Сиз саякаттай албайсыз жана ага капа болуу нормалдуу нерсе: ошондуктан сиз ага туш боло аласыз
"Израиль коронавирустан жабыркаган өлкөлөргө, анын ичинде Испанияга чек араларын жабууну чечкенден эки күн өткөндөн кийин, ал еврей карнавалы кантип белгиленерин билүү үчүн Тель-Авивге бир нече күн өткөрүү үчүн пресс-сапарга кеткен болушу керек. Бул эки негизги шаарда баары жокко чыгарылды: сапар жана майрам".
Окуя ушинтип башталат Кристина Фернандес , Andaluces por el mundo сыяктуу программалар жана Traveller сыяктуу атайын гезиттер үчүн саякатчы журналист. Акыркы күндөрү алар дагы бирөөнү жокко чыгарышты Fuerteventura . Бирок ага ассимиляциялоо жана кийинкиге калтыруу эң кыйын болгон нерсе, биз аны менен байланышканыбызда карантиндин биринчи дүйшөмбүсүнө пландаштырган.
"Учурда мен отурушум керек Түштүк Африка , ал жерде ал он күн өткөрө турган, алардын үчөө абройлуу улуттук темир жол компаниясы менен поезд сапарын жасашты. Ал өткөн жылдын сентябрь айынан бери келишим түзүп, отчетун тастыктап, жасаган, өзгөчө эмоцияны сезген сапар эле. Мен авиакомпания жана башка компаниялар менен сүйлөшүүнү чечтим кийинкиге калтырууну сунуш кылабыз мен келе жаткан нерсени көргөндө. Эки күндөн кийин кооптуу абал жарыяланды», - деп эскерет ал.
Түштүк Африка, укмуштуудай жер
Ага окшоп, аргасыз болгондор көп сапарларды жана эс алууларды жокко чыгаруу , жумуш үчүн эмес, жөн гана кумарлануу үчүн. Ал эми Саякатчынын ар бир окурманы биздин ДНКда саякаттоону сүйгөн ар бирибиз үчүн бул жагдай чындап кайгылуу болушу мүмкүн экенин билет.
"Муну түшүнүү зарыл биз үчүн көңүл калуу же капалануу абдан нормалдуу көрүнүш ", деп түшүндүрөт Traveller.es психологу Джеймс Бурке . "Бизге аны өздөштүрүү үчүн убакыт керек жана бул жерде жоготуу же кабыл алуу процесси келип чыгат, жоготуудан калыбына келтирүүнүн абдан табигый механизми, бул учурда сапарды жоготуу фактысы", - деп улантат ал.
Ошентип, Бурктун айтымында, аза күтүү жакындарын жоготкондо гана эмес, кандайдыр бир жеке жоготуудан, анын ичинде сапардан улам да болот. Ал өзү бизге айткандай, бир нечеси бар саякаттоо психологиялык пайдасы , ошондуктан биз каникулга көп үмүттөрдү, анын ичинде кадимки режимден ажырап, эс алууну баштан өткөргөнүбүз керек.
ДАРЫЯНЫН МЕТАФОРАСЫ
"Капалоо механизминде ошол жараатты айыктыра турган бир катар терс эмоциялар пайда болот. Ушул себептен улам, муну түшүнүү абдан маанилүү. биз бул дени сак ооруну айыктыруу жана сезүү үчүн убакыт керек ачуулануу, көңүл калуу же кайгыруу сыяктуу эмоциялар кездешет», - дейт адис.
Процессти түшүндүрүү үчүн Бурке тоодон деңизге агып жаткан дарыянын метафорасын колдонот. «Бул дарыяда биз эң биринчи көргөн нерсе, тоодон чыккан суунун деңизге жетүү үчүн убакыт керек, б.а. кайгыга убакыт керек : жоготуудан айыгып кетүү сыйкырдуу нерсе эмес, жана биз кайгыны сезип, жоготуу үчүн кайгыруу үчүн убакыт керек ".
Дарыянын метафорасы бизге кайгы процессин түшүнүүгө жардам берет
"Анда биз дуэлдин бир катар этаптары бар экенин көрөбүз, бирок, дарыя түз сызык менен жүрбөгөндөй эле, дуэл да болбойт : фазалар бири-бирине кошулуп, кээде артка чегинип, бирок убакыттын өтүшү менен алдыга жылат. Ошондой эле бул дарыянын суусу терс эмоциялардан (кайгы, ачуулануу, айыптоо, азап...), аза күтүүдөгү фундаменталдуу эмоциялардан турат, анткени алар биздин калыбына келүүгө жардам берет жана акырында деңизге куюлат. кандай деңиз болмок.кабыл алуу. Кайсы бир жол менен жана метафораны ээрчип айтсак, дарыянын суусу жоголгон нерсе үчүн ыйлаганда төккөн көз жашыбыз болмок, анткени ыйлоонун адамдарга кандайдыр бир пайдасы бар, ал бизди калыбына келтирүү жана биздин чындыкты кабыл алуу үчүн колдонулат».
«Мынчалык көп оорунун жана терс эмоциялардын (эмоция деген сөз «кыймылдан» келип чыккан, кыймыл дегенди билдирет) миссиясы бизди ушул дарыядан ылдый ылдый түшүрүп, ал деңизге чейин ылдыйга алып кетүү. кабыл алуу такыр оңой эмес жолду басып өтүү», - деп улантат ал.
