Meliá Madrid Serrano-дағы Sleep Haven Suite-тің мақсаты - қонақтардың өздерін демалу үшін терең ұйқыға қол жеткізу.
Қонақ үйдегі тамаша түнгі ұйқы қалай? Жоқ, бұл сіз төсекте сағаттап, сағаттап жатып қалатын адам деп ойламаңыз. «Мәселе санда емес, сапа мәселесі», Доктор Нерина Рамлахан Meliá Madrid Serrano қонақтарына, сондай-ақ желідегі басқа қонақүйлерге демалуға және демалуға көмектесетін арнайы бағдарлама жасау үшін Meliá Hotels & Resorts компаниясымен бірлесіп жұмыс істейтін ұйқы және әл-ауқат саласындағы сарапшыны еске салады. оңтайлы.
«Сіз тіпті жарықты қоспай-ақ, бір жердің сүйіспеншілігін, қамқорлығы мен құмарлығын сезе аласыз, оның жанын сезіне аласыз, бес сезім мүшелерің айналаңда не болып жатқанын қабылдамай тұрып, оны жүрегіңмен сезесің, ішіңмен сезесің, денеңмен сезінесің», - деп түсіндіреді 20 жылдан астам уақытын оқуға арнаған дәрігер. мидың және ұйқының жұмысы.
Доктор Рамлаханның айтуынша, бұл испандық қонақ үй компаниясының қонақүйлерінде табиғи түрде болатын нәрсе. Meliá Hotels & Resorts компаниясының жан мәселелері нәрселердің жан дүниесі оянатындай ұқыптылықпен, құштарлықпен істеу. Таңертең ұқыптылықпен қойылып, саналы түрде таңдалған сол зығыр жаймалардың жаны, бәрін су басып, сізді сөзбен жеткізгісіз сезімдер мен естеліктермен қарсы алатын иіссудың, теңіз көрінісімен жейтін тағамның және оның керемет болғанын ескертеді. өте мұқият пісірілген ...
ұйықтау үйі
Енді Meliá Hotels & Resorts бір қадам алға ұмтылды және Мелиа Мадрид Серранодағы The Level аймағында жобалады. Sleep Haven Suite, онда доктор Нерина Рамлаханның терең білімінің арқасында қонақ оны қоршап тұрған барлық нәрсенің жанын сезінеді, бұл сізге таза түнгі ұйқыдан ләззат алуға көмектеседі, бұл ұйқының дұрыс жолы, сипатталғандай: «ұйқы денені физикалық ғана емес, сонымен қатар эмоционалды және рухани жағынан барлық деңгейде толтырып, қалпына келтіре алатындай етіп жасалған; сонымен қатар миды қалпына келтіру үшін.
Sleep Haven тәжірибесі қонақүйге тіркелуден көп бұрын басталады, қонақтардан олардың өмір салты мен ұйықтау тәртібі туралы сұрайтын сауалнама. Өйткені Meliá Hotels & Resorts ұсынатын бағдарлама сияқты жекелендірілген бағдарламаны тұжырымдау үшін көптеген алдын ала ақпарат қажет. оның көмегімен емделетін адамның әртүрлі аспектілерін шешуге болады.
Жалпы алғанда, ұйқының өзгерген үлгілерін емдеуге жиырма жыл жұмсағаннан кейін дәрігер растағандай, ерекше назар аудару керек бес элемент бар. ол оларды шақырады «келісілмейтін бес тарап»: тамақтану, кофеинді қабылдау, ылғалдандыру, технологиямен байланысы және ұйықтау уақытымен байланысы.
ВИДЕО ОСЫ ЖЕРДЕ БОЛАДЫ
«АРМАНДАРДЫҢ ЖАНЫН АШУ» ҮШІН КЕҢЕСТЕР
- Келісуге жатпайтын 1: таңғы асты оянғаннан кейін шамамен 30-45 минуттан кейін ішіңіз. Бұл сізге көбірек мелатонин жасауға және жақсы ұйықтауға көмектеседі.
- Келісуге жатпайтын 2: Көпшілігіміз байқамай дегидратациядан аулақ болу үшін күніне кемінде екі литр су ішіңіз, жақсырақ сілтілі.
- Келісуге жатпайтын 3: кофеин деңгейін мүмкіндігінше төмендетіңіз, өйткені ұйқыға зиян келтіруден басқа, ол денсаулыққа әртүрлі қауіптермен тікелей байланысты.
- Келісуге жатпайтын 4: Ұйықтар алдында бір сағат бұрын технологияны ажыратыңыз. Біздің энергиямыз 60-90 минуттық циклдармен жұмыс істейді және ұйықтар алдында цикл демалудың кілті болып табылады. Meliá Hotels & Resorts ұсынатын төсектен алысырақ технологиялық құрылғыларды орналастыру үшін себетті пайдалану жақсы амал болып табылады.
