Караңгылыктын чегинүүсүнө катышуу – өзүн таануунун эң күчтүү жолдорунун бири
Дүйнө жана анын көп сандаган стимулдары сизди азыркы жашоодон алыстатат деп биз барган сайын көбүрөөк ойлогон нерсе, демек медитация, унчукпай чегинүү жана жайгашуу сыяктуу практикалардын көбөйүшүн "камтуу жок" деп даңазалап жатышат. . Бирок толук аң-сезимге жетүү үчүн дагы бир кадам алдыга бара аласыз, жарыктандыруу көптөгөн ыйык тексттер айтылат; өзүбүздү мурда болуп көрбөгөндөй таанып-билүү, ички тынчтыкка жана ал тургай тажрыйбага жетишүү галлюцинациялар эң күчтүү дарыларга мүнөздүү. Биз караңгылык тууралуу сүйлөштүк.
"Караңгылык терапиясы бул жөн гана караңгы жерде, адатта үңкүрдө же бөлмөдө обочолонуу. Бул салт даосисттердин үңкүрлөрдөгү медитация практикасын колдонуу салтынан келип чыккан. жогорку акыл-эс абалы ", деп түшүндүрөт Medium макаласында. "Бул практика ошондой эле сенсордук ажыратуу менен тыгыз байланышта, бирок көпчүлүк караңгы бөлмөлөр медитация, жазуу, уктоо сыяктуу дем берүүчү иш-аракеттерден тышкары, терапия учурунда тамак-аш жана сүйлөшүүнү сунуштайт. рух, - деп улантты ал.
Испанияда мындай тажрыйбаны сунуш кылган жерлерди табуу кыйын, бирок мүмкүн эмес, ал эми Германияда, Чехияда жана Словакияда бул тизмеден көрүнүп тургандай, бир нече мүмкүнчүлүктөр бар. Бирок, эң кеңири таралганы, аларды Азиядан табуу - Таиланддагылар абдан белгилүү, мисалы, Кох Фангандагы кампа куполдордо орун алган.
Бул континенттен практика келип чыгат, деп айтылат. Тибетте туулган , бул жерде дагы эле өлүмдөн коркуу алдында жан тынчтыгын табуу ырымы катары сакталып келет жана Индияда да кеңири таралган, ал жерде денени жашартуу үчүн ayurverdic дарылоо . Ошо сыяктуу эле, Түштүк Америкада, айрыкча Мексика, Перу жана Гватемала сыяктуу жерлерде, айыктыруучу өсүмдүктөрдүн маданиятына байланыштуу, бул кызмат да сунушталат.
БИРИНЧИ АДАМДА
Бул так Кох Фанганда болгон, 2015-жылы француздар Виктория Мигует , 35 жаштагы веб-иштеп чыгуучу жана саякатчы бул практиканы биринчи жолу уккан. Медитацияга, йогага жана чыгыш философиясына ышкыбоз болгондуктан, ал дароо эле ага тартылып, тажрыйбаны баштоону чечти. 40 күн караңгыда.
"Бул түрдөгү чегинүүнүн салты бүгүн негизинен тибеттик буддисттердин окуулары аркылуу сакталып келет жана бул диндин монахтары адатта ** 49 күндүк чегинүүлөрдү** жасашат, бул Бардо тходолунда канча убакытка созулат" , - деп түшүндүрөт ал. Traveller.es. Бардо тходол Тибеттин өлгөндөрдүн китеби, аны окуса болот өлүм 49 күнгө созулат жана алардан кийин реинкарнация циклинде кайра төрөлүү болот.
«Мен 49 күн өткөргүм келди, анткени бул абдан чоң символикалык , бирок караңгы бөлмө мынчалык көпкө жетпегендиктен, мен 40ка отурдум, бул дагы бир нече салттарда маанилүү сан (мисалы, Христостун чөлдө 40 күнү)," деп улантат Мигет.
"Мен узакка чегинүүнү чечтим, анткени жылыш керек эле , менин практикамды тереңдетүүнүн жолу жана мен алты жума караңгыда өткөрүү кыйынчылыгы мага бир же эки кылганга караганда ага жетүү үчүн бир топ жакшы мүмкүнчүлүк берерин билчүмүн. Мен көп иштерди жасадым унчукпай чегинүүлөр Бул убакыттын өтүшү жана алар абдан пайдалуу болгонуна карабастан, мен аны дайыма сезчүмүн Кызык боло баштаганда эле бүтүштү. ", деп айтылат.
Ички тынчтыкка жетүү үчүн 40 күн караңгылык
УБАКЫТТЫ ТОЛУК КАРАНДЫКТА ӨТКӨРҮҮНҮН ПСИХОЛОГИЯЛЫК ТАСИРЛЕРИ
Бул практика менен байланышкан динчилдикке карабастан, анын коргоочулары караңгылыктын денебизге тийгизген таасири, чындыгында, эң жөнөкөй деп ырасташат: таза химия . Aaí, алар деп ырасташат Эпифиз бези , мээде жайгашкан, мелатонинди жаратып баштайт, ал организм анын кереги жок экенин түшүнгөнгө чейин чогулат; андан кийин ал башка кошулмаларды өндүрө баштайт, алардын арасында "жарыктандыруу" процесси үчүн эң маанилүүсү - бул анын эң улуу окумуштуусу, академик Рик Страсман тарабынан "Кудайдын молекуласы" катары чөмүлтүлгөн DMT.
