Denkt drun, et ass just zu Fouss: ee Fouss virun deem aneren
Dir entscheet wat Dir maacht Santiago d'Strooss op eemol. Zu engem bestëmmte Moment, ouni grouss Zeremonien oder Feierlechkeeten, déi Iddi, déi eis Gedanken ëmmer ëmkreest materialiséiert duerch eng Sécherheet ze ginn. Also wësst Dir datt Dir fortgeet.
Dir berechent verfügbar Vakanzdeeg, Spärperiod am Büro an ... An elo dat? Wat Wee maachen ech? Wou fänken ech un Santiago ze kommen mat den Deeg déi ech hunn? Wéini fänken ech mat Training un? Wéi vill trainéieren ech? Wéi eng Schong huelen ech? Wou ginn ech schlofen? Ginn ech alleng oder net?
An an der Mëtt vun esou vill Duercherneen, e Slogan, Angscht bleift doheem; an e Mantra: et geet just zu Fouss, ee Fouss virum aneren. Vun do aus hunn all Froen eng Äntwert.
WÉI WÉI Maachen ech
An Europa gëtt et 80.000 Kilometer Caminos de Santiago, 256 Weeër als European Cultural Route markéiert. Si sinn Daten aus der Association of Friends of the Caminos de Santiago de Madrid , déi dem Traveler.es erkläert huet, datt dat Land mat de meeschte Stroossen ass Frankräich , mat 56 a 17.000 Kilometer; follegt him Däitschland , mat 49 Stroossen a 15.500 Kilometer; an, endlech, ** Spuenien ,** déi huet 49 Weeër a 15.000 Kilometer.
Also wéi eng wielen mir? "Wann et déi éischte Kéier ass, de franséische Wee well et dee mat der gréisster Infrastruktur ass , déi gréisst Zuel vu Pilger, deen am beschten ugewise gëtt (giel Pfeiler) a wa se déi lescht 100 Kilometer maachen, ongeféier 80% déi lescht 100 Kilometer, vun Sarria ", seet de Jorge Martínez-Cava, President vun der Associatioun.
WEI VILL KILOMETER Maachen ech pro Dag A WOU Fänken ech op SANTIAGO?
"Déi recommandéiert Distanz ass déi, déi jidderee wëll an natierlech ouni iwwerwältegt ze ginn. Et ass onendlech besser d'Strooss net fäerdeg ze maachen an d'Joer drop matzemaachen oder wann Dir mat der Zong hänke kënnt fir als éischt an d'Hostel ze kommen. Dir musst de Camino Dag fir Dag maachen an Dir musst et genéissen" , recommandéiert Martínez-Cava.
Wann een dat am Kapp huet, déi duerchschnëttlech Distanz kann 15-20 Kilometer oder souguer 25 oder 30 Kilometer sinn. "Méi ass et net wäert, well Dir ophale mat Iech selwer ze genéissen an um Camino musst Dir d'Natur, d'Konscht, d'Leit genéissen a wann Dir 50 Kilometer maacht, da maacht näischt méi."
Wann et Är éischte Kéier ass, besser an der Gesellschaft
ALLENG ODER BEGLEED?
„Wann et déi éischte Kéier ass, eventuell mat engem; Ausser Dir sidd ganz gewinnt ze Fouss. Et gi Leit, déi Angscht hunn eleng ze goen, besonnesch Fraen, wéinst der Agressioun", erkläert de Martínez-Cava fir séier ze klären dat "De Camino ass ganz sécher, et gi wierklech keng Probleemer" an datt d'Agressiounen op enger Plaz duerch déi all Joer eng 300.000 Leit passéieren gläichwäerteg sinn mat deenen, déi soss anzwousch optrieden.
AVERAGE DAILY BUDGET
"Den duerchschnëttleche Budget, Reesen net zielen a wann Dir an engem Hostel schlofe gitt an e Pilgermenü iesst, entsprécht engem Liter Super Benzin pro Kilometer", berechent de Martínez-Cava. An anere Wierder, bei annerhallwem Liter Euro, wanns de 20 Kilometer spadséiere gitt, wieren dat 30 Euro den Dag.
Dir gitt ca. iwwer 10-12 Euro vum Pilgermenü owes; méi hien Mëttegiessen Sandwich oder de Kaf Dir musst maachen, weider 5 oder 7 Euro; an tëscht 5 an 12 Euro fir ze schlofen, plus Kaffi“.
