Pink Moon Mëllech.
Wat ass den Mound Mëllech a firwat ass dëst gastronomeschen Trend Hutt Dir et sou gär op sozialen Medien? Dausende vun Trends fléissen dës Deeg a mir stoppen net ze gesinn glécklech Avocados op all méiglech Manéier, tricolore Getreide, pochen Schossel déi eist Liewen glécklech maachen ... awer si se wierklech gesond?
Zu all vun hinnen musst Dir nach een op d'Lëscht setzen: d'Moundmëllech. En Urteel drénken, sou vill datt Dir et erënnert wann Dir d'Geheimnis entdeckt. Wéi oft hutt Är Mamm oder Groussmamm Iech gesot ze huelen e waarme Glas Mëllech virum Schlof ? Honnerte, Dausende ...? Et ass méiglech datt Dir hinnen net vill opmierksam gemaach hutt (oder jo) wat se net woussten a mir woussten och net datt se ganz richteg waren.
Golden Mound Mëllech.
Déi Mound Mëllech huet ëmmer am antike holistesch Praxis vun benotzt ginn ayuverda , den traditionell indesch Medizin , wéi een Mëttel fir Schlofmangel a gëtt normalerweis virum Schlafengehen verbraucht.
Dëse Getränk besteet aus waarm Mëllech , Zimt, Kurkuma, Muskat, an Adaptogenen, wéi z ashwagandha , déi och eng antike Recours fir Insomnia . D'traditionell Rezept huet Kéi Mëllech, Hunneg a Zimt benotzt, awer de Moment huet säi Rezept zu villen aneren ugepasst fir vegetaresch a vegan Optiounen.
Zousätzlech, ofhängeg vum Rezept an der Arten, déi dobäigesat ginn, kann et een oder anere Virdeel déngen. Dofir huet jidderee eng aner Faarf.
Am Westen, de Mound Mëllech ass Erfolleg bei de Liebhaber vun 'Latte', déi experimentéieren dausende vun Zorten vun dëser séiss Y berouegend waarm drénken . Sou vill datt et scho méi wéi **3.300 Posts op Instagram** ënner dem Hastag sinn #moonmilk , an op Pinterest, gespäichert Iddien sinn 100% a Spuenien an 700% weltwäit gewuess.
Wat ass Äert Geheimnis? Mir soen Iech doriwwer an engem vu senge méiglech Rezepter, der gëllen Moundmilch .
D'RECEPT
Wéi maachen eng turmeric Moundmilch ? Kurkuma ass eng indesch Spezies, déi virfaarweg fir seng benotzt gouf Gesondheet Virdeeler , hëlleft der reduzéieren Heartburn , verbessert d'Gesondheet vun Ärer Liewer, a vermeit ënner anerem Gase.
Braucht:
- Frësch Kurkumawurzel. Et muss geschält ginn wann et net Bio ass.
- ½ Zoll Stéck frëschen Ingwer - geschält wann net organesch
- 1-2 Datumen
- 5 Kardamom Pods - geschuel
- 1 Teelöffel Zimt
- ¼ Taass Hanf Häerzer
- 1 kleng Stéck Kokosnossbotter
- Eng Prise schwaarz Peffer
- Eng Prise Muskat (optional)
- 1 Teelöffel Maca Pudder (optional)
- Eng Prise Vanillepudder oder e Rëtsch Vanilleextrakt (optional)
- 1 Teelöffel Ghee (optional)
Wëllt Dir méi? Mir ginn Iech sechs méi Rezepter fir Är Gesondheet ze verbesseren.
Moon Milk vegan Mandel Mëllech a Kiischtebléien
Moon Milk mat Macadamia Nëss an Hunneg
Pitaya Moon Mëllech
Moundmilch mat Kardamom an Hunneg
** Blue Moon Mëllech **