Lafen: reesen, lafen, schaffen
Reesen, lafen, schaffen. An de kosmopolitesche Stied, dem natierleche Liewensraum vun Exekutoren aus der Halschent vun der Welt, mécht d'Praxis Verstouss. Déi einfach Lafen Pairen perfekt mat der Modalitéit vun express Sightseeing, deenen hir Hierkonft mer schonn an anere Gruppen wéi Imserso oder dem japaneschen Tourist fannen.
Haut ass d'Express Rees (mat Foto) e ganz rentabele Reesformat ginn. An et ass dat an enger Welt an där richteg Luxus ass GRATIS ZÄIT mat all aner Konzept assoziéiert, mussen zéng Minutte fir laanscht eng Streck ze lafen, déi Iech och erlaabt eng visuell Zesummesetzung ze maachen (an e puer Fotoen!) vun enger Stad an där Dir net Fouss setzt, et ass déi bescht!
San Silvestre Race
Awer et gëtt méi (a besser) an dat ass de Fakt datt et vum Cooper Institut zu Dallas gewisen gouf datt zéng Minutte pro Dag lafen d'Liewen verlängert an Är Fitness verbessert. An eisem beléifte Spuenien, wou alles anescht ass, gouf el_running_ virgezunn aner Sportpraktiken wéi Golf (e Klassiker fir Geschäfter ze maachen).
Hei hu mir Lafen wéi e Stréi ëmfaassen. Esou intensiv si mir Spuenier. D'Spezialisten soen datt et natierlech geschitt ass wéinst der "Kris" an datt et en haarde Volume vu Geschäfter generéiert. Awer Lafen ass méi wéi e Sport. Et ass eng Liewensphilosophie, déi an enger Zäit agebrach ass, wou et néideg war : am Laf ass jiddereen Victoire. Well, wéi de Sportswriter Chris Brasher gesot huet wéi hien den New York Marathon am November 1979 ofgeschloss huet fir en Artikel fir The Observer ze schreiwen: "Fir dës Geschicht ze verstoen, musst Dir gleewen datt d'Mënschheet eng lëschteg Famill kann sinn, zesumme schaffen, vereenegt laachen an erreecht dat Onméiglecht".
Turia Garden, zu Valencia
Eis Liiblings Spuenesch Stied fir einfach ze lafen sinn:
VALENCIA
Wann Dir an d'Stad kënnt, kënnt Dir gesinn, datt et, wéi a villen aneren, eng grouss Zuel vu Brécke sinn, déi d'Häng vum Floss iwwerschreiden. Awer passt op, wien erauskuckt, wäert entdecken, datt amplaz Waasser et en ausgedehnte Park ass, wou de Floss eemol gefloss ass: et ass de Turia Gaart . Während enger Rees vun 9 Kilometer fannt Dir Sprangbueren, Gäert, Sportsberäicher ... an Dir kënnt e Wee lafen, dee fir dësen Zweck entwéckelt ass.
Dir fannt Dosende vu Leit, déi lafen üben, wat zimmlech motivéierend ass. Flaach, ouni Traffic fir Iech ofzeschneiden a mat Beem, ass et e Circuit deen all Fans begeeschtert. Den Nodeel ass d'Wieder, well am Summer kann et en héije Grad vu Fiichtegkeet hunn, also ass et unzeroden an der Nuecht ënner der Luucht vun de Stroosseluuchten vum Park eraus ze goen. Pure Romantik.
DONOSTIA
Et ass e Klassiker fir seng wonnerbar Plagen ze besichen. Start mat der Shell a gitt laanscht d'Promenade genéisst d'Meenung vum Mier, bis Dir d' Kursaal Et ass lecker. Dir kënnt d'Course tëscht der Plage an der Promenade ofwiesselen, well déi lescht wäert ëmmer ganz voll sinn. Et ass eng 8 Kilometer Rees, Ronn Rees, déi mat der Klamm op de Mount Igueldo ergänzt ka ginn, wann Dir Kraaft trainéiere wëllt. Op dës Manéier wäerte mir eis Course mat knapp 11 Kilometer an d'Show kulminéieren: Donostia vum Bierg . Fir déi lëfteg Deeg ze berücksichtegen, déi schrecklech kënne lafen, awer mat dem Virdeel vum rauem Mier ze genéissen.
La Concha Beach, zu San Sebastian
BARCELONA
De Besucher dee gär laafen wäert op d'Plage goen oder op Montjuïc , méi wéi recommandéiert Plaze fir dës Sport Praxis. Wéi och ëmmer, Barcelona Fans vum Lafen oder Vëlo kennen d'Waasserwanderung ganz gutt. Eng Streck déi d'Stad duerch d'Géigend vun Collserola Et bitt Iech privilegiéiert Meenung iwwer 8 Kilometer. Dosende vu Sportler begleeden Iech op den Tour, wat duerch de groussen Zoufloss vu Leit, virun allem um Weekend, heiansdo eng Nuddele ka sinn. Mir wäerten awer ëmmer d'Méiglechkeet hunn, a Richtung Bierggebitt ze deviéieren an e bëssen Trail ze üben.
