Сүйүү же жек көрүү, бул жолу кандай болот?
Кечки тамакты жалгыз жейбиз деп ойлойсуң, бирок аны жасап жатканда анын сага жаман жүзү менен караганы акылга сыйбаган нерседей көрүнөт. Башка жакка бара албайсың , анткени кийин аны менен байланыша алган жоксуз. Мейманканага ар бири өз жанынан кайтарылсынбы? Сиз бул жөнүндө ойлонбойсуз да: a) Сиз утулуп кала турганыңызды билесиз. б) Эки такси айдаган кандай жиндилик?! " Тамактануу чындап эле маанилүүбү? — Ойлонуп баштайсың.Бирок ачка болгондо окшош болосуң бала тиранозавр рекс жана сиздин максат адамдын табитинин вагары жөнүндө ой жүгүртүү эмес, бирок ЖЕ . Ошентип бир сааттан ашык убакыт өтөт жашыруун жек көрүү , ал crescendo менен барат, ал күткөндүн аркасында, сиз таба аласыз ал сиз бүт сапарыңызда жей турган эң жакшы жер. Кайра эч качан көңүлүң чөгөрбөй калгың келбесе да (каргыш, наалат!) көздөрүндө жүрөктөрү бар эмодзилер.
Бул мисал, бирок кандайча чексиз мисалдар бар өнөктөшүңүз менен саякаттоо бир эле учурда эң сонун жана коркунучтуу нерсе. Адатта, баланс биринчи мөөнөткө карай келет, ошондуктан биз ушунчалык байланып калдык чогуу эс алууну пландаштыр , бирок сиз бардыгына макул болгон качуу сейрек кездешет. Ушуга кошсоңуз чарчоо, өз убагында болуу стресс учактарга жана башка транспорт каражаттарына жана ар кандай көз салууларга («Кантип сен долларыңды жоготтуң?!»), коктейль -Молотов- тейленет.
"Саякат - бул абдан пайдалуу иш, ошондой эле мамиле үчүн. Сен жакшы этапта болгонуңда , бирге саякатка чыгуу мамиленин позитивдүү аспектилерине кам көрүүгө жардам берет, анткени бул адаттан чыгууну, өзгөчө учурларды бөлүшүүнү, жерлерди билүү үчүн толкундануу жана чогуу көбүрөөк убакыт өткөрүшөт. Биз жубайларга мүмкүнчүлүк берет сапаттуу убакыт жөнүндө сөз болуп жатат баарлашуу, күлүп, жакыныраак сезүү жана бири-бири менен таанышуу. Мунун баары оң сезимдерди бөлүшүүгө жардам берет, башка менен жакшы сезүү идеясын күчөтөт."
Ал бизге муну ушундайча түшүндүрөт Марина Гонсалес дель Рио , клиникалык психолог жана жубайлардын көйгөйлөрү боюнча адис ** CINTECO (** Мадрид). Биз муну менен гана макул болбостон, ошону баса белгилегибиз келет "бир-бири менен таанышуу", анткени бир нече жагдайлар саякатка караганда өнөктөшүңүз жөнүндө көбүрөөк билүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бал айы тойго чейин болуш керек болчу!
Сен өзүңдүн тамагыңдын ордуна анын табагын жегенди жактырмайынча баары жакшы болуп жатат
ЖУБАЙЛАРГА ТЫЮУ САЛГАН УБАКЫТ
Бирок, эксперттин айтымында, бир гана бир иш бар бул кичинекей сүрүлүүлөр болушу мүмкүн жарылууга алып келет , жана эгерде пайда болот чече турган проблемалар бар . "Мурунку чыр-чатактар болгон учурларда, мамилеси оор мезгилди башынан кечирип жаткан учурда, жубайлар катары саякаттоо мүмкүн. көбүрөөк талкуулоого түрткү берет жана дискомфорт сезимин күчөтөт. Көйгөйлөрдү сапарга чыгуу менен чечүүгө аракет кылуу жакшы идея эмес . Эгерде жубайлар жаман убакытты баштан кечирип жатса, биринчи кезекте алардын чыр-чатактарын эмнеден улам оңдоо керек. Качуу болушу мүмкүн өзүңүздү сыйлоонун жакшы жолу көйгөйлөр чечилгенден кийин", - деп эскертет ал. Чындыгында, **жайдан кийин ажырашуулар көбөйөрү далилденди**, мунун себебин биздин мамилебиз жакшы болбой жатканда өнөктөштөр менен өткөргөн сааттарыбыздын көбөйүшү менен түшүндүрөт. .
Ушунчалык алыска барбай эле, **эң акылдуу нерсе – аны «Мушташкан жубайлар» **, бир нече саякатчылар катары кабыл алуу. дүйнө жүзү боюнча анын ар бир согушу жөнүндө майда-чүйдөсүнө чейин айтып берет , ураанын коргоп "Падышалык жубайлар. Royal Travels" . Маселен, Луврда Майк эң маанилүү деп эсептеген он искусство чыгармасын көргүсү келсе, Люси музейди карап чыгууну артык көргөн. Алар түшүнгүсү келгенде алар көрбөй калышты жана алар мейманканада кайрадан жолугушканга чейин бир нече сааттар өттү, ал ачка калды - анын бардык акчасы бар болчу - жана муну билгенге абдан ачууланды Майк падышадай тамактануу үчүн алтымыш евро короткон.
