Эсиңизде болсун, бул жөн гана басуу: бир буту экинчисинин алдында
Эмне кылаарыңды өзүң чечесиң Сантьяго жолу күтүлбөгөн жерден. Белгилүү бир учурда, чоң салтанаттарсыз же салтанаттарсыз, биздин ойлорубузду дайыма айланып келген ошол идея анык болуу менен заттайт. Ошентип, сен кете турганыңды билесиң.
Сиз жеткиликтүү эс алуу күндөрүн, кеңседеги блоктордун мөөнөтүн жана… Ал эми азыр? Кандай жол кылам? Менде болгон күндөр менен Сантьягого кайдан баштасам болот? Качан мен машыгууну баштайм? Канча машыгам? Кандай бут кийим алам? Мен кайда уктайм? Мен жалгыз барамбы же жокпу?
Жана ушунчалык башаламандыктын ортосунда, ураан, коркуу үйдө калат; жана мантра: бул жөн эле басып баратат, бир буту экинчисинин алдында. Ошол жерден бардык суроолорго жооп бар.
МЕН КАЙСЫ ЖОЛ КЫЛАМ
Европада бар Камино-де-Сантьяго 80 000 километр, 256 жол европалык маданий маршрут катары белгиленген. Алардан алынган маалыматтар Каминос де Сантьяго де Мадрид досторунун ассоциациясы , Traveller.es сайтына эң көп жолдору бар өлкө экенин ким түшүндүрдү Франция , 56 жана 17 000 километр менен; аны ээрчийт Германия , 49 жол жана 15500 километр; жана, акырында, ** Испания ,** 49 жолу жана 15 000 километр.
Анда кайсынысын тандайбыз? «Эгер бул биринчи жолу болсо, француз жолу, анткени ал эң чоң инфраструктурага ээ , зыяратчылардын эң көп саны, эң жакшы белги коюлганы (сары жебелер) жана эгер алар акыркы 100 километрди жасай турган болсо, болжол менен 80%ы акыркы 100 километрди аткарышат. Сарриа ”, - дейт Ассоциациянын президенти Хорхе Мартинес-Кава.
МЕН КУНДО КАНЧА КИЛОМЕТР ЖАСАМ ЖАНА САНТЬЯГОГО КАЯРДАН БАШТААМ?
«Сунушталган аралык болуп саналат ар ким каалаган жана, албетте, капаланбастан. Жолду бүтүрбөй, кийинки жылы же жатаканага биринчи жетүү үчүн тилиңизди илип алып бара турганыңызда ага кошулбаганыңыз чексиз жакшы. Сиз Каминону күн сайын жасашыңыз керек жана андан ырахат алышыңыз керек" , сунуштайт Мартинес-Кава.
Муну эске алып, орточо аралык 15-20 километр, ал тургай 25 же 30 километр болушу мүмкүн. "Көбүрөөк эч нерсеге арзыбайт, анткени сиз өзүңүздөн ырахат алууну токтотуп, Каминодо жаратылыштан, искусстводон, адамдардан ырахат алышыңыз керек жана 50 километрге бара турган болсоңуз, анда башка эч нерсе кылбаңыз".
Эгер бул биринчи жолу болсо, компанияда жакшыраак
ЖАЛГЫЗБЫ ЖЕ КОШУП ЖАТАБЫ?
«Эгер биринчи жолу болсо, балким, кимдир бирөө менен; Басууга абдан көнүп калбасаңыз. Агрессия маселесинен улам жалгыз баруудан корккон адамдар бар, айрыкча аялдар», - деп түшүндүрөт Мартинес-Кава муну тез арада тактоо үчүн "Camino абдан коопсуз, чындыгында эч кандай көйгөйлөр жок" жана жыл сайын 300 000ге жакын адам өткөн жердеги агрессия башка жерде болушу мүмкүн болгон агрессияга барабар.
ОРТОЧО КҮНДҮК БЮДЖЕТ
"Орточо бюджет, саякаттарды эсепке албаганда, эгер сиз жатаканада уктап, зыяратчылардын менюсун жесеңиз, бир километрге бир литр супер бензинге барабар", - деп эсептейт Мартинес-Кава. Башкача айтканда, бир жарым литр евро, Эгерде сиз 20 километр жөө басып бара турган болсоңуз, анда күнүнө 30 евро болмок.
