Masqi는 Alicante 근처에 있는 이 휴양지의 영혼이자 생각하는 머리인 Sonia의 실존적 위기와 함께 태어났습니다. 직장에서, 관계에서 그리고 "안녕, 나는 내 인생에서 무엇을 하고 있는가".
그는 이비자로 갔다. 요기 퇴각 그리고 거기서 멈추지 않는 그의 머리는 치유 프로젝트를 개발하기 시작했습니다. 로 돌아갔다 마리올라의 시에라, 알리칸테와 발렌시아 사이 ; 그의 집, 평화가 숨쉬는 19세기 집으로.
Masqi Energy House는 호텔 그 이상이기 때문에 거의 아무 것도 아닌 것으로 부르기는 했지만 그는 그것을 부티크 호텔로 바꾸었습니다. 그녀는 계속 그곳에서 살았고 말 그대로 손님과 부엌을 공유했습니다. , 그들의 방은 아늑한 공간이 되어 장기간 또는 주말에 자신을 찾기 시작했습니다.
(소냐는 요리를 좋아해서) 친구들의 배를 즐겁게 해줬던 방이 식당이 되었어요 Masqi의 손님이 건강을 개선하기 위해 식습관을 변경한 곳.
당신을 위한 시에라 데 마리올라.
"당신이 Masqi에 오면 당신에게서 무언가가 바뀔 것입니다." 그가 나에게 말했다. 나는 그녀의 말을 주의 깊게 듣는다. 그는 모든 종류의 사람들이 이곳을 거쳐갔다고 말합니다. 잘 알려진 작가들이 책을 완성하고, 질병을 앓고 있는 사람들, 결혼 위기를 겪고 있는 사람들, 직업을 바꾸거나 원했던 사람들, 요가를 하고 싶어 하는 나이 드신 남성들까지도요.
이 기사 전체에서 설명할 많은 것 중에서 네 가지가 저를 놀라게 합니다. 그 중 하나는 인생 프로젝트로 다른 사람들에게 영감을 주는 소니아의 능력. 그가 많은 사람들을 도왔던 관대함의 프로젝트.
두 번째는 그 어떤 방에도 텔레비전이 없고, 호텔의 어떤 방에서도 (책만) ; 셋째, 그 Masqi에는 많은 "외로운"여성이 있습니다 . 무엇보다 30세에서 40세 사이의 네덜란드 여성.
나는 우리가 아침 식사를 나누는 동안 그들에게 묻습니다(Masqi가 그런 의미이기 때문입니다). 어떤 사람들은 아이가 있고, 커플이 있고, 다른 사람들은 독신입니다... 분명히 당신의 나라에서는 여성을 위한 요가 수련회가 급성장하고 있습니다. 아마도 스페인에서는 그들이 곧 도착할 것이라고 생각합니다. 나는 그것들을 적극 권장합니다. 왜냐하면 자신을 찾는 것만큼 좋은 것은 없다 그리고 그렇게 하려면 우리는 고독해야 합니다.
그리고 네 번째? 물론 쿠키차. 칼슘이 없고, 인이 없고, 알칼리성이며, 비타민이 풍부한 일본 차가 곳곳에 있습니다. 귀에서 귀까지 미소로 모든 시간에 그것을 마시기 시작하면 이미 하나가 더 될 것입니다. 쿠키차는 사랑에 빠진다!
MasqiLa kukicha는 생명입니다.
자신을 찾은 소니아 요가와 명상 연습 사실, 그가 배운 모든 것은 그의 각 "손님"과 공유됩니다. 그녀와 전체 Masqi 팀.
그들이 가장 잘하는 것은 듣는 것입니다. “많은 사람들이 7일 또는 21일 프로그램으로 진행되는 **Masqi Transforma**를 찾아옵니다. 그것은 매우 훌륭한 유대감을 형성하게 됩니다.”라고 그는 지적합니다.
그녀에게 가장 좋은 것은 그녀가 머물고 몇 달 후에 감사 메시지를 받는 것입니다. 예, 더 적거나 더 큰 범위에서, 이 장소가 당신을 변화시킵니다.
Masqi 돔.
에너지가 흐르게 하십시오
Masqi는 기본적으로 **요가, 명상 및 매크로바이오틱 영양**으로 구성되어 있습니다. 거기에서 선택하는 숙박 유형에 따라 더 많은 활동을 추가할 수 있습니다. 여기에는 커플이 주말부터 또는 이미 문제에 참여하고 있는 다양한 프로그램이 포함될 수 있습니다.
Masqi 변환 그것은 지속 시간을 가지고 라이프 스타일을 바꾸는 7일 멘토링, 요가, 영양 워크샵, 명상, 요리 코스, 개인 성장 대화, 정서적 건강을 개선하기 위한 요법 덕분에...
Renewing Holidays, Yoga Wellness Retret, 그리고 저에게 가장 흥미로운 것은, Masqi에서의 21일 . 또는 동일합니다: 18개의 마사지, 18개의 명상 수업, 18개의 요가 수업, 21개의 테라피 중에서 선택할 수 있습니다. 이것은 정말 갱신입니다!
매일 아침부터 오후까지 활동이 있는 다른 날입니다. 예를 들어 매우 보람이 있습니다. 요가 수업으로 하루를 시작하다 돔에는 숲과 수영장이 보이는 거품 모양의 공간이 있습니다. 그리고 명상으로 끝내라.
내 추천 사항 중 정신생체에너지 요법 그것은 인간의 세 가지 영역, 즉 육체적, 정서적, 정신적 향상을 시도합니다. 와 운동학적 검사 신체의 막힘이 작동합니다. 치료사 에바는 조화와 균형을 돕습니다.
그들은 반사 요법, 자연 요법, 기 명상 등과 같은 것을 더 많이 제공합니다. 모든 것은 귀하의 필요에 달려 있습니다.
Masqi에서 마사지.
매크로바이오틱스: 무엇입니까?
식단, 습관을 바꾸고 싶습니까, 부엌에서 개선하고 싶습니까? 아니면 단순히 배우고 싶습니까? Masqi가 제공하는 또 다른 훌륭한 교훈은 마크로비오틱 요리에 대한 지식.
가장 먼저 해결하게 될 질문은 마크로비오틱 식단이란 . 이러한 다이어트는 단순히 음식을 섭취하는 것을 넘어, 삶의 철학이다. 한의학을 바탕으로, 그것은 모든 것을 나눕니다. 음과 양.
중요한 것은 건강한 것과 우리를 행복하게 하는 것 사이의 균형을 찾으려고 노력하는 것입니다. "이 다이어트는 내 몸에 대해 훨씬 더 집중하게 하고, 내 몸을 인식하게 합니다."라고 Sonia는 말합니다.
음식 하나하나에 에너지가 있어 새로운 작업 단계가 시작되어 활력이 필요하다면 야생 연어 그것은 당신에게 당신에게 필요한 힘을 줄 것이지만, 당신이 대신 더 침착해야 한다면 당신의 삶에 더 많은 은이 필요할 것입니다.
그리고 성분은? 마크로비오틱 플레이트는 40% 통곡물 , 밥이 왕인 곳, 40% 제철 야채 , ㅏ 15% 단백질 세이탄, 흰살 생선 또는 조개류가 될 수 있습니다. 그리고 10%는 씨앗, 조류, 견과류 및 발효물에 해당합니다.
분명히 이것은 요약이지만 더 깊이 들어가거나 전문가가 되려면 Sonia의 영양 워크샵에 가야 합니다. 그들은 낭비가 없습니다!
시리얼은 매크로바이오틱스의 전체입니다.