Жайкы (ошондой эле) өзүңө кам көрүү.
Сиз тиш щеткасын ыргытып жибергендердин бирисизби же болбосо эс алуу күндөрүн пайдаланып ваннада эс алып жүргөндөрдүн бирисизби, адистердин бизге айткандарына көз чаптырыңыз, бул сизге жардам берет бир топ жакшы жүз менен кайтып кел Жана жөн эле ажыратылган үчүн эмес!
«Эгер биз жаңы кийимдерге, бикинилерге жана башкаларга артыкчылык бергибиз келсе, чемоданыбызда кремдердин жана косметикалык буюмдардын арсеналынан мурун бизге мейкиндикти сактоого жардам бере турган кээ бир амалдар биздин туалеттик баштыкка… бирок керектүү кам корбостон”, - дейт Марта Барреро, фармацевт, дермокосметика боюнча эксперт жана Мадриддеги The Secret Lab сулуулук борборунун тең негиздөөчүсү.
Марта (штурмандарды эскертет!) "Жыртылган тери менен катаал чындыкка кайтуудан көрө, бир аз көбүрөөк жүктөө артык!" деп ырастайт. Биз ал туура деп ойлойбуз, андыктан бул акылман кеңештерге көңүл буруңуз.
Саякатка чыгуудан мурун сулуулук борборуна токтоңуз. Сүрөт, Сулуулук концепциясы (Мадрид).
1. КАБИН МЕНЕН ӨТҮҮ
Чемоданыңызды жыйноодон мурун, ишенимдүү борборуңузга жазылыңыз же "жакшы кам көргөн тери менен эс алууга кетиңиз" деп сунуштайт Барреро. «Тазалоо, нымдоо жана тазалоого барардан мурун бетти жакшылап тазалаңыз ал азап чегип жаткан агрессиядан корголгон бойдон калтыр (күн, хлор, селитра, шамал...) . Ошентип, сиз ошол эс алуу күндөрүн арыктоо диеталарынын "алдам тамагы" катары кабыл алсаңыз болот", - деп тамашалайт (терминди билбегендер үчүн: алдап тамак - бул диетанын күнү, анда каалаганыңызды жей аласыз).
The Beauty Concept компаниясынын эксперти Паз Торралба өзүнүн пикири менен бөлүшөт, ал "терини күнгө даярдаган жана бул үчүн керектүү азыктарды камсыз кылган жакшы кабина протоколун аткарууга" кеңеш берет. аз кам көрүү жана жаман адаттар мезгили ”.
Ошондой эле Ева Вердаско, Бенито институтунун ден соолукту чыңдоочу кабинасынын директору, терини терең тазалоонун маанилүүлүгүн белгилеп: " Жайында теринин катмарлары көбүрөөк кургайт жана жаңыланган тери өлгөн клеткаларды пилингтен чыгаруу менен маанилүү”.
Аны витаминдер менен нымдоо үчүн дагы бир дарылоонун ыңгайлуулугун кошуңуз: “Гиалурон кислотасы – күчтүү нымдагыч жана терини калыбына келтирет; ошондуктан косметикага күн тийгенге чейин кабыл алуу бизди коргойт күндүн таасири зыян ”, - деп баса белгилейт эксперт, кандай болгон күндө да ар бир теринин муктаждыктарына жараша ыңгайлаштырууга умтулат.
Макияжды таштап, Décleorдан ушул сыяктуу түстүү нымдагычтарды алыңыз.
эки. МИНИ ӨЛЧӨМДӨРДҮ АЛУУ
Күнүмдүк режимиңизде кадамдарды өткөрүп жиберүү азгырык, бирок сунушталбайт Будуар союздаштарын артта калтырууну унут , аны жабуу үчүн чемодандын үстүнө канчалык отуруш керек болсо да.