Аяхуаска сыяктуу ыйык өсүмдүктөрдө бар бул молекула «интенсивдүү түрдө көпчүлүк психоделиктердин стандарттуу дозалары менен байланышкандан ашат оозеки жана, чындыгында, көпчүлүк башка дары категориялары үчүн башкарылат ", зат боюнча жүргүзүлгөн акыркы илимий изилдөөлөрдүн бири жөнүндө La Vanguardia макаласында.
"Жогорку дозаларда, тажрыйба көбүнчө а менен мүнөздөлөт башка дүйнөгө кирүү сезими же өлчөм, сыягы, азыркыдай реалдуу. Адамдар бул башка кабыл алынган дүйнөнүн ичинде аң-сезимдүү нерселер менен жолугушууларды же катышууларды сүрөттөө үчүн сейрек эмес. Күчтүү галлюцинациялар менен бирге, көздөрү ачык жана жабык абалда да пайда болушу мүмкүн жакын өлүм сезимдери ", деп улантат текстин.
Бул жөн эле күчтүү жана шыпаалуу сезим " эго өлүм ' караңгыда окуялар баяндалган ыйык тексттерден ажырап, өзү менен жана дүйнө менен "тынчтык түзүүгө" түрткү берүүчү.
Биринчи чегинүү үңкүрлөрүндө өткөрүлдү
Миге да ушундай сезген: «Алаксыбай, жадагалса айланасын карай албай, өзү менен өзү отуруу чоң чакырык узак убакыт бою. Чындыгында, сиз акыл-эсиңиз менен, анын тынымсыз чатыры менен, башка менен тынчтыкта болушуңуз керек оор эскерүүлөр жана бардык көрүнүштөр менен жана галлюцинациялар бул сени ыргытат Коркунучтуу тасмалардагы жандыктарды реалдуу болгондой көрүү да кыйын болгон; караңгыда жалгыз болуу мүмкүн коркунучтуу кээде, жана көрүнүштөрдү токтотуу үчүн эч нерсе кыла албайт ", дейт ал бизге.
Акшай Нанавати, "Фарвананын" автору - Далай Лама тарабынан айтылган, ал дагы ушундай чегинүүлөрдүн бирине катышкан, Tangentially Speaking подкастында тажрыйбасын айтып берип, деп ишендирди. эң шыпаалуу нерсе бул көрүнүштөрдү кабыл алуу аларга багынып бер. Ошентип, практика сиздин жашооңузду өзгөртө турган нерсеге айланат. «Терең рухий тажрыйбага ээ болуу, Руми эмнени айткысы келгенин тажрыйбалуу түрдө түшүнүү: «Сен дагы эле билбейсиңби? Бул сенин жарыгың дүйнөнү жарыктандырат», - деп менин жашоомду сезгенимди түп-тамырынан өзгөрттү», - деп эскерет Миге.
"Мен бир нече жума бою кантип көрө алдым менин акылым абдан реалдуу жана сырткы көрүнгөн бүтүндөй дүйнөнү кайра жарата алат, бирок андай эмес . Эгер биз күн сайын башыбыздан өткөргөн дүйнө мен караңгыда башынан өткөргөн дүйнөмдөй реалдуу эмес болсочу? Будда ушундай деп айткан жана менин караңгы күндөрүм мага бул сөздүн кандайча чын экенин түшүнүүгө чоң жардам берди».
КАРА ПЕНСИЯ СИЗ ҮЧҮН ЖАКШЫ ИДЕЯБЫ?
Мындай тажрыйбаны сунуш кылган борборлор белгилүү бир психикалык бузулуулары бар адамдар үчүн башкаруу кыйын болушу мүмкүн экенин эскертишет. Миге, өз кезегинде, деп эсептейт Бул ар бир адам үчүн тажрыйба эмес : "Сиз, жок эле дегенде, узак чегинүү учурунда жиндериңизге жана терең коркуу сезимдериңизге каршы турууга ыңгайлуу болушуңуз керек", - деп түшүндүрөт ал.
"Мен буга ишенем ким болсо да беш-жети күндүн ичинде жасай алат ; бул абдан эс алып, жашартуучу болушу мүмкүн, анткени сиз башында көп уктайсыз. Бирок мындай узак убакытты өткөрүү абдан кыйын, өзгөчө, эгер адамда чоң руханий калыптануу жана акыл-эстин жинди болуп кетүүсүнөн сактай турган бекем медитация практикасы жок болсо. Толук изоляция кыйноонун бир түрү катары каралат , ошондуктан сиз чындап эле сезимдерден толук баш тартуу менен байланышкан азап менен күрөшүүгө даяр болушуңуз керек. Бирок кимдир бирөө өзүн даяр сезип, кыска убакыттын ичинде өзүнө тереңирээк кирүүнү кааласа, бул жол.