Кичинекейлер менен бактылуу майрамдар
Ошондой эле көп алып келет бул сезимди, качуу үчүн сапарга чыгууну ойлобоңуз алардын балдары Башталгыч класска барганга чейин, биз өзүбүзгө: Кантип кыла алабыз? кыжырданууну азайтуу сапарларда?
деген суроого жооп алуу үчүн байланыштык кызгылт шрифттер , орто мектептин мугалими жана Позитивдүү дисциплинада сертификатталган үй-бүлөлүк педагог, блогунда өзүнүн билимин жайылтат Менин жакшы көргөн ата-эне макалаларым: Сыйлуу жана аң-сезимдүү тарбиялоо жана андан көп жамааты бар 45,000 жолдоочу Facebookта гана. Ал өзү, чындыгында, ушул жайда кыйналды бул коркунучтуу эпизоддордун бири Бул тууралуу биз анын уулу менен сүйлөшүп жүргөнбүз Исландия.
тарабынан шыктандырылган Мурунку жагымдуу саякат тажрыйбасы -Ал киши болгондон бери аны менен бирге чет өлкөгө эс алууга кетишет Жети ай -, алар жашоого киришти а унаа укмуштуу окуя бүт өлкө боюнча калуу башка мейманкана күн сайын. «Мындай болуп калат ал памперстен кийин биринчи узак сапар. Эми кайра, мен ойлойм Биз ашыкча оптимистпиз. Болду окшойт бир аз жакында ал тургай, сапардын бул түрү үчүн, жана ушунчалык көп өзгөрүү Бул аны абдан тынчсыздандырды. Ошондуктан, бизде болгон адаттагыдан көп кыйынчылыктар алардын кызматташтыгын алуу үчүн" деп түшүндүрөт ** өзүнүн билдирүүлөрүнүн биринде .**
Ошентип, каникулдар чечилди күн сайын ар кандай интенсивдүүлүктөгү бир же эки кыжырдануу, Розанын айтымында, өзгөчө каникул учурунда татаалдашат, анткени "бара турган жерлериңиз, көрө турган нерселериңиз бар, ошондой эле ** ырахаттануу үчүн кандайдыр бир кысым ** ооба же ооба".
Автоунаа сапарлары баланын графигин эске алуу менен пландаштырылышы керек
ТАНТРУМ ЭМНЕ?
Баштоо үчүн: чындап тантрум деген эмне? «Мен кыжырдануу деп атаганды жакшы көрөм "эмоционалдык жарылуулар". Бул аргентиналык психологдон көчүрүп алган сөз Наталья Лингуори . Мен аны жакшы көрөм, анткени ал жок терс коннотациялар анда "тантрум" деген сөз бар жана ал мага аларды элестетүүмө жардам берет мээни каптаган сезимдердин толкуну жана баланын нормалдуу иштешине тоскоол болот», - деп түшүндүрөт Роза.
"Эмоционалдуу толкун - бул эпизод төмөнкү мээ , сезимдерге жооптуу бир, башка нерселер менен бирге, буйрук жана алат мээнин жогорку функцияларга жетүүсүн алдын алат ой жүгүртүү, сүйлөшүүлөр же сыяктуу ийкемдүүлүк. жооп болуп саналат жетиле элек мээден толугу менен нормалдуу ал дагы эле өтө алыс болгондуктан, өзүнөн тышкары болгон жагдайга туш болду префронталдык кортекс (мээнин жогорку функцияларын башкарган) толук өнүккөн. Бул себеп болушу мүмкүн кыжырдануу, чарчоо, ачка болуу, кооптонуу, коркуу..."
эмоционалдык толуп кетүү
ЭМОЦИОНАЛДЫК АЧУУНУН АЛДЫН АЛУУГА КАНТИП БОЛОТ?
Алардан толугу менен кач, эксперттин сөзү менен айтканда, бул мүмкүн эмес , бирок ооба алар мүмкүн алдын алуу белгилүү жабууга аракет кылуу Негизги муктаждыктар. «Эгер биз саякаттап жүрсөк, ар дайым көтөрүп жүрсөк болот суу жана закускаларды ачкачылыктан же суусагандан келип чыккан ачуулануунун алдын алууга аракет кылуу. Биз айланасында сапарларды уюштурууга аракет кылсак болот тыныгуу убакыттары чарчоо келип чыккан толуп алдын алууга аракет кичинекей бир. Биз бир түрүн алабыз саякат күндөлүгү, абдан визуалдык, анда кичинекейге күн сайын түшүндүрүү керек биз эмне кылабыз, кантип жана кандай тартипте коркуу же ишенимсиздиктен улам ашып-ташып кетүүнүн алдын алуу жолу катары, саякатка көбүрөөк көзөмөл бар экенин сездирүүгө аракет кылуу; жана ошол эле жол менен биз сактап калууга аракет кыла алабыз мүмкүн болушунча окшош күнүмдүк кунден-кунге, же а тиркеме объекти сапар учурунда сизди коштоп жүрүүгө. Мындай чара менен биз кызмат кылабыз келип чыгышына алдын алуунун бир түрү болуп саналат, - дейт Роза.