«Бир нече жума бою эс алуу кийинчерээк жакшы териге ээ болушубузду кыйындатат. Анын иши күнүмдүк режимди улантуу, бирок биз менен көп нерселерди алып кетпеш үчүн кадамдарды кыскартууга болот. Биз, мисалы, кремге чейинки сыворотканы өткөрүп жиберсек, же ошол эле күнү-түнү кремди колдонсок болот ”, - деп баса белгилейт Испаниянын Дерматология жана венерология академиясынын (AEDV) мүчөсү, доктор Палома Боррегон Нофуэнтес, ал баса белгилегендей, тери эң көп жабыр тартканда жайында, күндүн, тердин ж.б.
"Бул дарылоону азайтуу жөнүндө эмес, бирок буюмдардын көлөмү", - деп баса белгилейт **Silvia Oliete, Blauceldona эстетикалык борборунан **. "Теринин эс тутуму бар, - деп эскертет Паз Торралба, - күнүмдүк сулуулук ритуалын унутуу маанилүү ката, биз кийин өкүнүшүбүз мүмкүн, орду толгус зыяндар бар".
— Менин оюмча, — деп улантты ал, — тазалоо күн сайын негизги жана милдеттүү болуп саналат Макияж жасабасак да, күн нуруна чыгуунун жөнөкөй ишараттары, күндөн коргоочу кремдерди колдонуу, жээкте болсок кум... териге зыян келтирет. Майлык жок, сизге пайдалуу заттарды жана активдүү ингредиенттерди камтыган макияжды тазалоочу жакшы сүт керек болот».
ыйлаакчалар көп орунду ээлебейт жана териңиз үчүн "атуу" болуп саналат.
«Бактыга жараша, бүгүнкү күндө продукциянын бардык түрлөрүнүн мини пакеттери бар, ошондуктан күнүмдүк тазалоо, тонер, дарылоо креми (нымдагыч, антиоксидант) жана күндөн коргоочу ритуалдарды улантпоого эч кандай шылтоо жок. Алардын бирисиз кылуу туура эмес», - деп белгилейт Доктор Мар Лазаро де Сарагоса, эстетикалык медицина жана тамактануу боюнча эксперт.
Температуранын жогору болушуна байланыштуу жеңилирээк кремдерди колдонуу максатка ылайык. "Бирок эч качан алдын ала дарыланбай туруп, аны колдонууну токтотууга же күндөн коргоочу кремди бетке түздөн-түз коюуга болбойт", - деп эскертет дарыгер. " Бир нерсени кийүүнү токтоткубуз келсе, кандай болгон күндө да сыворотка болсун , бирок биз күнгө күйүүгө барганда гана (пляж же тоого)».
Башка жагынан алганда күндөн коргоочу бальзам керек эгерде биз кургакчылыкты жана күйүктүн алдын алгыбыз келсе, айрыкча тоодо. Эва Вердаско үчүн ооба же ооба кийүү керек болгон нерсе - бул көздүн контуру ", анткени көздүн аймагы абдан сезгич болуп саналат ".
Жана эсиңизде болсун, эгер сиз кайсы бир аэропорттон өтүп жатсаңыз, бул көптөгөн сулуулук бренддеринин саякаттоочу басылмаларын алуу үчүн эң сонун жер.
Сиз каникулга чыгасызбы? Бул өзүңө кам көрүүнү токтотууга шылтоо эмес.
3. ЭГЕР НЕРСЕ КАЛТЫРСАҢЫЗ, АЛ СЕНИН МАКИЯЖ БОЛСУН
Марта Барреро: "Эгер биз күнүмдүк сулуулук тартибин жыл бою сактасак, аны эс алууда да улантууга аракет кылбайбыз" дейт.
"Ар кандай учурда, териге тыныгууну кааласак (жана биздин 'Pepito Cricket сулуулук'…), бул жагынан эс алуу терс болбошу керек жана биздин күндөн күнгө таптакыр ажырашыбызга жардам берет. Ооба, биз эч качан, эч качан, эч качан унутпашыбыз керек тазалоо, нымдоо жана SPF менен коргоо күн сайын. Бул сүйлөшүүгө болбойт!”
