Madrilenian의 손에서 나온 Yoga Gourmet Club 카예타나 로데나스 , 호주, 미국, 스페인 사이에서 어린이를 위한 Hatha, ashtanga Yoga 및 Yoga 교육을 받았습니다. 13세에서 18세 사이의 청소년을 위한 전문 강사 양성의 선구자이기도 합니다. 의 창조자 요가와 키즈 월드.
Cayetana는 강력한 수비수입니다. 배달의 필요성 요가 학교에서 . “서로를 더 잘 알기 위해 이러한 모든 기술을 배웠다면 세상은 달라졌을 것이라고 확신합니다. 추가하는 긍정적인 방식으로 이 사회에 개인적으로 기여합니다. . 내가 건강하면 그 상태를 내 주위에 전달하고 그것은 엄청난 전염력을 가지고 있다”고 단언한다.
이 진술에 따라 강사는 그녀에게 다음과 같이 말합니다. 그만큼 요가 그의 몸과 마음에 아주 중요한 진화가 있다고 가정했습니다. 그리고 무엇보다도 삶을 이해하고 받아들이는 그의 방식에서. "그것이 수반하는 위대한 육체적 운동과는 별개로, 당신이 자신과 연락을 유지하는 데 도움이 , 자신을 더 잘 이해하고, 긴장을 풀고, 어려운 순간에 진정하고, 다른 사람들에게 더 공감하기 또는 상황."
Cayetana는 요리를 즐기는 것과 몸과 마음을 돌보는 것이 양립할 수 없는 활동이 아니라는 것을 보여주고 싶습니다.
이 360도 웰빙의 핵심은 자세 조절, 호흡 및 집중 우리의 실천에서 "우리는 우리 몸, 감정, 생각의 균형 , 그것은 우리가 우리 자신과 평화롭게 지내는 데 도움이 됩니다.”
이제 Cayetana도 이 모든 것에 동참하고 싶어합니다. 의 즐거움 현지 요리법 , 우리가 "라운드 경험을 즐길 수 있도록, 웰빙과 개인 성장의 결합 좋은 음식이 우리에게 가져다주는 즐거움과 함께."
이 새로운 접근 방식을 사용하면 요가를 다른 유형의 활동과 생활 방식에 도입 , 그래서 우리 각자는 서구 세계에 대해 보다 '접근 가능한' 방식으로 자신이 필요로 하는 것을 찾을 수 있습니다. 동양철학의 모든 것을 다 고려할 수 있다는 것은 매우 복잡하다. 그리고 고전 요가가 요구하는 영적.
Yoga Gourmet Club도 중단 필요성 제기 테이블에서 내부를 바라보며 그에 합당한 시간을 할애합니다. “시간은 활동의 연속이 되었고, 우리에게 멈추고, 관찰하고, 호흡하고, 연결할 기회를 주지 않고 , 즐길 수 있습니다. 하루에 여기저기 뛰어다니거나 많은 일을 하지 않으면 시간낭비인 것 같습니다.
Yoga Gourmet Club은 요가뿐만 아니라 현지 요리에 관한 것이기도 합니다.
부티크 호텔, 레스토랑, 농장 및 기념비적인 건물 기간이 다른 이 새로운 프로젝트를 시작하기 위해 선택한 장소 중 일부는 반나절에서 주까지.
“요기는 '요기'뿐만 아니라 모든 종류의 청중을 대상으로 합니다. 정확하게, 내가 원하는 것은 요가를 하지 않거나 좋아하지 않는 다른 유형의 사람들에게 요가를 더 가까이 다가갈 수 있는 것입니다. 영적 의미가 있기 때문입니다.”라고 Cayetana는 말합니다.
"라고 명시하기도 합니다. 요가는 모든 사람에게 적합합니다. 몸을 넘어 우리의 생각과 감정을 탐구하도록 초대하는 신체 활동을 수행하고 싶은 분, 따라서 자기 지식과 평온한 상태를 달성 그것은 우리의 일상에 도움이 됩니다.”
마찬가지로 그는 이 훈련의 실천이 특정한 식습관을 포함하지 않는다고 주장합니다. 요가를 하기 위해 채식주의자가 될 필요는 없습니다! " - 그는 웃음 사이에서 논평 -. 실제로 이 경험의 메뉴는 병아리콩 스튜 또는 좋은 파스타를 통해 샐러드에 구운 앙트레코트 . 공통 분모는 다음을 사용하는 것입니다. 지역 특산물, 신선, 시장 및 제철.
자기 인식과 고요한 상태를 달성하는 경험.
“우리는 과일, 야채, 탄수화물, 단백질, 유제품을 구현할 것입니다. 일생의 음식은 결국 가장 건강하고 가장 완전한 것으로 나타났습니다. 우리는 할머니의 냄비로 돌아가고 싶어 , 그들이 항상 그랬던 슈퍼 푸드가 되도록."
“때때로 우리는 하루에 2리터의 물을 마시거나 하루에 다섯 가지 과일과 채소를 먹는 것에 집착하게 됩니다. 가장 중요한 것은 우리 몸에 필요한 식단을 따르는 것입니다. "라고 Cayetana는 결론을 내립니다.
카예타나 로데나스 날짜, 테마, 가격 및 Yoga Gourmet Club 워크숍에 등록하는 방법은 소셜 네트워크 . 등록은 현재 공사 중인 웹사이트에서 온라인으로 할 수 있습니다.
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