Vun Hostel zu Hostel an Dir geheien well et Ären Tour ass
WOU SCHLAFFEN ECH?
A virun allem reservéieren ech ier ech mam Camino starten oder ënnerwee? Et ginn dräi Aarte vu Hostelen um Camino: Don, ëffentlech a privat. An der éischter, de Pilger decidéiert fräi wat hie fir säin Openthalt bezilt, mä, an dat ass wichteg, eppes bezuelen; a Sekonnen, de Präis ass normalerweis ëm 6 Euro ; an am leschte, Et ass ongeféier 10 Euro.
„An den Zelter, bis op Sarria, bis op Galicien, gëtt et kee Problem; ausser am Summer, am Juli, wann et iwwerall Problemer gëtt. Vun Galicien un, vu Sarria, meng Empfehlung ass e privaten Hostel an eng Reservatioun maachen. Dir kritt de Problem lass, Dir ignoréiert d'Course an Dir wësst datt Dir e Bett hutt", reflektéiert de Martínez-Cava.
Op d'Course goen, nieft der Verhënnerung datt Dir Iech selwer genéisst, ass nëtzlos. "Dir wäert ni virun de Fransousen ukommen. Kee Fransous ass bekannt fir den Camino am Dag gemaach ze hunn, si fänken um 4 moies un. Et ass bekannt, datt se sinn, well se Poschen réckelen a wann Dir um 8 erwächt, sinn d'Fransousen scho verschwonnen", mécht hien de Witz.
GLEWE ... WAT?
D'Umeldungsinformatioun ass déi Zort ausklappen Broschür datt Dir als Pilger identifizéiert an an deem Dir Timberen sammelt déi d'Plazen zertifiéieren déi Dir passéiert hutt.
Dës Sammlung vu Timberen wäert Äre grousse Stolz sinn
"Et ass de Bréif vun der Aféierung an d'Kaart, déi benotzt gëtt fir an de Hostelen ze schlofen an ze kréien, wann Dir wëllt, de Compostela, dat ass d'Dokument dat certifiéert datt Dir de Camino gemaach hutt, op d'mannst 100 Kilometer zu Fouss oder 200 mam Vëlo", erkläert de Martínez-Cava.
Et gouf zënter dem 10. Joerhonnert benotzt. „Fréier war et e Bréif, dee vum Paschtouer, dem Buergermeeschter, der Autoritéit vun der Stad ënnerschriwwe gouf, an et huet gedéngt fir ze soen, datt deen, deen op Pilgerrees war, e gudde Mënsch war an datt e richteg op chrëschtlech Manéier opgeholl gëtt. Et hat och eng aner Bedeitung: dat net mussen Alcabalas bezuelen wann een an d'Stied erakënnt well Dir e Pilger war an Dir sidd keen Händler an duerfir hutt Dir keng Steieren ze bezuelen“.
Hautdesdaags, Et ass genuch fir d'Umeldungsinformatioun eemol am Dag ze stempelen ier Dir a Galicien ukommt an op d'mannst zweemol eemol Dir an dës autonom Gemeinschaft erakënnt. Fir ronn 2 Euro kann een se an de verschiddene Pilgerverbänn wéi och op der Plaz wou de Camino ufänkt kafen.
MUSS DIR TRAINEN IER DU DE WEG ufänkt?
Jo, et ass net néideg Sportler ze sinn, awer et ass unzeroden eng gewësse Virbereedung ze hunn. "Dir musst gewinnt sinn ze Fouss, mat engem klenge Tempo, awer Stonnen, well an der Praxis gitt Dir de ganzen Dag zu Fouss" , erkläert de Martínez-Cava, erënnert un d'Wichtegkeet vun maachen hält all Stonn, Stonn an eng hallef fir ze raschten a virun allem de Kraken, d'Empanada a firwat net de gudde Wäin ze genéissen
Dir gitt de ganzen Dag zu Fouss, also sollt Dir trainéieren
"Dir musst gewinnt ginn ze Fouss, méiglecherweis e puer Méint oder dräi virdrun. Gitt e bëssen, huelt den Tempo op a gewinnt Gewiicht ze droen well, och wann et ganz wéineg, net all vun eis sinn ze droen benotzt siwen, aacht oder néng Kilo Gewiicht ". An dat bréngt eis op den nächste Punkt.
