сіздің BMW конверттелген көлігіңізге қарағанда сыра ішуден шаршауды қиындатады. , ол әрқашан бірдей
Бөлісу бізді иеленуден гөрі көбірек толтырады
Бұл ойлау тәсілі оның өміріне қатты әсер еткені соншалық, оны толығымен өзгертіп, оны тек Facebook-те 20 000-ға жуық адам кеңесін тыңдайтын «біртүрлі» адамға айналдырды.
«Үй немесе көлік алу үшін несие алған достардан айырмашылығы, Мен ешқашан өз мүлкіме байланғым келген емес. Бұл маған ресурстар мен еркіндікке ие болуға мүмкіндік берді 30-дан астам елге саяхат , әлемнің әртүрлі қалаларында тұрыңыз және мен жақсы көретін адамдармен кешкі асты немесе іс-шараны ешқашан жіберіп алмаңыз. Менің барлық заттарым бір-екі чемоданға сыйды, мен соншалықты аз болғандықтан, мен назарымды аудара алдым өмірде шын мәнінде не маңызды «, арық.
«Бүгінгі күні жинақталу үрдісі бар екені рас, - деп келіседі Бурке, - материалды ғана емес, тәжірибені де, - дейді ол.
Гитара ұмытылмас әсерлерге әкелуі мүмкін
" Көптеген адамдар осы сәттен ләззат алмайды (Римде спагетти карбонара жеу немесе Ибизада күн батуын көру), бірақ олар үшін маңызды нәрсе сол сәттерді жинаңыз , не кейінірек мұны істегенін айту үшін, оны істер тізіміне жазу үшін немесе оны Instagram-ға қою үшін , сөзсіз, жоғарыда айтылғандардың бәрін бұзатын нәрсе". (Мүмкін, әлеуметтік медианың өркендеуіне сапардың өзінен гөрі фотосурет туралы көбірек хабардар болуымыз осы фактімен байланысты болуы мүмкін...)
Дегенмен, бізде бұл кері ойлау процесін кері қайтаруға мүмкіндік бар ... нысанмен!: « Көптеген рет материал біз айтқан барлық осы үй-жайларды қанағаттандыра алады бірақ, бір қызығы, бұл тәжірибе болған кезде.
Мысалы, жаңа аяқ киім алдыңғы нүктелердің ешқайсысын дерлік көрсетпейді. Бірақ Гитара, егер біз оны тәжірибеге айналдырсақ, бізге көп бақыт сыйлай алады (оны ойнауды үйрену барысында немесе біз ақыры концерт бергенде)», - деп қорытындылады Бурке, бізге тағы бір кілтті береді. біздің әл-ауқатымызды үнемі іздеу.
Саяхаттың эмоциясы біз оны жоспарлауды бастаған кезде басталады
Сыртқа шығыңыз және өміріңізді тәжірибемен толтырыңыз!
*** Есеп бастапқыда 2016 жылдың 25 сәуірінде жарияланған және 2018 жылдың 2 шілдесінде жаңартылған**