Ресфебер: саяхатқа шықпас бұрын неге өзімізді кінәлі сезінеміз?
Сіз үлкен нәрсені бастан өткердіңіз бе айналуы арасындағы сезім және бұл ұшақ билетін сатып алу кезіндегі иллюзия немесе шытырман оқиғаға кірісер алдында? Бұл сезім қоспасының атауы бар және ол швед сөзінен басқа ештеңе емес 'resfeber' . Оны терең талдайтын кез келді!
Егер сіз а қаңғыбас рух ', бұл сізбен бірнеше рет болғанына сенімдіміз. Өзімізді бір жағдайға қалдырайық, сіз компьютердің алдында басуға жақынсыз «сатып алу түймесі» Сіз айлар бойы жоспарлаған сапар үшін немесе сіз ұшаққа отырар алдында отырғызу кезегіне күткен болсаңыз, кенеттен барлық күмәндар туындайды, соның ішінде стресс, жүйке, эмоция ...және миыңызда ондаған басқа сезімдер өтеді! Нақты не болады? Саяхат жаман идея болуы мүмкін бе? Өкінетін шығар? Ештеңе емес!
Сіз сабырлы бола аласыз, өйткені бұл жағдай ойлағаннан әлдеқайда жиі кездеседі және жүйке мен иллюзия арасындағы сезімдердің араласуы әдеттегі нәрсе. Осы уақытқа дейін оған ешкім ат бермеген және «** Wanderlust **» терминімен бірнеше жыл бұрын болғандай, қазір де солай болды. Бұл көңіл күйі оған сілтеме жасау үшін барабар термин тапты.
Осы орайда біз неміс тілін швед тіліне ауыстырдық, өйткені дәл осы солтүстік елі авторлық мойындауға лайық болды.
Ресфебер - мыңжылдық саяхатшылар арасында және Instagram дәліздері арқылы барған сайын танымал бола бастаған швед сөзі (әлеуметтік желіде бұл термин қазірдің өзінде ** 28 000-нан астам ескертпеге ие ... және санаулы! ** ).
Бұл тұжырымдаманы терең талдауды бастамас бұрын, оны сынақтан өткізудің уақыты келді. Сіз «ресфеберден» зардап шектіңіз, егер...
- Сол сапардың алдындағы түн сізге қымбат Ұйқыға кету басыңа мыңдаған ой келеді.
Сіз бұл өмірдің тәжірибесі екенін білесіз, бірақ сіз өзіңізді біртүрлі сезінуге көмектесе алмайсыз ...
- Сатып алу түймесін берген кезде сіз бұл туралы мың рет ойлайсыз және барлық мүмкін жағдайларды талдаңыз.
- Сапарға күн қалғанда сен біртүрлісің және сіз денеде аздап ыңғайсыздықты сезінесіз, бірақ сонымен бірге елес, нервтер, белгісіздік, тілек ... сіздің миыңыз қарама-қарсы сезімдердің центрифугасы сияқты!
- Жұмысыңызды тастап, бүкіл әлемді аралауға немесе сіз көптен бері армандаған Латын Америкасы арқылы саяхатқа аттануға шешім қабылдаған кезде қорқыныш сізді билейді.
- Сіз отырғызу кезегіне ішіңіздің қышуын сезінесіз e және сіз оны оң немесе теріс нәрсе ретінде қалай анықтау керектігін білмейсіз.
- Саяхат басталғанда, алғашқы күндері сіз одан толық ләззат алмайсыз, бірақ соңында Бұл сіздің бүкіл өміріңіздегі ең жақсы тәжірибелердің біріне айналады.
Бинго! Енді сөзді қосуға болады ресфебер сөздігіңізге.
'RESFEBER' НАҚТЫ НЕ?
Бұл швед термині оның испан тіліне аудармасы жоқ және оны былай аударуға болады «сапарға шығар алдында пайда болатын эмоция мен күйзелістің үйлесімі».
Майкл Брейн , әлеуметтік психологияның белгілі докторы ретінде қарастырылады алғашқы саяхат психологы дүниені кезіп **(125-тен астам ел)** төрт онжылдықта жиналған 5000-нан 10000-ға дейінгі әңгімелерді ұсынған 2000-ға жуық саяхатшыдан сұхбат алу.
