Маски Аликантенин жанындагы бул чегинүүнүн жан дүйнөсү жана ойлонуучу башчысы Сонянын экзистенциалдык кризиси менен төрөлгөн. Жумуштан, мамиледен жана "салам, мен жашоом менен эмне кылып жатам".
Ал Ибизага кеткен йоги чегинүү жана ошол жерде анын башы, токтобой, айыктыруу долбоорун иштеп баштады. кайра кетти Мариола Сьерра, Аликанте жана Валенсия ортосунда ; анын үйүнө, ТЫНЧТЫК дем алган 19-кылымдын үйү.
Ал аны бутик-отелге айлантты, бирок аны дээрлик эч нерсеге басаңдатуу, анткени Masqi The Energy House мейманканадан алда канча көп. Ал коноктор менен ашканасын бөлүшүп, анда жашай берген , алардын бөлмөлөрү өздөрүн издеп узак убакыт же дем алыш күндөрү өткөрө баштаган жайлуу мейкиндикке айланды.
Ал досторунун курсагын тойгузган бөлмөлөр (Анткени Соня тамак жасаганды жакшы көрөт) ашканага айланган. бул жерде Маскинин коноктору ден соолугун чыңдоо үчүн тамактануу адаттарын өзгөртүштү.
Сиз үчүн Sierra de Mariola.
"Маскиге келгенде сенде бир нерсе өзгөрөт" дейт ал мага. Мен аны кунт коюп угам. Анын айтымында, бул жерден ар кандай адамдар өткөн: китептерин бүтүрүү үчүн белгилүү жазуучулар, оорулуулар, үй-бүлөлүк кризиске кабылгандар, жумушун алмаштыргандар же каалагандар; жана йога менен машыгууну каалаган улгайган эркектер.
Мен ушул макалада түшүндүрүп бере турган көп нерселердин ичинен төртөө мени таң калтырат. Алардын бири болуп саналат Сонянын өзүнүн жашоо долбоору менен башкаларды шыктандыруу жөндөмдүүлүгү. Ал көптөгөн адамдарга жардам берген берешендиктин долбоору.
Экинчиси ошол бөлмөлөрдүн биринде телевизор жок, мейманкананын кайсы бир бөлмөсүндө (китептер гана); үчүнчү, ошол Маскиде көптөгөн "жалгыз" аялдар бар . Баарынан да отуздан кырк жашка чейинки голландиялык аялдар.
Мен алардан эртең мененки тамакты бөлүшүп жатканыбызда сурайм (анткени Маски ушунда), кээ бирөөлөр балалуу, жубайлар, башкалары бойдок... Кыязы, сиздин өлкөдө аялдар үчүн йога менен машыгуу гүлдөп жатат, балким Испанияга алар жакында келет деп ойлойм. Мен аларды абдан сунушталат деп эсептейм, анткени өзүңүздү табууга окшош эч нерсе жок жана бул үчүн биз жалгыздыкта болушубуз керек.
Ал эми төртүнчүсү? Кукича, албетте. Бул кальцийсиз, теинсиз, щелочтуу, витаминдүү жапон чайы бардык жерде. Кулактан кулакка жылмаюу менен бардык сааттарда ичип баштаганда сиз дагы бирөө болосуз. Кукича сүйүп калат!
MasqiLa kukicha бул жашоо.
Соня өзүн тапты йога жана медитация менен машыгуу Чындыгында, анын үйрөнгөнүнүн бардыгы анын ар бир «коногу» менен бөлүшүлөт. Ал жана бүт Masqi командасы.
Алардын эң жакшы кылганы угуу. «Көп адамдар жети күнгө же 21 күндүк программага **Masqi Transforma** келет. Бул абдан чоң байланышты жаратат», - деп баса белгиледи ал.
Ал үчүн эң жакшы нерсе - ал жашагандан бир нече ай өткөндөн кийин ыраазычылык билдирүүлөрүн алуу. Анткени ооба, аздыр-көптүр, бул жер сени өзгөртөт.
