не болуы мүмкін екені үшін
** ИӘ НЕМЕСЕ ИЯ («ЖӘНЕ ЕГЕР...» СЕБЕБІ) **
Марта Арсуаға, медицина маманы Ла-Пас-Карлос III ауруханасының саяхат бөлімі Мадридте біздің дәрі-дәрмек жинағымызды жасауға көмектеседі: «Ең бірінші қою керек саяхатшы қабылдайтын әдеттегі дәрі ; Екіншіден, Испанияда мезгіл-мезгіл ішетін заттар: парацетамол, ибупрофен... өйткені біз тұрған жерімізге қарай табу қиынырақ нәрселер бар; сондай-ақ аллергия эпизодтары үшін антигистаминдерді ұсынамыз , әсіресе саяхатшының Испанияда ешқайсысы болмауы мүмкін және оны тудыратын өсімдіктерді немесе тозаңдарды баратын жерінде табуы мүмкін болғандықтан ».
Сонымен қатар, доктор Арсуаға қосады, оны қабылдау маңызды күннен қорғайтын крем, термометр (безгек ауруы бар аймақтарға баратын болсақ өте маңызды), кішкентай Бетадин, кейбір дәкелермен жергілікті дезинфекциялаушы, асқазанды қорғаушы Ы кең спектрлі антибиотик , әсіресе саяхатшылардың диареясы үшін, тыныс алу немесе жара инфекциялары үшін де қолдануға болады.
Кәсіби ұйымдастырушы Барри Изсак үшін бұл әрқашан оның дәрілік шкафында болатын заттар: аспирин, антацидтік дәрілер, ленталар, деконгестанттық таблеткалар, кішкентай доғал ұшты қайшы , пинцет, қауіпсіздік түйреуіштері, спиртті майлықтар және қосымша көзілдірік . «Сіз әр адамның жағдайын талдап, әрқайсысы үшін ең маңыздысын таңдауыңыз керек», - деп түсіндіреді Барри Изсак - әрине, сізбен бірге қажетті элементтердің болуы әлдеқайда ыңғайлы. олар сіздің тілде сөйлемейтін тақ сағаттарда дүкенге барудан гөрі немесе оларды қайдан табуға болатынын білмейсіз».
Бақыт иә, бірақ чемодан мен дәрі-дәрмек шкафын ұмытпай
ҰМЫТПАҢЫЗ...
Егер сіз балалармен саяхаттасаңыз :
«Олар бәріне қол тигізетіндіктен, сіз мыналарды қоса аласыз дезинфекциялау үшін гельдегі спирт ерітінділері және педиатриялық дәрі-дәрмек дозалары, - деп түсіндіреді доктор Марта Арсуага. Саяхат ютубтары Адриан Родригес пен Госия Бендрат кішкентай қызы Даниэланың саяхаттаған кезде ешқашан ауырмағанын мойындады, «бұл әлем бойынша көптеген саяхаттар мен сапарлардан кейін әзіл, бірақ бізде ешқашан болған емес. проблемалар», - деп түсіндірді Адриан. Әрине, оның дәрі-дәрмек шкафында кемшілік жоқ «термометр, ауызша сарысу, сілекей кетіргіш және сарысу бөтелкелері ”.
Егер сіз емделіп жатсаңыз:
Ол көптеген дәрі-дәрмектерді алып жүреді, «тіпті екі еселенген доза, Егер олар сіздің чемоданыңызды жоғалтып алса, оны таратып алғаныңыз жөн », - деп толықтырады Арсуаға. «Әрине, әдетте ішетін таблеткаларды ішіңіз : Ұшуыңыздың кешіктірілетінін немесе сізге бастапқыда ойлағаннан көбірек қажет болатынын ешқашан білмейсіз «Емдеуге немесе қажет болатынын білетін кез келген нәрсеге ешқашан есеп бермеңіз», - деп түсіндіреді АҚШ-тағы Ұлттық кәсіби ұйымдастырушылар қауымдастығының (NAPO) бұрынғы президенті және соңғы жиырма жылдағы кәсіби ұйымдастырушы Барри Изсак. «Мен әрқашан Менің дәрі қобдишамды кез келген рецепт бойынша жазылған дәрі-дәрмекпен бірге қол жүгімде алып жүруге тырысыңыз», - деп қорытындылады ол. Егер сіз де көп таблетка ішсеңіз және ұшақпен саяхаттасаңыз денсаулық орталығынан медициналық қорытынды сұраңыз (кеденде қиындықтардан аулақ боласыз).
