이들보다 훨씬 더 정교하고 효과적인
후에 9시간 이상의 비행 드디어 목적지에 도착했습니다. 당신은 이미 호텔에 가방을 놓고 희망으로 가득 찬 배낭을 메고 문 앞에 섰습니다... 그리고 꿈(복수형이 아닌 꿈). 이렇게 긴 여정 끝에 경험하지 않은 모험가는 없다. 행복한 시차, 진정한 순교 살고 싶은 사람들을 위해 당신의 몸이 일을 하지 않을 때의 서사시.
루벤 세뇨르, 루시아 산체스 (algoquerecordar.com에서 Rubén과 Lucy를 만날 수 있습니다.) 그들은 이 불쾌한 문제에 대해 광범위한 경험을 가지고 있습니다. 그들은 마지막 단계를 밟지 않고 많은 사람들이 고려하는 꿈을 성취했습니다. 2013년 8월 마드리드를 떠나 세계 일주 , 완료하는 데 약 1년이 걸린 여정. 그들은 돌아왔지만 그 이후로 여행을 멈추지 않았습니다.
당신은 일출을보고 전혀 잠을 자지 않았습니다.
루벤 "그는 잠이 거의 없다" , 그들이 우리에게 말합니다, 그것이 그들이 다른 문제를 찾는 이유입니다 변화하는 빛 주기에 적응하십시오. 왜냐하면 이것이 장애의 진정한 원인입니다. 뇌는 특정 기간의 빛과 다른 기간의 어둠에 익숙합니다. , 그래서 그러한 빠른 수정을 가정하는 데 시간이 걸립니다. 작업을 더 쉽게 하기 위해 Rubén은 목적지에 도착하기를 기다리지 않고 비행기에서 출발합니다. "그날은 나중에 새로운 스케줄에 푹 빠질 때까지 버텨" 그들은 말한다
루시 이기 때문에 문제가 적습니다. 더 졸리다 , 그래서 그는 자신을 놓아주고 몸이 그에게 요구하는 모든 것을 쉬게 합니다. “저에게 일어난 유일한 일은 제가 평소보다 조금 일찍 일어났다는 것입니다.”라고 그는 말합니다.
당신이 그녀만큼 운이 좋지 않고 Rubén처럼 변화의 결과를 겪는 경향이 있다면 그녀의 전략이나 기타 유사한 전략을 따를 수 있습니다. 야간 비행을 선택하고, 도착하자마자 잠을 자지 않고, 멜라토닌 보충제를 섭취하거나 커피를 제공하십시오(물론 남용 없이). 그러나 일부 기술 옵션 여행의 시작이 그렇게 어렵지 않도록.
당신은 어디에서나 잠이 듭니다.
여행자를 위한 알고리즘
그 중 하나가 Entrain 앱입니다. 미시간 대학 연구팀 . 도구 사용 긴 여행을 떠나기 전에 해야 할 재조정을 계산하는 수학적 알고리즘 그리고 이를 달성하기 위한 모범 사례를 나타냅니다.
국제항공운송협회(International Air Transport Association)도 사용자의 문제를 생각하고, 수면의 질을 측정하고 체력을 모니터링하는 팔찌 그리고 당신에게 팁 비행 경험을 향상시키십시오.
가장 대담한 경우에는 다음을 제공하는 다양한 공장도 있습니다. 여행자를 위한 가벼운 요법. 미국 에이전시 Wieden+Kennedy가 최초의 광자 샤워 프로토타입 항공사 Delta와 프랑스 예술가 Mathieu Lehanneur는 수면을 위한 최적의 미기후가 있는 침실.
이 영국식 좌석에서 우리는 잘 수 있었습니다.
편안함 문제
때때로 문제는 단순히 좌석의 불편함. 머리를 어떻게 해야 할지, 다리를 어디에 놓아야 할지 모르십니까? 비싼 일등석 티켓을 살 여유가 없거나 침대 값을 지불할 여유가 없다면 영국항공 보잉 787 드림라이너 항공기, 당신은 당신의 행운을 시험할 수 있습니다 플러스 등급 플랫폼 에티하드에서.
30개의 제휴 국제 항공사가 있는 웹사이트는 하나의 입찰만 허용되는 좌석의 가상 경매: 미래의 승객은 구매한 티켓보다 높은 클래스의 좌석 가격 . 그런 다음 책임자는 그것을 최고 입찰자에게 제공하고 적어도 이륙하기 2일 전에 알려줍니다. 에 대해 조언하는 사이트 SeatGuru와 유사한 옵션 당신의 비행에 따라 가장 좋은 좌석.
당신이 같은 나라에서 너무 오래 버티지 못하거나 때때로 작은 휴양지에 정착할 수 없는 세계 여행가이든, 비행기에서의 경험이 여행의 시작이자 차이를 만듭니다. 따라서 개선해 보겠습니다.
상사처럼
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