Christmas, таттуу? Christmas: жашообуздагы эң атиптик кечелерге кантип туш болуш керек
келиши менен ' жаңы нормалдуу Өткөн жылдын июнь айында калктын көпчүлүгү үчүн чоң суроо, балким, эң атиптик жай кандай болот деген суроо болчу. Жай мезгили аяктагандан кийин жана коронавирустук кризистин алдыга жылышына карабастан, күндөн-күнгө белгисиздик менен, биз алардан эмнени күтө алабыз жана эмнени күтпөйбүз дегенге көңүл буруп жаткандар көп.
Саламаттыкты сактоо министри өзү эле, Сальвадор аралы , ким өткөн жума күнү 16-октябрда РАК1-ге декларацияларында көптөн бери испандардын көбүн ойлонтуп келген нерсени ырастады: " Бизди кыйын айлар жана кадимкидей болбой турган Рождество күтүп турат”.
Алдыда дагы жумалар бар болсо да, учурдагы сценарийди билип туруп, бул айдан ачык биз Рождество алдындагы чоң чогулуштарды унутуп койсок болот, Рождество, Жаңы жыл түнү же Падышалар . Бирок эгерде иштер туура жасалса биз жоопкерчилик менен аракеттенебиз , биз бул маанилүү даталарга жетебиз аларды жакындарыбыз менен майрамдоо . Башка жол менен ооба, бирок чогуу.
Келгиле, "Каникулу" тасмасында Кэмерон Диастын Жаңы жылдык кечесин тандайлы.
Анан кантип жасоо керек? Доктур, окуялар боюнча эксперт жана психолог бизге көрсөтмөлөрдү берет кийинки Рождество күндөрүнө туш болуңуз жана муну мүмкүн болушунча чыдамдуу жол менен жасаңыз (Физикалык жактан да, психикалык жактан да). Баарынан өзгөчө Рождествого даярсызбы?
ГЕЛЬ, МАСКА МЕНЕН ЖАНА СОЦИАЛДЫК АРАЛЫК МЕНЕН КЕЧЕЛЕР
Бул 2020 тийет гидроалкоголдук гелге, маскаларга, социалдык аралыкка кучакташууларды, өбүүлөрдү жана сүйүү жаңсоолорун өзгөртүү жана биздин Рождество кечки тамактарыбызда жана түшкү тамактарыбызда адамдардын азайышы.
«Биз эч качан мындай нерсеге туш болгон эмеспиз жана биз жолугушууларды жана адаттагыдай эле жасаган бардык иш-аракеттерди олуттуу түрдө өзгөртүүгө туура келет. Биз Рождествонун атмосферасын жыл сайын көчөлөрдө көрүшүбүз мүмкүн, бирок үйлөрдө адаттагыдан бир топ суук контекст болот "деди ал Traveller.es сайтына. Сантьяго Перес Мингес, Валенсиядагы үй-бүлөлүк жана коомдук медицина боюнча медициналык адис.
Бул испан үйлөрүнө кантип которулат? «Менин оюмча, кээ бирлери чараларды, жаңылыктарда чыккандарды жана медициналык кызматкерлерди кайталоону токтотпойт. Масканы колдонуу маанилүү жана социалдык аралыкты да сактайт , айтпаганда да кол гигиенасы . Биз аракет кылышыбыз керек аралыкты сакта Ы Биздин масканы жеш үчүн гана чечиңиз ", уланта бер.
Кеткен, бир нече ай, чоң чогулуштар
Ал эми коноктордун топторуна келсек, биз 30, 40 же 50 кишиден турган үйдөгү жолугушуулар өткөн күн же жакынкы эмес келечек деген түшүнүккө көнүшүбүз керек. Өкмөттүн да, саламаттыкты сактоо кызматкерлеринин сунуштары да ушул убакка чейин кабыл алынган сунуштар болсо керек. 6дан 10го чейин адам . «Азыр ондогон адамдар менен жолугушуунун мааниси жок; бүгүн бир топ менен, эртең башка менен жана эртеси чоң ата менен чоң ата менен жолугушуу . Эгер биз бул сыяктуу маанилүү деген ойго көнүп калсак коопсуздук чаралары Биз кырдаалды жакшыраак көзөмөлдөйбүз. Мен мунун татаал экенин түшүнөм, бирок биз муну жакшыртуу үчүн жыл бою көп күч-аракет жумшадык жана эми муну бир нече күндүк майрам үчүн бузбашыбыз керек ", - дейт Сантьяго Перес Мингес.
