Йога гурман клубы мадрилендіктің қолынан келеді Кайетана Роденас , Австралия, Америка Құрама Штаттары және Испания арасындағы балаларға арналған Хатха, аштанга йога және йога бойынша жаттықты. 13 пен 18 жас аралығындағы жастарға арналған мамандандырылған нұсқаушыларды дайындаудағы пионер, сонымен қатар жасаушысы Йога және балалар әлемі.
Кайетана мықты қорғаушы жеткізу қажеттілігі йога мектептерде . «Егер біз бір-бірімізді жақсырақ тану үшін осы әдістердің барлығын үйренсек, әлем басқаша болар еді деп сенемін. осы қоғамға жеке үлес қосатын оң . Егер мен жақсы болсам, мен бұл күйді айналама жіберемін және оның жұқпалы күші өте зор», - дейді ол.
Осы мәлімдемелерге сәйкес нұсқаушы бізге бұл туралы айтады the йога оның денесінде, ақыл-ойында айтарлықтай маңызды эволюцияны болжады және ең алдымен, оның өмірді түсіну және қабылдау жолында. «Бұл үлкен физикалық жаттығулардан басқа, өзіңізбен байланыста болуға көмектеседі , өзіңізді жақсы түсінуге, демалуға, қиын сәттерде тыныштандыруға және басқа адамдармен көбірек эмпатикалық болыңыз немесе жағдайлар».
Кайетана гастрономиядан ләззат алу және ақыл-ойымыз бен денемізге қамқорлық жасау үйлесімсіз әрекеттер емес екенін көрсеткісі келеді.
Бұл 360 градустық әл-ауқаттың кілті мынада қалыптарды, тыныс алуды және шоғырлануды бақылау тәжірибемізде, ол арқылы «біз қол жеткізіп жатырмыз денеміз, эмоцияларымыз бен ойларымыз арасындағы тепе-теңдік , бұл өзімізбен тату болуға көмектеседі».
Енді Кайетана да осының бәріне қосылғысы келеді ләззат алу жергілікті гастрономия , осылайша біз «дөңгелек тәжірибеден ләззат аламыз, денсаулық пен жеке өсуді біріктіреді жақсы тамақтану бізге әкелетін ләззатпен».
Осы жаңа тәсілмен сіз қалайсыз йоганы басқа әрекеттер мен өмір салтына енгізу , сондықтан біздің әрқайсымыз өзіне қажет нәрсені Батыс әлемі үшін «қолжетімді» жолмен табамыз, өйткені ол «бұл Шығыс философиясын түгелдей қарастыру өте күрделі және классикалық йога қажет ететін рухани.
Йога гурман клубы да тоқтату қажеттілігін тудырады ішке қарап, үстелден, лайықты уақытты арнау. «Уақыт бірінен соң бірі іс-әрекеттердің сабақтастығына айналды, бізге тоқтауға, бақылауға, тыныс алуға, қосылуға мүмкіндік бермей , ләззат ал. Барлық жерге жүгірмесек немесе бір күнде көп нәрсені істемесек, уақыт жоғалтқан сияқтымыз.
Йога гурман клубы йога туралы емес, сонымен қатар жергілікті гастрономия туралы.
Бутик-қонақ үйлер, мейрамханалар, фермалар және монументалды ғимараттар ұзақтығы әртүрлі болатын осы жаңа жобаны бастау үшін таңдалған орындардың кейбірі, жарты күннен аптаға дейін.
«Ол тек «йогистер» емес, барлық аудиторияларға бағытталған. Дәлірек айтқанда, Мен йоганы онымен айналыспайтын немесе оны ұнатпайтын басқа адамдарға жақындата алуды қалаймын рухани коннотацияларға байланысты », - дейді Кайетана.
Ол сондай-ақ « йога барлығына жарамды денеден тыс физикалық белсенділікпен айналысқысы келетін және бізді ойларымыз бен эмоцияларымызға үңілуге шақыратын, осылайша өзін-өзі тануға және тыныштық жағдайына қол жеткізу бұл біздің күнделікті өмірімізге көмектеседі ».
Сол сияқты, ол бұл пәннің тәжірибесі белгілі бір тамақтану стилін қамтымайтынын талап етеді « Йогамен айналысу үшін вегетариандық болудың қажеті жоқ! ” - деп күлді арасында түсініктеме береді. Шындығында, бұл тәжірибенің мәзірлері мынаны қарастырады салаттарға арналған грильдегі антрекот, ноқат бұқтырмасы немесе жақсы макарон . ортақ бөлгіш пайдалану болады жергілікті өнімдер, жаңа, нарықтық және маусымдық.
Өзін-өзі тануға және тыныштық жағдайына жету тәжірибесі.
“Біз жемістер, көкөністер, көмірсулар, ақуыздар, сүт... Өмір бойы азық-түлік ең пайдалы және толық болатыны дәлелденді. Біз әженің қазандарына қайта оралғымыз келеді , сондықтан олар әрқашан болған суперфудқа айналады».
«Кейде біз күніне екі литр су ішуге немесе күніне бес түрлі жеміс-жидек пен көкөністерді жеуге әуес боламыз. Ең бастысы - біздің денемізге қажетті диетаны ұстану », - деп аяқтайды Кайетана.
Кайетана Роденас күндер, тақырыптар, бағалар және туралы ақпарат береді Йога гурман клубының семинарларына қалай жазылуға болады әлеуметтік желілер . Тіркеуді қазір жасалып жатқан веб-сайттан онлайн жасауға болады.
[Біздің ақпараттық бюллетеньге ЖАЗЫЛЫҢЫЗ және Condé Nast Traveller #YoSoyTraveler барлық жаңалықтарын алыңыз]