Эмне үчүн сиз өмүрүңүздө жок дегенде бир жолу жалгыз саякатташыңыз керек?
— Бүгүн, ооба, ооба, бүгүн эле, андан бери жарым жыл өттү Мени Бангкокко алып барган учакка отурдум . Ал эми бүгүн, дал бүгүн, мен сиздер менен ушул айлардан кийин келген тыянак менен бөлүшкүм келет: жалгыз саякаттоо жалгыз саякатка караганда оңой ". Анын постторунун бири ушинтип башталат, блогдун артындагы авантюрист Патрисия Хименес ** Баарын таштап, кете бер .**
Бул көчмөн эмнени айтып жатканын жакшы билет 2014-жылдан бери жолдо турат. Анда ошол болчу илимий-изилдөө боюнча техник кызматын таштап кетти фармацевтикалык компанияда болуп, Таиланд, Лаос, Камбоджа, Вьетнам, Малайзия, Сингапур, Индонезия, Бразилия жана Аргентинаны кыдырган. Мындан тышкары, ал Сантьяго жана азыр Camino del Norte кылган Түштүк Америкада гастролдо жүрөт , Ал иш сапары менен пландаштырууда, "жок дегенде", Уругвай, Чили, Боливия жана Перу.
Ошого карабастан, бул чексиз жолго түшүү оңой болгон жок: "Анын көп болгон коркуу ... зеригүү, ооруп калуу, мага бир жаман нерсе болуп, бирөө мени кыйнап, ырахат албоо, кыялым ишке ашпай калуу, өзүмдү жалгыз сезүү... Бирөөнү кийип жүргөн элем. оор жүктөлгөн рюкзак ", - дейт күлүп.
Ошого карабастан, чөйрөсү ошол биринчи сапарга чыгуудан баш тарткандан кийин анын аркасынан, ал мындай деп чечти: "Кичинекей кезимден бери Европаны жалгыз кыдырсам да, мен ар дайым кандайдыр бир шаарга бир аз убакытка отурукташ үчүн жасачумун. Май айында, бардык патрондорду өрттөп, адамдарды ынандырууга аракет кылчумун. бир сезонго саякат кылуу планыма кошулуу үчүн, мен муну билчүмүн жалгыз саякаттабасам, муну кылмак эмесмин жана мен муну чечтим: мен кеттим Азияга кайтуу билети жок ".
Албетте, идея ага берди көңүл калууларга караганда кубанычтар көп , жана чындыгында деп эсептейт "Ар бир аял өмүрүндө бир жолу жалгыз саякатка чыгышы керек" . «Рюкзакыңызды алып, Азияга кайтуу билети жок баруунун кереги жок, бирок жок дегенде Испанияда дем алыш күндөрү качуу же Европада бир жума. Өзүңүзгө убакыт бөлүңүз, бири-бириңиз менен таанышыңыз жана жалгыз болгонду үйрөн ар бир аял үчүн максим болушу керек ", деп түшүндүрөт ал.
Терезеден дүйнөнү карап отура бербе... Өзүңдү ага ташта!
Ошол эле пикирде Наталья Лагунас, Европа университетинин психология кафедрасынын профессору жана неврология илимдеринин кандидаты. "Жалгыз саякаттоо ар бир адам үчүн сунуш кылынган тажрыйба, анткени бул бизге бири-бирибизди жакшыраак таанып-билүүгө мүмкүнчүлүк бергенден тышкары, бизге баа берүүгө жардам берет. социалдык жана эмоционалдык ресурстарыбыз бар ", деп комментарийлейт ал.
Мисалы, жалгыз саякаттоо "бизге мүмкүндүк берет күрөшүү стратегияларын үйрөнүү (башкаруу) бизде мурда болгон стресс окуялар алар менен биз адатта байланышта эмеспиз. Өзүбүздүн билимибизди андан ары өркүндөтүү үчүн биз а саякат күндөлүгү , анда биз баарын жазабыз күн ичинде жашаган окуялар Lagunas улантат.