Сиз болжол менен сарптайсыз. зыяратчылардын менюсунан болжол менен 10-12 евро кечинде; ага көбүрөөк эртең мененки сэндвич же сатып алуу, дагы 5 же 7 евро; жана уктоо үчүн 5 жана 12 евро, плюс кофе».
Жатаканадан жатаканага жана сиз ыргытасыз, анткени кезек сизге
МЕН КАЙДА УКТАЙМ?
Баарынан маанилүүсү, мен Каминону баштоодон мурун же баратып заказ кыламбы? Каминодо жатаканалар үч түрү бар: кайрымдуулук, коомдук жана жеке. Биринчиден, зыяратчы өзүнүн жашоосу үчүн эмне төлөшүн эркин чечет, бирок, жана бул маанилүү, бир нерсе төлөө; секунданын ичинде, баасы, адатта, 6 евронун тегерегинде ; жана акыркы учурда, 10 евронун тегерегинде.
«Баш калкалоочу жайларда, Саррияга чейин, Галисияга чейин эч кандай көйгөй болбойт; жайды кошпогондо, июль айларында бардык жерде кыйынчылыктар жаралган. Галисиядан, Сарриядан баштап, менин сунушум жеке жатакана жана ээлеп коюу. Сиз көйгөйдөн кутуласыз, жарышка барууга көңүл бурбайсыз жана сизде керебет бар экенин билесиз», - деп ойлойт Мартинес-Кава.
Жарышка баруу, жыргап калууга тоскоол болуу менен бирге, пайдасыз. «Сиз эч качан француздардан мурун келе албайсыз. Күндүз бир да француз Камино жасаганы белгилүү эмес, алар эртең менен саат 4тө башталат. Белгилүү болгондой, алар баштыктарды жылдырып, 8де ойгонсоң, француздар эчак эле жок болуп кетишкен», - деп тамашалайт ал.
ИШЕН... ЭМНЕ?
Ишеним кат ушундай сизди ажылыкка баруучу катары аныктаган бүктөлүүчү китепче жана анда сиз өткөн жерлерди күбөлөндүргөн штамптарды чогултасыз.
Бул маркалардын коллекциясы сиздин чоң сыймыгыңыз болот
"Бул таанышуу каты жана жатаканаларда уктоо үчүн жана эгер кааласаңыз, Compostela алуу үчүн колдонулат. Бул Каминодо кеминде 100 километр жөө же 200 километрди велосипед менен басып өткөнүңүздү тастыктаган документ», - деп түшүндүрөт Мартинес-Кава.
Ал 10-кылымдан бери колдонулуп келет. «Буга чейин бул дин кызматкери, мэр, шаар бийлиги кол койгон кат болчу жана ажылыкка барган адамдын жакшы адам экенин, аны туура, христиандык жол менен кабыл алуу керек деп кызмат кылган. Анын дагы бир мааниси бар: шаарларга киргенде алкабала төлөбөйт Анткени сен ажы элең, соодагер болгон эмессиң, ошондуктан салык төлөбөдүң».
Бүгүнкү күндө, Галисияга келгенге чейин күнүнө бир жолу жана бул автономиялык коомчулукка киргенге чейин кеминде эки жолу мөөр басуу жетиштүү. Аны ар кандай зыяратчылар бирикмелеринде, ошондой эле Камино баштала турган жерден 2 еврого сатып алса болот.
ЖОЛ БАШТАНДЫН АЛДЫНДА ҮЙРӨНҮҮ КЕРЕКПИ?
Ооба, спортчу болуу шарт эмес, бирок белгилүү бир даярдыктан өтүү максатка ылайык. "Сиз бир аз темп менен басууга көнүшүңүз керек, бирок бир нече саат, анткени иш жүзүндө сиз бир күн бою басасыз" , маанисин эске салып, Мартинес-Каваны түшүндүрөт саат сайын, бир жарым саатта токтоп туруңуз эс алуу жана эң негизгиси, осьминог, эмпанада жана жакшы шараптан ырахат алуу
Сиз эртеден кечке басып жүрөсүз, андыктан машыгууңуз керек
«Сиз басууга көнүшүңүз керек, балким бир-эки же үч ай мурун. Бир аз басып, темпти көтөрүп, салмак көтөрүүгө көнүп кал анткени, өтө аз болсо да, баарыбыз эле көтөрүп жүргөнгө көнгөн эмеспиз жети, сегиз же тогуз килограмм салмакта ”. Жана бул бизди кийинки пунктка алып барат.
