D'Blanca Fernandez léiert eng Yoga-Klass am Vivir vum V...
Den Alarm kléngt. Et ass siwen de Moien. Ech schéngen ze erënneren datt déi leschte Kéier wou ech sou fréi opstinn war fir e Fliger ze fänken Afrika, e Kontinent aus deem elo, Um Bett leien an der Suite mat enger privater Terrass am V… Boutique Hotel zu Vejer de la Frontera, **e puer Kilometer trennen mech. **
Op der anerer Säit vun grouss Fënster mat Vue op d'Cadiz Landschaft héiert een nëmmen de Geck vun de Villercher an déi furious Attacke vun de ëstleche Wand, deen d'Baumspëtzen zu Cadiz staark rëselt an Hits op den Daach vun dëser Andalusian wäiss Stad gefruer an Zäit. E lëftege Grond deen d'Blanca Fernández dréit, déi d'Yoga- an d'Übungsroutine vum Vivir vu V… Réckzuch dirigéiert, fir ** d'Moiesmeditatioun an d'Stretching-Klass an déi al Cistern ** vun dësem restauréierten Haus ze réckelen. Bannenhaff staamt aus dem 16. Joerhonnert.
Bannenhaff aus dem 16. Joerhonnert am Boutique Hotel V ... zu Vejer de la Frontera.
VILL MÉI WÉI ENG SOLUT DER SUN
Erofgoen Schrëtt fir Schrëtt op der Glas Spiraltrap déi méi wéi zéng Meter héich déi trennen mech vum Buedem vun dësem ënnerierdesche Tank, dee fréier benotzt gouf fir Reewaasser ze sammelen Et ass u sech eng Übung an der Konzentratioun. Dee selwechten dee verantwortlech ass fir d'Blanca a mengem verspreeten a beschäftege Geescht z'erfaassen hunn meng Yoga Praxis zu engem spezifeschen Zweck gewidmet. Meng perséinlech Absicht ass viraussiichtlech onverständlech, awer ech décidéieren him all meng Zäit an Effort ze bidden. Ech starten den Dag a Rou; an ech hoffen a wënschen, datt d'Marine Liewen esou roueg mécht (wéi gesot, unfathomable).
Déi spezielle Frühstück (Avocado Toast mat vegan Kéis an hausgemaachte Gebeess aus der Géigend, Schossel mat gëllenen Leinsamen an hydratiséiert Haferflocken mat Hafermëllech an natierlech Uebst a Moringa Téi) säi gemoossene Kaloriegehalt, awer och wéinst senger enormer Gréisst, speziell entworf mat Kraaft an Energie ze bewältegen den dräi Stonne Spadséiergank, déi op mech duerch den Naturpark La Breña a Marismas del Barbate waart.
Yoga- a Meditatiounscours am Cistern am Boutique Hotel V... zu Vejer de la Frontera.
Et ass nach Véierel op néng de Moien an de Carlos Milburn, e Guide spezialiséiert op Strecken duerch d'Provënz Cadiz, waart op mech mat héijer Stëmmung an Erwaardungen virun der Dier. Mir sinn duerch Pinienbëscher gaang, hunn d'Millen aus aneren Zäiten hannerlooss an et fäerdeg bruecht de Palomar de La Breña anzegoen, an engem 18. Joerhonnert Hacienda zu San Ambrosio, virun Erréchen der Trafalgar Viewpoint, deem seng Panoramavue op de Caños de Meca an den Tierm vun Trafalgar an den Tagus Et léisst mech ouni dee klengen Otem deen ech verlooss hunn. Alles wärend dësen Ëmwelttechniker, deen a Kanada a Groussbritannien geschafft huet, mir op eng didaktesch an erhuelsam Manéier erkläert, d'Geschicht vun der Plaz, wéi och déi verschidde medizinesch Notzunge vun de Planzen a Beem déi mir um Wee fannen.
