Wéi kënnt Dir de Summer als Koppel duerch (an net am September getrennt)
WANN D'Saachen NET GOED GEEFT
José Bustamante, Vizepresident vun der Association of Specialists in Sexology, permanent Member of the Spuenesch Akademie fir Sexologie a Sexualmedizin an Auteur vum Buch _ Wat mengen Männer? ,_ hëlleft eis dat Onbekannt ze léisen, a setzt eis am Hannergrond: "Et gi Koppelen déi net nëmmen si streiden am Summer net méi , awer si gi vun de gudde Vibes infizéiert, déi normalerweis dës Saison begleeden a si sinn Besser Stëmmung. Net nëmmen dat, mee d'Feierdeeg suerge fir e flotte Kader fir se erëm ze treffen an ** géigesäiteg ze genéissen.** Allerdéngs ass net alles sou idyllesch: aner Koppelen , déi schonn normal diskutéieren Si maachen et vill méi wann se méi Zäit hunn zesummen ze verbréngen. Tatsächlech, a Consultatioun hu mir festgestallt, datt d'Enn vun der Summervakanz eng Zäit ass, wou vill Koppelen Trennung considéréiert gëtt Oder op d'mannst an d'Therapie goen.
"Firwat?" freet den Expert. An hien äntwert: "Et gi vill Grënn, awer déi wichtegst sinn zwee. Een ass deen deen ze dinn huet Zäit zesummen, ouni Verpflichtungen, dat erfuerdert Koppele fir Forme vu Fräizäit ze verhandelen, méi mateneen sinn , a verréid Problemer, datt d'Routine camoufléiren, well se verstoppen tëscht strikt Zäitplang vun Dag zu Dag. Déi aner ass d'Erwaardung datt mir op individuellem Niveau de Summer an d'Feierdeeg setzen: mir dreemen esou glécklech ze sinn wéi d'Akteuren an de Summer Reklammen , a mir vertrauen och datt et eng gutt Zäit ass fir déi kleng Problemer ze fixéieren, déi mir an der Bezéiung gesinn, an déi mir wëllen als Fruucht vum Stress. Awer natierlech, wann de Summer a Vakanzen ukommen, mierken mir dat mir sinn net sou frou wéi déi Jonk an der Béier Reklamm. An déi Fräizäit, wann d'Koppel am Konflikt ass, anstatt ze léisen, verschlechtert den Zoustand vun der Bezéiung ", klärt Bustamante.
Et war besser an der Annonce
VUN DEN WOLKEN NËMMEN
Ënnert den Ëmstänn schéngt et datt wann et mat Ärem Partner net gutt geet, et am beschten ass fir vun de Wolleke erof ze kommen an déi (mental) Ukënnegungen ze roueg: "Plan d'Vakanz am Viraus Et ass eng gutt Iddi, net sou vill wéinst der Destinatioun, mee wéinst deem wat et heescht schwätzen iwwer wat jiddereen erwaart , vun deem wat mir brauchen fir ze raschten, ze trennen, ze profitéieren ... Net d'Erwaardungen unzepassen kann dozou féieren Enttäuschungen , scho Schold de Partner vun der Tatsaach, datt mir net déi Zort Vakanz haten, déi mir wollten", erkläert de Psycholog.
Awer loosst eis soen datt Dir schonn op der Destinatioun sidd, datt d'Deeg net verlafen wéi Dir et erwaart hutt an Dir fillt staark Versuchungen fir mam Rettungsdéngscht z'eliminéieren a loosst et sinn wat Gott wëll. Mir hunn och eng Léisung dofir -och wann et net einfach ass-: Effort maache fir sech z'entwéckelen e méi héije Niveau vun Empathie . "Reesen als Koppel implizéiert Verhandlungen, opginn, Sidd flexibel a verstinn datt net alles ka sinn wéi Dir wëllt. Wann deen aneren midd ass, wann hien speziell Begeeschterung fir dat oder dat huet an sou weider, ass et néideg eng Übung auszeféieren géigesäitege Empathie. Mir kënnen net vergiessen datt wa mir als Koppel reesen, déi wichteg Saach ass genéisst Emotiounen, Illusiounen a Rescht zesummen , also Flexibilitéit soll d'Norm sinn, souwuel bei der Entscheedung an der Gestioun vun Diskussiounen," baut Bustamante aus.
