Бизди жаратылышка кайтарган норвегиялык ыкма.
Үйдө канча убакыт өткөрөсүз? Сиз өзүңүздү чарчаганыңызды же тезирээк ооруп калганыңызды байкадыңызбы? Кеңсе, ресторандар, үйүңүз, мейманканаларыңыз...
Биз убактыбыздын 80% үй ичинде өткөрөбүз. , бирок биздин генетика бул нормалдуу эмес экенин билет. Адамдын денеси сыртта жашоого ылайыкталган. , жаратылышта, өсүмдүктөр жана суу менен курчалган, ошондуктан токой менен курчалган абдан жакшы сезет, демек, биз жакында айтып берген токой ванналары сыяктуу заманбап жана пайдалуу терапия.
Эмне үчүн бул бизге абдан ылайыктуу болсо өсүмдүктөр менен курчалган биз аны күнүмдүк турмушубузга колдонбойбузбу? Эгерде биз кайра карап көрсөк, биз бош убактыбызда адатта бизди жашоого кайтарган тажрыйбаларды издей турганыбызды түшүнөбүз. табигый чөйрө : айылга качуу, жээкте сейилдөө...
**Чечим норвегиялык инженер жана изилдөөчү тарабынан иштелип чыккан Skogluf**t ыкмасы болуп саналат Йорн Виумдал . 30 жылдан ашык изилдөөдөн кийин, ал колдонууга негизделген ыкманы иштеп чыккан жашылча дубалдары улуу менен жашайт ден соолукка пайда.
Skogluft ыкмасы ушундай иштейт.
Бирок кайталап көрөлү... баары качан башталат? «Эбегейсиз зор пайда Skogluft ыкмасы жардам берүү үчүн иштеп жатканда табылган Ослодогу ооруканада иштөө шарттарын жакшыртуу . Skogluft режиминде жарык жана өсүмдүктөрдү орнотуу олуттуу ден соолук, жыргалчылык, топтолуу жакшыртылган жана оорудан улам жумушка келбей калуулардын кескин кыскарышы . Андан кийин көп жылдык изилдөөлөр аны өркүндөтүүнү улантты. Муну кантип жасоону так билсеңиз, жакшы натыйжаларга ээ болосуз", - дейт Йорн Traveller.es сайтына.
Норвегиянын айлана-чөйрөнү изилдөө жана биология университетинен башталган изилдөө. елкенун ооруканаларында жана мектептеринде практикага киргизилди . Бирок ал НАСАда жасалма болуп, изилдөөлөрдүн бири болуп калды өсүмдүктөрдүн адамдар үчүн пайдасы дүйнөдөгү эң толук -китепте деталдуу-.
Жорн айткан биринчи изилдөө Осло университетинин ооруканасынын радиология бөлүмүндө иштелип чыккан. Ullevål . Методду колдонуунун аркасында, оорудан улам жумушка келбей калуу 50% га кыскарды.
Кызматкерлер бош убактысында да, жумушта да ден соолуктарын чыңдап, мотивацияланганын сезишти. Класста отурганда окуучулардын жана мугалимдердин чарчоо 42% га кыскарды, жана окуучулардын концентрациясынын деңгээли 23%га өстү.
Ошондон бери бул жашыл дубал системасы дүйнө жүзү боюнча аэропорттордо, жеке үйлөрдө, ооруканаларда жана кеңселерде ишке ашырылып келет. Чынында, сиз Skogluft системасын сатып алуу менен, аны өзүңүз үйдө колдонсоңуз болот, болжол менен 110 долларга Сизде болот үйдө жашылча жашоо дубалы.
Сиз ошондой эле анын 'The Skogluft Method' китеби менен иш жүзүндө колдоно аласыз, (Penguin Random House, 2018), буга чейин 100 тилге которулган.
SKOGLUFT ЭМНЕ?
«2000 адам катышкан 20 жылдык изилдөөдөн кийин, Мен бул ыкманы дүйнө менен бөлүшүүнү чечтим . Адамдар үй ичиндеги чөйрөнүн ден соолугуна, жыргалчылыгына жана концентрациясына тийгизген таасири жөнүндө барган сайын түшүнүшөт. Мындан тышкары, биз ар бир адам үйдө же кеңседе өзүнүн өсүмдүк дубалын курууну жеңилдетүү үчүн биздин веб-сайтта жеткиликтүү Skogluft заводдун дубал системасын иштеп чыктык», - деп кошумчалайт ал.
Пайдаларына келсек, алар сансыз. «Skogluft бөлмөсүндө өзүңүздү табиятка жакыныраак сезесиз. Сиздин оюңуз жөнгө салынат. Бул биздин энергиябызды көбөйтөт, ошол эле учурда бизди тынчтандырат жана көбүрөөк көңүл бурат».
Ал ошондой эле чарчоону азайтат, иммундук системаны бекемдөө, концентрациясын жакшыртуу , байланыш жана жашоо. " Адамдар тынчыраак мамиледе , мектептерде балдар арасында инциденттер азыраак болот», - дейт Йорн Traveller.es сайтына.
Алар орноткон өсүмдүктүн түрү тропикалык токойдон келет, алар туруктуу жана жашаган чөйрөгө оңой көнүшөт. Чындыгында, дубал чектелген багбанчылык жөндөмү бар адамдар үчүн иштелип чыккан ; Ошон үчүн бул өсүмдүктөрдү айласыздан сатып алуу жана аларды ар бир эки күндө берип коюу жөнүндө эмес, бул оңой жана көп күч-аракетти талап кылбайт.
Бөлмөгө өсүмдүктөрдү отургузуу жөнүндө көптөгөн уламыштар бар, анткени алар абаны уурдашат дешет. бирок Йорндун айтымында, бул туура эмес . Системанын бул түрү, биздин бөлмөлөрдөгү зыяндуу активдердин болушун кыскартуудан тышкары, уктап жатканда абабызды уурдабайт.