moringa Eis
De Fidel Castro sot et schonn, Moringa ass eng magesch Planz . Firwat? De fréiere kubanesche President war net falsch wann hien et als e mächtegt Iessen mat groussen Ernärungswäert ugesinn huet, Moringa ass dat a vill méi.
Awer seng Hierkonft ass net kubanesch, obwuel et a ville Kontinent ganz populär ass. Den Urspronk vum Moringa ass indesch , speziell aus dem Norde vum Land; Et gëtt och gesot, datt et schonn am antike Griicheland Wéi de Bam vun der éiweger Jugend.
Haut fannt Dir et an Afrika, am Pazifik a Südamerikanesch Länner, besonnesch an den Tropen an Entwécklungslänner, well et e groussen Ernärungswäert huet.
De Bam vum Liewen.
Seng Notzung an ayurvedesch Medizin huet duerch d'Joerhonnerte widderholl ginn, mä Wéi eng Eegeschaften huet et a firwat gëtt et als magesch ugesinn?
Moringa ass eng Planz bis zu aacht Meter héich, déi d'ganzt Joer ugebaut gëtt. Souwuel seng Uebst, Blummen a Stamm ginn an der Medizin a Gastronomie benotzt. Déi Moringa Blat ass reich an Vitaminnen A, B a C , an héich recommandéiert fir schwangere Fraen a Kanner. Seng Blieder sinn och räich u Kalzium, Eisen an Aminosäuren ...
Wärend seng Uebst, déi e Goût ähnlech wéi dee vun engem Spargel huet, ass och iessbar a reich an Eegeschaften. . Seng Blummen sinn exzellent fir kal infuséiert ze bekämpfen, tatsächlech gëtt gesot déi géint 300 Krankheeten kämpfen.
WEI KACHEN et
Dës Planz erliewt e Boom op der Pinterest Plattform mat enger 55% Erhéijung vun de Visiten a Spuenien an de leschten dräi Méint.
Et kann sinn well et eng ganz villsäiteg Planz ass wann et ëm Kachen kënnt. Moringa huet e Goût an Textur ähnlech wéi déi bekannt matcha gréngen Téi , sou datt et perfekt kombinéiert an integréiert mat enger grousser Villfalt vu séiss a séiss Platen, vun Zaloten a Guacamole, bis Smoothies an Téi. Awer passt op, well et kann net glécklech verbraucht ginn kann Insomnia a Heartburn verursaachen.
Dir kënnt mat engem einfachen Rezept ufänken: **eng Zalot mat Moringa Pesto Vinaigrette.**
RECEP FIR ZWEE
- frësch Erbsen
- Salat
- Dräi geschnidden Rettich
- En Avocado an Wierfel geschnidden
- Eng Gurke a Kubel geschnidden
- Eng Rëtsch Waasserkrasse
- Fir d'Vinaigrette: 1/4 Kokosnoss-Ueleg, ¼ Balsamico-Esseg, en Teelöffel gehackte Basilikum, en Teelöffel Bio Moringa-Pulver an eng Prise Salz.
Wann Dir méi wësse wëllt, wielt Äert Rezept fir ze schmaachen:
Moringa Pumpkin Seed Cupcakes
Moringa mat Guacamole
Raw Schockela a Moringa Baren
moringa latte
moringa falafel
Gluten-gratis Moringa pancakes
Téi mat Moringa
Schockela, Kalk a Moringa Tartlets
Moringa Pancakes mat Champignonen