Och solle mir bestëmmte "Limitatiounen" vergiessen, déi mat op eng Rees verbonne sinn, wéi z net fäeg sinn zréck an den Elterenhaus ze kommen fir iwwer Är Roserei ze kommen oder souguer keng Chance ze hunn relax mat Äre Frënn fir am Ausland ze sinn. " An engem Hotelzëmmer gëtt et net vill Plaz fir eleng ze sinn an ofkillen no engem Argument, dat heescht datt mir eis Fäegkeet musse schätzen fir eis eegen Roserei an déi vun eisem Partner ze managen: eng Rees ass net déi bescht Plaz fir opgeregt ze ginn an behalen dës Roserei iwwer eng Stonn", antizipéiert den Auteur.
Wann Äre Partner d'Waasser net gär huet, ass et besser net fir e Surfcours unzemellen
WAT WANN Jiddereen op hir Säit geet?
Mir fäerten dat Schlëmmst, mir kënnen net eens ginn oder einfach mir hu ganz verschidden Interessen. Ass et eng gutt Iddi fir jiddereen an d'Vakanz ze goen alleng ? Dem Bustamente no, ass et akzeptabel soulaang mir sécherstellen, datt e bëssen extra Zäit mat eiser besserer Halschent verbréngen : "Wann eis Besoinen an Interessen ënnerschiddlech sinn, et ass näischt falsch mat engem Ausgaben Deel vun der Vakanz getrennt , soulaang wéi am Joer, an an de Feierdeeg selwer, bewahren mir eis eege Plazen fir d'Relatioun. Eng Koppel brauch Quantitéit Zäit, a virun allem Qualitéit Zäit. Wa mir Plaz hunn fir ze relaxen an ze genéissen, mir décidéieren déi Fräizäit getrennt ze hunn, lues a lues, Mir fänken un auserneen ze dreiwen Denkt datt wa mir nëmmen Verflichtungen, Aufgaben an Entscheedungen mat eisem Partner deelen, wärend et mat Frënn -oder eleng- ass mat deenen mir Spaass hunn, et wäert net komesch sinn datt all Kéier wëlle mir méi Zäit mat deenen verbréngen déi Spaass hunn a manner mat wiem mir d'Aufgab associéieren", erkläert hien.
Dat alles mécht eis Sënn. Mir si sech awer sécher, datt et Koppele géife ginn, déi si géifen keng Trennung ausstoen vun dësem Kaliber ouni datt ee vun de meescht gefaart Feinde vun der Léift an d'Liicht kënnt: Jalousie . "Eng jalous Persoun wäert jalous sinn wann d'Koppel op eng Rees geet, e Kongress oder wa se hunn en attraktive Mataarbechter ; Jalousie, possessive Verhalen a Kontroll, wäert an déi selwecht Manéier schéngen. Als Koppel, an individuell, se effektiv ze managen ass eng Saach déi wäert eis besser fillen an net eise Partner ze schueden", illustréiert de Spezialist.
Awer ier Dir weider geet, eng Erklärung: " Mir schwätzen net iwwer d'Iddi net gär d'Vakanzzäit ewech ze verbréngen vun Ärem Partner; net jalous ze sinn huet näischt mat der Tatsaach ze dinn datt et wichteg ass fir Är Relatioun Reservéiert e groussen Deel vun Ärer Fräizäit fir déi Persoun mat där Dir decidéiert hutt Äre Wee ze deelen. Wat all Koppel als "gëlteg" hält oder net, wat se "wëllen" an "net wëllen", ass hir eegen, an et wier eng gutt Iddi, wa si mat deem aneren ausgemaach hätten", begrënnt de Fachmann.
Besser mat Frënn wéi als Koppel?
E KLEIN HELP
Kuerz gesot: Wat solle mir maachen, fir datt de Summer gëtt wat e genannt gëtt, eng Saison wou ee sech entspanen an esou glécklech wéi méiglech ass ? Nach eng Kéier kënnt de Bustamante eis zur Hëllef: "Et ass eng gutt Iddi genéissen ouni Stress ouni Zäitplang an Zäit ofsetzen fir zesummen ze genéissen déi Saachen, déi mir gär hunn an déi mir net ëmmer d'Méiglechkeet hunn ze maachen. Zesumme liesen, an den Theater oder e Concert goen, déi oder déi Destinatioun besichen... Kuerz gesot, Plazen ze hunn fir chatten ouni ze beurteelen , sech erëm ze erkennen, fir plangen an dreemen an Zukunft . A firwat net, wa mir mengen datt d'Relatioun duerch de Passage vun der Zäit oder duerch d'Kraaft vu schlechten Zäiten beschiedegt gouf, Vakanz kann eng gutt Zäit ginn Koppelen Therapie ufänken fir se ze stäerken", beréit de Sexolog.
Einfach Gesten, wéi zesummen liesen, kënne méi vereenegen wéi Dir erwaart
*Dësen Artikel gouf am Ufank den 27.06.2016 publizéiert an den 08.03.2017 aktualiséiert