천국은 건강하다
해독. 이미지를 떠올리게 하는 컨셉은 가혹한 금식, 진흙 휘젓기 및 내장 정화 관행 생각만 해도 소름이 돋았던 것입니다. 그것을 해본 사람은 나에게 "어렵지만 결과는 그만한 가치가 있다"고 나에게 경고했다. 궁금증을 자아내기에 충분합니다.
호화로운 신인 카말라야 호텔 , 건립 태국 만의 바다를 마주한 열대 정글의 조각 , 그런 환경에서는 나쁘지 않다고 생각합니다. 내가 도착했을 때 만나는 사람들은 스스로에게 몰두해 있는 것 같다. 그의 하얀 면 잠옷에서 , 그리고 그들은 대개 나에게 행복한 미소를 선사합니다. 나는 행복이 성취된 탓인지 아니면 나를 기다리고 있는 것에 대한 일종의 경멸적인 경고 때문인지 모르겠습니다.
레스토랑에서 첫 번째 놀라움이 나를 기다립니다. 광범위한 디톡스 메뉴에는 아침, 점심, 저녁 식사로 다양한 요리가 포함되어 있습니다. 나는 굶지 않을 것이다 , 그리고 홍보 책임자인 Sophie Barret은 첫 번째 회의에서 이에 대해 설명했습니다. "우리는 신체에 영양을 공급하고 소화 시스템이 독소를 제거하는 데 도움이 되지만 극단적인 공격성이 없는 해독을 믿습니다." 즉, 다른 시스템과 달리 카말라야는 금식이 아니라 영양을 통해 독소를 제거합니다. 창립 부부의 절반인 Karina Stewart가 독점적으로 설계한 방법도 수면을 개선하고 스트레스를 제거합니다.
해독 샐러드
나의 첫 식사는 야채 카레, 당근 크림, 딸기 셔벗 . 또한 다양한 속성의 주스 메뉴에서 선택할 수 있으며 신선한 코코넛을 선호합니다. 나는 배고파서 밥상에서 정확히 일어나지는 않지만 배고픈 것도 아니다. 재료는 신선하고 풍미는 강렬하며 바람과 바다 전망이 나머지를 처리합니다. "그래서 누구나 채식주의자가 된다"라고 나는 생각한다. 메뉴에는 동반자 또는 과정을 건너뛰고 싶은 사람들을 위한 옵션이 있습니다. 한 지점에서.
캄라야에서의 모든 체류는 자연 요법사와의 상담으로 시작되어 목표와 따라야 할 계획이 수립됩니다. 우리는 수분 수준, 지방 대 근육 비율 및 세포 활력을 측정하는 생체 임피던스 신체 테스트로 시작합니다. 그 결과를 바탕으로 내 프로그램이 수립됩니다. 앞으로 5일 동안, 식단에서 유제품, 고기, 생선, 계란, 콩, 밀, 옥수수, 토마토, 고추, 가지, 감자, 땅콩 및 설탕을 제거하십시오. . "더 이상은 없을 것"이라고 생각하지만 일일 메뉴는 그렇지 않으면 설득력이 있습니다. 이 충돌 다이어트는 복부 마사지, 적외선 사우나 또는 림프 배수와 같은 해독에 도움이 되는 일일 치료와 결합됩니다.
더 카말라야 호텔 밀크쉐이크
아직 시간과 에너지가 있다면 요가, 필라테스, 명상 등의 무료 활동 중에서 선택할 수 있습니다. 그리고 내가 모든 것에서 벗어나야 할 때 인터넷이나 TV가 없는 호화로운 방에서 놀라운 바다 전망이 있으면 번잡함에서 벗어나 힘을 되찾거나 휴식을 취하는 데 도움이 될 것입니다. 잠시만요, 인터넷이 안되나요? 진짜? 그것은 5일 동안 커피를 끊는 것보다 거의 어려울 수 있습니다. 그러나 Sophie는 나에게 분명히 말해줍니다. 아이디어는 외부와의 연결을 끊고 자신과 다시 연결하는 것이며 인터넷 중독은 카페인이나 담배만큼 유독할 수 있습니다.