Rucksak
"Fir ze verhënneren datt de Réck onnéideg geluede gëtt, ass et wichteg datt de Rucksak huet gutt Schëllerbänner ergonomesch, gepolstert an justierbar; Y verstellbare Riemen, fir béid Këscht an Taille. Dëst erlaabt verdeelt d'Laascht gutt a spillt mat hinnen".
deen schwätzt ass Carlos Hernandez Delgado **Physiotherapeut an der Pilates Lab Klinik ** deen am August 2017 den Camino Primitivo, vun Oviedo op Santiago an 13 Etappe gestart huet.
"Wat d'Gewiicht ugeet, déi mir solle droen, sinn normalerweis 10% vun eisem Kierpergewiicht recommandéiert. A mengem Fall, 8 Kilo mee ech mengen mäi Rucksak huet net mol 6 Kilo erreecht. Fir et ze kréien, Ech hunn dee klengste geholl, deen ech hat, engem 25-Liter Bierg Rucksak,"beréit Hernández.
Dir wäert an der Mëtt vun néierens sinn, awer Dir kënnt Är Kleeder wäschen
"Wat Dir an de Rucksak setzen ass genau d'Halschent vun deem wat Dir geplangt hutt ze droen. Hei empfeelen mir Iech de Rucksak ze fëllen an, eemol voll, en mat de wesentleche Saachen eidel ze maachen an d'Halschent ewechzehuelen. Refill de Rucksak an eidel et erëm an ewechzehuelen der Halschent vun et erëm. Literal: 7 Kilo Gewiicht", Martinez-Cava recommandéiert.
A wat passt an 7 Kilo Gewiicht? "Eng kuerz an eng laang oder Zipper; Ënnerwäsch, de Minimum, eraushuelbar well et kann nuets gewäsch ginn an dann am Rucksak getrocknt fir wat ze droen Sécherheet Pins. Dräi Hemden: een fir ze schlofen (net néideg Pyjamas unzedoen) an zwee eraushuelbar; eng liicht Fleece, eng liicht Jackett an dräi Puer Strëmp en Ersatzdeel ze hunn“, lëscht de Martínez-Cava a weist drop hin, datt dëse Rucksak fir Fréijoer, Summer an Hierscht wier. Am Wanter wier e bësse méi Ausrüstung gebraucht.
Och kann een net vergiessen „Cap, donkel Brëll a staark Sonneschutzcreme well Dir sidd fir aacht oder 10 Stonnen dobaussen a wat verbrennt ass net nëmmen d'Sonn, mee dobaussen ze sinn," warnt hien.
Et ass de Moment wou ee sech freet, wéi hien esou wéineg Gepäck wäert droen. "Mir ginn net an d'Sahara. Wann Dir eppes während der Rees verpasst, kënnt Dir et ëmmer an all Stad kafen. Op dës Manéier schafft Dir och mat lokalen Entreprisen zesummen“, seet den Hernández, deen Pilger gesinn huet, déi ee Liter Fläschen Gel oder Koup Konserven droen. "Ee vun de Léier, déi ech vum Camino hat, war dat mir brauche wierklech ganz wéineg Saachen“.
Net méi wéi 7 Kilo
Als Notiz am Fall wou mir enges Daags d'Kraaft feelen, ass et bequem dat am Kapp ze halen et gëtt d'Méiglechkeet Gepäck vun enger Etapp op déi aner ze schécken benotzt d'Servicer vu verschiddene privaten Firmen oder déi vun Correos ugebueden. Dëst bedeit net datt Dir ufänkt dës Dosen Konserven ze droen.
DE BACK
Vill gëtt iwwer d'Féiss an déi gefaart Bléiser geschwat wann Dir op de Camino de Santiago virbereet, awer wéineg iwwer de Réck. Et ass richteg, datt all Kéier et gëtt méi Offer vu Physiotherapeuten, déi hir Servicer op de verschiddene Weeër ubidden , mä, wéi den Hernández weist, "mir sollten dës Saach net nëmmen an hiren Hänn loossen."
"Preventioun ass dat Wichtegst wa mir wierklech d'Rees wëllen genéissen. Nieft fonkelnei meng Stiwwelen e Mount virdrun, wann ech e Spadséiergank gaang sinn, hunn ech et mam Rucksak gemaach, deen ech mat mir huelen ", seet hien.