Рюкзак
«Артка ашыкча жүктөөнү болтурбоо үчүн, бул маанилүү рюкзакта жакшы погондор бар эргономикалык, толтурулган жана жөнгө салынуучу; Ы жөнгө салынуучу курлар, көкүрөк жана бел үчүн да. Бул мүмкүндүк берет жүктөрдү жакшы бөлүштүрүп, алар менен ойногула».
сүйлөп жаткан адам Карлос Эрнандес Делгадо **Pilates Lab клиникасынын физиотерапевти ** 2017-жылдын августунда Камино Примитиводо Овьедодон Сантьягого 13 этап менен жөнөгөн.
«Биз көтөрүшүбүз керек болгон салмакка келсек, адатта дене салмагыбыздын 10% сунушталат. Менин учурда, 8 кг, бирок мен ойлойм рюкзакым 6 килограммга да жеткен жок. Аны алуу үчүн, Эң кичинесин алдым, 25 литрлик тоо рюкзак», - деп кеңеш берет Эрнандес.
Сиз ортодо болосуз, бирок кириңизди жууй аласыз
«Рюкзакка салышыңыз керек болгон нерсе - сиз пландаган нерсенин жарымы. Бул жерде биз сизге рюкзакты толтуруп, толгондон кийин аны керектүү нерселер менен бошотуп, жарымын алып салууну сунуштайбыз. Рюкзакты кайра толтуруп, кайра бошотуп, жарымын кайра алып салыңыз. Сөзмө-сөз: 7 килограмм салмак”, Martinez-Cava сунуш кылат.
Ал эми 7 килограммга эмне туура келет? «Бир кыска жана бир узун же сыдырма; ич кийим, минималдуу, алынуучу, анткени аны түнкүсүн жууп, анан эмне кийүү үчүн рюкзакта кургатууга болот коопсуздук төөнөгүчтөрү. Үч көйнөк: бир уктоо үчүн (пижама кийүүнүн кереги жок) жана эки чечилүүчү; женил тон, женил куртка, уч жуп байпак запастык бөлүккө ээ болуу», - деп Мартинес-Кава бул рюкзак жаз, жай жана күзгө ылайыктуу болоорун белгилеген. Кышында бир аз көбүрөөк жабдуулар керек болот.
Ошондой эле, унутууга болбойт капкак, кара көз айнек жана күчтүү күндөн коргоочу крем анткени сен сегиз же 10 саат сыртта болосуң жана күйгүзгөн нерсе – бул күн гана эмес, ачык жерде болуу», - деп эскертет ал.
Ушунчалык аз жүгүн кантип ташыйт экен деген ой келет ушул учурда. «Биз Сахарага барбайбыз. Эгерде сиз саякат учурунда бир нерсени сагынсаңыз, аны каалаган шаардан сатып алсаңыз болот. Ушундай жол менен сиз жергиликтүү ишканалар менен да кызматташасыз ”, - дейт Эрнандес, зыяратчылардын бир литрлик бөтөлкө гель же үйүлгөн консерваларды көтөрүп баратканын көргөн. «Каминодон алган окууларымдын бири ушул болчу бизге абдан аз нерсе керек".
7 килограммдан ашык эмес
Бир күнү күчүбүз жетишпей калса, муну эстен чыгарбоо ыңгайлуу жүктү бир этаптан экинчисине жөнөтүү мүмкүнчүлүгү бар ар кандай жеке компаниялардын же Correos сунуштаган кызматтарды колдонуу. Бул консервалардын консерваларын ташый баштайт дегенди билдирбейт.
АРКА
Камино де Сантьягого даярданып жатканда буттар жана коркунучтуу ыйлаакчалар жөнүндө көп айтылат, бирок арткы жөнүндө аз. Ар жолу деген чын ар кандай жолдордо өз кызматтарын көрсөткөн физиотерапевттердин саны көбүрөөк , бирок, Эрнандес белгилегендей, "биз бул ишти алардын колуна тапшырбашыбыз керек".
«Эгер биз чындап саякаттан ырахат алгыбыз келсе, алдын алуу эң маанилүү нерсе. Бир ай мурун жаңы өтүгүмдөн тышкары, сейилдөөгө чыкканда өзүм менен ала кете турган рюкзак менен жасачумун», - дейт ал.