Сіз оны қалай атайтыныңызды білмесеңіз де, өмір сүргеніңіз анық
Бұл куәліктер оған саяхаттау кезінде адамды талдауға және қазір ашатын көптеген білімдерді үйренуге мүмкіндік берді. кітаптар, мақалалар және басқа коммуникациялық платформалар . «Мен саяхат психологиясы туралы білудің ең жақсы жолы саяхатшылардан сұхбат алу деген қорытындыға келдім. Сондықтан менің саяхатқа қатысты психологиялық факторлар туралы түсінігім негізінен сол сұхбаттардан туындайды ». Майкл Брейн Traveller.es сайтына хабарлайды.
Бұл 77 жастағы көшпелі көшпенді осы уақытқа дейін бұл термин туралы білмегенін, бірақ оны өте жақсы аударуға болатынын мойындайды. «саяхат безгегі» . «Мен жиі бастан өткердім тамаша жерде жарқын жаңа күннің басындағы күйзеліс пен толқудың үйлесімі , «Бұл менің қалған өмірімнің алғашқы қадамы!» деп ойладым. Мен әрқашан қуаныштымын және әр жаңа күн мен жаңа мақсаттың басында не болатынын көруге асығамын », - деп мойындайды Майкл.
Белгісізден қорқу - бұл теңдеуде пайда болатын факторлардың бірі. . Олар бұл туралы көп біледі Люсия мен Рубен , ** Algoquerecordar ** саяхат блогының авторлары, олардың әлеуметтік желілерінде мыңдаған жазылушылары бар және 2014 жылы олар бейнелерімен бүкіл әлемге танымал болды. «Мәңгілік саяхатшы синдромы» қазір оның YouTube арнасында 800 000-нан астам қаралымы бар.
«Жеті жыл бұрын біз жарнама саласында күніне он сағаттан астам жұмыс істедік. Вьетнамға бір айлық сапар, содан кейін қысқа метражды фильм түсірдік Өмірімізді өзгертіп, арман қууға арналайық . Бір жыл бойы әлемді аралап, Азияда тағы сегіз ай өткізгеннен кейін, екі жасында біздің ұлымыз Көке келді. 16 елде және 130-дан астам түрлі төсекте ұйықтады », - дейді олар саяхатшыға.
«Есте қалатын нәрсе» отбасы
Олар сезінеміз деп мәлімдейді 'resfeber' Әр кезде шытырман оқиғаға барыңыз , немесе оларды «іштегі көбелектер» деп атайды. Саяхатшылардың бұл отбасы үшін бұл түсінік белгісіздіктің вертигосы болып табылады, белгісіздікке есік ашу үшін күнделікті тәртіпті қалдырады.
Бұл, бір жағынан, сол сезім және сіз бастан өткеретін нәрсеге дейін сәл тірі және күтетін сезінесіз. «Сапарға шықпас бұрын немесе елдерді ауыстырған кезде бізде осындай сезім пайда болады. Олай болмайтын күні біз саяхаттауды тоқтататын шығармыз », - деп көрсетеді.
Пепаға (29 жаста), психолог, жаттықтырушы, жаттықтырушы және порталды құрушы Терапиялық саяхат , өзін қайта ашу үшін бәрін тастап кетуге шешім қабылдау үшін оның өмірінің төрт жылы қажет болды. 2017 жылдың қаңтарында ол қайту билетінсіз шытырман оқиғаға аттанды және тоғыз ай бойы Оңтүстік Американың үлкен бөлігін аралады. «Мен жеке деңгейде көп өстім, мен өзім туралы, өз шектеулерім, жұмыс істеу тәсілім туралы білдім . Бұл өзін-өзі танудың және өмірді көрудің басқа жолдарын ашудың шынайы тәжірибесі болды», - дейді ол.
Бірақ қазір ол үшін өте жағымды нәрсе, басында белгісіз қорқыныштан төрт жыл белгісіздік болды және ол билетті сатып алған кезде алты ай өтті, онда «ресфебер» сезімі пайда болған бірде-бір күн болмады. — деп бүкіл денесін аралап өтті.
«Мен қорқыныш, қуаныш, иллюзия, белгісіздік қоспасын сезіндім . Қорқыныш негізінен белгісіз, жалғыз саяхаттау және оның менің жұмыс өміріме тигізетін салдары болды. Сапар алдында менде эмоциялар қоспасы ғана емес, сонымен бірге болды Жолдың алғашқы күндерінде ол қалды ", есте сақта.