- Келісуге жатпайтын 5: аптасына кемінде төрт рет түн ортасына дейін ұйықтаңыз. Ең жақсы сапалы ұйқы сағат 22.00 мен 5.00 арасында алынады, сондықтан егер сіз кеш тұрсаңыз, ұйқыңыздың көп бөлігі соншалықты тыныш болмайды.
SLEEP HAVEN Suite
Мадрид қонақүйінің The Level аймағындағы Sleep Haven Suite-те нұсқаулар сол түні тыныш ұйқыға қол жеткізуді жалғастыруда. Қонақ Нерина Рамлаханның «Тез ұйықтап кең оян» кітабының көшірмесін, сондай-ақ диета, жаттығу және йога бойынша кеңестері бар дәрігердің құттықтау хаты, бөлменің сәйкес температурасы, технологияны пайдалану нұсқаулары, дұрыс душ қабылдау және басқа да бастамаларға қатысты жеке әл-ауқат тұру кезінде бұл люксті бақытты және қауіпсіз кеңістікке айналдырады.
«Біз өзімізді қауіпсіз сезінген кезде ұйықтаймыз. Кейбір адамдар тіпті жақсы қонақүйде ұйықтай алмай қалуы мүмкін Менің Meliá Hotels & Resorts-пен ынтымақтастығым үйден алыс үй құруға бағытталған. Саяхатшылар мен кәсіпкерлер люкске кіріп, өздерін қауіпсіз және терең демалатын жерде сезініп, өз үйіндегідей сезінетін киелі орын», - дейді әлемге әйгілі маман.
Тыныш ұйқыға қол жеткізу көптеген факторларға байланысты, соның ішінде диета, жаттығу немесе технологияны дұрыс пайдалану.
КОНСЕРЖ ҰЙҚЫ ЖАЙЫ
Sleep Haven сауықтыру бағдарламасын әзірлеу үшін арнайы дайындалған қонақ үй командасының мүшесі болады қонақтардың ұйқы тәжірибесін бақылау: күннің соңында ваннаны дайындау, ұйықтар алдында ыстық сусындар беру және өзіңізбен бірге алуға болатын заттармен Sleep Haven қорабын қамтамасыз ету үйде тәртіпті жалғастырыңыз: ұйқыға арналған маска, құлаққаптар, жастыққа шашатын лаванда тұманы, Эпсом ванна тұздары, босаңсытатын шай пакеттері...
Қызмет өте функционалды болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл одан да көп. Жанның маңыздылығы - Sleep Haven консьержі ваннаға суды сүйіспеншілікпен дайындап, оған ванна тұздарын қосқанда, ол сізді технологиялық құрылғыларды төсектен алыс қоюға сыпайы түрде шақырғанда немесе ол әртүрлі массаж немесе йога сабақтарын ұсынғысы келсе. қонақ үй.
«Бізді қоршаған барлық нәрсемен әрқашан өзара әрекеттесу бар. Біреу дайындалған кезде және ұсынатын қызметтері арқылы сол құмарлықты, шабыт пен қуанышты жеткізеді Бұл сол қызметпен байланыста болғандарға тікелей әсер етеді. Бұл Ньютонның принципіне ұқсайды Әрбір әрекет тең және қарама-қарсы реакцияға ие. Біздің үлесіміз – тікелей алынған нәрсе», - деп қорытындылады доктор Нерина Рамлахан.
Meliá Madrid Serrano-дағы Sleep Haven Suite, таза ұйқыға қол жеткізу үшін дайындалған.
ҚОНАҚ ҮЙ
Мадридтің ең эксклюзивті төңірегінде, Саламанкада орналасқан Meliá Madrid Serrano қонақ үйі қаланы зерттеу үшін тамаша бастау нүктесі: жақын маңдағы көшелерде сауда жасаудан қала мақтан ететін маңызды мұражайларға баруға дейін.
Бірақ егер сіз оған қоса, ғимараттың жетінші қабатында орналасқан оның The Level аймағында шынайы эксклюзивті тәжірибені өмір сүргіңіз келсе, сіз бірегей және дараланған назарға және жеке террассаға кіру сияқты сараланған қызметтерге ие боласыз. және күні бойы премиум сусындар мен жеңіл тағамдарға толы The Level Lounge.
The Level бөлмелерінде барлығы осы мақсатпен жасалған көтеру және тұруды жағымды ету: Loewe брендінің ыңғайлылығы, ұқыпты қарсы алу, айналу қызметі, Nespresso кофемашинасы, тек Meliá Hotels & Resorts үшін жасалған DreaMax матрацтары... Қонақты қоршап тұрған нәрселердің жанын оятатын мұқият назар және бұл оның Морфейдің құшағына қарсылықсыз құлауы үшін тамаша ортаны қамтамасыз етеді.
Мелиа Мадрид Серранодағы The Level аймағындағы қонақтар оның террасасына эксклюзивті қол жеткізе алады.