확실히 여행이 많은 이점이 있다는 것을 이미 느끼셨을 것입니다...
우리는 항상 여행이 뭔가 웃긴 ; 또한 우리를 더 많이 공감하는, 우리의 관점을 넓히고, 우리의 지식 ... 아니면 적어도 우리가 집에 왔을 때의 기분입니다.
그러나 그 생각이 현실에 근거가 있습니까? 모든 사람에게 같은 일이 발생합니까? 알아보기 위해 우리는 심리학자와 이야기했습니다. 제임스 버크 , 그는 우리의 인식이 전혀 잘못된 것이 아니라고 단언합니다. "여행은 존재하는 **웰빙**, **변화와 성장**의 가장 큰 원천 중 하나입니다. 심리학자로서 저는 특별한 증인 여행의 놀라운 혜택 얼마나 많은 환자들이 어떤 종류의 여행을 통해 **두려움, 불안, 불안 또는 삶의 장애물**에서 회복했는지 확인하는 것"이라고 그는 말합니다.
여행에는 수많은 이점이 있습니다.
그리고 그의 진술을 설명하기 위해 그는 우리에게 작가이자 전파자가 쓴 짧은 텍스트를 제공합니다. 빌 브라이슨 , 열렬한 여행자이자 다음과 같은 작품의 저자 거의 모든 것에 대한 짧은 역사 : "내가 보기에 보상과 여행의 가장 큰 사치 매일 경험을 할 수 있다는 것입니다. 처음인 것처럼 , 거의 아무것도 우리가 아닌 위치에 있는 너무 익숙한 당연하게 여길 정도로." 순수한 영감.
"확실히, 여행은 만병통치약이 아니다 "라고 Burque는 경고합니다. 만병 통치약 당신은 환영합니다 (특히 우리가 여행을 사용할 때 우리 자신에게서 탈출 ) . 하지만 우리가 그것을 위해 사용할 때 우릴 만나 우리 자신, 그것은 태도 변화로 이어질 수 있습니다. 차례 우리가 추구하는 방향으로 삶 ".
전문가, 누가 감탄하다 당신의 환자들에게 깊이 그들의 안락한 지대를 벗어났다 그리고 감히 승선 미지의 세계로 향하고, 최소한 여행 보조금은 열 가지 심리적 이점 . 이들:
1. 삶의 관점 확장
"여행은 우리에게 상대화하다 더 나은 렌즈로 우리 삶의 초점을 맞추는 것"이라고 Burque는 단언합니다. 그리고 그 효과는 어떤 탈선에도 존재하지만, 여행이 격렬해질수록 넓어진다 : "우리는 레벨을 올릴 수 있습니다 (더 많이 올릴수록 여행이 우리에게 더 많은 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다) 인도에 3개월, 잠시 떠나 직업 검색 다른 나라로 며칠 동안 떠나다 자전거를 타다 산이나 새로운 나라, ** 에라스무스 **로 가십시오. 유레일 , 하나에게 별장 친구들과 배낭여행객으로 카라반에서 또는 오토바이에 . 옵션은 거의 끝이 없으며 당신은 부자가 될 필요가 없습니다 그것을 할 수 있으려면 당신이 필요합니다 욕구 ".
둘. 부정적인 사고 습관 끝내기
심리학자에 따르면 "경직성과 해협 우리가 일상 생활에서 일반적으로 가지고있는 마음은 새로운 덕분에 산산조각이 날 수 있습니다. 자극 우리가 여행에서 만나는 사람".
삼. 자신과의 만남
여행을 하다보면 일상에서 벗어나 우리는 우리 자신과 더 많이 연결됩니다 , 우리 자신을 재발견하고 "깨달기 시작합니다. 중요한 것 우리 삶에서".
4. 관계 강화
우리가 동반 여행을 할 때, 우리 친구들 , 우리 형제 , 우리 아버지 , 심지어 우리 시댁 ! 특히 강렬한 경험 그리고 "나가도 돼. 강하게 강화된 ", Burque를 설정합니다. 이러한 이유로 예를 들어, 부부 위기 , 도주하는 것은 좋은 생각이 될 수 있습니다 ...
여행의 강도가 높을수록 혜택이 커집니다.
5. 마음챙김 태도의 구현
여행, "우리는 최선을 다해 산다. 우리의 현재 그리고 걱정 그만 우리의 과거 또는 우리의 미래에 대해 걱정합니다. ** 여행은 마음챙김 ** 가장 순수한 형태입니다."
6. 심리적 힘의 강화
"와 같은 심리적 강점 열린 마음 또는 호기심, 할 수 있는 열쇠 변화하고 행복하고 자신을 충족 인생에서"는 모험을 하는 동안 증가할 것이라고 전문가는 말합니다.
7. 스트레스 감소
가장 짧은 도피라도 "우리는 안심하다 그리고 우리를 우리의 스트레스 매일"이라고 Burque는 설명합니다. "여행은 매우 강력한 괄호 우리 삶에서 우리에게 산소를 공급하고 재충전 배터리”라고 전문가는 말합니다. "그것은 많은 가치가 있습니다. 노련한 여행자 'hate': 예를 들어, 모든 사람들과 며칠을 보내십시오. 호텔에서 지불한 경비 모든 것이 계획되어 있고 '지루'할 수 있는 곳, 이러한 상황에서도 많은 사람들이 긴장을 풀고 매우 강한 스트레스로부터 벗어날 수 있기 때문입니다."
다른 문화와 접촉하면 마음이 열립니다
8. 내성 증가
여행은 우리를 " 더 관대하고 유연하다 ", 전문가의 말로. "자신과, 다른 사람과, 다른 문화 …"
9. 긍정적인 감정의 향상
여행은 "긍정적인 감정을 증가시킨다"를 포함하여 강력한 여행 전 환상 " (우리가 가장 좋아하는 단계 중 하나입니다!)
10. 두려움 극복
"여행은 최고의 해독제다. 걱정과 두려움 **"은 Burque를 확인합니다. 그리고 우리는 전적으로 동의합니다. 여행은 그들의 삶을 바꿨고, 에도 불구하고 문제 처음부터 그들의 모험을 보여주었습니다. 예를 들어 ** Kevan Chandler에 대해 이야기하고 있습니다. 친구 등을 태우고 불가능한 곳을 여행 한 사람; 많은 나라에서 어려움을 겪으면서도 세계의 절반을 방문한 ** Gloria Atanmo **의 흑인 여성, 그리고 15년 이상 지구를 여행해온 ** Zapp,** 네 아이 , 많은 사람들이 광기라고 부르는 것.
여행은 당신을 긍정적인 감정으로 채울 것입니다