Spuenien, dat sechst gesondste Land op der Welt
10. LËTZEBUERG: vläicht ass seng Ernährung net déi gesondst op der Welt (et baséiert op Kéis, Fleesch a Gromperen), awer et huet eng ganz mächtege Gesondheetssystem, déi och immens der Präventioun a fördert de Übung zënter Kandheet.
9. ISRAEL : seng Ernährung ass ganz héich an Geméis, Fësch an onsaturéiert Fette, op de Punkt, datt 80% vun der Bevëlkerung verbraucht all Dag Uebst oder Geméis . Vläicht aus dësem Grond, kann seng Awunner bretzen vun engem vun de niddregsten Cholesterinspiegel op der Welt.
8. SCHWEDEN: mat enger Diät niddereg an Kuelenhydrater an héich an wat considéréiert ginn "gutt Fette", Schweden ass dat zweet nordescht Land a punkto Liewenserwaardung an huet ee vun den héchsten deeglechen Übungsraten an Europa. Net ze ernimmen seng extensiv Programm vun sozial Garantien. Allerdéngs wier et am beschten wann rufft se direkt un a frot hinnen firwat se mengen datt se op der 8. Plaz sinn...
Schweden, ee vun de sportlechsten Plazen an der EU
7. JAPAN: an hire Lännere bewunnt d' eelste Populatioun op der Welt an, tatsächlech, déi gréisst Zuel vun centenarians op de Planéit ass an Okinawa Prefecture konzentréiert. Genau, d'Praxis an dësem Beräich vun der huel heem (iessen bis Dir 80% voll ass) gouf gewisen fir d'Liewenserwaardung ze förderen an d'Prévalenz vun der Krankheet ze reduzéieren. Wéi wann dat net genuch wier, dat ganzt Land regelméisseg trainéieren.
6. SPUENIEN: hei si mir. Déi Mëttelmier Ernährung als ee vun de Grënn drop higewisen, firwat mir esou héich scoren, nieft der Tatsaach, datt léiwer lokal Kichen virum Fastfood (wat schéngt manner op der Hallefinsel verbraucht ze ginn wéi an Europa). Natierlech eis Gesondheet System Et beaflosst och de Grof positiv.
5. AUSTRALIEN: seng Preferenz fir lokal a gesond Iessen an e richtege Fervor fir dobaussen ze sinn Sport ausüben Si hunn Australien e ganz gesond Land gemaach. Fir Probe, déi charmant a super cool kleng Stad ** Byron Bay **.
A Spuenien ësst Dir ganz gutt
Véier. SINGAPUR: seng Haaptstad ass fir Joer déi deierste Stad op der Welt , awer, virwëtzeg, säi Gesondheetssystem huet populär Präisser , huet och eng ganz héich Qualitéit. Wa mir dozou bäidroen eng gesond Ernährung an extensiv Übung Praxis, et ass verstan, datt Singapur als Lafen ass gesondste Land an Asien.
3. SCHWÄIZ: genannt gouf "Bescht Land vun der Welt" an 2017 an huet ** de beschte Gesondheetssystem op de Planéit **. Also ass et normal datt Dir ee vun de méi laang Liewenserwaardungen déi existéieren ... an dat ass déi drëtt op dëser Lëscht.
zwee. ISLAND: den Moud Land hält eng Liewenserwaardung fir béid Männer a Fraen ronderëm 80 Joer. Déi Léift fir d'Natur vu senge Leit, wat dozou féiert, datt si vill vun hirer Zäit dobausse verbréngen amplaz am Haus ze vegetéieren, souwéi eng Diät staark an Meeresfrüchte an Bio Fleesch, Si schéngen vill mat et ze maachen.
An Island verbréngen se léiwer Zäit dobaussen
1. ITALIEN: den Mëttelmier Ernährung Score nees héich am gesondste Land vun der Welt, souwéi seng "iwwerschësseg Dokteren", laut Bloomberg. Hei läit d'Liewenserwaardung och ëm 80 Joer; den séiss wäit niente mécht de Rescht... Elo hu mer nach ee Grond fir alles ze ** drop an Italien ** ze goen.
den 'dolce vita'