«Багуу тартибин сактабаган адамдар үчүн жай аны орнотуу үчүн эң жакшы убакыт эмес экени анык. Ошентип, айтылгандар, тазалаңыз, нымдандырыңыз, коргоңуз... жана кайтып келе жатып, жакшы күнүмдүк режимди баштоо үчүн сүйлөшөбүз!".
The Доктор Лео Серруд, эстетикалык медицина боюнча эксперт , ошондой эле күнүмдүк бет тазалоонун маанилүүлүгүн эч кандай шартта эч качан эстен чыгарбоо керектигин баса белгилейт. "Айрыкча коргоочу кремден, терден, кумдан, макияждын издеринен, өлүк клеткалардан жана ашыкча майлардан арылуу үчүн."
Жаман идея эмес, макул Ева, күндүзү качуу макияж колдонуу болуп саналат жана аларды териге ачык түс берген түстүү күндөн коргоочу кремдер менен алмаштырыңыз. Бул туалеттик баштыктагы мейкиндикти үнөмдөйт "жана биз бир жыл күнүмдүк макияждан кийин терини бир аз эс алып коёбуз" деп кошумчалайт Мар Лазаро. Кошоматтуу күйгөн менен, ал башкара көрүнөт.
Кошумчалар дагы жерде калышы мүмкүн: "маска, мисалы, эксфолиант, эссенция..." дейт ал. Сильвия Олиете, Блаучелдонадан.
Shu Uemura чачты нымдатуучу туман.
Төрт. АР КУРСУЛУУ ПРОДУКЦИЯЛАРГА МИЛДЕТТЕНМЕ
**(ЖАНА САЯКАТТАГЫҢЫЗ МЕНЕН МАКУЛДАШЫҢЫЗ) **
"Күнү-түнү сүйкөй турган сыворотка издегиле", - дейт Марта Барреро. " Курамында гиалурон кислотасы барлар Алар идеалдуу, анткени аларды сутканын каалаган убагында колдонуудан тышкары (алар фотосезгичтикти жаратпайт), адатта жайында пайда болгон теринин суусузданышын алдын алат».
Анын дагы бир идеялары колдонуу нымдандыруучу күндөн коргоочу крем –“Ушундай жол менен сиз күндүзгү кремиңизди үнөмдөөгө болот”–. Ал эми түсү бар болсо, эмне үчүн көбүрөөк каалайсыз!
Абдан практикалык вариант алуу болуп саналат бетке, денеге жана чачка колдоно турган көп максаттуу май , Бул да жайында азап тартаарын унутпайлы.
Ал эми сен жок күндөрүңдө, кимдир бирөө менен бөлүшө ала турган өнүмдөрдү колдонуңуз, ким эмне киээрин макулдаңыз : мисалы, макияж тазалоочу бөтөлкөнү досторуңуз менен бөлүшсөңүз болот, жубайлардын эки мүчөсү тең колдоно турган унисекс кремдери, бүт үй-бүлөгө ылайыктуу коргоочу кремдер бар... кеп ойлонуу керек. бир аз.
Балдар үчүн мейкиндикти үнөмдөө оңой, анткени ошол эле дене кремдери бетке ылайыктуу, ошондуктан нымдагычты жана педиатриялык күндөн коргоочу кремди алып келүү жетиштүү болот, - дейт. Dra. Paloma Borregón, абдан майсыз нымдандыруучу кремдердин пайдасына .
"Аларды көбүнчө "фамилиясы" Суу деп коюшат, алар жеңил жана 50+ коргоого ээ жана жай мезгилинде кеңири таралган безеткилердин пайда болушунан сактайт."
