스페인의 치유의 숲에 오신 것을 환영합니다
산림 치료
헨리 데이비드 소로는 "인간에게 종속되지 않는 자연의 존재가 우리를 새롭게 한다"고 썼다. 겨울 산책 . s의 이 저자에게. 야생 동물의 수호자인 XIX님, 오늘날 다양한 연구에서 고대 나무는 기분과 전반적인 건강을 향상시킵니다..
이들은 생성하는 것으로 밝혀졌습니다. 휘발성 물질 (피톤치드) 흡입을 통해 면역 체계를 돕고, 낮은 코티솔과 포도당 수치 낮은 혈압과 신경계를 조화시키다 . Girona에 발표된 보고서에서도 다음과 같이 지적합니다. 섬유근육통 환자의 통증과 불면증 완화.
숲속 오두막
야생에서
이 실천의 신린요쿠 어느 하나 '삼림욕' (정확한 번역은 "대기를 취하다") 일본에서 왔습니다. 맨발로 걷기, 호흡운동, 동식물을 인식하다 이러한 유형의 나들이의 일부입니다.
스페인에서는 이미 그들을 조직합니다. 미켈란젤로 카브레 La Garrotxa 또는 El Ripollès의 생물학자 Ferran González i Prat 등이 있습니다.
당신의 어휘를 위한 새로운 단어: shinrin-yoku 또는 '숲의 목욕'
의식적인 생태관광
“균형잡힌 숲은 때때로 우리가 가지고 있는 정신적 이미지와 일치하지 않지만, 개입된 공간 – 쓰러진 나무나 풍부한 이끼류와 이끼가 없으면 많은 속성을 보존하지 못합니다.”라고 Ferran은 말합니다. “스페인에는 자연 진화의 숲이 1%에서 5% 사이에 불과합니다. . 도전 과제는 15-20%에 도달하고 지속 가능한 방식으로 사회적으로 활용하는 것입니다." 임업 엔지니어 Jaume Hidalgo가 설명합니다.
지로나 지방의회는 2005년부터 이 일을 하고 있습니다. , 처음에는 몬트세니 대산괴 그리고 점진적으로 지방 전체에 걸쳐. Girona 대학 및 Acciónatura와 협력하여 2016년 초에 파일럿 테스트를 제공할 예정입니다. 이미 약 30개의 구분된 여정이 있습니다. . 이 아이디어는 프로그램을 카탈루냐 전체로 확장하는 것입니다. 27,497헥타르, 지로나(Girona)가 선두에 있음) 및 반도.
La Garriga de Castellandral에는 숲속 산책과 야외 요가가 있습니다.
구애
- Castelladral의 Garriga. 바르셀로나. 숲속 산책과 야외 요가 세션도 이곳에서 열립니다.
- 더 가스간타. 가로차. 이 농가에서는 나무와의 포옹이 이루어집니다. shinrin.yoku의 경우 최대 12명이 필요합니다(10-20 € pax).
- 호텔 에코 슬로우 캔 카시. 레젠코스. 이 시골 농가는 시간이 멈춘 것을 자랑합니다. 야외에서 Hatha Yoga를 할 수 있으며 Empordà 숲을 통해 에코 바이크로 자신을 잃을 수 있습니다. * 이 보고서는 Condé Nast Traveler 매거진 11월 89일호에 게재되었으며 디지털 버전으로 제공되어 원하는 기기에서 감상하실 수 있습니다.
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치유하는 나무