Ашпозчу иго Урречу зона диетасынын сырларын ачат
Биздин жолугушуу жери: Kitchen Club (Ballesta, 8), тамак бышыруу, коктейл жана шарап курстарынын кеңири календарын сунуш кылган көп максаттуу борбор. Мындан тышкары сабактан кийин алар а тамак же кечки тамак анда сиз даярдаган бардык нерсеңизден ырахат аласыз. Бул учурда жана менен Иниго Урречу Мугалим катары биз ден соолукка пайдалуу рецепттерди даярдайбыз Zone Diet.
Иниго Урречу колунда 1987-жылы ашканада башталган Мартин Берасатагуи 2002-жылга чейин ал өзүнүн жашоосундагы кыялына жетти: К.К.да жайгашкан өзүнүн ресторанына ээ болуу. Мадриддеги Позуэло базары. Урречу абанын сонун эс алуусу бар Баск сидринин үйлөрү , бул жерде сиз баск стилиндеги чыгармачыл пинчолордун ар кандай түрлөрүнөн ырахат ала аласыз. Мунун баары салттуу сидр үйүнүн менюсун унутпай, анда Код омлети же керемет Ибериялык айыктырылган эт Ы кол өнөрчүлүк сырлары , Хам кескичтердин Испания чемпиону тейлейт.
The Zone Diet тарабынан түзүлгөн тамактануу түшүнүгү болуп саналат Барри Сирс туура гормоналдык баланска жетүү үчүн тамак-ашты айкалыштырган. Бул тамак-аш менен камсыз кылуу боюнча негизделген 40%, 30% жана 30% ар бир тамакта карбонгидрат, белоктор жана майлар. Ушундай жол менен ал деңгээлди турукташтырууга жетишет кандагы инсулин , ашыкча майдын топтолушуна жол бербөө жана топтолгон майларды жок кылууга жардам берет. башка көптөгөн артыкчылыктардын арасында, Zone Diet дени сак салмактан арылууга мүмкүндүк берет жана ал чыгарган гормоналдык көзөмөлдүн аркасында ал азап коркунучун азайтууга жардам берет. жүрөк-кан тамыр оорулары , артрит жана астма сыяктуу башкалар.
Урречу ишенимдүү жолдоочу Zone Diet жана анын пайдасын билип, дени сак тамактануунун тең салмактуу формуласын таптык деп ырасташат, идеалдуу салмакты табыңыз жана оптималдуу ден соолук абалы. Ошондуктан ал бул философияны өзүнүн ресторандарында колдонот, ал жерден даамдуу, пайдалуу жана абдан оңой даярдалган тамактарды таба аласыз.
_ Сизди да кызыктырышы мүмкүн..._*
- Mood Food: көбүрөөк диета жана аз прозак
- Кош бол Дюкан диетасы, салам Балбоа диетасы: бикини операциясын кайдан баштоо керек
- Андрес Акостанын бардык макалалары
Урречу домендери: ашкана клубу