우리와 함께 반복하십시오 : "당신이 거기에있을 때 그만한 가치가 있습니다."
당신은 모든 것을 올바르게했습니다. 당신은 몇 달 동안 여행을 꿈꿨습니다. 재정을 저축하고 정리하고 목적지에 대한 정보를 찾고 항공편과 호텔을 예약했습니다. 그리고 마침내 모퉁이를 돌면 바로 출발할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고, 파티를 망치기로 결심한 듯한 작은 목소리가 있고, 당신이 그녀를 닥치려고 아무리 애를 써도. 여행이 잘못되면? 비행기를 놓치면? 현지 언어를 못하는데 길을 잃고 도움을 요청할 수 없다면? 모든 것이 거꾸로 간다면? 이 여행이 결국 파국적인 아이디어라면?
우리를 믿으십시오. 우리는 거기에 있었습니다. 여행 전 불안은 현실입니다. 그리고 많은 여행자들은 첫 여행이든 천 번째 여행이든 떠나기 며칠 전에 불안을 경험합니다.
좋은 뉴스? 무적이 아니다, 그리고 약간의 준비만 하면 여행을 망치지 않도록 할 수 있습니다.
불안이 여행을 망치게 두지 마세요!
1. 필요한 모든 정보 찾기
정보가 힘이라는 말 들어보셨나요? 글쎄요, 국경을 넘을 때는 더욱 그렇습니다. 안락 지대를 떠나는 행위(즉, 집에서)는 미지의 세계로 도약하는 것입니다... 그리고 불안이 따릅니다.
잠시 생각하다 불안의 근원은 무엇인가 나쁜 일이 일어날 가능성, 질병에 걸릴 가능성, 혼자 또는 혼자라는 느낌, 동료 여행자와 싸울 가능성이 모두 한 단어로 요약됩니다. 불확실성.
불확실성에 대한 가장 좋은 해독제는 당신이 그렇게 말했습니다. 정보. 도중에 무슨 일이 일어날까(예: 여권을 도난당할까봐) 두려운 경우 목적지에서 더 높은 위험에 처한 지역, 위험을 완화하기 위해 해야 할 일 및 문제를 해결하기 위해 취해야 하는 조치를 알아보십시오. 문제.
가능한 건강 위험에 대해서도 마찬가지입니다. 접종할 수 있는 백신이나 피해야 할 식품이 있습니까?
의 우려에 대해서는 혼자라고 느끼거나 외롭다면, 떠나기 전에 목적지에서 사람들과 연결할 수 있는 포럼이나 Facebook 그룹을 찾을 수 있습니다.
친구나 연인과 함께 여행을 가는데 혹시라도 불화가 생길까 걱정된다면, 두 사람(또는 모두)이 호환 가능한 계획과 기대치를 가지고 있는지 확인하십시오. 또는 그렇지 않은 경우 일정의 일부 섹션에서 스스로를 분리할 의향이 있는 경우.
커플 또는 친구와 함께 여행하는 경우 호환 가능한 계획과 기대치를 가지고 있는지 확인하십시오.
둘. 첫날을 계획하세요
불안과 싸우는 좋은 방법은 목적지에서의 첫날을 계획하는 것입니다. 일단 착륙하면 (최소한 추상적으로) 무엇이 당신을 기다리고 있는지 알 수 있습니다. 그것은 당신이 신경을 진정시키는 데 도움이 될 것이며, 단계별로 해야 할 일에 대한 정확한 지침을 줄 것입니다.
같은 것들 집에서 현지 돈을 가지고 다니다 또는 공항 ATM이 어디에 있는지 정확히 아는 것은 당신의 마음에서 구름을 제거할 것입니다.
호텔을 예약하고(최소한 첫날 밤) 실제 종이에 주소를 스페인어와 현지 언어(또는 최소한 영어)로 적으십시오. 모바일은 위험할 수 있습니다.
공항이나 역에서 숙소까지 가는 방법 알아보기 그리고 그들이 수락하는 지불 형태. 식사 또는 식사 장소에 대한 몇 가지 옵션을 가져오십시오(그 중 하나가 문을 닫은 경우).
집에서 현지 돈을 가져오거나 ATM을 설치하세요.
삼. 그러나 너무 많은 것을 계획하지 마십시오
첫날을 넘어서 여행의 모든 순간을 엄격한 일정에 따라 생각하고 기록하지 마십시오. 일부 일이 계획대로 진행되지 않을 수 있으며, 기대치를 너무 높게 설정하면 여행이 예상대로 정확하게 진행되지 않을 경우 충돌과 실망을 초래할 수 있습니다.
