эмне болушу мүмкүн экени үчүн
** ООБА ЖЕ ООБА («ЖАНА ЭГЕР...» СЕБЕБИ) **
Марта Арсуага, медициналык адис Ла-Пас-Карлос III ооруканасынын саякатчылар бөлүмү Мадридде биздин аптечкабызды түзүүгө жардам берет: "Биринчи кезекте коюу керек саякатчы тарабынан кабыл алынган кадимки дары ; экинчиден, алар Испанияда мезгил-мезгили менен ичүүчү нерселер: парацетамол, ибупрофен... анткени биздин турган жерибизге жараша табуу кыйыныраак болгон нерселер бар; ошондой эле биз аллергия эпизоддору үчүн антигистаминдерди сунуштайбыз Айрыкча, саякатчынын Испанияда эч кими жок болушу мүмкүн жана алардын көздөгөн жеринде ага себеп болгон өсүмдүктөрдү же чаңчаларды таба алат.
Мындан тышкары, доктор Арсуага кошумчалайт, аны кабыл алуу маанилүү күндөн коргоочу, термометр (эгер биз безгек менен ооруган аймактарга барсак маанилүү), кичинекей Бетадин, кээ бир даки менен жергиликтүү дезинфекциялоочу каражат, ашказан үчүн коргоочу Ы кең спектрдеги антибиотик , өзгөчө саякатчы ич өткөк үчүн, ошондой эле дем алуу же жара инфекциялары үчүн колдонсо болот.
Кесипкөй уюштуруучу Барри Изсак үчүн булар анын дары кабинетинде дайыма камтыган нерселер: аспирин, антациддик дарылар, ленталар, деконгестант таблеткалар, кичинекей жуп учтуу кайчы , кычкачтар, коопсуздук төөнөгүчтөрү, спирттүү майлыктар жана кошумча көз айнек . "Сиз ар бир адамдын абалын талдап, ар бири үчүн эң маанилүүсүн тандап алышыңыз керек" - деп тактайт Барри Изсак - албетте, сиз менен керектүү элементтердин болушу алда канча ыңгайлуу алар сиздин тилиңизде сүйлөшпөгөн так сааттарда дүкөнгө барууга караганда же сиз аларды кайдан табаарын билбей жатасыз».
Бакыт ооба, бирок чемоданыңызды жана дары шкафыңызды унутпаңыз
УНУТПАҢЫЗ...
Балдар менен саякатка чыксаңыз :
"Алар бардыгына тийгендиктен, сиз киргизе аласыз дезинфекциялоо үчүн гелдеги спирт эритмелери жана педиатриялык дары-дармектердин дозалары, - деп түшүндүрөт доктор Марта Арсуага. Саякат ютуберлери Адриан Родригес менен Госия Бендрат кичинекей кызы Даниэла саякаттап жүрүп эч качан оорубаганын моюнга алышат, "бул дүйнө жүзү боюнча ушунча көп саякаттардан жана саякаттардан кийин тамаша, бирок бизде эч качан болгон эмес. көйгөйлөр", - дейт Адриан. Албетте, анын дары кабинетинде эч кандай кемчилик жок «термометр, оозеки сыворотка, сыворотка жана бөтөлкөлөр ”.
Эгерде сиз дарыланып жатсаңыз:
Ал көп дары-дармектерди алып жүрөт, “эки дозасын да, чемоданыңызды жоготуп алса, аны таратып алганыңыз оң ", деп кошумчалайт Арсуага. — Албетте, адаттагыдай эле ичкен таблеткаларды ичиңиз : Учуңуз кечигип каларын же сиз ойлогондон да көбүрөөк керек болорун эч качан биле албайсыз "Эч качан дарыланууга же сизге керек болоорун билген нерсеге акча төлөбөңүз" деп түшүндүрөт АКШдагы Улуттук Кесиптик Уюштуруучулардын Ассоциациясынын (NAPO) мурдагы президенти жана акыркы жыйырма жыл ичинде кесипкөй уюштуруучу болгон Барри Изсак. "Мен ар дайым Менин аптечкамды кол жүгүмдө алып жүрүүгө аракет кылыңыз, аны менен бирге рецепт боюнча жазылган дары-дармектерди алып жүрүңүз" деп жыйынтыктайт. Эгер сиз да көп таблетка ичип, учак менен саякаттасаңыз. ден соолук борборунан медициналык корутунду сураңыз (бажыдагы көйгөйлөрдөн качасыз) .
