моринга балмуздак
Фидель Кастро буга чейин айткан moringa сыйкырдуу өсүмдүк болуп саналат . Неге? Кубанын мурдагы президенти аны азыктык баалуулугу менен күчтүү тамак деп эсептеп, жаңылган эмес, моринга – бул жана башка көптөгөн нерселер.
Бирок анын келип чыгышы кубалык эмес, бирок көпчүлүк континентте ал абдан популярдуу. Моринганын келип чыгышы Индия , атап айтканда өлкөнүн түндүгүнөн; Буга чейин да белгилүү болгон деп айтылат байыркы Греция Катары түбөлүк жаштык дарагы.
Бүгүн сиз аны Африкада, Тынч океан жана Түштүк Америка өлкөлөрүндө, өзгөчө тропикте жана өнүгүп келе жаткан өлкөлөрдө таба аласыз, анткени анын аш болумдуу баалуулугу бар.
Жашоо дарагы.
Анын колдонулушу ayurvedic дары кылымдар бою кайталанып келген, бирок Анын кандай касиеттери бар жана эмне үчүн ал сыйкырдуу деп эсептелет?
Моринга - бийиктиги сегиз метрге жеткен өсүмдүк, ал жыл бою өсөт. Анын мөмөсү да, гүлдөрү да, сабагы да медицинада жана гастрономияда колдонулат. The моринга жалбырагы А, В жана С витаминдерине бай , жана абдан кош бойлуу аялдар жана балдар үчүн сунушталат. Анын жалбырактары да кальций, темир жана аминокислоталарга бай...
Анын мөмөсү спаржага окшош даамга ээ болсо да, жегенге жарамдуу жана касиеттерге бай. . Анын гүлдөрү суук менен күрөшүүгө эң сонун, дешет чындыгында 300 оору менен күрөшөт.
КАНТИП БЫШЫРУУ КЕРЕК
Бул завод акыркы үч айда Испанияда 55% га көбөйгөн Pinterest платформасында бум болуп жатат.
Бул тамак жасоого келгенде, ал абдан ар тараптуу өсүмдүк болгондуктан болушу мүмкүн. Моринга белгилүү даамга жана текстурага окшош matcha көк чай , ошондуктан ал ар кандай түрлөрү менен эң сонун аралашып, биригет таттуу жана туздуу тамактар, салаттар жана гуакамолдор, смузилер жана чайлар. Бирок, сак болгула, анткени аны бактылуу жеп болбойт уйкусуздук жана зарна алып келиши мүмкүн.
Сиз жөнөкөй рецепт менен баштасаңыз болот: **моринга песто винегрет менен салат.**
ЭКИ РЕЦЕПТ
- жаңы буурчак
- Салат
- Үч кесилген чамгыр
- Кубокторго кесилген авокадо
- кубик кылып кесилген бадыраң
- Бир тутам кресс
- Винагрет үчүн: 1/4 кокос майы, ¼ бальзам уксусу, бир чай кашык майдаланган райхан, бир чай кашык органикалык моринга порошок жана бир чымчым туз.
Көбүрөөк билгиңиз келсе, даамы үчүн рецептти тандаңыз:
Моринга ашкабак уругунан жасалган кекстер
гуакамол менен моринга
Чийки шоколад жана моринга барлары
моринга латте
moringa falafel
Глютенсиз моринга куймактары
моринга менен чай
Шоколад, лайм жана моринга тартлеттери
Козу карындар менен Моринга куймактары