Эгерде биз үйүбүздө түшкү же кечки тамактарды уюштуруп жаткандар болсок, коноктор келгенге чейин аны мүмкүн болушунча даярдоо үчүн бир нече негизги факторлорду эске алуу керек. Traveller.es көрсөткөндөй Роберто Кастан, Amarguería негиздөөчүсү (эксперименталдык окуялар жана меймандостук боюнча адистешкен агенттик) өтө маанилүү:
Үйгө келгенде колуңузду жакшылап жууп, алкоголдук гелди колдонуңуз.
Аны колдонуу сунушталгандан да көп бир жолу колдонулуучу идиш-аяк (албетте экологиялык жактан таза).
Кызмат учурунда эң жакшысы ошол үй-бүлө мүчөсү башкаларга кызмат кылууга жооптуу (Бизде ар дайым COVID-19 менен ооруган же жок дегенде жумушта сыналган бир тууганыбыз же бир тууганыбыз болот.)
Эч ким менен тамак же суусундук бөлүшпөңүз.
Суук болсо да кечки тамактан мурун жана кийин үйдү желдетиңиз.
Christmas жакшы же үй-бүлө?
Кечкисин узартпаңыз Ы спирт ичимдиктерин көп өлчөмдө качуу өзүбүздү өтө көп таркатпоо ниети менен.
Эгерде биз үйдө бир нерсе уюштурууга батынбасак, биз ар дайым ресторанды тандоого кайрыла алабыз. Бул эң комплекстүү вариант жана эң коопсуздукту камсыз кылган вариант. Коопсуздук чараларын сактоо үчүн өзүңүздү профессионалдардын колуна жана ылайыктуу жайларга тапшырыңыз.
Ал эми бизнес түшкү жана кечки тамак же Christmas себет жөнүндө эмне айтууга болот? Ошол эле. «Бизде болуп жаткан кризис менен, мен ойлойм, бул майрамдардын түрлөрү азаят - жана көп -. Кошумчалай кетсек, ERTES маселеси жүрүп жаткандыктан жана көптөгөн үй-бүлөлөр азап чегип жаткандыктан, мен компаниялардын майрамдай турган эч нерсеси жок экенин көрбөй турам. Бизнесмендердин көз карашы, мен түшүнөм, быйыл үнөмдүүлүккө жана этияттыкка барат ", деп комментарийлейт Роберто Кастан.
Жана Christmas окуялар менен? "Жаңы нормалдуулуктун" келиши менен COVID-19 кризисине байланыштуу парадигмада өзгөрүү болду. «Окуялар болорунан эч кандай күмөнүм жок, эл кайрадан толкунданып, керектөөнү калыбына келтириши керек. бир тренд бар, жана ал мындан ары да белгиленген көрүнөт, анда бренддер кирешелъълъгънън издеп жана алда канча чоң тажрыйбалык жагы . Ушул себептен улам, иш-чаралар кооздукка же тамак-аш жана суусундук менен көңүл ачууга караганда көбүрөөк мазмун менен кичирээк болот; мазмундун рентабелдүүлүгүнө жана туруктуулугуна көбүрөөк көңүл бурулат”, - дейт Роберто Кастан.
Өзүңдү Бриджит Жонс кыл
БИЗ ЭҢ СҮЙГӨН АДАМДАРГА КАМКОРДУК ЖАНА АЛТЕРНАЦИЯЛАРДЫ ИЗДЕП
Бул жагдайда биз сергек болушубуз керек экени далилденди, анткени вирус биздин жашообуздан дээрлик анча маанилүү эмес жол менен өтүп же аны бир нече секунданын ичинде толугу менен жок кылышы мүмкүн. Ошондон улам маска кийүү же кучактабоо сыяктуу кичинекей ишарат -сен көптөн бери каалап жүрсөң да-, ал ошондой эле балансты дээрлик байкабай эле биздин пайдабызга салышы мүмкүн. Эми биз үчүн эмес, биз эң жакшы көргөндөр үчүн.
Биздин Рождестводогу байланыштарыбыз "жаңы нормалдуулуктун" этабында көрүүгө көнүп калган үй-бүлө жана достор менен болушу керек. ', биз адатта Рождестводо гана жолуга турган адамдар менен жолугууга эч нерсе жок же жыл бою анда-санда. Биз алыс болушубуз керек болсо да, жакын сезүү үчүн альтернативаларды издөө үчүн адис болуп бүтүндөй камакта өткөрдүк. Эмнеге азыр кыла бербей?
