Ең жақсы жол сізді әрқашан жасылға бағыттайды
Бұл синдром, алайда, диагноз емес, бірақ метафора, ** Табиғатқа қайта оралу** немесе Ормандағы соңғы бала сияқты шығармалардың атақты жазушысы өсімдік ортасынан алшақтау шығындарын сипаттау үшін енгізген термин, соның ішінде сезім мүшелерін пайдаланудың төмендеуі назар аудару қиындықтары, физикалық және психикалық аурулардың жоғарылауы және өсу қатынасы миопия, семіздік және D витаминінің тапшылығы.
Осылайша, Юта университетінің когнитивті психологы Дэвид Стрейер жүргізген зерттеулер көрсеткендей, табиғатқа әсер ету префронтальды кортекске стресстен «демалуға» мүмкіндік береді біз күн сайын жібереміз. Нәтижелері? Кем дегенде үш күн «орманда адасып» жүргендер, шығармашылық мәселелерді шешуде 50% жақсырақ жұмыс істейді және олар басқа артықшылықтармен қатар жаңа сезімдерді сезінгенге дейін өздерінің сезімдерінің қалай «қайта калибрленгенін» сезінеді.
табиғат тыныштандырады
Дегенмен, Мичиган университетінің психология профессорлары сияқты басқа да жұмыстар бар Рэйчел және Стивен Каплан (_ Адамдарды ескере отырып: Күнделікті табиғатты жобалау және басқару авторлары)_ бұл «демалу» әсеріне қол жеткізу үшін сізге, мысалы: қалалық саябақтың көрінісі . «Адамдардың бағытталған назары шамадан тыс пайдаланудан шаршайды», - деп түсіндірді Рэйчел ** Американдық психологтар қауымдастығына **, осылайша «ілеспе импульсивтілік, алаңдаушылық және тітіркену». Жасыл ортамен байланыста болған кезде назар аударылады «автоматты» және бұл мүмкін «демалу» бағытталған назар, ол қайта а үлкен әл-ауқат және тағы да жақсартылған өнімділікте.
** Осыған қатысты жүргізілген зерттеулердің саны өте көп ** және қорытындылар әрқашан бірдей оң деректерді көрсетеді, тіпті жоғарыда сипатталғанға қарағанда, қоршаған ортаға жұмсақ әсер ету кезінде де: қатысушыларға табиғи ортаның фотосуретін көрсету арқылы, артықшылықтар қазірдің өзінде өлшенуі мүмкін, бұл сөзсіз өседі, өйткені аталған ортаға батыру көбірек. А) Иә, жасыл кеңістікке жақын жерде тұратындар ауру деңгейінің айтарлықтай төмендегенін көреді депрессия, мазасыздық, жүрек ауруы, астма және мигрень, тіпті әртүрлі олардың өмір сүру ұзақтығын арттыру.
Табиғатқа қараудың өзі сізге жақсы әсер етеді
БАЛАЛЫҚ ШАҚ, ТАБИҒАТТЫ ҚҰШАҚТАУДЫҢ БАСТАУЫ КЕЗЕҢІ
«Көптеген балалар мен ересектер Олар өздеріне не жетіспейтінін білмейді. Ешқашан ерте емес кеш емес - сыртпен байланысты бағалай білуге үйрету», - деп ескертеді Лув.Жазушы сонымен қатар үзінді келтіреді. Рэйчел Карсон («Тыныш көктем» кітабының авторы, алғашқы кітаптардың бірі қоршаған ортаны қорғауға бағытталған ), деп айту оң байланыс Ұл немесе қыздың табиғаты екі нәрсеге байланысты: «Ерекше орындар және ерекше адамдар».
«Ерекше адамдар» ата-аналар мен тәрбиешілер болар еді. Лувтың айтуынша, _**витамин N** авторы -_оған кіреді Сіздің денсаулығыңыз бен бақытыңызды арттыру үшін жасай алатын 500 әрекет Табиғатпен қарым-қатынас жасау арқылы жанұялардың - бұл қажет кестелеріңізде уақытты сақтаңыз оны беру таза ауа , оны ата-ана тәрбиесінің саналы және белсенді бөлігіне айналдыру; Оның айтуынша, бұл күндері басқа амал жоқ.
«Бүгінде балалар мен ересектер цифрлық ортада жұмыс істейді және оқиды біз адамның көптеген сезімдерін бұғаттауға көп энергия жұмсаймыз -оның ішінде бізде бар екенін білмейтіндер де бар тек экранға назар аударыңыз көз алдымызда не бар. Бұл анықтаманың өзі аз тірі болыңыз. Қай ата-ана ұлының немесе қызының тірі болғанын қалайды? Арамызда кім болғымыз келеді? - деп сұрайды Лув.
Бала кезінен табиғатты сүюдің пайдасы зор
Олай болса, АУЫЛҒА БАРҒАН ДҰРЫС БА?
Көргенді көріп, бұл сұрақты қоюға болады. Соған қарамастан, Жауап көрінгендей анық емес: " Ел өмірі табиғатпен байланыста болу міндетті емес. Көптеген ауылдық аймақтардағы балалар қаладағылар сияқты «қосылған» және стресстік өмір сүреді», - деп ескертеді Лув, әрі қарай: «Америка Құрама Штаттарында отырықшы өмір салтына байланысты балалардағы семіздік өсіп келеді. дерлік жылдамырақ ауылдық жерлерде».
