Wëllkomm op den heelen Bëscher vu Spuenien
FOREST THERAPIE
"D'Präsenz vun der Natur, déi net dem Mënsch ënnerworf ass, erneiert eis", huet den Henry David Thoreau geschriwwen engem Wanter Spadséiergank . Zu dësem Auteur vum s. XIX, Verdeedeger vun der Déieren, sécherlech wier Dir frou ze wëssen datt haut verschidde Studien dat weisen antike Beem verbesseren Stëmmung an allgemeng Gesondheet.
Dës goufen fonnt fir ze generéieren liichtflüchtege Substanzen (Phytonciden), déi duerch Inhalatioun den Immunsystem hëllefen, nidderegen Cortisol a Glukosniveauen nidderegen Blutdrock an den Nervensystem harmoniséieren . E Bericht, deen zu Girona publizéiert gouf, weist och drop hin lindert Schmerz an Insomnia bei Patienten mat Fibrromyalgie.
Bësch Kabinen
AN DER WËLLT
Dës Praxis vun shinrin-yoku entweder 'Bëschbäder' (eng genee Iwwersetzung wier "huelt d'Atmosphär") kënnt aus Japan. Barfouss trëppelen, Otemübungen maachen an Flora a Fauna erkennen sinn Deel vun dëser Zort vun Ausflich.
A Spuenien organiséieren se se schonn Michelangelo Cabrer ënner anerem zu La Garrotxa oder de Biolog Ferran Gonzàlez i Prat zu El Ripollès.
En neit Wuert fir Äre Vokabulär: Shinrin-yoku oder 'Bëschbäder'
E BEWUSTZÉIEREN EKOTOURISME
"Ee equilibréierte Bësch passt heiansdo net dem mentalen Image, deen mir hunn, awer en intervenéierten Raum – ouni ëmgefallene Beem oder vill Flechten a Moos – bewahrt et net esou vill Properties“, seet de Ferran. "A Spuenien sinn et nëmmen tëscht 1% a 5% vun de Bëscher an der natierlecher Evolutioun . D'Erausfuerderung ass 15-20% z'erreechen, a sozial op eng nohalteg Manéier ze profitéieren", erkläert de Forstingenieur Jaume Hidalgo.
De Provënzrot vun Girona schafft zënter 2005 drun , Ufank am Montseny Massif a progressiv an der ganzer Provënz. An Zesummenaarbecht mat der Universitéit vu Girona an Acciónatura wäert et Ufank 2016 e Pilottest presentéieren, obwuel et gi schonn eng 30 ofgrenzte Routen . D'Iddi ass de Programm op d'ganz Katalounien ze verlängeren (deem säi potenziellen Netzwierk vun héijen natierleche Wäertbëscher ëmfaassen 27.497 Hektar, mat Girona un der Spëtzt an der Zuel vun de Stänn) an d'Hallefinsel.
Zu La Garriga de Castellandral ginn et Spazéieren duerch de Bësch an Outdoor Yoga
ADRESSEN
- D'Garriga vu Castelladral. Barcelona. Bëschwanderungen a souguer Open-Air Yoga Sessiounen ginn hei statt.
- Méi Gasganta. De Garrotxa. Hugen un d'Beem sinn an dësem Bauerenhaff organiséiert. Fir de shinrin.yoku sinn maximal 12 Leit néideg (10-20 € pax).
- Hotel Eco Slow Kann Casi. Regencos. Dëst ländleche Bauerenhaff bitt datt d'Zäit stoe bleift. Dir kënnt Hatha Yoga an der fräier Loft maachen, verléiert Iech mat Öko-Vëloen duerch d'Empordà-Bëscher. * Dëse Bericht gëtt an der November 89 Ausgab vum Condé Nast Traveler Magazin publizéiert an ass a senger digitaler Versioun verfügbar fir op Ärem gewënschte Gerät ze genéissen.
*** Dir kënnt och interesséiert sinn ...**
- Zéng magesch Bëscher vun Europa
- Landkaart fir mat Kanner a Spuenien ze reesen
- Prett frësch Loft ze otmen?
- Walden: Dips a Philosophie fir d'Gesondheet vum Thoreau
- Wat geschitt mat eisen Ozeanen?
- Dokumentarfilmer déi Iech encouragéieren Äre Koffer ze paken
- "D'Äerd ass eng lieweg Apdikt déi mir musse bewahren"
- Wéi Uerdnung Emotiounen an der Mëtt vum Pazifik Ozean
- Exotesch Inselen wou Dir et egal wäert e Castaway ginn
- Ënnerwaasserparadäise wou Dir glécklech ka sinn
Beem déi heelen