De Physiotherapeut Highlight och d'Wichtegkeet regelméisseg ze trainéieren fir a Form ze kommen a wann dat net de Fall ass, "et wier bequem datt Dir während deem virege Mount an Ärer Routine abegraff Übungen fir de Réck ze stäerken.
All Empfehlung? "Déi einfachst a komplettst, e puer gutt Planken, awer Dir kënnt och Gewiichter enthalen an un 'Deadlifts' schaffen, Reihen, Lat Pulldowns ... oder an eng Pilates Klass kommen..
Datselwecht wärend dem Camino mierkt Dir datt Dir méi Sandalen sidd wéi Stiwwelen
BOOTS
Wéi weess ech datt d'Stiwwelen déi ech kafen déi richteg sinn? Wat méi ass, muss ech onbedéngt Stiwwelen undoen? "Sandalen, Stiwwelen, Pantoffel ... wat Dir och ëmmer dréit. Et ass egal. Trekking Stiefel sinn net néideg. Dir braucht bequem Schong mat enger steifer Sole, oder, gutt, och Sandalen. Wat Dir gewinnt sidd." Martínez-Cava Saz.
Wahrscheinlech, wann Dir dësen Artikel liest, sidd Dir net un déi eng oder aner Saach gewinnt an Dir denkt un wéi engem Dag Dir Zäit hutt fir Stiwwelen / Pantoffel / Sandalen ze kafen a wéi Dir wäert wielen.
"De Fouss dobannen muss locker sinn , datt d'Stiwwel net grad richteg ass, datt se souguer eng hallef Gréisst méi laang ass, fir datt d'Fanger gutt réckelen an datt de Stiwwel hält de Fouss gutt“ , recommandéiert de Podiatrist I.M.P.
STRECHTEN
Wann Dir no Sport am Fitnessstudio e puer Minutten ausdehnen verbréngt, firwat net datselwecht maachen nodeems Dir véier Stonne Spadséiergank verbruecht hutt? "Et ass ganz wéineg Bewosstsinn wéi wichteg et ass fir esou eng Rees virzebereeden a wéi bequem fir Iech selwer während där ze këmmeren" Hernandez reflektéiert.
"Ech mengen, hien war ee vun de wéinege Pilger, déi no enger Etapp ugefaang hunn ze strecken. E gudde Stretchdësch brauch eis net méi wéi 20 Minutten a fillt sech gutt no enger gudder Dusch”, erkläert hien.
"Wéi d'Saach net war d'Selbstmassage Schaumroller mat Iech ze huelen, Ech hunn en Tennisball matgeholl fir um Enn vun all Dag meng Féisssohlen ze masséieren. Dëst war eng richteg Erliichterung."
Dir wäert wahrscheinlech Bléiser op dëser Rees treffen
Zousätzlech insistéiert de Physiotherapeut op d'Wichtegkeet vun "d'Beenmuskelen ze strecken well se bal all Effort huelen a well et direkt eis ënnescht Réck beaflosst. An natierlech, strecken fir de Réck, Schëlleren an Hals . Wann Dir braucht Inspiratioun, op der YouTube Kanal vun Pilates LAB Si hunn Beispiller déi Iech hëllefe kënnen.
FEET
Si ënnerstëtzen Äert Gewiicht an dat vun Ärem Rucksak fir Kilometer, si bréngen Iech sou wäit wéi Dir frot a si léieren Iech datt Dir näischt anescht braucht, datt nëmmen mat hinnen Dir sou fräi kënnt sinn wéi d'Schrëtt déi Dir traut. huelen.. Dat ass wouvir, Wéi wichteg wéi de Réck ass, datt Är Féiss an engem gudden Zoustand ukommen a schonn um Camino gebrannt sinn.
"Ech mengen dat Bescht ass Är Féiss gutt hydratiséiert ze hunn, Är Neel ganz kuerz, an keng Eelefmeter oder Eelef." M recommandéiert.
Wärend dem Camino geet den Ënnerhalt weider. "Wat mir solle maachen ass setzen eng Anti-Reibung virum Ufank vum Camino moies, mat engem Kotteng Strëmp, déi gutt un de Fouss ugepasst ass, sou datt et keng Kreukelen mécht an, wa mer den Dag fäerdeg hunn, gitt him eng befeuchtend, entspaant Crème, weist de Podiatrist op.