Waat de Lift hält net op (opgepasst, et kann bis zu néng Deeg daueren), de Picknick, dee geplangt war matten an der Natur ze huelen, gëtt op d'Terrass vum Restaurant 4Estaciones geplënnert, am Besëtz vum Chef **Alberto Reyes, dee mat Meeschterschaft a Wëssen an charge vun Design vun den dräi deeglechen Iessen vun der Vivir vun V Réckzuch ... **
Saisons Erdbeer Gazpacho, Lollo Rosso Zalot an e Geméis Ceviche -an deem Fësch net feelt - virum e herrlechen Dessert baséiert op Mango a Kokosnossmëllech dat bréngt mech erëm an d'Liewen. e gesonde Menü begleet vun engem glänzenden an ausgeglachene Mahara, well hei si mir komm fir ze liewen, net ze leiden.
Vejer de la Frontera
NACH MAT KRAFT
Et ass Zäit fir Kierper Tonic duerch Vejer de la Frontera (a seng géi Steigungen). Eng hallef Stonn Passë no dräi am Nomëtteg an Blanca huet eng mëll Sëtzung fir mech virbereet wou urban Miwwelen hëlleft mir meng Muskelen ze trainéieren: squats mat engem Been op de Bänken op der Plaza de España, Push-ups géint de Brunn nieft der Divino Salvador Kierch, asw. Nach ni war e Besuch zu enger Destinatioun sou erfrëschend, lëschteg an usprochsvoll.
Réck (atemlos, awer mat vill méi Endorphinen) fänkt (bal) eng Stonn méi spéit, d'Klass vun restaurativ Yoga a Meditatioun, dës Kéier op der Daachplattform vum V… Hotel zu Vejer. Tëscht Asana an Asana -a wärend d'Blanca mech drun erënnert mäi Bauch an all Haltung aktiv ze halen - hunn ech just Ech hunn et fäerdeg bruecht d'Replique vun de Klacken an d'Laachen vun e puer Kanner ze héieren, déi duerch d'Gassen vun der Stad lafen.
Body Tonic Klass an der Stad Vejer de la Frontera.
Ech weess net ob et meng Saach war, awer dat onrouegt a geféierlecht Mier dat um Horizont ze spieren ass Sécher hätt hien haut kee Besuch vum Mënsch kritt. Ech kann roueg raschten ... awer wierklech roueg, speziell an de wonnerbaren Hänn vun Den Daniel, den Therapeut deen déi entspaanter Massagen vum Vivir by V Réckzuch praktizéiert ... an der intimer Atmosphär, déi am Cistern entsteet.
No der Fräizäit ass et Zäit fir Iessen. Déi 'einfach' Kreativitéit vun enger Kürbiscreme, e puer gegrillte Auberginen mat Rucola an engem Melon-Mojito schmaacht mir wéi helleg Brout, oder éischter Handwierklech Sauerdeeg Brout, dat si all Dag aus dem Daniel Ramos sengem Atelier zu Chiclana bréngen. Ier ech schlofen, décidéieren ech meng Praxis haut mam Emilio Fernández, Chef vum Restaurant ze deelen. Hien verdéngt et sécherlech.
Saisonal Strawberry Gazpacho servéiert am Vivir vum V...
TWEETEN DAG VUM LIVING VUN V...
Den Alarm kléngt. Et ass halwer 6 de Moien. Ech schéngen ze erënneren datt déi leschte Kéier wou ech sou fréi opgestan sinn ... De Gedanken entkommt mech. Wat ech mech net erënnere kann ass déi leschte Kéier wou ech sou traureg war. D'Blanca waart op mech mat hirem beschte Laachen um Enn vum Cistern. Ech kann net datselwecht soen awer Ech setzen Energie a meng Moies Yoga a Meditatiounspraxis, datt ech dës Kéier léiwer mech fir e méi spezifeschen Zweck widmen just am Fall dat hëlleft den Effort ze reduzéieren: ** mech méi gär ze hunn, oder op d'mannst genuch fir den Dag ze konfrontéieren. **
Hannert dem gesonde Frühstück –an deem et net un enger saisonaler Uebstzalot feelt – Ech treffen de Carlos erëm an der Hotelreceptioun. Haut musse mir méi fréi fortgoen, um aacht moies, zënter d'Streck duerch Bologna soll ongeféier véier Stonne daueren. Et ass net déi éischte Kéier ech gesinn dat natierlecht Monument dat säin riesegen Dün ass mat méi wéi 30 Meter Héicht oder d'Iwwerreschter vum Baelo Claudia archäologesche Komplex, deklaréiert als Nationalhistorescht Monument, mä dës Kéier wäert ech se vun uewen observéieren, vun der Spëtzt vun engem Bierg am Estrecho Naturpark.
