Masqi ass gebuer mat der existenzieller Kris vu Sonia, der Séil an dem denkende Kapp vun dësem Réckzuch bei Alicante. Aus der Aarbecht, aus enger Bezéiung an "Moien, wat maachen ech mat mengem Liewen".
Hien ass op Ibiza zu engem yogi Réckzuch an do huet säi Kapp, deen net ophält, ugefaang en Heilprojet z'entwéckelen. ass zréck an d' Sierra vun Mariola, tëscht Alicante a Valencia ; zu sengem Heem, en Haus aus dem 19. Joerhonnert, wou de Fridden ootmen gëtt.
Hien huet et an e Boutique-Hotel ëmgewandelt, obwuel et dat ze nennen ass, et op bal näischt ze reduzéieren, well Masqi The Energy House ass vill méi wéi en Hotel. Si huet weider an et wunnen, wuertwiertlech hir Kichen mat Gäscht deelen , hir Zëmmer goufe gemittlech Plazen, wou se ugefaang hunn laang Zäiten oder Weekender no sech selwer ze sichen.
D'Zëmmeren, wou si de Mo vun hire Frënn glécklech gemaach huet (well d'Sonia kacht gär huet) goufen Iesszëmmer wou dem Masqi seng Gäscht Iessgewunnechten geännert hunn fir hir Gesondheet ze verbesseren.
D'Sierra de Mariola fir Iech.
"Eppes wäert an Iech änneren wann Dir op Masqi kommt," seet hien mir. Ech lauschteren virsiichteg op hir. Hie seet, datt all Zorte vu Leit hei duerchgaange sinn: bekannte Schrëftsteller fir hir Bicher fäerdeg ze maachen, Leit mat Krankheeten, anerer, déi duerch Bestietnisskris waren, déi Aarbecht geännert hunn oder wollten; an och eeler Männer, déi Yoga wollten üben.
Ënnert ville Saachen, déi ech an dësem Artikel erkläre wäert, véier iwwerraschen mech. Ee vun hinnen ass de D'Sonia seng Fäegkeet fir anerer mat hirem Liewensprojet ze inspiréieren. E Projet vu Generositéit, mat deem hie vill Leit gehollef huet.
Déi zweet ass dat et gi keng Fernseher an engem vun de Säll, nach an all Zëmmer vum Hotel (nëmme Bicher); drëtt, datt et gi vill "eleng" Fraen zu Masqi . Virun allem hollännesch Fraen tëscht drësseg a véierzeg Joer.
Ech froen se wärend mir de Frühstück deelen (well dat ass wat Masqi ass), e puer hunn Kanner, Koppelen, anerer sinn eenzeg ... Anscheinend boomt an Ärem Land Yoga-Retreats fir Fraen, vläicht a Spuenien kommen se geschwënn un, mengen ech. Ech fannen se héich recommandéiert, well et gëtt näischt wéi selwer ze fannen an, fir dat ze geschéien, mir mussen an Solitude ginn.
An déi véiert? De Kukicha, natierlech. Dëse Kalziumfräien, Theinfräien, alkaliséierende, Vitamingepackte japanesche Téi ass iwwerall. Dir sidd schonn eng méi wann Dir et zu all Stonnen mat engem Laachen vun Ouer zu Ouer ufänken ze drénken. De Kukicha verléift!
MasqiLa kukicha ass Liewen.
Sonia huet sech selwer fonnt Yoga a Meditatioun üben Tatsächlech gëtt alles wat hie geléiert huet mat jidderengem vu senge "Gäscht" gedeelt. Si an dat ganzt Masqi Team.
Obwuel wat se am Beschten maachen ass nolauschteren. "Vill Leit kommen op **Masqi Transforma,** déi siwe Deeg dauert oder den 21 Deeg Programm. Et schlussendlech e ganz grousse Bindung erstallt ", betount hien.
