우리를 자연으로 돌려보내는 노르웨이의 방법.
실내에서 보내는 시간은 얼마나 됩니까? 피로를 느끼거나 더 쉽게 아프다는 것을 눈치채셨습니까? 사무실, 식당, 집, 호텔...
우리는 시간의 약 80%를 실내에서 보냅니다. , 그러나 우리의 유전학은 이것이 정상이 아니라는 것을 알고 있습니다. 인간의 몸은 야외에서 살도록 설계되었습니다. , 자연에서 식물과 물로 둘러싸여 있기 때문에 숲으로 둘러싸여 있는 것이 기분이 좋은 이유입니다. 따라서 최근에 말씀드린 산림욕처럼 현대적이고 유익한 치료법입니다.
우리에게 그렇게 잘 맞는다면 왜 식물로 둘러싸인 우리는 그것을 우리의 일상에 적용하지 않습니까? 다시 생각해 보면 우리는 여가 시간에 우리를 원래의 세계로 되돌리는 경험을 찾는 경우가 많다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 자연 환 경 : 시골로의 도피, 해변 산책…
**해법은 노르웨이 엔지니어 및 연구원이 설계한 Skogluf**t 방법입니다. 요른 비움달 . 30년 이상의 연구 끝에 그는 응용 프로그램을 기반으로 한 방법을 설계했습니다. 야채 벽 위대한 생활 건강 혜택.
이것이 Skogluft 방법이 작동하는 방식입니다.
하지만 요약하자면... 언제부터 시작됩니까? "의 엄청난 이점은 스코글러프트 방식 도움을 주려고 일할 때 발견되었습니다. 오슬로 병원의 작업 환경 개선 . Skogluft 모드에 조명과 식물을 설치하면 건강, 웰빙, 집중력 및 질병으로 인한 결근 대폭 감소 . 그런 다음 수년간의 연구를 계속하여 완벽하게 만들었습니다. 그것을 하는 방법을 정확히 알면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.”라고 Jørn은 Traveler.es에 말합니다.
노르웨이 환경 연구 및 생명 과학 대학에서 시작된 연구는 국내 병원과 학교에서 시행 . 그러나 그것은 또한 NASA에서 위조되어 연구 중 하나가되었습니다. 인간의 식물의 이점 세계에서 가장 완벽한 것 -책에 자세히 나와 있음 -.
Jørn이 이야기하는 첫 번째 연구는 Oslo University Hospital의 방사선과에서 개발되었으며, 울레발 . 방법을 적용한 덕분에 질병으로 인한 결근 50% 감소.
직원들은 여가 시간과 직장 모두에서 더 건강하고 의욕적이라고 느꼈습니다. 교실에 있는 동안 학생과 교사의 피로도 42% 감소, 학생들의 집중력이 23% 증가했습니다.
그 이후로 이 그린월 시스템은 전 세계의 공항, 개인 주택, 병원 및 사무실에 구현되었습니다. 실제로 Skogluft 시스템을 구입하여 집에서 직접 적용할 수 있으며, 약 110달러 당신은 할 것 집에서 야채 생활 벽.
그의 저서 'The Skogluft Method'(Penguin Random House, 2018)에서도 이를 실천할 수 있습니다. 이미 100개 언어로 번역.
SKOGLUFT란 무엇입니까?
“2,000명을 대상으로 20년 동안 연구한 결과, 이 방법을 세상에 알리고 싶다고 결심했습니다 . 사람들은 실내 환경이 건강, 웰빙 및 집중력에 미치는 영향에 대해 점점 더 잘 알고 있습니다. 또한 웹사이트에서 제공되는 Skogluft 플랜트 월 시스템을 개발하여 누구나 집이나 사무실에서 자신만의 플랜트 월을 쉽게 구축할 수 있도록 했습니다.”라고 덧붙였습니다.
이점은 셀 수 없이 많습니다. “Skogluft 방에서 당신은 자연에 더 가깝게 느낄 것입니다. 마음이 안정됩니다. 그것은 우리의 에너지를 증가시키면서 우리를 더 차분하고 더 집중하게 만듭니다.”
피로를 줄여주기도 하고, 면역 체계를 강화, 집중력 향상 , 소통과 활력. " 사람들은 더 차분한 방식으로 상호 작용합니다. , 학교에서 아이들 사이에 사고가 더 적습니다.”라고 Jørn은 Traveler.es에 말했습니다.
그들이 설치한 식물의 유형은 열대 우림에서 왔으며 저항성이 있고 그들이 사는 환경에 쉽게 적응합니다. 사실로, 벽은 정원 가꾸기 기술이 제한된 사람들을 위해 설계되었습니다. ; 그래서 필사적으로 식물을 사서 이틀에 한 번씩 주는 것에 집착하는 것이 아니라 쉽고 큰 노력이 필요하지 않습니다.
우리 방에 식물을 두는 것에 대한 많은 신화가 있습니다. 왜냐하면 그들은 공기를 훔쳐 그러나 Jørn에 따르면 그것은 사실이 아닙니다. . 이러한 유형의 시스템은 객실에 유해한 자산의 존재를 줄이는 것 외에도 우리가 자는 동안 공기를 훔치지 않을 것입니다..