D'Islänner ginn ëmmer an d'Natur fir Stress ze befreien
Island schéngt eis ëmmer ze ginn wat mir brauchen. Ënner normalen Ëmstänn wieren dat oppe Plazen fir z'entdecken, beandrockend Waasserfäll liicht zougänglech duerch Stroossrees, islännesch Ponyen mat wonnerschéine Manen, an therapeutesch natierlech Quellen. Awer mat der aktueller Coronavirus Pandemie an der Tatsaach datt wéineg vun eis elo op Island reesen, hunn eis direkt Bedierfnesser geännert. Mat dem Stress, dem Drock an der Onsécherheet vum aktuellen Klima sinn d'Tourismusautoritéiten am Land der Meenung, datt mir all dovunner profitéiere géifen, eng kathartesch Gejäiz (jo, e Gejäiz) An dofir bidden se déi grouss wëll Landschaft vun Island un.
"An Island si mir Gléck breet oppe Plazen a schéin Natur ze hunn, déi perfekt Plaz ass loosse Frustratiounen ", seet d'Sigríður Dögg Guðmundsdóttir, Chef vun Visit Iceland. "Mir mengen, dat ass just wat d'Welt brauch."
Dofir, vun haut un, kënnt Dir e Gejäiz, e Gejäiz oder e Gejäiz op der Websäit ophuelen, déi derfir gewidmet ass, genannt Looks like you need to loss it out -' Et gesäit aus wéi wann Dir musst Damp ofloossen '- a schéckt et op Island, wou et op Lautsprecher gespillt gëtt, déi op Plazen wéi de schwaarze Sandstränn vum Festarfjall, op engem Bierg op der Südwestlech Küst vum Land, an um Snæfellsjökull Gletscher gesat ginn. (D'Spriecher sinn op Fernplazen, sou datt Dir keng Suergen maache musst iwwer d'Noperen Angscht ze maachen.)
Dir kënnt wielen wou Dir Är kräischen aus siwen Plazen op der Insel schécken, an da kënnt Dir héiert Är Kläng vu Roserei a Frustratioun, oder Freed, an Echtzäit duerch d'Live-Sendungen déi op der Websäit selwer verfügbar sinn.
Et kléngt vläicht absurd, awer op de leschte Publizitéitsstunt vum Touristrot baséiert eng tatsächlech Branche vun der Psychologie, bekannt als primär Therapie . D'Befreiung vun eise Frustratiounen oder Besuergnëss duerch Gejäiz kann e Gefill vu Relief a Befreiung ubidden wa mir fäerdeg sinn ze jäizen.
Är Gejäiz wäerten an der Ëmgéigend vum Skógarfoss Waasserfall echo
"Mir benotze primär Schreitherapie wa mir net onbedéngt déi exakt Wierder hunn eis Frustratiounen ausdrécken , a fir éischter visceral Saachen", seet d'Zoë Aston, e London-baséierte Psychotherapeut, dee beim Design vum Island Programm konsultéiert gouf.
"Dat ass genau wat mat de Leit geschitt elo, well mir sinn net equipéiert mat de Gefiller ze këmmeren mir hunn A well mir net sou vill beweegen, gëtt et e kierperlechen Opbau vun Emotiounen, wat zu Blocken an aner Stéierunge féieren kann, wéi Depressioun an Besuergnëss. loosse se goen, Aston seet. "D'Ventilatioun erlaabt datt emotional Block geännert huet , Also deen Deel vum Geescht, deen an de leschte Méint am Iwwerliewensmodus war, ass befreit fir wierklech gutt Entscheedungen ze treffen iwwer wat geschitt no vir", seet hien.
Fir dat Bescht aus Ärem Gejäiz ze kréien, seet den Aston fir geeschteg zréck ze goen, wäit zréck ze goen, bis wéi Dir e Puppelchen war: Dir wëllt deen Niveau vu Gejäiz a Gejäiz vun Ärer Membran ëmfaassen, vun Ärem Darm, anstatt vu Ären Hals, seet hien. "Wierklech, kënnt aus Ärer Séil , déi Plaz wou déi meescht vun eise Gefiller sinn," seet si. Dann, ier Dir e passende Gejäiz loosst, denkt un firwat Dir et maacht. Jo, Dir kënnt rosen a frustréiert sinn, et ass schwéier net ënner den Ëmstänn ze sinn haut, awer Äre Gejäiz muss vun enger méi virsiichteg Plaz kommen . "Dëst hëlleft Iech et ze léisen," seet Aston. "Et wäert Iech hëllefen no vir ze kommen an op eng gesond Manéier aus dem Lockdown erauszekommen, sou datt Dir et net aggressiv maache musst wéi mir tendéieren un ze denken wa mir iwwer Gejäiz schwätzen."
Natierlech ass dëst net deen eenzege Wee fir Erliichterung vum intensiven Stress vun dësen Zäiten ze fannen: Aston proposéiert Iech alldeeglech op Iech selwer an Är Emotiounen ze fokusséieren (hoffentlech vun engem gudden, laange Gejäiz opgehuewen) a Plaz ze maachen fir Bewosstsinn an Ärer Routine ... Awer hoffentlech Är Stëmm ze gesinn, déi vum ikonesche Skógarfoss Waasserfall echoen, hëlleft Iech och eng post-pandemie Rees op Island virzestellen , wat sécherlech eppes ass fir gutt ze fillen.
Dëse Bericht gouf ursprénglech an der amerikanescher Versioun vum Condé Nast Traveler publizéiert