Meenung vun der Cadiz Küst.
Dëse kreesfërmege Wanderwee Hie gëtt mir Biller fir ze erënneren, wéi d'Blummen vun engem Feld vun Iris, Fielsen wou een eropklamme kann an erofhänken, onméiglech geologesch Formen a Kéi, vill schwaarz Kéi weiden. Wéinst dem staarken Ostwand mir kënnen net op den archeologesche Site vum Poopststull eropgoen, mee d'Natur kompenséiert eis op seng Manéier, andeems mir eis e puer Sekonnen en onfähegen Hirsch weisen.
Mir kommen eng hallef Stonn méi fréi wéi ausgemaach op den Startpunkt zréck. Déi lescht Hiwwele goufen iwwer kënnen mat menger Moral, mä Ech hunn et als Erausfuerderung geholl datt de Carlos dëse Spazéiergang an dräi an eng hallef Stonn fäerdeg ass. Wann hien kann, kann ech och. De Kampf tëscht mengem Kierper a mengem Geescht war intensiv, mee endlech hunn ech et fäerdeg bruecht déi zwee als Team ze schaffen.
Veranda wou d'Mëttegiessen vum Vivir vum V...
A MAT DÉI AN E puer Kaviar Lënsen...
Mëttegiessen stattfënnt op der Veranda vun engem Eefamilljenhaus vum Jean van Gysel, Besëtzer vum V… Hotel zu Vejer, zu Bologna. Den Alberto iwwerrascht mech mat engem Kaviar Lënsen Zalot, engem Avocado an Mier ssam an e memorablen Räis mat Kokosnossmëllech.
Wärend ech mat engem Glas Bio Wäin aus Cadiz an der Hand d'Vue vum Mier genéissen, denken ech just un wéi einfach et wier leet Iech op dëse Canapé an schlooft Iech ... mee Blanca intrudes op meng Gedanken. Et ass ongerecht fir hatt, awer elo hunn ech Angscht virun hatt. An enger hallwer Stonn fänkt de Body Tonic Klass an der Stad un An alles wat ech wëll ass opzehalen "Wat wann ech elo ophalen?" resonéiert ëmmer erëm a mengem Kapp.
Ech maachen et net. Ech zig zack erop op déi schmuel Häng vum jiddesche Quartier, Ech werfen meng Fauscht géint de Wand op der Corredera Viewpoint, Ech laafen ënnert dem Buergbuerg, ech kucken d'Wandmillen an der Distanz... bis d'Blanca, déi zënter dem éischten Dag mäi Puls geholl huet, awer de metaphoresche Puls, decidéiert zréck an den Hotel ze goen an verlängeren d'Yoga-Praxis ier mäi Kierper zerklappt. Ech si sécher datt seng gemoossene Übungen mat héijer Intensitéit mäi Stoffwechsel fir Stonnen funktionnéieren.
Daniel praktizéiert eng Massage am Cistern vum Hotel V ... zu Vejer de la Frontera.
Ech halen den Otem op an der restauréierender Yoga a Meditatiounsklass; an d'Schëller dank dem Daniel senger Massage, deen de Muskelproblem gemierkt huet, deen ech zënter Méint zéien an haart un der Géigend geschafft huet fir mech ze heelen. Et mécht mech och a schlofen mat enger gemittlecher Kappmassage dat ëmfaasst Drock Punkten an cervical Beräicher déi mech K.O. an enger Saach vu Sekonnen.
Ech sinn net sécher datt ech mäin Zweck erreecht hunn mech e bësse méi gär ze hunn, mee op d'mannst fillen ech mech zefridden fir dës komplett Gesondheet a Wellness Réckzuch konfrontéiert ze hunn , déi mat dräi neie kulinaresche Kreatiounen vum Alberto ofgewäsch gëtt mat enger organescher Merlot-Petit Verdot Crianza 2016 vum Sancha Pérez. Well, wéi ech virdru gesot hunn, Mir sinn hei komm fir ze liewen (vum V ...), net ze leiden.
Adress: Calle Rosario 11-13, Vejer de la Frontera, Cádiz See map
Telefon: +34 (956) 45 17 57