DEN 'RUNNING', DÉI REISEN
Wann Dir am Ausland reest, kënnt Dir ëmmer d'Meenung vun Expert Leefer konsultéieren, eng Websäit déi eng Lëscht vu Stied huet, déi e richtege MAMIL getratt huet: Keith Hauser. Vun Australien op Barbados, laanscht Däitschland, d'USA ... eng onendlech Unzuel vun Destinatiounen, déi vun engem Meeschterleefer gereest sinn.
Profitéiert vum kommerziellen Pull vum einfach ze lafen, all Zort vun Entitéite sinn op de Wagon sprangen. Och Tour Bedreiwer. Et gi spezialiséiert déi verkaf Dir d'Rees schonn mat der Zuel fir e Marathon (wann Dir un enger grousser Course wéi déi zu Tokyo interesséiert sinn); oder d'Rees mat der Méiglechkeet Är eege Streck ze designen. Wann Dir ee vun deenen sidd, déi léiwer Ären eegene Wee kreéieren. A wann Dir esou süchteg sidd datt Marathons d'Leitmotiv vun Äre Reesen sinn, empfeelen mir dëse Guide dee just publizéiert gouf Déi 400 bescht Rennen op der Welt, (Editorial GeoPlaneta) mat Bäiträg vun de beschte Leefer op der Welt an urban Strecken vun nëmmen 10 km bis Ultramarathonen déi 300 km iwwerschreiden (vun de klasseschsten wéi den New York Marathon bis zu den extremsten wéi deen an Déi lescht Wüst an der Antarktis ) : et sinn ee Mount laang iwwer e ganze Kontinent.
Berlin, eng perfekt Destinatioun fir ze lafen
Dës zwou europäesch Stied gefällt mer besonnesch gutt:
BERLIN
Berlin ass bekannt fir grouss Parken. Mir kënnen duerch si goen wéi mir wëllen ouni ze vill Suergen iwwer de Verkéier well et net besonnesch dicht ass. Wéi och ëmmer, de Laffan kann vum Openthalt profitéieren fir d'Stad ze besichen Potsdam . Honnerte vu preisesche Gäert an Dosende vu Palaise bilden de Potsdam Park. Vill reesen et mam Vëlo awer lafen mir kënnen iwwer maachen 20 Kilometer ofwiesselnd Training mat der konstanter erop- an Ofstigung vun Trapen , kuerz Pausen ze maachen, während mir vun de Gebaier iwwerrascht sinn.
VENICE
Jiddereen, deen an der Stad war, weess säin Haaptproblem: Si ass mat Touristen infizéiert. Wéi och ëmmer, et huet ee grousse Virdeel: Et gi keng Autoen . Déi zweet ass permanent mee déi éischt ass net, um Dämmerung, ëm 5 oder 6 moies. Fir fréizäiteg Leit, déi gären Frühstück no engem gudden Training iessen, wäert et eng grouss Freed sinn fir kënnen ze goen iwwer d'Brécke a seng Gaassen trëppelen . Genéisst e solitärt Venedeg, dat geschitt fir knapp eng Stonn vun den éischte Sonnestrahlen. Denkt drun datt et einfach ass ze verléieren, also ass et gutt de Leefer säi GPS ze droen. Opgepasst op de cobbled Stroossen déi liicht Verletzungen verursaache kënnen. Mir wäerten e puer Passanten laanscht de Wee fannen a mir wäerten eng eenzegaarteg Course an enger wonnerbarer Stad genéissen.
San Silvestre Race
SAN SILVESTRE A SIGHT!
A wann Dir dëst Joer op déi bescht méiglech Manéier ofschléisse wëllt, da mell dech fir de San Silvestre Vallecana (bis den 30. November). Dir hutt nach Zäit. Nëmme fir 20 € Dir kënnt e puer Stonnen lafen ier Dir d'Drauwe iessen. Kritt eng vun den 40.000 Rennennummeren (dëst Joer nëmmen _ online) _a genéisst ee vun de stäerkste traditionell Rennen a Spuenien dat schonn en halleft Joerhonnert gedréint huet an dat mat New York a Sao Paulo déi coolst op der Welt ass, souwéi ee vun de meeschte Geeks. D'Startsignal huet d'Karina dem Rocío Jurado ginn.
*** Dir kënnt och interesséiert sinn ...**
- Siwen Sport Grënn zu New York ze reesen
- Golf Destinatiounen
- 5 Vëlosweeër fir dëse Wanter: de franséische Wee
- Op engem Vëlo duerch New York? Jo mir kënnen
- All Elementer vun Rosa Marques