"Анын пайдаларынын мисалы 2011-жылы Вулверхэмптон университети тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөдө табылган. Түндүк уюлга экспедицияларды жүргүзгөн аял Ал башынан өткөргөн окуяларды күндөлүккө жазды. Бул ага жол берди Сизди эң көп стресс кылган жагдайларды аныктаңыз, жагымсыз экологиялык шарттардан тартып, жеке кыйынчылыктарга же ал иштеген изилдөө долбоорунун жүрүшүнө чейин. Бул талдоо билүү үчүн пайдалуу болду Бул стресстерге каршы күрөшүүдө кандай стратегияларды колдондуңуз? жана ошол стратегиялардын натыйжалуулугун баалоо жана аларды өркүндөтүүгө жөндөмдүү кезектеги экспедицияларда, — деп түшүндүрөт доктор.— Биз туш болгон жагдайлар бул изилдөөчүнүн абалына окшош болбошу мүмкүн, бирок өзүн-өзү аңдоо стратегиясы байытуучу боло алат».
Жалгыз саякаттоодо сиз каалагандай ырахат ала аласыз!
Лагунас ошондой эле Хименестин башынан эле дүйнөнү кыдырып чыгуунун кереги жок дегенге кошулат: "Балким, кыска сапар жана белгилүү бир ыңгайлуу жерлерге баруу - эң жакшы башталыш биздин авантюрабызда кошумча стресс боло турган көйгөйлөрдү аныктоо. Бул биринчи "жайлуу" саякат бизге мүмкүнчүлүк берет биздин күрөшүү стратегияларыбызды баалоо, аларды жакшыртуу андан кийин бизден чоң мүмкүнчүлүктөрдү талап кылган укмуштуу окуяга киришиңиз биздин мурдагы тажрыйбабыз зор жардам бере алат ", - дейт ал.
Хименес бул идеяны бир аз тереңирээк изилдеп, бизге мындай дейт: " Саякатка башкага караганда даяр аялдын түрү жок деп ойлойм , бирок мен ар бир саякатчы үчүн саякаттын түрү бар деп эсептейм. Сиз жөн гана өзүңүздү табышыңыз керек ". Чынында, ал ар кандай профилдерди тапты анын саякаттары боюнча: "Менимче, кээде биз саякатчы аялдар чечкиндүү, күчтүү жана коомдук болушу керек деп ойлойбуз, бирок көп учурларда ушундай болсо да, көбүрөөк интроверт жана күмөндүү саякатчылар бар. Андан кийин, ар биринин мындай кылуунун өз себептери бар. Ойлонууга убакыт керек болгон аялдар бар , башкалар өздөрүн эркелетиш үчүн жана башкаларды жөн эле көчүп кетиш керек" деп түшүндүрөт баарын таштап, кете бер.
Ар бир саякатчы үчүн саякат
МИЛЛИОН ДОЛЛАРДЫК СУРОО
" Жалгыз саякаттоо жалгыз саякатка караганда коркунучтуу эмес. Жалгыз саякаттоо жалгыз саякатка барабар. Анда эмне үчүн бизде жалгыз саякаттоо алда канча коркунучтуу деген ташка чегилген идея бар? Эмне үчүн бизге аялдын жалгыз саякатка чыга аларын үзгүлтүксүз ырастоо керек? Аялдар ар дайым деп эсептелген алсыз секс. Жылдан-жылга, кылымдан-кылымга биз ого бетер алсыз экенибизге ынандык. Биз корголушубуз керек биз топ менен басышыбыз керек жана түнкүсүн коштоосуз жүрбөшүбүз керек. Ошого карабастан, биз ойлогондон да күчтүүбүз ".