Ушул себептен, Бурке бизге бул чындыкка туш болууну, түшүндүрүлгөн механизмди өздөштүрүүгө аракет кылууну жана «оорубузду түшүнүүнү» сунуштайт. "Бул көп жардам берет биздин ыңгайсыздыктарыбызды оозеки айтып, бөлүшүңүз . Ошондой эле жашообуздун башка тармактарына (хобби, үй-бүлө, өнөктөш, жумуш...) көңүл бурууга жардам берет. Ал жерден сиз кичинекей кадамдарды жасап, кыска, орто жана узак мөөнөттүү келечекте жаңы максаттарга көңүл бурушуңуз керек. Өзүбүздү жакшы сезгенибизде, баштоо дайыма жакшы болот келечектеги жаңы сапар жөнүндө толкундануу , аны акыл-эс менен куруу, аны визуалдаштыруу, даамын татуу... жана акырындык менен биз оңолуп калабыз", - дейт ал.
КЫЙЫНЧЫЛЫК ЖАНА ТЫНЧСЫЗДАНУУ
Ал процесс мурунтан эле өтүп кеткен Лорена Г. Диас , дагы бир саякатчы журналист өлкөнүн башкы гезиттеринде макалалары менен, анын ичинде ушул. «Менин жашоом саякаттоодон (айрыкча учуудан), мейманканаларды, ресторандарды жана багыттарды табуудан жана ал жөнүндө жазуудан турат. Артыкчылыктуу, келгиле !", мыйзам долбоору.
Анын учурда, жокко чыгарылган сапарлар жагымдуу болгон жерлерди камтыйт Сингапур, Австралия жана Лос-Анжелес . "Чынын айтсам, башында абдан капаланчумун, бирок күндөр өтүп, кандай абалга келип калганыбызды көрүп, менин сезимдерим мурунку нааразычылыктан жеңилдикке өзгөрдү" деп түшүндүрөт ал. "Чындыгында, мен саякаттоону абдан сагынам, кээде: "Эми эмне кылам? Саякатпасам, иштебей каламбы?" деген тынчсызданууларга батып кетем."
Сингапурга баруудан баш тартуу кыйын
Бирок, профессионал көпчүлүк учурда ал сабырдуу экенин ырастайт. " Биз туура кылдык, жоопкерчиликтүү болушубуз керек ", - деп ишендирди ал. "Мен ойлонуп жана келечектеги сапарлары боюнча иштөө менен бул кыйынчылыкты жеңүүгө аракет кылам. Акыр-аягы, бул бир күнү бүтүшү керек, эртерээк эмес, ошондуктан мен жаңы багыттарга жана мүмкүнчүлүктөргө басым жасап жатам. Бул да чын сектордогу кризис байкалууда , жана туризмдин нарк чынжырынын бардык агенттери абдан пессимист, бирок дөңгөлөк кайра айлануусу үчүн кайра инвестициялоо керек. Сиз ишенимди түзүшүңүз керек", - дейт ал.
Кристина да бейпилдик менен кайгынын кызык аралашмасын сезет. "Мен үчүн иштөө - бул менин гана ишим эмес: бул менин жашоом. Ошол эле учурда бул сапарларды токтотуу мен кызматташкан ар кандай маалымат каражаттары менен буга чейин жапкан тиешелүү макалаларымды жаза албай калуу дегенди билдирет (б.а.) , кирешеңиз бар болчу жана алар келет, ооба, бирок кийинчерээк), ошондой эле билдирет Мен эң жакшы көргөн нерсем, саякат кылууну токтот . Күтүлбөгөн жерден сиз өз эркиндигиңиздин чектелип калганын сезесиз жана бул бизге жат нерсе, анткени биз эч качан мындай абалды баштан өткөргөн эмеспиз», - деп кошумчалайт ал.
"Эч нерсе болбойт, анткени эртеби-кечпи баары мурункудай болуп, сапарлар кайра башталат, бирок баары күтүүсүз болуп, сиз күтпөгөн жерден, жөнөп кетиш үчүн чемоданыңызды чогултуп жатканда жана календарь эки секунддан кийин бузулат, аны кабыл алуу кыйын. Жок дегенде, мага ушундай болду: мени капалантат . Чындыгында, мен Түштүк Африкага сапарын кийинкиге калтыруу чечимин кабыл алууда аябай кыйналдым, муну жасоо дагы эле өтө апыртылып кетти деп ойлоп, бирок мен жоопкерчиликсиз иш кылдым.
"Бул болгону төрт күн мурун болгон жана анын ортосунда болгон нерселердин баарын караңыз. Мен туура кылганымды дароо билдим: саякаттоого убакыт болот жана мунун баары болгондо иштегиле. Эми, үйдө отуруп, дүйнө жөнүндө айтып бере турган көптөгөн башка окуяларды жазып жана айтууга убакыт келди. Ошондой эле үйдөн чыкпай эле дүйнөнү кыдырса болот», - дейт эксперт. Саякат кылбоо - бул азыр жасала турган эң ырааттуу, жоопкерчиликтүү жана колдоочу нерсе , жана муну билип туруп калганы унутулат».