Call It Porridge, Call It Oatmeal, Call It: The Ultimate Healthy Breakfast
déi lescht Moud an Gesond Liewensmëttel éischt Saach am Moien kënnt hien aus den USA an England a säin Numm ass Kascht.
E puer Restauranten a Caféen zu Madrid hunn et schonn an hire Menüen ëmgesat. Mir soen Iech wou Dir et fannt a wéi eng Zorten Dir an all eenzel schmaache kënnt.
Säi "Gesiicht" kléngt Iech vertraut, well Dir musst et op instagram gesinn hunn . Et ass e faarwege, kreativen a ganz originelle Plat, obwuel säi Rezept d'selwecht ass wéi Porridge vun engem Liewen...
Kachen Haferflocken a Waasser oder Mëllech , a verschidde gesond Gewierzer ginn dobäi, wéi z Zimt, Uebst, Hunneg, Schockela oder Nëss.
Säin héijen Inhalt vu komplexe Kuelenhydrater (lues Assimilatioun), erliichtert d' Energie kréien fir de Moien ze konfrontéieren a bewierkt e satiéierende Effekt, et ass och reich an Aminosäuren, Vitamine vun der Grupp B an E a Mineralstoffer wéi Eisen, Kalzium, Kalium, Magnesium an Zink.
ELEKTRA _(Santa Engracia Street, 108) _
Mat enger kloer gesond Vocatioun, dëser lokal ponzano Et war ee vun deenen éischten an der Stad op Porridge ze wetten. Tatsächlech ass dëst Plat och ee vun de Protagonisten vu senge berühmten brunchen . Wéi bidden se eis et un? Mat Haferflocken an Mandelmëllech gekacht, Anis, Kanéil a Staanghonig.
Elektra Porridge
** THE CIRCLE FOOD ** _(Santa Engracia Street, 76) _
de Restaurant vun séier gutt déi virun e puer Méint am Ponzano-Gebitt gelant ass, bitt och als Stäreplat fir déi éischt Stonn vum Dag den Kascht.
Mir kënnen tëscht zwou Optiounen wielen (souwuel baséiert op Hafermëllech an Haferflocken, souwuel Bio): eng vun Mango a Molbieren, mat geréischtem Sesam an Hunneg, an aner mat Bananencreme, Erdnussbotter an Nëss.
** OHANA SANA ** _(Calle Barquillo, 34) _
Hei hu se zwou Versiounen, béid vegan , den Happy Berries Porridge , mat Bio Haselnuss Mëllech ouni Zocker, eng Prise Bio Stevia, Erdbeeren, Molbieren, geschnidden a liicht geréischtert Mandelen a Goji Beeren (mat der Optioun fir en Hunneg oder Ahornsirop ze addéieren); an den Bananen Mandel Porridge , mat organescher ongesüßter Haselnussmëllech, eng Prise Bio Stevia, Bananen, Zimt, Haselnëss, Bio Mandelbotter a Granatapfel (och mat der Méiglechkeet fir en Hunneg oder Ahornsirop Topping ze addéieren) .
RAWCOCO GREEN BAR _(General Pardiñas Street, 21) _
An dësem anere gesonde Punkt vu Madrid servéiere se et mat Bio Haferflocken, Laktosefräi Mëllech, Bio Roh Schockela, Äppel, Nëss, Hunneg, Haselnëss a Bananen . Och kënnt Dir Chia oder Zimt derbäi.
De Schockela deen se benotzen ass 100% fräi vu chemesche Komponenten. an enthält méi wéi 300 Mineralstoffer wéi Kupfer, Zénk, Mangan a Schwefel, zousätzlech zu engem Antioxidant.
RawCoco Haferflocken
** MÜR CAFÉ ** _(Plaza Cristino Martos, 2) _
Wann Dir et wëllt schmaachen, empfeelen mir Iech an dës Conde Duque Cafeteria ze goen. Si déngen normalerweis als Basis fir Haferflocken mat frëschem oder Sojamëllech an da kënnt Dir wielen, wéi Dir et begleet: mat hausgemaachten Blueberry- an Nëss-Marmelade, mat Bananen an hausgemaachte Bio-Granola a souguer mat Baileys!
HANSO KAFFE _(Fëschstrooss, 20) _
An der Malasaña Cafeteria, Hanso Café, nennen se et Haferflocken (Hafermehl) a preparéieren et mat oatmeal, Mandel Mëllech, Ahornsirop, griichesch Joghurt, pecans an Uebst.
HanSo Café Porridge
FITFOOD _(verschidde Plazen) _
De Porridge ass och ee vun de wesentlechen an de Geschäfter vun der Kette FitFood , ee vun den Tempelen vun der Detox Welt zu Madrid . Hei maachen se et mat Haferflocken, Agave Sirop, Chia a Mandelmëllech.
NH HOTELLEN (verschidden Etablissementer)
An all Hoteler vun der NH Kette, dorënner de NH Collection Eurobuilding , de Porridge ass eng vun de Frühstücksoptiounen, op Ufro.
Wäert de Porridge e Faad sinn oder bleift et fir ëmmer um Frühstücksmenü?