The Доктор Лео Серруд Бул базарда жакшы айкалышкан продуктулар бар экенин эскертет: шампунь менен гель биринде, BB кремдери (түстүү нымдагычтар жана күндөн коргоочу кремдер), күндөн кийин бетке жана денеге... "Жай - татаал процедуралар же татаал дарылоо үчүн убакыт эмес" .
Марта Барреро, жашыруун лабораториядан
5. ЧИПТИ АЛГАШТЫРЫҢЫЗ
Сиз өзүңүздүн негизги өнүмдөрүңүзгө ишенимдүүсүз жана бул абдан жакшы, бирок ысыкта биз көбүрөөк тердей турганыбызды унутпаңыз. бизге жарык жана жаңы текстура керек тез сиңет, жалтырабаган жана териде ыңгайсыз сезим калтырбайт. Башкача айтканда, күнүмдүк ишиңизди мүмкүн болушунча улантыңыз, бирок жайдын муктаждыктарына ылайыкталган алмаштыруучу өнүмдөрдү колдонуңуз.
"Бул Жакшы ой коюу кремдерди үйдө калтырып, суюк жана жеңил текстурасы бар продукцияга инвестиция салыңыз , бирок активдүү ингредиенттердин жогорку концентрациясы менен», - дейт The Beauty Concept компаниясынан Паз Торралба.
"Аларда дароо аракет кылган жана терини тереңдетип калыбына келтирүүчү активдүү ингредиенттердин жогорку концентрациясы бар ингредиенттер, ошондой эле чач үчүн азыктандыруучу майлар болушу сунушталат."
«Эң жакшысы кремдердин текстурасы эмульсия, гел түрүндөгү, анткени териге жана жогорку температурага тыгызыраак формулалар өтө көп кирбейт дегенди билдирет. май бездеринин активдүүлүгүн жогорулатуу ", Обо макул.
«Кээ бирлери мейкиндикти үнөмдөө үчүн ансыз да жасашат, бирок бул сывороткаларды колдонууга жакшы убакыт (бирок биз муну жыл бою жасашыбыз керек!), анткени теринин эң терең катмарларына кирип, бетинде эч кандай калдык калтырбайт ”, - деп сунуштайт Марта Барреро.
Maminat virgin milk, спрей жумшак тазалоо жана макияжды кетирүү.
6. БАРДЫК ЖЕРИНИЗДИ ЭСТЕ САКТАП АЛЫНЫЗ
"Жалпысынан, тоого баруу үчүн зарыл болгон негизги косметикалык продуктулар пляждагыларга абдан окшош (бизге нымдануу жана коргоо керек болот), бирок кээ бир аспектилери, мисалы, күндөн коргоочу кремдер ар түрдүү", - деп түшүндүрөт Барреро.
“ Бийик жерлерде күн менен шамалдын биздин териге тийгизген таасири көбүрөөк болот , ошондуктан өтө жогорку SPF колдонуу жана күйүккө дуушар болушу мүмкүн болгон көз контуру же эрин сыяктуу назик жерлерди унутпаш керек".
"Гидратация муктаждыктары сакталып турат жана анын ордуна биз мүмкүн мейманкананын бөлмөсүндө суу өткөрбөйт макияжды калтырып, азыктандыруучу кремдерди тандаңыз түстүү бир тийүү менен".
"Биз көп жолу тоодо терини коргобой ката кетиребиз, андан кийин күйүк жана жаракаттар пайда болот", - деп кейийт Паз. "Келгиле, радиация бийиктикке, башка факторлорго байланыштуу көбөйөрүн эстейли", - дейт доктор Мар Лазаро.
Тагдырда убакыт болсо түнү салкыныраак, биз көбүрөөк кынтыксыз текстураларды колдоно алабыз эс алуу менен терини калыбына келтирүү үчүн кремдердин.
372 бырыштарга каршы сыворотка.