"Болуу да маанилүү өзгөчө ийкемдүү жана **саякатка байланыштуу күтүүлөрүбүзгө өтө эле байланбайбыз.** Биз саякатка чыгууну пландаштырып жатканда, биз көбүнчө анын кандай болорун элестетебиз жана биз идеализациябызды долбоорлойбуз Башкалар жөнүндө. Балдар менен саякатка чыкканыбызда саякаттар өзгөчө күтүлбөгөн , ошондуктан биз көп учурларда табабыз чындык көп кыла албайт биз элестеткен нерсе менен. Көп жолу, Биз ызы-чууну пайда кылган адамдарбыз баланы ошол учурда эмне кылгысы келгенине эч кандай тиешеси жок саякаттын образына салууга аракет кылуу менен. Сиз ортосундагы балансты табуу керек активдүү болуңуз жана учурда жашаңыз ".
Күтүүнү унутуп, ийкемдүү болуу эң жакшы
КАНТИП БАСЫТСА БОЛОТ?
Эч кандай күтпөгөн максимум, бул ар кандай сапарда ырахат алуу үчүн абдан маанилүү (кандай болбосун, биз айтабыз) , келгенде өзгөчө маанилүү болуп калат балдар менен эс бөлүшүү . Бирок, тантрум мурунтан эле пайда болгондон кийин, биз кантип салым кошо алабыз аны тынчтандыр ?
"Тантрум сөзсүз келгенде, биринчи орунда кичинекейди тынчтандыруу болбошу керек, бирок реакция кылуудан алыс болуңуз бизди дагы бир кыжырдантып, анткени биздики алардыкынан алда канча узакка созулат, албетте, жана биз болушубуз керек эмоциялык жөнгө салуу мисалы Андыктан эң негизгиси аста-аста. Бактылуу болсок кыжырдануунун булагын аныктоо, кичинекейге жардам берүүнүн эң оңой жолу келип чыгышын эске алуу менен. Эгерде биз буга ишенсек Бул чарчоо менен байланыштуу болушу мүмкүн эс алууну сунуштайбыз. Ачкачылыктан болсо, тамак-ашты сунуштайбыз, ж.б.
"Эгерде биз мунун эмне үчүн экенин билбесек, же толуп кеткен муктаждыкты толтуруунун жолу жок болсо, мен жеке өзүм сунуштайм боорукердик көрсөтүү жана аны чыдамкайлык менен коштоп жүр ал дем алып жатканда жана ал тынчыганга чейин. Кээде андан көп талап кылынбайт анын жанына отуруп ал жерге тоголонуп ыйлап жатат , колун сунуп, мезгил-мезгили менен бир нече жагымдуу сөздөрдү айтып, жана ал биздин тизебизди издегенче күт өзүңдү сооротуу үчүн».
Эпизод созулуп жатканда коштоп жүрүү маанилүү
САЯКАТ ТАНТРУМУНДА УШУНДАЙ АРАКЕТ КЫЛУУ КЕРЕК: ЧЫНДЫГЫ ИШ
Ошол кадамдар Розанын артынан түшкөн кадамдар Көк Лагуна, белгилүү Исландиялык термалдык лагуна, анын баласы агып кеткен. «Мен өзүмдү чечинүүчү бөлмөдө жалгыз сезем жык толгон, бала менен атасы үчүн ыйлайт [башка кабатта болгон], жаңы эле берилген жакшы коскон жана ким баш тартат сийүү сага абдан керек болсо да. Мен эмне кылам? - деп сурады.
«Биринчиден, мен чечинүүчү бөлмөнүн кайсы жери бар экенин издедим аз адамдар, жана мүмкүн болсо, бар болмок улгайган аялдар, кырдаалды түшүнүү көбүрөөк ыктымал. Экинчи, терең дем жана мен кичинекей колумда турганда бир секунд шыпты карадым. Үчүнчүдөн, мен басым жасадым менин үнүмдү жумшак жана таттуу сактап, Кичинекей ыйлабагандай, анын мага айтканы кадимки үнү менен чыккандай».
— Бала кезинде буюмдарымды шкафка сала баштадым жерге тоголонуп . Мен аны колума алдым жана мен аны менен отурдум отургучта бир көз ирмем. Мен ага айттым биз купальник кийишибиз керек болчу бассейн үчүн, ал атам бизди ошол жерде күтүп жаткан жана ал бара жаткан өзгөртүүгө жардам берет. Мен анын бут кийимин күч менен флип-флопка алмаштыруудан баштадым. Бала каршы болду, бирок ант берем Мен толугу менен тынч калууга жетиштим кыймылдарым бекем болсо да. Ошол учурда, бир аз тынчып калды жана сийүүнү суранды. Биз ваннага чуркап чыктык, ал тапты».