Маски күмбөзү.
ЭНЕРГИЯЛАР АКЫП КАЛСЫН
Маски негизинен **йога, медитация жана макробиотикалык тамактануудан** турат. Ал жерден сиз тандаган туруңузга жараша көбүрөөк иш-аракеттерди кошо аласыз, алар дем алыш күндөрү жубайлар катары же, буга чейин эле маселеге киришип, анын ар кандай программаларына кириши мүмкүн.
Masqi Transforms анын узактыгы бар жашоо образыңызды өзгөртүү үчүн жети күн насаатчылык, йога, тамактануу боюнча семинарлар, медитация, ашпозчулук курстары, жеке өсүү боюнча сүйлөшүүлөр, эмоционалдык ден соолугуңузду жакшыртуу үчүн терапиялардын аркасында...
Ошондой эле жаңылануучу майрамдар, Йога Wellness Retret жана мен үчүн эң кызыктуусу, Маскиде 21 күн . Же бир эле нерсе: 18 массаж, 18 медитация классы, 18 йога классы, 21 терапия тандоо... бул чындыгында жаңылануу!
Ар бир күнү эртең мененден түшкө чейин ар кандай иш-чаралар бар. Мисалы, бул абдан пайдалуу күндү йога сабагы менен баштаңыз күмбөздө, токой жана бассейн көрүнүштөрү менен көбүк түрүндөгү мейкиндик; жана медитация менен бүтүрүңүз.
Менин сунуштарымдын арасында психоэнергетикалык терапия Бул адамдын үч тармагын жакшыртууга аракет кылат: физикалык, эмоционалдык жана психикалык. Менен кинезиологиялык тест дененин бөгөттөрү иштейт. Ева, терапевт, гармонияга жана тең салмактуулукка жардам берет.
Алар рефлексология, натуропатия, хи медитация ж.б. Баары сиздин муктаждыктарыңызга жараша болот.
Маскидеги массаж.
МАКРОБИОТИКА: БУЛ ЭМНЕ?
Диетаңызды, адаттарыңызды өзгөрткүңүз келеби, ашканада жакшырткыңыз келеби же жөн эле үйрөнгүңүз келеби? Маски сизге сунуштаган эң сонун сабактардын бири макробиотикалык тамак даярдоо жөнүндө билим.
Сиз чече турган биринчи суроо болот макробиотикалык диета деген эмне . диетанын бул түрү жөнөкөй тамак-ашты кабыл алуудан тышкары, Бул жашоонун философиясы салттуу кытай медицинасынын негизинде, бардыгын ортосуна бөлөт Инь жана Янь.
Негизгиси ден соолукка пайдалуу жана бизди бактылуу кылгандын ортосундагы тең салмактуулукту табууга аракет кылуу. "Бул диета менин денемди жакшыраак түшүнүүгө жардам берет", - дейт Соня.
Ар бир тамактын энергиясы бар, ошондуктан сизге күч керек болсо, анткени жаңы иш баскычы башталат жапайы лосось Бул сизге керектүү күчтү берет, бирок анын ордуна тынчыраак болушуңуз керек болсо, жашооңузда көбүрөөк инь керек болот.
Ал эми ингредиенттерге келсек? Макробиотикалык пластинкадан турат 40% бүт дан , күрүч падыша болгон жерде, 40% сезондук жашылчалар , а 15% белок сеитан, ак балык же моллюскалар болушу мүмкүн; жана 10% уруктарга, балырларга, жаңгактарга жана ферменттерге туура келет.
Албетте, бул кыскача, бирок сиз тереңирээк баргыңыз келсе же адис болгуңуз келсе, Сонянын тамактануу боюнча семинарларына барышыңыз керек болот. Аларда калдык жок!
дан макробиотиктердин бүтүндөй болуп саналат.