Егер адреналин жоғалса:
Егер сіздің жоспарыңыз қандай да бір экстремалды спортпен айналысу болса: рюкзактарыңызға мыналарды салуға болады: жағалар, таңғыштар немесе одан да күшті дезинфекциялаушы, кейбір антибиотикалық жақпа.
Шытырман оқиғаларды немесе «жедел жәрдем жинағын» жіберіп алмаңыз
ЕҢ ҮЗДІК КОМПАКТ
«Сіз сөмкені қолданып, оған заттарды тастағыңыз келмейді: портфельді пайдаланыңыз шағын, икемді және көп қалталы , элементтердің барлық түрлерін ажырату және оларды табуды жеңілдету», - дейді Барри Изсак. «Егер сіздің дәрілік шкафыңызда қалта жоқ болса құлыпты пластик пакеттерді пайдаланыңыз немесе шағын пластик қораптар; тағы не, мүмкіндігінше сұйықтықтың орнына таблеткаларды қолданыңыз . «Егер сіз оларды қосуыңыз керек болса, оларды полиэтилен пакеттерге бөлек немесе оқшаулаңыз», - деп қосты Изсак.
«In Малайзия Мен бүкіл сапар бойы онымен бірге болдым тамаша дәрілік шкаф ; және ұшақпен соңғы ішкі сапарда Менен жабысқақ сұйықтық шықты, ол жолындағы барлық нәрсені жойды , ол бірден қоқыс жәшігіне кетті!» - деп еске алады саяхатшы блогер Сара Родригес .
СЕН ЕШҚАШАН БІЛМЕЙСІН...
«In Мексика Мен атақты Моктезуманың кек алуына тап болдым, сапар бойы өте ыңғайсызданып, әр тамақты күтіп тұрғанда; сондай-ақ кейбір күшті дәмдеуіштер маған аллергия береді және Мен Туниске алғаш рет барған кезде алғашқы көмек жинағын пайдалануға тура келді », - дейді авторы Родригес Сараның ақылды саяхаты . Көптеген жылдар бойы саяхаттағаннан кейін ол емдеуден гөрі алдын алу жақсы екенін білді: «Соңғы сапарларымның бірінде, әсіресе Иордания , Менің аяғым инфекциясы болды... алғашқы медициналық көмек қобдишасы кез келген саяхат чемоданында негізгі болып табылады, демалыс күндерін ғана өткізетін болсаңыз да! ”.
Сіздің дәрілік шкафыңыздың ең практикалық бөлігі қандай? " Лампочкалар, мен оларсыз саяхаттай алмаймын! - деп түсіндіреді Родригес- мен оларды пайдаланбаған бірде-бір сапар жоқ, Мен әрқашан әртүрлі өлшемдер мен текстураларды сатып аламын , көпіршіктерге арналған кейбір ерекшеліктерге қосымша».
«Көбінесе мен дәрі-дәрмекті алып жүремін, бақытымызға орай, соңында қайтарып аламын», - дейді саяхатшы. Вероника Мартинес , саяхат блогының авторы Vero4travel . “ Кейбір диарея таблеткалары пайдалы болды, өйткені мен Тайландқа барған кезде , ұшуға екі сағат қалғанда мен өзімді қорқынышты сезіндім, сондықтан оларды өзіммен бірге алып жүру өте жақсы болды», - деп еске алады ол. Вольтареннің дәрілік шкафында да жоқ емес, «Мен оны әдетте алып жүрмін егер менде иық ыңғайсыз болса сапар кезінде рюкзак немесе камераны алып жүру қажет болғанда».
Ешқандай сылтау жоқ, келесі сапарға қобдишаңызды дайындаңыз (иә, анаңыз мақтанатын еді).
@merinoticias жазылыңыз
«Менен бәрі жақсы...»
_ Сізді де қызықтыруы мүмкін..._*
- Неліктен саяхаттау денсаулыққа пайдалы?
- Жағдайыңды айт, мен саған қандай көлік түрімен жүру керектігін айтамын
- Дүние жүзін айналып шығудың 20 себебі
- рюкзактар жасайтын 8 нәрсе - рюкзак алғыңыз келетін 14 жатақхана - ең жақсы жеке саяхат орындары - ең жақсы жеке саяхат орындары
- 20 пейзаждар үйден «кезбе құмарлықты» жаттықтырады
- Мария Креспоның барлық мақалалары