Физиотерапевт дагы баса белгилейт формага ээ болуу үчүн үзгүлтүксүз көнүгүү жасоонун маанилүүлүгү жана эгер андай болбосо, "бул өткөн айдын ичинде сиз өзүңүздүн күнүмдүк иштериңизге киргизгениңиз ыңгайлуу болмок белди бекемдөө үчүн көнүгүүлөр.
Кандайдыр бир сунуш барбы? «Эң жөнөкөй жана толук, кээ бир жакшы тактайлар, бирок сиз ошондой эле салмактарды кошуп, "дедлифттер", катарлар, лат тартылуу боюнча иштей аласыз ... же пилатес классына кире аласыз".
Камино учурунда сиз бут кийимге караганда сандал кийгениңизди түшүнөсүз
ӨТҮК
Сатып ала турган өтүгүм туура экенин кайдан билем? Анан дагы, сөзсүз түрдө өтүк кийишим керекпи? «Сандалдар, өтүк, тапочкалар... эмне кийсеңер да. Маанилүү эмес. Треккинг бут кийимдер керек эмес. Сизге катуу таманы бар ыңгайлуу бут кийим керек, же, ошондой эле, сандал да. Эмнеге көнүп калгансың". Мартинес-Кава сүйлөмү.
Мүмкүн, бул макаланы окуп жатып, сиз тигил же бул нерсеге көнгөн эмессиз жана кайсы күнү бут кийим/тапочка/сандал сатып алууга убакыт бар экенин жана кантип тандоону ойлонуп жаткандырсыз.
«Ичиндеги бут бош болушу керек , жүктөө жөн эле туура эмес экенин, манжалар жакшы кыймылдашы үчүн жарым размерге да узунураак экенин жана өтүк бутту жакшы кармап турат" , деп сунуштайт педиатр I.M.P.
ЧОЮУ
Эгерде залда спорт менен машыгып, бир нече мүнөт сунсаңыз, анда төрт саат сейилдеп жүргөндөн кийин эмнеге болбосун? "Мындай саякатка даярдануу канчалык маанилүү экенин жана анын жүрүшүндө өзүңүзгө кам көрүү канчалык ыңгайлуу экенин түшүнүү өтө аз" Эрнандес чагылдырат.
«Менин оюмча, ал бир сахнадан кийин чоюла баштаган саналуу зыяратчылардын бири болгон. Жакшы созулган стол бизге 20 мүнөттөн ашык убакытты талап кылбайт жакшы душтан кийин өзүн жакшы сезем», - деп түшүндүрөт ал.
«Маселе өзүңө массаж жасоочу пенопластты өзүң менен кошо ала кетүү эмес эле, Ар бир күндүн аягында бутумдун таманына массаж жасоо үчүн өзүм менен теннис тобун алчумун. Бул чыныгы жеңилдик болду».
Бул сапарда сиз ыйлаакчаларды жолуктурасыз
Мындан тышкары, физиотерапевт талап кылат мааниси "буттун булчуңдарын сунуу, анткени алар дээрлик бардык күч-аракетти талап кылат жана бул түздөн-түз биздин белге таасир этет, анткени. Жана албетте, арткы, ийин жана моюн үчүн созулат . Эгер сизге илхам керек болсо, YouTube каналында Pilates LAB Алардын сизге жардам бере турган мисалдары бар.
ФЕТ
Алар сенин салмагыңды жана рюкзагыңдын салмагын километрлер бою көтөрүшөт, сени каалаганча алып кетишет жана сага башка эч нерсе керек эмес экенин, алар менен гана сен батына алган кадамыңдай эркин боло аларыңды үйрөтүшөт. алуу.. Ошол үчүн, Арткы жагында сиздин буттарыңыз жакшы абалда келип, Каминодо күйүп калганы маанилүү.
"Менин оюмча, эң жакшысы - буттарың жакшы нымдалган, тырмактарың өтө кыска жана мозозу жок", М сунуштайт.
Камино учурунда оңдоо иштери улантылууда. "Биз эмне кылышыбыз керек эртең менен Каминону баштоодон мурун антифрикция, бутка жакшы ыңгайлаштырылган кебез байпак менен, ал бырыштарды жаратпайт жана биз күндү аяктагандан кийин, ага нымдандыруучу, эс алдыруучу крем бериңиз, деп белгилейт педиатр.
