완벽한 영양 칵테일은 세로토닌 식당에 있습니다
우리는 알고 있습니다: 호주에서 아침 식사를 하는 것은 첫 비행기를 타는 것만큼 쉽지 않습니다. 이 글을 읽은 후에는 공복 상태에서 가장 가까운 공항으로 가는 것을 고려할 수 있습니다.
좋은 소식은 도착한 시간에 관계없이 아침 식사를 할 수 있다는 것입니다. 식욕을 돋우기 위해 요일별로 호주식 아침 식사를 제안합니다.
오스트레일리아 사람처럼 아침 식사를 한다는 것은 엄격한 의미에서 일출과 함께 베지마이트가 들어간 토스트로 하루를 시작하는 것을 의미합니다. ** 보리와 옥수수 효모 추출물로 만든 매우 영양가 있고 비타민이 풍부한 이 나라의 전형적인 짙은 갈색 스프레드가 집에 부족하지 않습니다.
그들은 그것에 대해 너무 열정적이어서 브랜드 자체에 따르면, 그들은 일년에 2200만 병 이상의 베지마이트를 판매합니다. 그 중 98%가 호주에 있으며 2%만 수출합니다. 결점은 강렬하고 짠맛과 약간 쓴 맛이 있어서 모든 사람을 납득시키지 못합니다.
이 페티쉬 제품 외에도 수제 호주 아침 식사에는 다음이 포함될 수 있습니다. 과일 - 특히 스무디 형태 - 수란 또는 스크램블 에그, 아보카도, 땅콩 버터, 잼, 오트밀, 뮤즐리 또는 그래놀라와 우유 또는 요구르트, 물론 차 또는 커피.
그리고 집에서 멀리, 무엇? 자, 아침 만찬을 생각하며 잠자리에 드는 아침을 좋아하는 사람들에게 좋은 소식이 있습니다. 호주에서는 다양한 문화가 혼합되어 있기 때문에 다양성이 압도됩니다.
하루 중 언제든지 (거의) 아침 식사로 원하는 것을 먹을 수 있습니다. 하루 종일 아침 식사는 레스토랑과 카페테리아에서 청구로 사용됩니다.
실용적인 응용 프로그램? 우리에게 그것은 일요일뿐만 아니라 거의 매일 아침 식사를 브런치로 바꾸는 것을 의미합니다.
해양 국가에서 하루를 시작하는 가장 좋은 방법 7가지를 선택했습니다.
월요일
룬 크루아상리 아몬드 크루아상 _(119 Rose St., Melbourne) _ **+ Plug Nickel coffee to go ** _(7 Peel St., Melbourne) _ 또는 멜버른에서 가장 트렌디한 두 지역인 Fitzroy 또는 Collingwood 주변에 있는 커피숍에서, 아시다시피, 좋은 커피의 메카로 간주됩니다.
예, 월요일에는 일찍 일어나는 것이 비용이 더 많이 듭니다. 테이크 아웃 아침 식사로 한 주를 시작하면 어떨까요? 그것은 또한 매우 호주적인 것입니다. 출근길, 체육관 또는 수업 중에 아침 식사를 하는 것입니다.
월요일 크로와상 멜버른에서 우리가 가장 좋아하는 장소 중 하나입니다. 크루아상과 크러핀을 전문으로 하는 제과점 -머핀 모양의 크로와상-은 오래된 산업 창고를 차지하고 공간이 그 미학을 유지합니다.
매일 오전 7시 30분부터 오후 3시까지 또는 문짝에 표시된 대로 매진될 때까지, 즉 크루아상이 소진될 때까지 영업합니다. 가격(아몬드 크로와상은 9달러)에도 불구하고 이른 아침부터 줄을 섭니다. 당신은 경고!
화요일
**사워도우 빵, 녹색 콩나물, 딜, 구운 씨앗, 페스토 및 민속 구운 레몬을 곁들인 아보카도 토스트 ** _(1/399 Ewingsdale Road, Byron Bay) _. 팁: 수란과 페타 치즈를 추가로 추가하십시오.