7. ЭЧ КАЧАН, ЭЧ КАЧАН КҮНДӨН КӨРГӨГӨН КӨРГӨГӨН КӨРГӨГҮҢҮЗДҮ ТАЛТТАБАҢЫЗ
Деңизге же тоого саякатка баруудабы, 50 жана андан ашык бетке күндөн коргоочу кремдерди колдонуу жана аны ар бир эки саат сайын жаңыртуу зарыл. Ошондуктан күндөн коргоочу туалетный баштыктын падышасы.
Марта Барреро муну биз үчүн ырастайт: «Бул, албетте, биздин эс алуубуздун эң негизгиси. терибиздин сулуулугуна жана баарыдан мурда анын ден соолугуна кам керуу . Нурлануунун бардык түрлөрүнөн эффективдүү коргоону сунуш кылган, күчтүү нымдаштыруучу күчү менен... жана ал тургай, карылыкка каршы аракети менен дагы ийгиликтүү текстуралуу күндөн коргоочу кремдер барган сайын көбөйүүдө! Ансыз саякаттоо мүмкүн эмес».
Паз Торралба бетке башка SPF кремин, ал эми денеге башка кремди колдонууну артык көрөт: «Тери бирдей эмес, аларга ар кандай каражат керек. Аларды абдан туура тандоо теринин ден соолугу үчүн абдан маанилүү, бул маанилүү патологияларды козгой турган өзгөрүүлөрдүн алдын алат."
"Адамдын жашына, теринин түрүнө, гормоналдык өзгөчөлүгүнө, көздөгөн жерине карап тандоону билүү маанилүү. ... бул эң татаал жана бул продуктуну туура эмес колдонуудан кийин эң көп көйгөйлөрдү пайда кылган нерсе; тез безетки, милиум жана калыбына келтирүү өтө кыйын болгон бузулуулар менен аймактар пайда болот.
Доктор Палома Боррегон кеңеш берет, анын ичинде кээ бирлери чиркей репеллент "Ал эми, эгер сиз көп басууга бара турган болсоңуз, аны бутуңузга сүйкөп, бут кийимиңизге, жадагалса сандарыңызга сүртүүдөн сактануу үчүн ыйлаакчага каршы таякча, басып баратканда сүйкөп, жаракат алгандар бар."
Natura Siberica саякат пакети.
8. АЛ... ЭМНЕ КААЛАСАҢ
Майрамдар көңүл ачуу үчүн түзүлгөнүн унутпайлы, эмне үчүн болбосун гедонисттик алуу үчүн алардан пайдаланып жана биз эч качан сынап көрүүгө убактыбыз жок бардык өнүмдөрдү сынап көрүңүзчү? Же жакшы косметикалык адаттарды орнотуу үчүнбү?
Эгер сиз бир нече сумканы алып жүрүү көйгөй эмес деп ойлосоңуз, тескерисинче, өзүңүздү тайдырбаңыз жана бул башка идеяларды жазыңыз: жай үчүн жакшы сулуулук ритуалы колдонулат. нымдандыруучу маска Эва Вердаско сунуш кылгандай, ар бир күн тийгенден кийин же жок дегенде жумасына бир же эки жолу.
Колунда болгону жакшы сергитүү жана нымдоо үчүн термалдык суу, витаминдерге жана гиалурон кислотасына бай , түссүз нымдандыруучу жана коргоочу помада, активдүү ингредиенттердин жогорку концентрациясы бар сыворотка, жакшы жогорку концентрациялуу витамин С, фотосезгич эмес жайкысын колдонууга мүмкүн болушу үчүн, кээ бир ампулалар витаминдер жана минералдар калыбына келтирүү үчүн бузулган терини, кээ бир коллаген тактар көз үчүн бул тереңдикте гидрат анткени күндүн зыяны эң көп жабыр тарткан аймак...
Тизме биз каалаганча болушу мүмкүн, ошондуктан биз эс алуудабыз!
Атырды үйгө калтырып, Аззародон ушул сыяктуу жыпар жыттуу лосьонду гана алыңыз.