또한 여행의 아름다움은 대부분 즉흥성입니다. 좋은 친구를 사귀고 남은 하루를 함께 보내고 싶은 여행자 그룹을 만나거나 호텔 안내원이 가이드에 없는 도시 외곽으로의 당일 여행을 추천한다고 상상해 보십시오.
이러한 경험은 나중에 최고의 추억이 될 것입니다. 그들이 나타날 수 있도록 하루 일정에 약간의 공간을 남겨 두십시오.
때로는 즉흥적으로 하는 것이 더 좋습니다!
4. 몸 조심하세요
그들이 휴가에 아무리 많은 일을 해도 여행은 피곤할 수 있습니다. 좋은 신체 조건(각 개인 수준에서)은 여행을 최대한 즐기는 데 도움이 될 뿐만 아니라 여행 전 스트레스에도 도움이 됩니다.
평소와 다른 작업을 수행할 필요가 없습니다. 운동 루틴을 따르고(지난 며칠 동안 아무리 바빠도 건너뛰지 마십시오), 충분한 수면을 취하고, 건강하게 먹고, 송별회에서 과식하지 않도록 노력하십시오.
일단 목적지에 도착하면 좋은 습관을 버리지 마십시오. 물론 현지 요리와 그에 상응하는 알코올 물약을 시도하는 것을 피하지 마십시오. 수분을 유지하려고 (하루에 8잔의 물이 모든 곳에서 좋습니다) . 도시의 자전거 여행이나 하이킹과 같이 당신을 움직이게 하는 활동에 참여하십시오.
매우 중요: 좋은 여행 보험에 가입하십시오. 우리는 진심으로 당신이 그것을 필요로하지 않기를 바랍니다. 그러나 그것은 항상, 항상 좋은 생각입니다.
수분 섭취 잊지 마세요!
5. 필요한 모든 것이 있는지 확인하십시오
기본적으로, 목적지에서 얻을 수 없는 모든 것 (칫솔을 두고 가시면 거의 확실하게 그곳에서 구입하실 수 있습니다.) .
너의 여권 (및 디지털 사본). 특수 약물 (그리고 그들이 세관에서 요청할 경우를 대비하여 조리법의 사본) . 귀하의 처방 안경, 필요한 경우 (또는 예비 쌍을 포함한 렌즈) . 행운을 빕니다.
또한 도착하자마자 필요할 수 있는 또는 귀하의 삶과 여행을 더 쉽게 만들어 줄 물건을 준비하십시오. 모바일 및 충전기, 여행 가방 또는 호스텔 사물함의 자물쇠, 휴대 여행 가방의 갈아입을 옷 (인보이스가 지연되는 경우) .
그리고 한 가지 조언: 솅겐 지역이나 유럽 연합을 떠날 계획이라면 출입국 서류를 작성하기 위한 펜. 그들은 보통 목적지에 그것들을 가지고 있지만, 그것들이 없으면(또는 작동하지 않을 때) 무엇을 해야 할지 생각하는 데 전체 비행 시간을 보내고 싶지는 않습니다.
여권, 휴대폰, 충전기... 필요한 것은 모두 챙기세요!
6. 목적지에서 할 수 있는 루틴 검색
이 팁은 특히 장거리 여행을 하는 경우에 적합합니다. (한 달 이상) 하지만 며칠 밖에 나가서 불안하더라도 목적지를 임시 집으로 생각하면 도움이 됩니다. 할 수 있는 방법 알아보기 일상 생활의 특정 측면을 재현하고, 다른 장소에 있다는 것이 주는 특별함과 특별한 감동으로.
~을 찾다 체육관 원하는 시간에 등록하고 수업을 들을 수 있는 곳입니다. 여행 중에 일할 예정이라면 다음을 찾으십시오. 일부 코워킹 스페이스 다른 디지털 노마드나 지역 기업가를 만날 수 있는 곳입니다.
Google의 도움으로 이동 근처에 어떤 바, 카페 또는 레스토랑이 있는지 당신이 머물 곳과 도착할 때 당신이 그들 중 하나의 단골 고객이 될 수 있는 경우에 들르십시오. 절차에 익숙해지면 새로운 환경에 훨씬 빨리 적응할 수 있습니다.
편히 쉴 수 있는 카페나 코워킹 스페이스 찾기
7. 우리에게 반복하십시오: "당신이 거기에 있을 때 그것은 가치가 있을 것입니다"
외출 전날 밤 긴장 때문에 잠을 잘 수 없다면 일시적인 것임을 기억하십시오. 불안은 마법처럼 사라질거야 목적지에 도착하는 즉시 또는 며칠 후.
이것이 당신이 오랫동안 계획하고 꿈꾸던 여행이라는 것을 잊지 마십시오. 그 어떤 것도 당신이 그것을 즐기는 데 방해가 되지 않도록 하십시오.
최후의 보상을 생각하라!