Эгер адреналиниңиз кетсе:
Эгерде сиздин планыңыз кандайдыр бир экстремалдык спорт менен машыгуу болсо: рюкзактарыңызга салсаңыз болот: жакалар, бинттер же кандайдыр бир күчтүү дезинфекциялоочу каражат, кээ бир антибиотик майы.
Укмуштуу окуяларды же "тез жардам топтомун" өткөрүп жибербеңиз
МЫКТЫ КОМПАКТ
«Сиз баштык колдонуп, ал жакка жөн эле нерселерди ыргытууну каалабайсыз: портфельди колдонуңуз кичинекей, ийкемдүү жана көп чөнтөгү бар , элементтердин бардык түрлөрүн бөлүп, аларды оңой табуу үчүн”, - дейт Барри Изсак. «Эгерде сиздин дары шкафыңызда чөнтөк жок болсо zip кулпу желим баштыктарды колдонуу же кичинекей пластик кутулар; дагы эмне, мүмкүн болушунча суюктуктун ордуна таблеткаларды колдонуңуз . "Эгер сиз аларды кошушуңуз керек болсо, аларды өзүнчө же тигил желим баштыктарга обочолонтуп коюңуз", - деп кошумчалайт Изсак.
"In Малайзия Мен аны менен бүт сапарда болдум кемчиликсиз дары шкафы ; жана учак менен акыркы ички сапарында ичимден жабышчаак суюктук чыкты, ал жолундагы баарын жок кылды , ал түз эле таштандыга кетти!» деп эскерет саякатчы блогер Сара Родригес .
СЕН ЭЧ КАЧАН БИЛБЕЙСИН...
"In Мексика Мен атактуу Моктезума реваншына чуркашып, жол бою ыңгайсыз болуп, ар бир тамактанууну күттүм; ошондой эле кээ бир күчтүү татымалдар мага аллергия жана берет Туниске биринчи жолу барганда биринчи жардам аптечкасын колдонууга туура келди ", дейт бизге Родригес, автор Саранын акылдуу саякат . Ушунча жыл саякаттап жүрүп, ал дарылагандан көрө алдын алуу жакшы экенин түшүндү: «Акыркы сапарларымдын биринде, өзгөчө Иордания , Менин бутум инфекциясы бар болчу... биринчи жардам аптечкасы бардык саякат чемоданында негизги нерсе. бир дем алыш күндөрүн гана өткөргүңүз келсе да! ”.
Дары-дармек кабинетиңиздин эң практикалык бөлүгү кайсы? " Таблеткалар, мен аларсыз саякаттай албайм! - деп түшүндүрөт Родригес- мен аларды колдонбогон бир дагы сапар жок, Мен ар дайым ар кандай өлчөмдөгү жана текстураны сатып алам , ыйлаакчалар үчүн кээ бир өзгөчөлүктөргө кошумча.
«Көбүнчө мен дарыларды көтөрүп жүрөм, бактыга жараша, акыры кайра алып келем», - дейт саякатчы. Вероника Мартинес , саякат блогунун автору Vero4travel . “ Кээ бир диарея таблеткалары жардамга келди, анткени мен Таиландга барганда , Учаардан эки саат мурун мен өзүмдү коркунучтуу сездим, ошондуктан аларды жанымда алып жүргөнүм абдан жакшы болду», - деп эскерет ал. Вольтарен да дары шкафында жок эмес, «Мен көбүнчө аны алып жүрөм эгерде менде ийин дискомфорт болсо сапар учурунда рюкзак же камера алып жүрүү керек болгондо».
Мындан ары эч кандай шылтоо жок, кийинки эс алууда аптечкаңызды даярдаңыз (ооба, апаңыз сыймыктанат).
@merinoticias'га жазылыңыз
"Менден баары жакшы..."
_ Сизди да кызыктырышы мүмкүн..._*
- Эмне үчүн саякаттоо ден соолук үчүн пайдалуу
- Кандайсың, айтчы, мен сага кайсы транспорттун түрү менен барышың керектигин айтып берейин
- Дүйнө жүзүн кыдырууга 20 себеп
- Рюкзактар жасай турган 8 нерсе - Сизди рюкзак менен алгыңыз келген 14 хостел - Эң мыкты жалгыз саякат жерлери - Эң мыкты жеке саякат дестинациялары
- 20 пейзаждар үйдөн "тетирүүгө" машыгат
- Мария Креспонун бардык макалалары