2018-жылдын жайында француз Камино де Сантьягонун бир бөлүмүн бүтүргөн медайым Ангела Фернандес да ушул эле сапта сүйлөйт: «Адаттагыдай эле, бул мен үчүн пайдалуу болду. Бутумду жууп, жакшылап кургатып, эртең менен сыртка чыга электе вазелин сүйкөп ал. Кечинде уктап жатканда, Бутума вазелинди жакшылап сүйкөп, жакшы сиңирип, нымдандырыш үчүн байпак кийдим тери мүмкүн болушунча күчтүү жана дени сак болушу үчүн».
БЛИСТЕР
Алар пайда болбошу керек, бирок биз муну танбайбыз: алардын пайда болуу ыктымалдыгы жогору. Неге? "Камино де Сантьягодогу негизги себептер басым, сүрүлүү жана ашыкча нымдуулук. Фернандес түшүндүрөт.
Муну билип туруп, булакка барып, алардын алдын алууга аракет кылсак болот. «Басым болгон учурда, алар кийүү менен пайда болгон ыйлаакчалар туура эмес бут кийим мисалы, белгилүү бир аймакта сизди кысып же жетиштүү толтурулбаган өтүктөр сыяктуу. Бул үчүн, алар жардамга келет ыйлаакчаларга каршы байпак, анткени алар супер бекемделген, чоңураак басым жасоого мүмкүн болгон жерлерге, мисалы, тамандын сөөктүү төбөлдөрү, манжалардын үстү же буттун аркасы аяктаган жерлерди толтуруу катары».
Себеби сүрүлүү, сүртүү болсо, «бул үчүн Алдын ала териге кам көрүү абдан жакшы: Бизге вазелинди сүйкөңүз, алар жакшы нымдангандыктан, терини алсыратпоого аракет кылыңыз», - деп буттар дем алсын. Мындан тышкары, албетте, «кийген бутуңузга ыңгайлаштырылган бут кийим эң аз сүрүлүүчү зоналар болушу үчүн».
Камино бул үчүн, ырахат алуу үчүн
Нымдуулукка келсек, Фернандес бассейнде көп убакыт өткөргөнүбүздө манжаларыбыздын бырыштарын мисал катары келтирет. «Ошол эле нерсе тердин өзүнөн улам буттарда болот. Ошол үчүн, Байпакыбызды алмаштырып, дайыма кургак кийүү маанилүү. Биз токтогондо бутубузга абаны чыгарыш үчүн өтүгүбүздү чечишибиз керек». Жана баарынан мурда, «Күндүн калган бөлүгүн бут кийим менен уланта бербе, флипфлоп кийип, бутту мүмкүн болушунча ачык кармоого аракет кыл. ал ашыкча нымдуулук болбошу үчүн.
Эгерде бул маалымат ыйлаакчалардан сактанууга жардам бербесе, анда сиз аларга эки мүмкүн болгон сценарийде туш болушуңуз керек: сынган (биз теринин биринчи катмарын жоготкондо) же жок (бизде дагы эле бар). Биринчи учурда, биз мүмкүн "Гидроколлоиддин кандайдыр бир түрүн колдонуңуз, бул териге окшоштурулган таңгычтар, мисалы, атактуу Compeed же башка бренддер сыяктуу», - деп түшүндүрөт Фернандес.
Бирок, эске алуу керек, "алар коюлгандан кийин, бул таңгычтарды алып салуу мүмкүн эмес, алар өз алдынча түшүшү керек анткени алар жараат айыгышы үчүн анын ичиндеги идеалдуу нымдуу шарттарды сактоого багытталган. Алар 15 күндөн кийин жыгылышы мүмкүн, эгер түшсө 15 күн болушу керек. Аларды алып салсак, жаңы терисин таңуу менен сүйрөп кетишибиз толук ыктымал бул астында өсүп жаткан."
Жана эң негизгиси, жана бул жерде Фернандес талап кылат, «Мындай кийимди териде тыныгуу болгондо гана кийүү керек. Башкача айтканда, буга чейин жарылып кеткен ыйлаакча же сүрүлүү болгондо. Ампула дагы эле жабык болсо, анын эч кандай пайдасы жок жана, чындыгында, ал такыр сунушталбайт. ыйлаакчалардын себептеринин бири ашыкча гидратация болуп саналат: ыйлаакча толуп, аны да жаап койсок, ал эч жерде агып кете албайт, муну менен ашыкча гидратация болуп, андан да көп ыйлаакчалар пайда болот».
