Бай, пайдалуу жана жеңил сабиз тортунун рецепти? Мүмкүн болсо. Ал эми жеңил дегенибизде, биз ошону түшүнөбүз микротолкундар менен жасоого болот!
Анын чебери? Патрисия Тена, катары белгилүү @tictacyummy. Блоггер ааламында 8 жылдан ашык убакыт менен Алардын артында 1000 рецепт, Патрисия учурда эң маанилүү гастро-мазмун жаратуучуларынын бири болуп калды.
Баск тамыры бар бул экстремадуралык аялдын рецепттери социалдык тармактарда жеңишке жетип, ал жерде жарым миллиондон ашык жолдоочулары. Өзүн атаган лакап ат, таттуу, анын ийгилигинин ачкычтарын кыскача баяндайт: анын даярдыктары тез жана жеңил даярдоо (ошондуктан "тик-так") жана ошондой эле Алар даамдуу! (англис тилинде, даамдуу).
Патрисия өзүнүн биринчи китебин чыгарды. Tictacyummy. Менин эң жакшы тез жана пайдалуу рецепттерим (Oberon), ал камтыйт Анын 80 рецепти, алардын көбү жарыялана элек. Закускалардан, кечки тамактардан жана эртең мененки тамактардан баштап сиздин версиялары дени сак эң аппетиттүү десерттердин бири он иштеп чыгуудан өтүп, ансыз блоггер көптөгөн адамдар менен бирге жашай албайт кеңештер, амалдар жана сырлар.
@tictacyummy
Tictacyummy: Менин эң жакшы рецепттерим, пайдалуу жана жөнөкөй
amazon боюнча
Китептин мукабасында көрсөтүлгөн рецепт анын атактуу дени сак сабиз торт, «Эч ким аны сынап көрүп, ден-соолукка пайдалуу деп ойлобойт. Жана тескерисинче! Кантсыз, курма, сулу ботосу менен таттууланган, ошондой эле микротолкундуу меште жасалган плисада” Патрисия Конде Наст саякатчысына айтат.
"Бул рецепт камакта пайда болгон Мен эжем менен чогуу өткөрдүк: Мен он күн бир бөлмөдө болдум жана микротолкундуу меш гана болгон рецепттерди бөлүшүүнү уланта алуу үчүн "деп улантат ал.
Ошол учурга чейин ашкананын таасирдүү адамы микротолкундуу меш мынчалык көп нерсе жасай аларын билген эмес, бирок бактыга жараша "бул чыкты жана микротолкундуу күрүч пудинги, микротолкундуу меш же микротолкундуу меш торт сыяктуу башка хиттер.
Бүгүн биз тамактын рецептин даярдайбыз дени сак микротолкундуу сабиз торт by @tictacyummy Жакшы көңүл буруңуз!
@tictacyummy ден соолукка пайдалуу сабиз торт.
ингредиенттер:
- 200 г майдаланган сабиз
- 2 жумуртка
- 120 г курма пастасы
- 40 г зайтун майы
- 120 г сулу же ун 10 г химиялык ачыткы
- 1 чай кашык корица
- 1 ууч жаңгак
Толтуруу:
- 200 г маскарпоне сыр
- 60 г курма пастасы.
ДАЯРДОО:
башталат тор сабиз.
кошуу жумуртка , the дата чаптоо жана май . Аралашма.
Эми кошуңуз сулу (электен жакшыраак), ачыткы , the корица жана майдаланган жаъгактар. Эч кандай кесек калмайынча кайра аралаштырыңыз.
ичинде кызмат кыл көк алдын ала майланган жана микротолкундар коопсуз.
Микротолкундуу меште бышырыңыз 10 мүнөт максималдуу кубаттуулукта.
убакыт өттү, салкын болсун жана тортту экиге бөлүп ортосун ачыңыз.
Үчүн камтуу:
- Начинканы аралаштырып даярдайбыз маскарпоне сыры менен дата чаптоо.
- Бөлүктөрүнүн бирин майлап жана башка менен жаап.
- мүмкүн кооздоо бир аз ак шоколад менен.
ЭСКЕРТҮҮ: Сиз ошондой эле жасай аласыз меш , 180 градуста кеминде 20 мүнөт бышырып же таяк салганыңызда ал кургак чыкканга чейин.
@tictacyummy ден соолукка пайдалуу сабиз торт.