видео чалуулар алар адамдардын чоң топторун виртуалдык түрдө чогултуунун эң мыкты варианты болуп кала берет, мисалы, жаңы жылдык жүзүм үчүн, көрүнбөгөн досту жеткирүү же Үч Падышалар күнү белектерди берүү . Бул акыркы эки учурда болуп саналат онлайн соода биздин пайдабызга ойнойт — дал еткен жылдын март айынан бери.
Майрамдарды үй-бүлөңүздө же достугуңузда белгилеңиз
— Акыр-аягы, кеп табуу женунде дени сак альтернативалар үчүн керексиз тобокелдиктерден качуу жана өзүбүзгө кам көрүү менен бирге, биз да ырахат ала турган жаңы тартиптерди түзүүгө катышыңыз. Биз жасай албаган нерселерге көңүл буруудан алыс болушубуз керек жана колубуздан келгендин бардыгына көңүл бурушубуз керек”, - дейт ал Traveller.es сайтына Джудит Виудес, психолог жана сексолог . Чыгармачылык - бул ачкыч!
КЕЛБЕГЕН СОЦИАЛИСТТИК МИЛДЕТТЕНМЕЛЕР МЕНЕН КОШУП, САПАТТУУ УБАКЫТ АЛЫНЫЗ.
Бул нерсенин жакшы бөлүгү? Бул Рождестводо биз тынч боло алабыз, анткени биз сиздин чыдагыс начальнигиңиз менен компаниядагы кечки тамаксыз, нөөмөттөгү тажатма кайын агаңыз менен жаңы жылдык тамаксыз же сизди бардык жагынан сындаганды токтотпогон кайненесиз жасай алабыз. .
«Көпчүлүк үчүн бул жагдай өздөрүн ыңгайлуу жана өздөрүн жакшы сезген эң жакын адамдар менен гана чогулуу (же жок) үчүн «эң сонун шылтоо» болуп саналат. Ошентип, бул маанилүү даталарда биз көп учурда милдеттүү түрдө дуушар болгон классикалык коомдук кысымды четке кагыңыз. Карачы, бул жакшы мүмкүнчүлүк болуп калышы мүмкүн бекемдикти баштоо жана жок деп айтууга үйрөн ”, - дейт Жудит Виудес. Баарынан маанилүүсү, ал кийинки бир нече жыл үчүн чыныгы прецедент катары иштей алат, пандемия менен болобу же жок болобу.
БИЗ ӨТӨМЧҮ ЭТАПКА АЛДЫНДА БАРГАНДЫГЫБЫЗДЫ УНУТПАЙЛЫ
Анан, албетте, биз алдыбызда турган фактыны көз жаздымда калтырбашыбыз керек эфемердик стадия Ошентсе да биз азырынча так датасын билбейбиз , келечекте бүтөт (өтө алыс эмес деп үмүттөнөбүз). Ошондуктан, Жудит Виудес сунуш кылгандай, биз керек бул даталарга эмоционалдык жактан даярданыңыз жана алдыдагы жакшы күндөр аз жана аз калды деп ар дайым ойлонуңуз.
Ушул Рождестводо жоопкерчиликтүү боло алсак гана улуу майрамдарга кайтабыз
«Өткөн жылдардагы майрамдарды эске алуу бизди каптап, аны жаратышы мүмкүн ностальгиялык сезим болуп калышы мүмкүн ачуулануу же капалануу , жада калса шашылыш муктаждыкта да көбүрөөк сүйүү . Жана бул нормалдуу нерсе, анткени адам баласынын оптималдуу өнүгүшү жана социалдык интеграциясы үчүн мээрим керек, биз аны стандарт катары алып жүрөбүз. Демек, алар бизге үстөмдүк кылбашы үчүн, биз бул сезимдерге өзгөчө көңүл бурууга туура келет, анткени акырында негизгиси биздин жана жакындарыбыздын ден соолугу ”, - деп түшүндүрөт психология жана сексология боюнча эксперт.
"Сиз бул деп ойлогонго аракет кылышыңыз керек өтмө этап, оор жана башкача, бирок өткөөл . Жана биз күнүмдүк жашообузга жаңы көнүмүш адаптация кылгандай эле, биз дагы ушул Рождество учурунда жасашыбыз керек ", деп улантат ал.
Кеп МАЙРАМДАБАЙ жөнүндө эмес, 2020-жылы атиптик болуп калгандай, биз көнүп калгандан башкача майрамдоо жөнүндө болуп жатат. . "Кийинки Рождество 2021 жашообуздун эң жакшысы болушу үчүн баарыбыз жоопкерчиликтүү иш кылалы" деп болжолдойт Сантьяго Перес Мингес. Мынчалык кыйын угулбайт, туурабы?