아무 일도 없이 첫날이 지나가고, 나는 이 평화롭고 고요한 분위기에서 휴식을 취하기 시작합니다. 내 방에서 웰니스 센터로 왔다 갔다 하는 시간은 다양한 치료가 이루어지는 곳입니다. 그러나 이틀째부터 모습을 드러내기 시작한다. 참을 수 있지만 나를 떠나지 않는 카페인 금단 현상으로 인한 두통 . 두통과 함께 오는 메스꺼움과 피로감은 생각보다 내 몸에 독소가 많다는 것을 말해준다. 해독의 불문율은 다음과 같습니다. 기분이 나쁠수록 몸에서 더 많은 독소가 제거됩니다..
다행히도 바쁜 치료 일정으로 인해 불평 할 시간이 많지 않고 커피가없고 내가있는 곳의 평화로 인해 대부분의 치료 동안 침울한 상태에서 . 가장 힘든 순간은 아침 식사입니다. 세상과의 첫 접촉은 항상 제가 바꾸기 어려웠던 것입니다. 수년 동안 나는 오늘의 첫 번째 커피 없이는 아무 것도 아니라고 스스로에게 말해왔다. 나중에 3~4잔이 될 것이다. 그러나 나는 허브 주입 중에서 선택하는 것을 포기한다. 그들과 함께 나는 아침에 두 잔을 마시도록 노력할 것입니다. 채소 1kg과 같은 영양학적 특성을 지닌 밀 잔디 중 하나 , 그리고 항염증 특성을 포함하고 기억력과 지능을 향상시킬 것을 약속하는 또 다른 것. 그런 속성들 때문에 삼키기 위해 애를 써도 무시할 수 없다.
요가 파빌리온
나는 내 책을 가지고 식당에 갔고 나는 기쁨으로 깨닫는다. 가장 자연스러운 방식으로 혼자 밥을 먹고 식사를 하는 사람들이 많다. , 이것은 종종 어색한 상황을 처리하기 매우 쉽게 만듭니다. 다른 손님과 대화를 나누고 싶어하는 커플이 앉을 수 있는 공동 테이블도 있습니다. 대부분의 손님은 30대 이상이며 유럽인과 호주인입니다. 매년 30%가 반복됩니다.
내 오랜 친구의 두통이 나를 떠났다는 놀라움에 잠에서 깨어난 것은 4일째가 되어서야. 마약 중독자처럼 내 해결책을 찾는 대신에 나는 맑은 머리와 에너지로 침대에서 일어납니다. 하루 종일 나는 그것을 확인한다. 나의 에너지, 집중력 및 웰빙 수준은 평소보다 훨씬 높습니다. . 겉으로만 보이는 것이 아니라 가벼워진 것 같아요. 내 피부는 수면, 요가 및 적외선 사우나의 편안한 밤을 높이 평가합니다. 그리고 인터넷이나 텔레비전이 없는 여가 시간도 결실을 맺었습니다. 나는 여행 가방에 넣지 않고 가져온 적절한 헝거 게임을 읽었습니다.
하지만 지금은? 일상적인 환경으로 돌아가서 매일의 혼란 속에서 배운 교훈을 유지할 수 있습니까? 나는 팔 아래에 조리법 책과 여러 가지 목적으로 카말라야에게 작별 인사를합니다. 귀국 후 5일 만에 먹고 마시는 것에 더 주의를 기울이고 커피 섭취량을 하루 한 잔으로 줄였습니다. . 제가 지나가는 모든 스타벅스에서 유혹이 저를 습격합니다. 저는 저의 작은 미식 습관을 포기할 준비가 되지 않았지만 스마트 영양을 통해 이 새로 발견된 웰빙 세계를 계속 탐험하기로 결심했습니다. 그리고 제가 할 수만 있다면 카말라야 연례 약속에서 이 경험을 자신과 다시 연결하는 30%의 일부가 될 것입니다.
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