"Биз саякаттаганды жакшы көрөбүз жана ооба... урушабыз. Бирок күрөш оң нерсе болушу мүмкүн , эгерде сиз муну адилеттүү кылсаңыз. Талаш-тартыш актысы жөн гана бетме-бет келет эки адам өз көз караштары үчүн күйүп. Мунун эмнеси бар?", - дешет алар, бекеринен эмес, анткени алардын майда таарынычтары дагы биринчи күндөгү элес менен сапарга чыгууга тоскоол боло албайт. Албетте, табыш керек эле. чыгармачыл чечимдер . Мисалы, в Жыл сайын алар кезектешип чечишет алар кайда уча турган болсо, стресстик кырдаалды жаратпоо үчүн (жада калса бирге) адашып калбоого аракет кылыңыз жана чектерин сыйла жана башкалардыкы, алардын арасында көп жеп-ичпейт жана башкасын кайын журту менен керектүүдөн ашык убакыт өткөрүүгө мажбурлаба эс алууда.
Ойготкуч! Ойготкуч!
**БАРДЫК ЖАКШЫ БОЛУШУНУН СЫРЫ (ЖЕ, ЖОК, МҮМКҮНДӨГҮЧҮН) **
** саякат блогер Диана Гарсес ** сыяктуу, сарптагандар бар Суткасына 24 саат жашашат - жана көп учурларда, анын жигити менен саякаттоо. Анын ишинде ал 2008-жылдан бери кылып келет жана ал күрөшпөйт! «Чын жүрөктөн, мен үчүн түгөй катары саякаттоо эң сонун тажрыйба болду. Мен сага жаман нерсе айта алган жокмун , анткени, жөн эле, мен жок деп ойлойм, же жалгыз саякаттоо үчүн эч кандай жол жок. Алар саякаттоонун жана дүйнөнү көрүүнүн эки башка жолу. Бирок, бул чындык Эгер сиз жалгыз саякатка көнүп калган болсоңуз, балким, жубайлар катары саякаттоо сизди бир аз басып калышы мүмкүн, анткени өз алдынча чечим кабыл алуу жана бүт процессти өз алдынча жасоо менен бардык нерсени саякатташуу шериги менен талкуулоо бирдей эмес. Жүктөрдү бөлүшүү оңой эмес сен өзүн-өзү камсыз кылганда, бирок бул тез үйрөнө турган нерсе жана баарынан мурда сезилгенден тезирээк көнүү ", Түшүндүрүү.
Алардын пикири келишпеген маселелерди сахналаштырбоо сыры жөнөкөй жана татаал: чынчыл сүйлөшүү . "Мен муну мойнума алам Жолдошум менен урушканым эсимде жок биз сүйлөшүп жүргөндөн бери, бул көп жылдар мурун болгон. Биз көп нерседе келишпейбиз, бирок ал үчүн эч качан урушпайбыз. Биз көп сүйлөштүк, бир пикирге келдик. Биз саякатка чыкканда, эң чоң талкуубуз жөнүндө болду жерлерди көрүү үчүн эрте кетиңиз же жокпу , бирок көп жылдар чогуу саякаттагандан кийин, биз бул маселелерди кантип чечүүнү билебиз. Кеп сүйлөөдө. Байланыш көп, бирок баарынан мурда, сапаттуу байланыш, эч нерсе деп ойлобо, же сага жакпаган же жакпаган нерселерди жарым жолдо айтпа. Сиз чынчыл жана чынчыл болушуңуз керек көйгөйлөрдөн качуу жана мүмкүн болгон эң жакшы тажрыйбага ээ болуу үчүн», - дейт ал.
Баары жакшы болгондо, баары жакшы болот!
Өз кезегинде психолог Марина Гонсалес дагы бизге сунуш кылат Талкуусуз эс алуу үчүн ушундай жол ооба:
- чогуу толкундануу саякатка даярдануу менен, алар эмнени каалаарын, кандай жерлерди көрүүнү каалашат... Бул баарлашууга жана позитивдүү сезимдерди бөлүшүүгө жардам берет.
- Сапарды "сыйлык" катары караңыз , мамиле үчүн абдан өзгөчө нерсе катары. Саякаттоо - жубайлардын мамилесине кам көрүү үчүн жакшы инвестиция.
- Ар биринин каалоосун эске алыңыз жана кантип баш ийүүнү билишет башкалардын даамдарынан мурун. Таңуулоого аракет кылбаңыз: башканы угуп, ар кимиси эмнени кааласа, бул жакшы баарлашуу көнүгүү.
- Сапаттуу көз ирмемдерди жактырыңыз жана алардан ырахат алыңыз . Тынч сейилдөө, өзгөчө кечки тамак... Жакын сезүү, позитивдүү сезимдерди билдирүү.
- Көйгөйлөр жөнүндө сөз кылуудан алыс болуңуз же чыңалууну жаратуучу темалар.
- Кырсыктарды чечүүнү үйрөн сапар учурунда пайда болушу мүмкүн. Кээде кыйынчылыктар пайда болот, баары күтүлгөндөй болбой, таасир этиши мүмкүн, бирок бул эс алуунун булганышына жол бербөөгө болот. Сиз ырахат алуу үчүн позитивдүү маанайда болууга аракет кылышыңыз керек.
- Эстеликтерге толгон чемоданды алып кел, айрыкча, жубайлар менен бөлүшүлгөн жакшы сезимдер жана алар жөнүндө сүйлөшкүлө. Сүрөттөрдү карап саякат эсте калгандай эле, ошол учурлардын көбүндө өзгөчө сезимдер болгонун унутпаңыз.
- Бир жолу кайтып, мамилесине кам көрө бер.
...Алар кекиликти жешти