Алайда жазушы былай деп түсіндіреді: табиғат бағаланып, танылған кезде өмірді қажетті байыту ретінде - әсіресе көптеген ауылдық жерлердегідей қол жетімді болса, **қаладан тыс жерде тұру үлкен артықшылықтарға ие болуы мүмкін**», - деп түсіндіреді Лув, бәріне қарамастан, жақсы идея емес сияқты біз бәріміз сол жолды ұстанамыз: «Ұзақ мерзімді перспективада адамдар жасай алмайды және елге көшпеуі керек массасы. құруға басымдық берілуі керек жасыл аймақтарға бай қалалар ".
Оның артықшылықтарын пайдалану үшін ауылда тұрудың қажеті жоқ
САУ ҚАЛА КЕҢІСТІГІНЕ ҚАРАЙ
қазірдің өзінде 1865 , ландшафт сәулетшісі және ботаник Фредерик Лоу Олмстед түсінді жасыл түстің қала көкжиегіндегі маңызы , және осы себепті ол өкілдік ретінде кеңістіктер құруға кірісті Орталық саябақ тіпті үйлестіру және қорғау ұлы ұлттық саябақтар, Ниагара сарқырамасы сияқты. Мен бұған интуитивті түрде ғана сенімді болдым «Әсерлі табиғат көріністеріне анда-санда ой жүгірту денсаулық пен күш-қуатқа қолайлы адамның, әсіресе оның денсаулығы мен ақыл-ойының күші үшін» . Кейінірек, 1898 жылы ** Эбенезер Ховард «бақша қала»** идеясын ұсынды, ол сонымен қатар қалалық ортадағы жасыл аймақтарға ерекше және артықшылықты орын берді.
Соған қарамастан, қалалардың дизайны әрқашан бұл жолмен жүре бермейді өсімдіктер ортасымен байланысы, және бүгінгі күні ол жерлерде өмір сүру оңай Сіз ағашты әрең көресіз, Лувтың пікірінше, бұл бізге табиғатпен қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін қажет: Кез келген жасыл кеңістік артықшылықтар береді біздің психикалық және физикалық әл-ауқатымыз үшін. Біз қалада таба алатын ең табиғи ландшафт - саябақ, бірақ ол да солай ағашы бар тыныш бұрыш, құмырадағы көкөністер есіктің артында немесе тыныш жерде өседі аспан мен бұлттар» , Түсіндіріңіз.
Орталық саябақ: қала ішінде және сыртында бір уақытта
«Табиғатпен байланыс болуы керек күнделікті оқиға, Ал егер біз өз қалаларымызды, соның ішінде үйлерімізді, жұмыс орындарымызды және мектептерімізді табиғатпен үйлесімді етіп жобаласақ. биоәртүрлілік , біз ортақ үлгіге қол жеткізе алар едік», - деп дәлелдейді Лув.Ол бізге бірнеше керемет кеңес береді: үйіміздегі өсімдіктермен кеңістікті бөлісумен қатар, биоәртүрлілікті жеке және топпен көбейту және экожүйелеріміздің қоректік тізбегін қалпына келтіру қызықты болар еді. тек біздің ауданға тән түрлерді отырғызу бақшаларда.
Ғалымның пікірінше, сәулетші ** Уильям Макдоноф ** «Қытайда өз жұмысын көп атқарған» ұсынғандай, «біз көміртегі ізін азайтып қана қоймай, сулы-батпақты алқаптарды және басқа да жануарлардың мекендеу ортасын құру, тіпті халқы көп қалаларда да . Мұндай қозғалысты өзгерту мүмкін денсаулық сақтау, туризм және құқық қорғау қызметі оң бағытта.
Сингапур қаласы жасылдандыру үшін инновациялық шешімдер қабылдауда
Әрине, біздің қоршаған ортаны жақсарту тек жасыл кеңістіктерді енгізуді ғана емес, сонымен қатар, Лувтың айтуынша, стратегияларды жүзеге асыру арқылы. жергілікті азық-түлік желілерін қайта құру , жаяу жүргіншілер мен велосипедшілерге арналған орынды көбейтіңіз, таза қоғамдық көлікті ұсыныңыз және ** жасыл шатырларды, жасыл қабырғаларды ** және жасыл мектеп аулаларын жобалауды ынталандырыңыз.
«Соңғы уақытта мен бұл идеяны алға тартып жүрмін Әрбір қала өзін балалар мен табиғат үшін әлемдегі ең жақсы қала болуға шақыруы керек. Испания ол осыған байланысты кейбір қалалық дизайн және қайта құру идеяларының бастаушысы болды. Құрама Штаттарда бізді таң қалдырды Куритиба (Бразилия), ол, мысалы, өзгерді жасыл аумақтардағы қараусыз қалған учаскелер, немесе ** Aguas Calientes ** (Мексика), айналды қаланы саябаққа бөлген шаңды, шөлді құбыр Бұл өте табиғи болмауы мүмкін, бірақ кем дегенде жаңа және күтпеген экологиялық кеңістікке мүмкіндік береді», - деп түсіндіреді автор.
Куритиба үлгі болатын үлгі болды