Прогресске карабастан, ушул учурдан кийин, анын уулу баштады чуркап ыйла дагы бир жолу атасын чакырды. Роза минтип жүрдү: «Мен аны отургучка жаткырдым да, бир убакта Ал ага токтоо үн менен сүйлөдү, Мен анын шымын чечип, купальник кий баштадым. кичинекей каршылык көрсөтүп ыйлап, бирок мен дагы бир жолу кыла алдым бекем бойдон калуу, ишенимди жеткирүү жана токтоо болуу. Мен көйнөк аны күч менен чече албасын билчүмүн Мен аны калтырдым".
"Бирөө болот күч колдонууга ыңгайлуу эмес балдар менен. Мен, жалпы Мен муну кылбай эле коёюн, бирок бул жерде ушундай кырдаалда Сиздин кызматташууну алуу мүмкүн эмес жана кайсы жерде бар убакыт чеги, Мен сага эң көп пайда алуу деп ишенем алдыга жылуу жана чөйрөнү өзгөртүү. Бул жерде, атап айтканда, тантрумду алуу үчүн мыкты жолу болгон көлмөсүнө барып : Мен аны көргөндө эле билдим, тынчтанмак Эгерде ал буга чейин тынчыбаганда».
Кичинекейдин тынчыышы үчүн Көк көлгө жетүү гана керек болчу...
КАЙРА БАЙЛАНЫШ
Стресстүү эпизоддун аягында бул эне абдан сыймыктанган бөлүгү келди: кайра туташтыруу "Мен аны көтөрүп, ошончолук ошол жерде калам деген бекем ниет менен отурдум. Кичинекей кучактап мойнумда, мен бир аз солкулдап, ызылдап баштадым. кичинекей ал ыйлаганын токтотту акырындап тынчып, таң калыштуусу, Бул бир нече мүнөттөн ашык убакытты алган жок. Мен анын тынчыраак экенин байкап, шкафты жабуу керектигин, бир азга анын ордунда калтырайын дедим. Менден мурун мен сурадым: "Даярсыңбы? ", ал макул деди, мен аны ошол жерге койдум. Анан менден суранды Мен сага бир окуя айтып берейин , Ошентип, мен тазалап бүтүп жатканда, мен ага бир окуяны айтып баштадым n супер жайбаракат тон, жана мен аны кучактап чечинүүчү бөлмөдөн чыгып баратканда окуяны айтып бердим. Биз ал жерден чыгып баратканда, мен бул окуяга күбө болгон аялдардын айрымдары деп ант бере алам алар боорукер жылмайып жатышты ".
Кайра кошулуу, эң сонун учур
БИЗ ЭЧ КАЧАН КЫЛБАШ КЕРЕК
Ошентип, адистин айтымында, акыркы нерсе бул шарттарда, ал ачуулануу: «Балдардын ашыкчалыгы абдан күчтүү, бирок алар көпкө созулбайт , алар бизди түбөлүктүү кылса да. Алар буудан чыгып, кайра жакшы болуп калгандан кийин, алар жакшы. Биз үчүн ачуулануу бизди уланта алат күн бою, оңой жана ал саякат күнүн бузуп коюшу мүмкүн. Ошол эле сапта, Ошондой эле ачуусу келген баланы эч качан коркутуп, жазалап, шылдыңдап, кыйкырып, силкип же урбашыбыз керек. Сезимдер жашоонун бир бөлүгү жана муну үйрөтүүнүн эң жакшы жолу Алар нормалдуу жана алар келгенден кийин, так, аларга кадимкидей мамиле кылуу ".
Чынында, дал ушул мамиле бизди ыңгайсыздыктан куткара алат "Алар эмне дейт" эпизод созулуп жатканда: "Жаман нерсе эл алдында кыжырдануу бул бизди сезип турат күлкүлүү . бизге берет кошумча чыңалуу эмне үчүн башкалар бизди ата-эне деп ойлошот. Алар эмнени ойлошот "тоок" минип жатабыз "дейт эксперт.
"Байкагандардын көбү, алар түшүндү Балдар ушундай учурларды баштан өткөрүшөт жана алар чындап эле цензурага алышат качан ата-эне куноолуу болуп калат Ошол эле учурда. Бул ой мага бардык күч-аракетимди топтоого жардам берди аста-аста жагдайга басым жасоонун ордуна, созулган аны мүмкүн болушунча тезирээк токтотуу жана кандай болсо да", Роза Исландиялык постунда чагылдырат.