D'Ángela Fernández, eng Infirmière, déi am Summer 2018 eng Sektioun vum franséische Camino de Santiago ofgeschloss huet, schwätzt an der selwechter Linn: "Als Routine ass et fir mech nëtzlech komm. meng Féiss wäschen, se gutt drëschen a moies Vaseline drop leeën ier ech erausgoen. Nuets, wéi ech an d'Bett gaangen sinn, Ech hunn meng Féiss gutt mat Vaseline geschmiert an e puer Strëmp gesat fir gutt ze absorbéieren an ze hydratéieren d’Haut esou staark a gesond wéi méiglech ze hunn”.
BLISTER
Si mussen net erschéngen, awer mir wäerten et net verleegnen: et ass eng héich Wahrscheinlechkeet datt se en Erscheinungsbild maachen. Firwat? "D'Haaptgrënn op der Camino de Santiago sinn d' Drock, Reibung an iwwerschësseg Fiichtegkeet. Fernandez erkläert.
Wann Dir dëst wësst, kënne mir probéieren se ze vermeiden andeems Dir op d'Quell geet. "Am Fall vun Drock, si sinn déi Bléiser, déi duerch Droen produzéiert ginn onpassend Schong wéi zum Beispill Stiwwelen déi Iech an engem bestëmmte Beräich pressen oder net genuch gepolstert sinn. Dofir kommen se an der Hand Anti-Blister Socken well se super verstäerkt sinn, als Polsterung op Punkten, wou méi Drock ausgeübt ka ginn, wéi zum Beispill d'Knachhéichten vum Knöchel, d'Spëtzt vun de Fanger oder wou de Foussbogen endet.
Wann d'Ursaach Reibung ass, reiwen, "fir dëst Virleefeg Hautpfleeg ass ganz gutt: setzen Vaseline op eis, datt se gutt hydratiséiert sinn, probéiert d'Haut net ze schwächen", d'Féiss ootmen loossen. Zousätzlech zu, natierlech, "Droen e Schong deen Dir schonn un Äre Fouss ugepasst hutt sou datt et déi mannste Reibungszonen gëtt“.
De Camino ass dofir, fir ze genéissen
Wat d'Fiichtegkeet ugeet, gëtt de Fernandez als Beispill wéi eis Fanger falen wa mir vill Zäit am Pool verbréngen. "Déi selwecht Saach geschitt an de Féiss wéinst dem Schweess selwer. Dat ass wouvir, Et ass wichteg eis Strëmp z'änneren an ëmmer dréchen ze droen. Wa mir ophalen, musse mir eis Stiwwelen ausdoen fir d'Féiss an d'Loft ze loossen. A virun allem, "maacht de Rescht vum Dag net mat de Stiwwelen weider, maacht Flip Flops un a probéiert de Fouss esou ausgesat wéi méiglech ze hunn sou datt et net ze vill Feuchtigkeit huet.
Wann och dës Informatioun Iech net hëlleft fir Blasen ze vermeiden, musst Dir se an zwee méiglech Szenarie konfrontéieren: gebrach (wa mir déi éischt Hautschicht verluer hunn) oder net (wa mir et nach hunn). Am éischte Fall kënne mir "benotzt eng Zort Hydrokolloid, dat sinn déi Dressings déi d'Haut simuléieren, wéi zum Beispill de berühmte Compeed oder aner Marken", erkläert de Fernandez.
Wéi och ëmmer, et muss berécksiichtegt ginn datt "wann se plazéiert sinn, dës Verkleedungen kënnen net ewechgeholl ginn, se mussen eleng falen well se entworf sinn fir déi ideal Feuchtigkeitbedingunge bannent där Wonn z'erhalen, sou datt et heelt. Si kënnen no 15 Deeg falen a wa jo, musse se 15 Deeg do sinn. Wa mir se ewechhuelen, ass et ganz wahrscheinlech datt mir déi nei Haut mam Dressing zéien dat war drënner gewuess."
A wichteg, an hei insistéiert de Fernández, "Dir musst just dës Zort Dressing setzen wann et eng Paus an der Haut ass. Dat ass, wann et eng Bléiser ass, déi scho explodéiert ass oder eng Reibung. Wann d'Ampulle nach zou ass, ass et net nëtzlech an, tatsächlech, et ass guer net recommandéiert. Eng vun den Ursaache vu Bléiser ass Iwwerhydratioun: d'Bléiser füllt sech a wa mir se och zoumaachen, wäert se néierens fäeg sinn, wouduerch et Iwwerhydratatioun gëtt an nach méi Bléiser generéiert ginn.
