Жаратылыштын кучагын сезиңиз.
Исландия бул кризисте уникалдуу окуя болуп саналат, деп билдирет дүйнө жүзү боюнча маалымат каражаттары. Болжол менен 360,000 калкы бар (калкынын саны Альбасетеге окшош), ал жазылган 1,800дөн аз коронавирус учурлары жана он өлүм . Бул "ийгиликтин" себептери өлкөдө жүргүзүлгөн, калктын 10% жеткен сыноолордун көптүгү менен түшүндүрүлөт, бирок бул өлкөнүн бул макаланын башкы каарманы болушунун себеби эмес.
Бул учурда өлкөнүн токой чарба органдарынын калкка айткан «кызыктуу» сунушунда жаңылык: дарактарды кучактап чыгуу . Мындай атиптик чаранын себеби эмнеде? Исландиянын токой кызматынын директору Тростур Эйстеонсон бизге мындай дейт: "Дарактарды кучактоо силер үчүн жакшы, бирок биздин негизги мотивациябыз адамдарды токойдо сейилдөөгө чакыруу. Токой чөйрөсүндө убакыт өткөрүүнү көрсөткөн көптөгөн изилдөөлөр бар. Ден соолукка пайдалары, ал стресс, депрессия, кан басымы жана иммундук системанын иштеши менен күрөшө алат. Даракты кучактоо - бонустан башка эч нерсе эмес. Даракты кучактоо – табиятынан күлкүлүү, ал сени жылмаят, ал эми жылмаюу сен үчүн да жакшы".
Эйстеонсондун сөздөрүн колдогон көптөгөн изилдөөлөр бар экени ырас. Бул тууралуу Юта университетинин когнитивдик психологу Дэвид Стрейер билдирди, ал табияттын экспозициясы префронталдык кортекске биз күн сайын кабылган стресстен "эс алууга" мүмкүндүк берерин көрсөткөн. Натыйжалар, жок эле дегенде, үч күн бою "токойдо адашкандар" чыгармачыл маселелерди чечүүдө 50% жакшыраак иштешет деп айтууга чейин барышат. алардын сезимдери "кайра калибрленген" башка артыкчылыктардын арасында жаңы сезимдерди сезгенге чейин.
Керемет исландиялык жаратылыш
Мичиган университетинин психология профессорлору Рэйчел менен Стивен Капландын (Адамдар менен бирге: Күнүмдүк табият үчүн дизайн жана башкаруу китебинин авторлору) дагы башка эмгектери бар, алар бул "эс алуу" эффектине жетүү үчүн мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу эмес, мисалы, шаардык парктын көрүнүшү . "Адамдардын көңүл буруусу ашыкча колдонуудан чарчайт", - деп түшүндүрдү Рейчел Америкалык физиологиялык ассоциацияга, ошентип, аны менен бирге болгон импульсивдүүлүктү, алаксыууну жана кыжырданууну активдештирет. Жашыл чөйрө менен байланышта болгондо, көңүл "автоматтык" болуп калат жана багытталган көңүлдү "эс алуу" мүмкүн, ал кайра көбүрөөк жыргалчылык жана дагы, ошондой эле жакшыртылган аткарууда.
** ЖАРАТЫЛЫШТАН РАХАТ АЛУУ ҮЧҮН ОБЪЕКТТЕР **
Токойдо сейилдөө дагы жагымдуу жана жеңил кылуу үчүн Исландиянын токой кызматы да жолдордон кар тазаланды токойду аралап, башка жылдарга караганда алда канча эрте. Ушундай жол менен каалаган адам табиятка оңой кире алат, анткени чектөөлөр минималдуу: алардын ортосундагы эки метр аралыкты сактоо менен 20га чейин адам чогула алат.
"Бир нече миң адам расмий карантинде же болгон жана сыртка чыгууга уруксат берилген эмес, бирок дагы көптөгөн адамдар өз алдынча карантинде, бул алар көбүнчө үйдө болушат, бирок сейилдеп же сейилдеп кете алышат. Башка эч кимге жакындабаңыз. Ошондой эле мектептер жабылгандыктан, балдар карантинге алынбастан аздыр-көптүр үйдө болушат. көпчүлүк үчүн токойдо сейилдөө үчүн эч кандай чектөөлөр жок ал чоң топтордо болбосо," Эйстеонсон тастыктайт.
Ошого карабастан, оор жагдайлар жана социалдык алыстоо менен шартталган жалпы климат бийликтердин типтүү эмес кеңештерине негиз болуп саналат: «Коронавирус улутка зыян келтирип, адамдарды бөлүп, коомду репрессия кылып жаткан азыркы оор мезгилде, бизден сурашат. жакындыкты жана байланышты болтурбоо үчүн. Башка адамдар менен кучакташуу күтүүгө туура келет. Ошондуктан, бул жакшы дарак кучактап сезүү үчүн жакшы мүмкүнчүлүк болуп саналат , айыктыруучу акт", - деп айтылат токой кызматынын сайтында.