Іске қосу немесе іске қоспау? Бұл сұрақ
РЕФЕБЕР ПОЗИТИВ ПА, НЕГАТИВТІ КОНЦЕПЦИЯ МА?
Асылында, бұл оңды нәрсе екені сөзсіз , өйткені біз тереңде біздің болмысымыздың тереңдігінде болатын үстірт «қорқыныш» туралы айтып отырмыз. иллюзияға, эмоцияға және басқа нәрсеге ұмтылуға айналады, біздің өмірімізді өзгертуі мүмкін саяхат.
Қазіргі уақытта бұл қорқыныш бізді керектен де көп сал етеді , бізді бұғаттаңыз және бізді азаптаңыз, нәрселерді қайта ойластырып, өзімізден осы шытырман оқиғаны шынымен бастағымыз келе ме деп сұрайтын кез келді. Бірақ бұл келгенше бос орынға секіру керек, өйткені әйтпесе сіз бұл шешімді қабылдамағаныңызға өкінесіз.
«Біз үшін бұл жағымсыз нәрсе емес, керісінше. Адамдар алғашқы сүйіспеншілікке немесе балалы болуға тырысқанда қобалжиды. Біз үшін шынымен маңызды нәрсе бізді тірірек сезінеді», - дейді Люсия мен Рубен.
Психологиялық тұрғыдан , Пепа бізге «ресфеберді» сезінген кезде миымызда нақты не болатынын түсіндіреді. «Бұл кез келген нәрсені білдіреді дүниені түсіну жолымызға сын , өмір сүру, сезіну және ойлау біздің психологиялық құрылымдарымызға қауіп төндіретін қорқынышты белсендіреді. Сондықтан саяхат немесе біз білмейтін тәжірибе алдында қорқынышты сезіну қалыпты жағдай, біздің санамыз оны болжайды, өйткені ол біздің кім екенімізге немесе біздің сенімімізге қауіп төндіруі мүмкін », - деп еске алады ол.
Пойыздың қашып кетуіне жол бермеңіз
БҰЛ ҚАНДАЙ РУХТЫҢ ТӨЛЕУ БАҒАСЫ МА?
Бәлкім, бұл құмарлық рухының орнына төлейтін баға шығар. Саяхат психологиясы бойынша сарапшы Майкл Брейннің сөзімен айтқанда, «Бұл қорқыныш немесе алаңдаушылық - біз күткен және болатынын білетін нәрсе үшін төлейтін баға. тәжірибелі саяхатшылар таңғажайып жеке өсуді сезінеді және көптеген қажеттіліктерді қанағаттандыру. Бұл сапардың біз үшін жасайтын мақсаттары мен аяқталуына жету үшін бәріміз жасауымыз керек нәрсе. Белгісіз нәрсеге деген жағымсыз сезім бізді одан сайын қызықтыратынын білеміз. ”.
Келесі жолы «резфебер» діріл сіздің денеңізге енгенде **саяхаттауды ұмытпаңыз...:**
- Миды ынталандырады жаңалықпен бетпе-бет келгенде және жаңа тәжірибеге бейімделу керек болғанда.
- Бұл стрессті азайтады.
- Ұйқы сағаттары мен сапасын жақсартады.
- Бақытты арттырады.
- сені жасайды тұлға болып өсіңіз және ойыңызды ашыңыз.
- бағдарлау және әлеуметтік дағдыларды дамытады.
- сияқты атқарушы функцияларды жетілдіреді жоспарлау, икемділік немесе шешім қабылдау.
Сыртқа шығыңыз, өкінбейсіз
Және келесі ұсыныстарды ұмытпаңыз:
- Қорқыныштың сізді жаулап алуына жол бермеңіз.
- Нақты не қалайтыныңызды білу үшін жалғыз уақыт өткізіңіз.
- Неліктен бұл шешімді қабылдап жатқаныңызды көрсететін тізімді жасап, жүйкеңізді жұқартып, қатты қорқыныш сезімін алған кезде оны оқу үшін өзіңізбен бірге ала аласыз.
- Сапардың елесін және қуанышын есте сақтаңыз.
- Бұл сізді тыныштандыратын болса, жоспарлаңыз, бірақ импровизацияны назардан тыс қалдырмай бұл приключение барысында пайда болуы мүмкін.
- Сіздің өміріңіздегі ең жақсы тәжірибелердің бірі болатынынан ләззат алыңыз!