Déi bescht Saach fir hatt ass d'Merci Messagen e puer Méint no hirem Openthalt ze kréien. Well jo, et stëmmt, datt a manner oder méi Mooss, dëser Plaz Ännerungen Dir.
D'Masqi Kuppel.
LOSS DEN ENERGIE FLOEN
Masqi besteet wesentlech aus **Yoga, Meditatioun a makrobiotescher Ernährung**. Vun do aus kënnt Dir méi Aktivitéiten derbäi ofhängeg vun der Aart vum Openthalt, deen Dir gewielt hutt, dat ka variéieren vun engem Weekend als Koppel oder, a schonn an d'Matière kommen, seng verschidde Programmer.
Masqi Transforméiert et huet eng Dauer vun siwen Deeg fir Äre Liewensstil z'änneren merci fir Mentoring, Yoga, Ernährungsworkshops, Meditatioun, Kachcoursen, perséinleche Wuesstumsgespréicher, Therapien fir Är emotional Gesondheet ze verbesseren ...
Et sinn och d'Erneierung Vakanzen, de Yoga Wellness Retret an, deen fir mech am meeschten interessant ass, 21 Deeg zu Masqi . Oder wat ass datselwecht: 18 Massagen, 18 Meditatiounscoursen, 18 Yogacoursen, 21 Therapien fir ze wielen ... dëst ass wierklech Erneierung!
All Dag ass en aneren Dag mat Aktivitéite vu moies bis nomëttes. Zum Beispill ass et ganz belountend Start den Dag mat engem Yoga Klass an der Kuppel, e Bubble-förmleche Raum mat Vue op de Bësch an de Pool; an en Enn mat enger Meditatioun.
Ënner meng Empfehlungen ass psychobioenergetesch Therapie déi probéiert dräi Felder vum Mënsch ze verbesseren: déi kierperlech, déi emotional an déi mental. Mat engem kinesiologeschen Test d'Blockéierunge vum Kierper ginn geschafft. D'Eva, den Therapeut, hëlleft Iech ze harmoniséieren an ze balanséieren.
Si bidden méi wéi Reflexologie, Naturopathie, Chi Meditatioun, etc. Alles hänkt vun Äre Besoinen of.
Massagen zu Masqi.
MAKROBIOTIK: WAT ASS DAT?
Wëllt Dir Är Ernährung änneren, Är Gewunnechten änneren, an der Kichen verbesseren oder einfach léieren? Eng aner vun de grousse Lektioune déi Masqi Iech bitt ass Wëssen iwwer makrobiotesch Kachen.
Déi éischt Fro déi Dir léist wäert sinn wat ass eng makrobiotesch Ernährung . Dës Zort Diät geet iwwer déi einfach Nahrungsaufnahme, Et ass eng Philosophie vum Liewen baséiert op traditionell chinesesch Medizin, dat trennt alles tëscht yin an yang.
Déi wichteg Saach ass ze probéieren de Gläichgewiicht ze fannen tëscht deem wat gesond ass a wat eis glécklech mécht. "Dës Diät mécht mech vill méi fokusséiert, bewosst vu mengem Kierper", seet d'Sonia eis.
All Liewensmëttel huet eng Energie, also wann Dir Kraaft brauch well eng nei Aarbecht Etapp fänkt, der wëll Saumon Et gëtt Iech d'Kraaft déi Dir braucht, awer wann Dir amplaz méi roueg muss sinn, braucht Dir méi Yin an Ärem Liewen.
A wéi d'Ingredienten? D'makrobiotesch Plack besteet aus 40% Vollkorn , wou de Reis Kinnek ass, 40% saisonal Geméis , an 15% Protein déi Seitan, wäiss Fësch oder Muschelen sinn; an 10% déi zu Somen, Algen, Nëss a Fermenter entspriechen.
Natierlech ass dëst e Resumé, awer wann Dir wëllt méi déif goen oder en Expert ginn, musst Dir an d'Sonia seng Ernährungsworkshops goen. Si hu keen Offall!
D'Cereal ass d'ganz Makrobiotik.