Бөлүм ушинтип башталат Жалгыз саякаттоо коркунучтуубу? Сизди сынап көрүүгө үндөш үчүн анын почта тизмесине жазылганыңызда Патрисия сизге жөнөткөн китептин соло приключения балдары . "Жалгыз саякаттоодо сиз колдоо табасыз сени коргош керек деп ойлогон көптөгөн адамдар . Аялдар үчүн дүйнө оор экенине ишенген жана сизге жардам бергиси келген эркектер. Жашооңузду жеңилдетүүгө аракет кыла турган жигиттер. Сен табасың Кимдир бирөө өз кыздарына жардам беришин каалагандай жардам бере турган энелер, сизге жардам бергиси келген улуу эжелер жана каалай турган эжелер аларга айта алыш үчүн сага жакын бол сенин жоруктарың жөнүндө Жана мыктыбы? Ошол аялдар гана калктын 50% түзүп, дүйнөнүн бардык бурчтарында жашашат. Анткени бир аял өзүн жалгызмын деп ойлосо, экинчисин коргойт" , уланта бер.
Чынында, биз эмне деп сураганда Жалгыз саякаттоодо сизди эмне таң калтырды? Бул убакта ал ойлонбой жооп берет: — Мен өзүм таң калдым , мен өзүмдү кандай ыңгайлуу сезем жана канча үйрөндүм же; Башка аялдар (саякатка чыкпагандар) жалгыз бара жатканыңды айтканда коркуу сезими мени таң калтырды. Бирок баарынан мурда бул мени таң калтырды жана таң калтырууда. башкалар сага кантип жардам берет ".
Жалгыз саякаттоо коркунучтуу болбошу керек
Ошентип, боолорду ийиндерине көтөрүп жүргөндөргө бул жер шарынын учугунчунун кеңеши... эркекке бере турган: "Жалгыз саякаттоо коркунучтуу эмес, жөн гана болушу керек ошол эле сактык чаралары жалгыз саякатка чыккан адам болмок. Эркек болгондуктан, коштоосуз саякатка чыкканда өзүн 100 пайыз коопсуз деп эсептейт деп ишенүү жаңылыштык. Алар да керек алар өзгөчө күчтүү сезишпейт, алар коркушат же тигил аларга зыян келтире турган топторго жолугуп калуудан коркушат. Ошондуктан жалгыз саякатка чыкканда ар бир адам болушу керек р айланаңызда болуп жаткан окуяларга кунт коюп, акыл-эсиңизге ишениңиз (жалгыз курчуган нерсе) жана саякаттаңыз сиздин комфорт зонасында (сизди андан издебестен алып чыккан саякаттын өзү болот) .
Лагунас, өз кезегинде, нюанстар менен болсо да, Патрисия менен макул: " Тийиштүү чаралар көрүлсө, баргыңыз келген жерлерге саякаттоо көйгөй жаратпашы керек. Эгерде биз тобокелдиктерди так билбесек, анда кайсы жерде Интернет сайттарынан кайрылсак болот жалгыз саякатка чыккан башка аялдар башынан өткөргөн окуяларын айтып беришет. Алардын айрымдары, мисалы, Girl about the globe жана Solo Travel Girl сыяктуу, суроолорго жооп берүүгө жардам берүүдөн тышкары, илхам булагы боло алат», - деди ал.
Ошого карабастан, психолог жалгыз саякаттоо жалгыз саякатка караганда оңой деп эсептейт. "Эмоционалдык факторлордон улам гана эмес - эмоционалдык көз карандысыздык, адатта, аялдарга караганда эркектерде көбүрөөк бекемделет-; социалдык факторлор анча жагымдуу болушу мүмкүн аялдар үчүн. Башкача айтканда, аял болуу кемчилик болгон жерлер жана жагдайлар бар экенине көз жумуп коё албайбыз, бирок саякатка чыкпоо бизди коркунучтардан коргобойт ", деп жыйынтыктайт ал.
Кандай болгон күндө да саякатчы, Чечим сиздин колуңузда . Биз сизге бул ** жалгыз саякат боюнча кеңештер ** жана ** бул эң сонун багыттар ** менен сизге жардам бере алабыз; Патрисия дагы өзүнүн веб-сайтында муну сунуш кылат, сиз менен "виртуалдык кофе" ичүү ал тургай, сага колун берип сапарды пландаштыруу. Батынасызбы?
Бул жашоодо сиз менен болгон эң жакшы нерсе болушу мүмкүн!