호주에서는 아보카도가 왕입니다. 어디에서나 찾을 수 있지만 좋은 것을 구할 곳을 알아야합니다. 아보 토스트 , 당신이 집에서 준비하는 것처럼 그들이 단순히 토스트와 아보카도 반을 심게 될 위험이 있기 때문입니다.
바이런 베이에서 발견할 수 있는 대부분의 지역 비즈니스와 마찬가지로 유기농 식품을 전문으로 하는 이 코너는 최고 중 하나입니다.
수요일
**Superfood Bircher by 세로토닌 식당, 운동 + 교육 ** _(52 Madden Grove, Burnley, Melbourne) _ 호박과 치아 씨, 코코넛, 견과류, 코코아 콩 및 제철 과일과 함께.
추가로 추가할 수 있는 코코넛 요구르트, 아이스크림 또는 익은 바나나. 유혹적이죠?
자작나무 오트밀 죽의 스위스 버전입니다. -죽이라고도 하며, 우유나 물 대신 과일 주스에 하룻밤 담가두었습니다.
그것은 Müesli의 창시자이자 자연 영양에 관한 여러 책의 저자인 자연 요법 의사 Bircher-Benner의 이름을 따서 명명되었습니다. 호주에서는 에너지 넘치는 하루를 보내기에 완벽한 이 영양가 있는 칵테일을 어디에서나 볼 수 있습니다.
세로토닌 식당
목요일
**Vida Surf Shop Cafe에서 스크램블 에그, 모짜렐라 치즈, 피코 데 갈로, 베이컨을 곁들인 조식 부리또 ** _(144 Curlewis St., Bondi, Sydney) _ .
누가 아침에 부리또를 먹을 수 없다고 했습니까? 하루의 첫 끼로 짠 것을 선호하는 사람들을 위한 아침 식사 옵션이 점점 더 많아지고 있습니다.
또한 Vida Surf는 보드, 의류 및 서핑 액세서리 쇼핑, 그래서 당신은 탐색할 기회를 가질 수 있고, 왜 그을린 서퍼들과 섞일 무언가를 사지 않겠습니까? 이 지역에서 가장 유명한 해변 중 하나인 본다이 해변.
금요일
**Flora & Fauna Cafe에서 잼과 과일을 곁들인 비건 바나나 빵 ** _(4/70 Aberdeen, Northbridge, Perth) _ .
미국 원산지인 이 케이크는 해양 국가에도 도달했습니다. 그것의 일관성은 빵의 일관성과 비슷합니다. 따라서 그 이름. 호주에서는 열대 과일, 잼 또는 크림 치즈와 함께 먹는 것이 일반적입니다.
토요일
**Beach Bowl by Bare Naked Bowls **(Sydney, Manly의 Market Lane과 145 Macpherson St., Bronte에서 찾을 수 있음) .
이 그릇에 담긴 베이스는 아사이, 바나나, 파인애플, 유기농 코코넛 밀크. 이미 좋은 소리가 들리면 다음을 볼 때까지 기다리십시오. 토핑: 홈메이드 호두 그래놀라, 딸기, 키위, 코코넛 칩, 패션 프루트, 꿀.
아사이 그릇은 항상 좋은 생각입니다. 그리고 정말, 어떤 그릇이든: Bare Naked Bowls에서는 17개 중에서 선택할 수 있으며 또한 테이크아웃할 수 있도록 준비하므로 해변에서 아침 식사도 할 수 있습니다.
일요일
**딸기, 씨앗, 메이플 시럽, 꽃을 얹은 블루베리 리코타 팬케이크, 고어 그라운드 라벤더 슈가 데코레이티드 크림** _(650 Little Burke St., Melbourne) _ .
세상에 이것만큼 포토제닉하고 다채로운 아침 식사가 없습니다. 물론: 혼자서 끝내려고 하지 마십시오. 지원군을 불러라! 동쪽 핫케이크 , 호주인들이 팬케이크라고 부르는 것처럼 두 사람이 공유하기에 완벽합니다.
보시다시피, 호주에서 좋은(건강한) 아침 식사를 하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 비행기가 이미 있습니까?
공유하기 딱 좋은 하이어그라운드의 포토제닉 팬케이크