Бұларға қарағанда әлдеқайда күрделі және тиімді
Кейін тоғыз сағаттан астам ұшу Ақыры межелі жерге жеттіңіз. Сіз сөмкелеріңізді қонақүйге тастап, үмітке толы рюкзакпен есік алдында тұрдыңыз ... және арман (көпше түрдегі арман емес). Осындай ұзақ сапардан кейін бастан кешпеген авантюрист жоқ бақытты jet лаг, нағыз шейіт өмір сүргісі келетіндер үшін а сіздің денеңіз жұмысқа жарамсыз болған кезде эпикалық.
Рубен Сеньор және Люсия Санчес (Рубен мен Люсиді algoquerecordar.com сайтында кездестіруге болады) Олардың бұл жағымсыз мәселеде үлкен тәжірибесі бар. Олар соңғы қадам жасамай-ақ көпшілік ойлайтын арманын орындады: 2013 жылдың тамызында олар әлемді аралау үшін Мадридтен кетті , шамамен бір жылға созылған саяхат. Олар қайтып оралды, бірақ содан бері саяхаттарын тоқтатқан жоқ.
Күннің шыққанын көріп тұрсың, мүлде ұйықтамадың.
Рубен «ол аз ұйықтайды» , олар бізге айтады, сондықтан олар басқа мәселе табады өзгеретін жарық циклдарына бейімделу. Өйткені бұл бұзылыстың нақты себебі: ми белгілі бір жарық кезеңіне және басқа қараңғылыққа үйренеді , сондықтан мұндай жылдам өзгертуді қабылдау үшін уақыт қажет. Тапсырмасын жеңілдету үшін Рубен діттеген жеріне жетуді күтпейді, керісінше ұшақтан ұшып кетеді. «Бұл күн кейінірек жаңа кестеге қосылу үшін қажет уақытқа дейін созылады» дейді олар
Люси проблемалары аз, өйткені ол көбірек ұйқышыл , сондықтан ол өзін жіберіп, дененің өзінен сұрағанының бәрін демалтады. «Менімен болған жалғыз нәрсе - мен әдеттегіден сәл ерте ояндым», - дейді ол.
Егер сіз ол сияқты бақытты болмасаңыз және Рубен сияқты сіз өзгерістердің салдарын бастан кешірсеңіз, сіз оның стратегиясын немесе басқа ұқсас әрекеттерді орындай аласыз: түнгі рейстерді таңдаңыз, келген бойда ұйықтамаңыз, мелатонин препараттарын қабылдаңыз немесе кофе беріңіз (әрине, теріс пайдаланбай). Дегенмен, кейбіреулері бар технология опциялары сапардың басталуы сіз үшін қиын болмауы үшін.
Сіз барлық жерде ұйықтайсыз.
САЯХАТШЫ ҚЫЗМЕТІНДЕГІ АЛГОРИТМДЕР
Солардың бірі – Entrain қолданбасы, оны әзірлеген Мичиган университетінің зерттеу тобы . Құрал пайдаланады ұзақ саяхат күнінен бұрын жасауға болатын түзетулерді есептеу үшін математикалық алгоритмдер және оған жету үшін ең жақсы тәжірибелерді көрсетіңіз.
Халықаралық әуе көлігі қауымдастығы да өз пайдаланушыларының мәселесін ойластырды және олар SkyZen қолданбасын құрды. ұйқының сапасын өлшейтін білезік, фитнесіңізді бақылаңыз және сізге береді кеңестер ұшу тәжірибеңізді жақсарту үшін.
Ең батыл үшін, қамтамасыз ететін түрлі диірмендер де бар саяхатшыларға жеңіл терапия. АҚШ-тың Wieden+Kennedy агенттігі біріншісін салды фотонды душтың прототипі Delta авиакомпаниясы мен француз суретшісі Матье Леханнер үшін а ұйықтау үшін оңтайлы микроклиматы бар жатын бөлме.
Бұл британдық орындықта біз ұйықтай аламыз.
КОНФОРТ МӘСЕЛЕСІ
Кейде мәселе қарапайым болса да орындықтың ыңғайсыздығы. Басыңызды не істеу керектігін немесе аяғыңызды қайда қою керектігін білмейсіз бе? Егер сіз бірінші кластағы қымбат билетті сатып алмасаңыз немесе төсек ақысын төлей алмасаңыз British Airways Boeing 787 Dreamliner ұшағы, бағыңды сынап көруге болады плюс деңгейлі платформа Этихадтан.
30 еншілес халықаралық авиакомпаниясы бар веб-сайт ретінде жұмыс істейді тек бір ұсыныс рұқсат етілген орындардың виртуалды аукционы: болашақ жолаушылар қойды олар сатып алған билеттен жоғары сыныптағы орынның бағасы . Содан кейін жауаптылар оны ең жоғары баға берушіге береді және ұшуға кем дегенде екі күн қалғанда хабарлайды. Сізге кеңес беретін SeatGuru сайтына ұқсас опция ұшуыңызға сәйкес ең жақсы орындар.
Сіз бір елде тым ұзақ өмір сүре алмайтын жер шарын шарлаушы болсаңыз да немесе анда-санда аздап қашып кетуге келісесіз бе, ұшақтағы тәжірибе саяхаттың басы мен айырмашылығын жасайды. Сондықтан оны жетілдірейік.
Бастық сияқты
@HojadeRouter-ге жазылыңыз
*** Сізді де қызықтыруы мүмкін...**
- Ұшу қорқынышын жоғалтуға арналған кеңестер - Реактивті лагты қалай жеңуге және тырысып өлмеуге болады
- 17 нәрсе (және плюс) сіз әуежай арқылы өткенде білуіңіз керек (және Меленди жасамаңыз)
- Ұшақтарыңызды жіберіп алуға қарсы болмайтын бес әуежай
- Оңтүстік-Шығыс Азияда саяхаттау (және үнемдеу) бойынша практикалық кеңестер
- Гламурмен жағажайға барудың он кеңесі
- Саяхатта жүргенде адамдар бір-бірін түсінеді: түсініспеушіліктерді болдырмау үшін 14 кеңес
- Әуежайларда болмай қоймайтын оқиғалар