우리의 도시를 탐험하는 것은 우리를 더 행복하게 만들 수 있습니다.
전염병은 우리에게 좋은 것을 남겼고 그것은 힘입니다 평소보다 적은 수의 사람들로 도시를 재발견하십시오 , 더 조용하고 차분합니다. 우리가 위시리스트에 있던 박물관을 방문하려면 자전거를 들고 마드리드를 페달을 밟거나 바르셀로나 사람들을 위해 다시 문을 연 Sagrada Familia를 방문하십시오.
몇 달 전에는 거의 지나갈 수 없었던 바르셀로나의 람블라 거리를 따라 걷거나 고딕 양식을 목적 없이 걷는 경험은 도시의 많은 주민들에게 즐거운 일이 되었습니다. 바르셀로나나 마드리드에서 가장 유명한 광장에서 아이들이 노는 모습을 지켜보세요. 그것은 우리가 포기하고 싶지 않은 것입니다.
실제로 5월에 발표된 연구 "신선한 모습"으로 도시와 이웃을 탐색하는 것이 정신 건강에 얼마나 좋은지 보여줍니다..
조용한 바르셀로나를 여행하고 이와 같은 코너를 발견하십시오.
에 따르면 자연신경과학 일상적인 환경을 탐색하는 것이 행복의 열쇠가 될 수 있습니다. 지난 5월 18일 발표된 이 연구에는 뉴욕시와 마이애미에서 온 122명이 몇 달에 걸쳐 참여했으며, 정기적으로 하는 것이 다른 나라를 여행하는 것만큼 큰 행복을 가져다준다는 것을 암시합니다..
이를 입증하기 위해 Nature Neuroscience 연구팀은 GPS 추적기로 사람들의 움직임을 분석했습니다. 참가자들은 문자 메시지를 통해 자신의 기분을 기록하여 도시에서 더 많은 일상적인 경험을 한 사람들은 집에 머물렀던 사람들보다 더 나은 기분을 느꼈습니다..
노력하고 훌륭한 레스토랑이나 박물관을 방문하는 것은 결국 일종의 눈덩이를 생성합니다. 연구에 따르면 그들은 점점 더 많은 행복을 가져다줍니다.
"오늘 기분이 좋아지면 앞으로 나아가 더 새로운 경험을 할 수 있을 것입니다. 공동 저자인 캐서린 하틀리(Catherine Hartley)는 인버스와의 인터뷰에서 "다음 날에는 더 다양한 경험을 하고, 그 반대도 마찬가지"라고 말했다. "오늘 더 새롭고 다양한 경험을 하게 된다면 오늘뿐만 아니라 다음 날에도 기분이 나아질 것입니다." .