무슨 일이 일어날 수 있는지
** 예 또는 예("그리고 IF..." 때문에) **
Marta Arsuaga, 의료 전문가 La Paz-Carlos III 병원의 여행자 단위 마드리드에서 구급 상자를 만드는 데 도움을 줍니다. "가장 먼저 넣어야 할 것은 여행자가 복용하는 일반적인 약 ; 둘째, 그들이 스페인에서 때때로 마시는 것: 파라세타몰, 이부프로펜... 우리가 어디에 있느냐에 따라 찾기가 더 어려운 것들이 있기 때문입니다. 또한 알레르기 에피소드에는 항히스타민제를 권장합니다. , 특히 여행자가 스페인에 없을 수도 있고 목적지에서 원인이 되는 식물이나 꽃가루를 찾을 수 있기 때문입니다."
또한 Arsuaga 박사는 다음과 같이 덧붙입니다. 자외선 차단제, 온도계 (말라리아가 있는 지역을 여행하는 경우 필수), 작은 Betadine, 거즈가 있는 국소 소독제, 위장 보호제 와이 광범위한 항생제 , 특히 여행자 설사의 경우 호흡기 또는 상처 감염에도 사용할 수 있습니다.
전문 조직가 Barry Izsak의 경우 약품 캐비닛에 항상 포함하는 품목은 다음과 같습니다. 아스피린, 제산제, 반창고, 충혈 완화제, 끝이 뭉툭한 작은 가위 , 핀셋, 안전핀, 알코올 물티슈, 여분의 안경 . "각 사람의 상황을 분석하고 각자에게 가장 중요한 것을 선택해야합니다." - Barry Izsak 설명 - 물론 필요한 요소가 있으면 훨씬 편리합니다. 그들이 당신의 언어를 구사하지 않는 이상한 시간에 쇼핑을 가야 하는 것보다 또는 어디에서 찾을 수 있는지 확실하지 않습니다."
행복, 하지만 가방과 약장을 잊지 않고
잊지 마세요...
아이들과 함께 여행한다면 :
"그들은 모든 것을 만지기 때문에 다음을 포함할 수 있습니다. 소독용 젤에 알코올 용액 Marta Arsuaga 박사는 설명합니다. 여행 유튜버인 Adrián Rodríguez와 Gosia Bendrat는 어린 딸 Daniela가 여행을 다니며 아픈 적이 없다고 인정합니다. 문제"라고 Adrián은 말합니다. 물론 그의 약장에는 부족함이 없습니다. "온도계, 구강 혈청, 콧물 제거제 및 혈청 병 ”.
치료 중인 경우:
그는 많은 약을 가지고 다닙니다. 여행 가방을 분실할 경우를 대비하여 배포하는 것이 좋습니다. "라고 Arsuaga는 덧붙입니다. "물론 평소에 먹는 약을 먹고 여유를 가지고 : 항공편이 지연될지 또는 원래 생각했던 것보다 더 많이 필요한지 알 수 없습니다. 지난 20년 동안 미국 전문 조직자 협회(NAPO)의 전 회장이자 전문 조직자였던 Barry Izsak은 "치료나 필요한 치료에 대해 비용을 청구하지 않습니다."라고 설명합니다. 처방약과 함께 구급 상자를 기내 수하물에 휴대하십시오."라고 그는 결론을 내립니다. 또한 많은 약을 복용하고 비행기로 여행하는 경우 건강 센터에서 의료 보고서를 요청하십시오 (당신은 세관에서 문제를 피할 것입니다) .
당신의 아드레날린이 간다면:
익스트림 스포츠를 연습할 계획이라면 배낭에 넣을 수 있습니다. 칼라, 붕대 또는 더 강력한 소독제, 약간의 항생제 연고.
모험이나 '비상 키트'를 놓치지 마세요.
최고의 컴팩트
“가방을 사용하고 싶지 않고 그냥 거기에 물건을 던지십시오. 서류 가방을 사용하십시오. 작고 유연하며 많은 주머니가 있습니다. , 모든 종류의 요소를 분리하고 쉽게 찾을 수 있도록 합니다."라고 Barry Izsak은 제안합니다. "당신의 약장에 주머니가 없다면 지퍼 잠금 비닐 봉투 사용 또는 작은 플라스틱 상자; 또 뭔데, 가능하면 액체 대신 알약을 사용하십시오 . Izsak은 "반드시 포함시켜야 한다면 비닐 봉지에 따로 보관하거나 격리된 상태로 보관하십시오"라고 덧붙입니다.
"안에 말레이시아 나는 그와 함께 여행 내내 완벽한 약장 ; 그리고 비행기로 마지막 국내 여행에서 길에 있는 모든 것을 파괴하는 끈적한 액체가 나에게서 나왔다 , 그것은 바로 쓰레기통에 갔습니다!”라고 여행 블로거는 회상합니다. 사라 로드리게스 .
당신은 결코 모른다 ...
"안에 멕시코 나는 그 유명한 목테주마의 복수(Revenge of Moctezuma)를 만나는 불행을 겪었습니다. 또한 일부 강한 향신료는 나에게 알레르기를 일으키고 처음 튀니지에 여행을 갔을 때 구급상자를 사용해야 했습니다. "의 저자 Rodríguez는 말합니다. 사라의 마음챙김 여행 . 수년 동안 여행을 한 후에 그는 예방이 치료보다 낫다는 것을 배웠습니다. 요르단 , 발에 염증이 생겼는데.. 어떤 여행가방에든 구급상자는 기본, 주말만 보낼 예정이시더라도! ”.
의약품 캐비닛의 가장 실용적인 부분은 무엇입니까? " 반창고, 반창고 없이는 여행할 수 없습니다! -Rodríguez가 설명합니다- 한 번도 사용하지 않은 여행이 없습니다. 나는 항상 다른 크기와 질감을 구입 , 물집에 특정한 것 외에".
여행자는 "대부분 약을 가지고 다니다가 운 좋게도 결국 다시 가져옵니다."라고 말합니다. 베로니카 마르티네즈 , 여행 블로그 작성자 베로포트래블 . “ 제가 태국을 여행했을 때 일부 설사약이 유용했습니다. , 비행기를 타기 2시간 전에 기분이 너무 나빠서 가지고 다니기 좋았습니다.”라고 그는 회상합니다. 볼타렌도 약장에 부족함이 없다"며 "평소에 들고다닌다. 어깨에 불편함이 있는 경우 여행 중 배낭이나 카메라를 들고 다녀야 할 때”라고 말했다.
더 이상 변명의 여지가 없습니다. 다음 여행에서 구급 상자를 준비하십시오(예, 어머니가 자랑스러워하실 것입니다).
@merinoticias 팔로우
"나한테서 다 좋은데..."
_ 당신도 관심을 가질 수 있습니다..._*
- 여행이 건강에 좋은 이유
- 어떻게 지내는지 알려주세요. 어떤 교통 수단을 이용해야 하는지 알려 드리겠습니다.
- 세계 일주를 해야 하는 20가지 이유
- 배낭여행자들이 하는 8가지 - 배낭여행을 하고 싶게 만드는 14가지 호스텔 - 최고의 1인 여행 목적지 - 최고의 1인 여행 목적지
- 집에서 '방황'을 연습할 수 있는 20가지 풍경
- Maria Crespo의 모든 기사