Et ass an dëse Fäll, datt d'Debatten iwwer wéi mat enger Bléiser ëmzegoen: Drain et oder net drain et? mat String oder ouni? et dobannen ze loossen oder net?... "Déi ideal wier d'Féiss gutt mat Seef a Waasser ze wäschen, se ganz gutt ze dréchen a mat enger Nadel a Fuedem, Kräizt d'Ampulle vu Säit op Säit an huelt d'Nadel ewech, sou datt de Fuedem dobannen bleift. Ech recommandéieren e Knuet op béide Enn vum Fuedem ze bannen fir den Ufank oder d'Enn an der Fläsch net ze verléieren. Endlech, mir bedecken et mat engem normale Dressing, Typ Band-Hëllef, a mir loossen et esou. Wa mir zum Beispill d'Kur am Mueren gemaach hunn, géife mir et am Nomëtteg änneren", erkläert de Fernandez.
Wat d'Nadel ugeet, recommandéiert se ze sinn steril. Si kaschten ganz wéineg an Dir kënnt e puer an enger Apdikt kafen e puer Deeg virum Camino an huelt se mat. Och wann et just fir Iech ass, kënnt Dir Är eegen Nadel nei benotzen an Dir musst se net ëmmer ewechgeheien. Wann net, da gëtt et d'Boy Scout Technik: eng Nadel mat engem Briquet verbrennen fir se ze steriliséieren".
Wat de Fuedem ugeet, dee benotzt gëtt fir d'Blister ze drainéieren, "et muss an engem Kontext gemaach ginn sou propper wéi méiglech well och andeems een e Fuedem an der Bléiser hannerloosst, fir datt se weider dréit an net erëm opfëllt, d'Stéck Fuedem déngt als Drainage awer mécht et och eng Infektiounsquell an dofir ass et ganz wichteg dee Fuedem weider ze änneren.
KANEN, JO ODER NEE?
"Jo". Martínez-Cava zéckt net de Gebrauch vun ze beroden "zwee teleskopesch Batons , Dir klappt se an setzt se an de Rucksak”. An et ass, datt "d'Stänn si huelen bis zu 25% vun der Effort aus Spadséier- an, Desweideren, wann Dir mat Pole goen, Dir bewegt och de ganzen ieweschte Kierper vum Kierper. Op Klammen si ganz wichteg, well Dir kënnt drécken an et hëlt Iech Gewiicht, an op Ofstigen si wesentlech well de Knéi Schlag wichteg ass".
Dofir, "zwee Staang a wann et reent oder et ass ganz sonneg, huelt Dir de Regenschirm eraus a gitt mat nëmmen engem Staang". Jo, e Regenschirm, am léifsten winddicht.
DIRSCHEN
D'Iwwerraschung vun Ärem Gepäck. Et ass méi, "Schirm a liichte Regenmantel", beréit Martínez-Cava. „Fir de Reen, de Reemantel; Y Regenschirm fir d'Sonn, déi op waarmen Deeg vill méi benotzt gëtt. Am Summer um zwee am Nomëtteg oder 12 am Moien ass de Regenschirm ideal".
FIRWAT DRÉIEN E puer PILGRIMS ENG SHELL?
"D'Schuel ass e ganz antikt Symbol, Et ass en erotescht Symbol vun der Gëttin Venus. , erkläert de President vun der Association of Friends of the Caminos de Santiago zu Madrid.
Also wéi ass et an de Pilger Rucksack gelaf? "De Brauch huet ugefaang e Jakobsmuschel ze sammelen wann een a Galicien ukomm ass an en als Souvenir ze huelen. Vun do aus gouf et e Symbol.
"Zu dëser Zäit oder virun 30 Joer, wéi de Camino de Santiago als éischt europäesch Kulturroute deklaréiert gouf, de Jakobsmuschel, déi no lénks geriicht ass, weist datt all Stroossen op engem Punkt, zu Santiago, konvergéieren. , Är Destinatioun, d'Plaz op déi Dir pilgert a fir wat mir Iech "Gutt Rees!" wënschen, well um Camino ass den "Moien" net üblech, den "Gutt Manéier!".
Gutt Manéier!