Дал ушул учурларда талаш-тартыштар болуп жатат ыйлаакча менен кантип күрөшүү керек: Аны агызуубу же жок кылуу керекпи? жип менен же жок? ичине калтыруу керекпи же жокпу?... "Идеал - бутуңузду самын менен жакшылап жууп, жакшылап кургатып, ийне жана жип менен, ампуланы капталдан экинчи тарапка кайчылаш жана жип ичинде калгыдай кылып ийнени чыгарыңыз. Флакондун башын же аягын жоготуп албаш үчүн жиптин эки учуна түйүн байлаууну сунуштайм. Акыры, биз аны кадимки таңгыч, типтеги таңгыч менен жабабыз, жана биз аны ошентип калтырабыз. Мисалы, биз эртең менен дарылаган болсок, түштөн кийин алмаштырмакпыз», - деп түшүндүрөт Фернандес.
ийне келсек, алар болушун сунуш кылат стерилдүү. Алар абдан аз турат жана дарыканадан бир нече сатып алса болот Каминодон бир нече күн мурун жана аларды өзүң менен ала кет. Бул жөн гана сиз үчүн болсо да, өз ийнеңизди кайра колдонсоңуз болот жана аны дайыма ыргытуунун кереги жок. Болбосо, скаут техникасы бар: стерилизациялоо үчүн ийнени зажигалка менен күйгүзүү».
Блистерди агызуу үчүн колдонулган жипке келсек, "бул контекстте жасалышы керек мүмкүн болушунча таза анткени ыйлаакчанын ичине жип калтырып, ал агып кете берет жана кайра толбойт, жиптин бөлүгү дренаж катары кызмат кылат, бирок аны инфекциянын булагы кылат ошондуктан, бул жипти дайыма өзгөртүү абдан маанилүү».
ТАМАШТАР, ООБА ЖЕ ЖОК?
"Ооба". Мартинес-Кава колдонууга кеңеш берүүдөн тартынбайт «эки телескоптук таякча , сен аларды бүктөп, рюкзакка саласың». Ал эми бул «таяктар алар басуу үчүн күч-аракеттин 25% га чейин алышат жана, андан тышкары, эгер сиз мамылар менен барсаңыз, анда дененин бүт жогорку денесин кыймылдатасыз. Көтөрүлүштө алар абдан маанилүү, анткени сиз түртүп, ал сизден салмакты алып салат ылдыйда алар маанилүү, анткени тизе соккусу маанилүү".
Ошондуктан, «эки таяк, жаан жааганда же күн абдан ачык болсо, кол чатырды алып чыгып, бир гана таяк менен кетесиң». Ооба, кол чатыр, жакшыраак шамалдан.
ЧАШЫР
Сиздин жүгүңүздүн сюрприз. Бул көбүрөөк, "кол чатыр жана жеңил пальто", Мартинес-Кавага кеңеш берет. «Жамгыр үчүн, пальто; Ы ысык күндөрдө көбүрөөк колдонулат күн үчүн кол чатыр. Жайында түшкү экиде же таңкы 12де кол чатыр идеалдуу».
ЭМНЕ ҮЧҮН АЙРЫМ АЖЫЛАР САБАК АЛЫШАТ?
"Кабык - абдан байыркы символ, Бул Венеранын эротикалык символу. , деп түшүндүрөт Мадриддеги Каминос де Сантьяго досторунун ассоциациясынын президенти.
Анда ал зыяратчылардын баштыгына кантип түшүп калган? «Галицияга келгенден кийин каада-салт терип, сувенир катары ала баштаган. Ошол жерден ал символго айланган.
«Ушул убакта же 30 жыл мурун, Камино де Сантьяго биринчи европалык маданий маршрут деп жарыяланганда, солго багытталган кабырчыктын кабыгы бардык жолдор Сантьягодо бир чекитте бириге турганын көрсөтүп турат. , көздөгөн жериңиз, зыярат кылган жериңиз жана эмне үчүн биз сизге "Жакшы саякат!", анткени Каминодо "салам" айтуу салтка айланган эмес, "Жакшы жол!".
Жакшы жол!